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文档简介

是不是是不是 突然想突然想 打打 了？了？胡锦涛主席与港人同庆香港回归十年，在香港体育学院，与曾获得全国性少年比赛金牌的赵颂熙小朋友切磋球技。胡锦涛的高超球技令这位小冠军给出八十分的高分评判，“赛后”胡锦涛还为赵颂熙在球拍上签名留念，令小朋友格外兴奋 在希腊埃拉多斯山的峭壁上，刻写着公元前8世纪的被公认为是最早的一段体育格言： 如果你想强壮，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！原则原则上一次锻炼产生的上一次锻炼产生的疲劳基本消除即可进疲劳基本消除即可进行下一次锻炼。行下一次锻炼。每周至少锻炼每周至少锻炼1次，次，最好不少于最好不少于3次。次。运动量大，间隔长。运动量大，间隔长。运动量小则间隔短运动量小则间隔短

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