课程《职业规划的步骤与方法》讲义

1、LOGO大学生职业发展与就业指导v课程目标课程目标 知识层面知识层面 了解职业、能力、技能、兴趣、人格、需要以及价值观等基本概念。 了解能力、兴趣、人格、价值观与职业的关系。 了解我国对产业、行业的划分以及国内外职业分类方法。 了解我国劳动力市场的状况与影响劳动力市场的因素。 了解环境对生涯决策与职业选择的影响和价值。 了解职业发展决策类型和决策的影响因素。 了解决策相关理论和决策模型在职业生涯与发展决策过程中的应用。v课程目标课程目标 技能层面技能层面 掌握个人能力与技能的评定方法。 掌握兴趣、人格、价值观的评定方法。 掌握搜集和管理职业信息的方法。 掌握决策方法和技能，学会制定个人行动计划

2、。 掌握职业发展规划的步骤和方法。v课程目标课程目标 态度层面态度层面 通过各种方法、手段来认知自我，建立合理的职业目标，找准职业方向。 了解相关职业和行业，充分挖掘环境与资源价值，进行科学的职业定位。 识别决策过程中的影响因素和消极思维，构建积极的自我对话，理性决策。v课时分配课时分配56782课时2课时2课时2课时v课时分配课时分配91011 112课时2课时2课时2课时122课时v回顾：回顾： 影响职业生涯规划的因素有哪些？影响职业生涯规划的因素有哪些？ 自身因素自身因素 职业因素职业因素 环境因素环境因素v主要内容主要内容 职业生涯规划基本形态职业生涯规划基本形态 职业生涯规划的方法职

3、业生涯规划的方法 简捷的职业生涯规划法简捷的职业生涯规划法 系统化生涯规划法系统化生涯规划法 职业生涯规划的过程职业生涯规划的过程 自我探索自我探索 明确目标明确目标 战略执行战略执行 评估调整评估调整 v日本生涯专家高桥宪行将人的生涯形态归纳为：日本生涯专家高桥宪行将人的生涯形态归纳为： 超级巨星型超级巨星型 卓越精英型卓越精英型 劳碌奔命型劳碌奔命型 得过且过型得过且过型 捉襟见肘型捉襟见肘型 祸从口出型祸从口出型 中兴二代型中兴二代型 出外磨练型出外磨练型 家道中落型家道中落型 游龙翻身型游龙翻身型 转业成功型转业成功型 一飞冲天型一飞冲天型 强力搭档型强力搭档型 福星高照型福星高照型

4、暴起暴落型暴起暴落型 随波逐流型随波逐流型 强者落日型强者落日型 一技在身型一技在身型v简捷的职业生涯规划法简捷的职业生涯规划法 自然发生法自然发生法 最常见的情形是在学生高考后，在填写志愿时，并未考虑自己的性向、志趣，只要找到分数所能录取的学校、科系，便草草地签下了自己的一生。 目前趋势法目前趋势法 跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业，如：与日俱增的股票族。 橱窗游走法橱窗游走法 到各种工作场所或招聘会走马看花一番，再选择最顺眼的工作。 最少努力法最少努力法 选择最容易的科系或技术，但祈求有最好的结果。 刻板印象法刻板印象法 以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择。如：女性较适合从

5、事服务业。 拜金主义法拜金主义法 选择待遇最好的行业。 假手他人法假手他人法 由他人替自己决定和选择。 这些人包括：父母或家人因为过去、枝微末节的事是由他们决定的；朋友或同僚因为他们是你最好的朋友，不会害你的；老师、指导教授或辅导员因他们是专家，应该有超人的见解。v简捷职业生涯规划法的优缺点简捷职业生涯规划法的优缺点 优点优点 省时、省力、不用花费太多心神；省时、省力、不用花费太多心神； 在短时期内的效率很好。在短时期内的效率很好。 缺点缺点 无法根据个人的能力、特性做长远的规划。无法根据个人的能力、特性做长远的规划。v系统化生涯规划法系统化生涯规划法 优点优点 协助认识自己的特质及价值所在；

6、协助认识自己的特质及价值所在； 协助迅速而完整地认识工作世界的现况与趋势；协助迅速而完整地认识工作世界的现况与趋势； 帮助你找到可以实现自己的途径，找出适合自己人格特帮助你找到可以实现自己的途径，找出适合自己人格特质的工作；质的工作； 帮助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。帮助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。v系统化生涯规划法系统化生涯规划法 七个步骤七个步骤 觉知与允诺觉知与允诺 设定方向设定方向 认识自己认识自己 认识工作世界认识工作世界 确立目标确立目标 付诸行动付诸行动 评估回馈评估回馈确立目标确立目标付诸行动付诸行动认识工作世界认识工作世界设定方向设定方向认识自己认识自己评

7、估回馈评估回馈觉知与承诺觉知与承诺 v请同学们填写请同学们填写以下六项：以下六项： 我的人生目标我的人生目标 目前为止的最大目前为止的最大 成就成就 我的资产（能力、我的资产（能力、 优点、专长）优点、专长） 最想改变的事最想改变的事 我的缺点我的缺点 我给自己的评分我给自己的评分 我的人生目标 目前为止最大成就 我的资产（能力、优点、专长） 最想改变的事 我的缺点 我给自己的评分v生涯规划是一项周而复始的连续过程。生涯规划是一项周而复始的连续过程。v格林豪斯认为，有效的生涯规划与管理包括：格林豪斯认为，有效的生涯规划与管理包括： 对自己和环境有深入且准确的把握；对自己和环境有深入且准确的把握

8、； 制定明确的目标；制定明确的目标； 制定并执行适当的生涯战略；制定并执行适当的生涯战略； 持续的反馈过程，在面临挑战的环境时做出调整。持续的反馈过程，在面临挑战的环境时做出调整。 v自我探索自我探索 正确的自我评估正确的自我评估 个人评估是生涯规划的基础，有效的生涯规划在个人层个人评估是生涯规划的基础，有效的生涯规划在个人层面首先要求对自我做综合分析。面首先要求对自我做综合分析。自我评估是指自我评估是指通过科学认知的方法和手段，对自己的个通过科学认知的方法和手段，对自己的个性、兴趣、气质、性格、能力、价值观、智商、情商等性、兴趣、气质、性格、能力、价值观、智商、情商等进行全面认识，以便了解自

9、己的优势和不足进行全面认识，以便了解自己的优势和不足。 生涯机会的评估生涯机会的评估 即：即：探索外在的世界探索外在的世界，也就是，也就是“知彼知彼”。 包括：社会政治、经济大环境和职业环境三大因素。包括：社会政治、经济大环境和职业环境三大因素。 职业环境因素：职业环境因素：行业环境行业环境、职业分析职业分析、企业环境分析企业环境分析 v明确目标明确目标 目标是一种刺激，合适的目标能激发人的动机，规定目标是一种刺激，合适的目标能激发人的动机，规定行为的方向。行为的方向。 人们把目标的价值看得越大，估计实现的概率越高，人们把目标的价值看得越大，估计实现的概率越高，这个目标对他的激发力量也就越大。

10、这个目标对他的激发力量也就越大。 分类：长期目标、短期目标；远期目标、近期目标。分类：长期目标、短期目标；远期目标、近期目标。 目标制定的方法目标制定的方法 职业目标的职业目标的分解分解 职业目标的职业目标的组合组合 v战略执行战略执行美好人生，始于规划；完美规划，则靠卓越执行。美好人生，始于规划；完美规划，则靠卓越执行。 选择生涯路线的黄金准则：选择生涯路线的黄金准则： 择己所爱，择己所长，择世所需，并在保证前三个原则择己所爱，择己所长，择世所需，并在保证前三个原则的基础上，追求就业收益最大化即择己所利。的基础上，追求就业收益最大化即择己所利。 择己所爱，即选择自己喜欢的职业；择己所爱，即选

11、择自己喜欢的职业； 择己所长，即选择最有利于发挥自己优势的职业；择己所长，即选择最有利于发挥自己优势的职业； 择世所需，即选择社会需要的职业；择世所需，即选择社会需要的职业； 择己所利，即选择使个人利益最大化的职业。择己所利，即选择使个人利益最大化的职业。v评估调整评估调整 生涯本身不是一成小变的，它随着人生的发展、环境生涯本身不是一成小变的，它随着人生的发展、环境的变迁不断变化。所以，生涯战略措施也要随之相应的变迁不断变化。所以，生涯战略措施也要随之相应调整和改变。调整和改变。 对生涯规划的调整主要包括两方面：一是对生涯规划的调整主要包括两方面：一是生涯目标的生涯目标的调整调整，二是，二是生

12、涯规划措施的调整生涯规划措施的调整。 学会在生涯管理的过程中不断地反省自己，观察、分学会在生涯管理的过程中不断地反省自己，观察、分析问题，总结经验教训，虚心接受他人的职业生涯建析问题，总结经验教训，虚心接受他人的职业生涯建议和辅导，培养生涯规划的能力，及时诊断生涯规划议和辅导，培养生涯规划的能力，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，通过评估与修各个环节出现的问题，找出相应对策，通过评估与修正，对生涯规划进行调整与完善。正，对生涯规划进行调整与完善。 v评估调整评估调整 生涯本身不是一成小变的，它随着人生的发展、环境生涯本身不是一成小变的，它随着人生的发展、环境的变迁不断变化。所以

13、，生涯战略措施也要随之相应的变迁不断变化。所以，生涯战略措施也要随之相应调整和改变。调整和改变。 对生涯规划的调整主要包括两方面：一是对生涯规划的调整主要包括两方面：一是生涯目标的生涯目标的调整调整，二是，二是生涯规划措施的调整生涯规划措施的调整。 学会在生涯管理的过程中不断地反省自己，观察、分学会在生涯管理的过程中不断地反省自己，观察、分析问题，总结经验教训，虚心接受他人的职业生涯建析问题，总结经验教训，虚心接受他人的职业生涯建议和辅导，培养生涯规划的能力，及时诊断生涯规划议和辅导，培养生涯规划的能力，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，通过评估与修各个环节出现的问题，找出相应

14、对策，通过评估与修正，对生涯规划进行调整与完善。正，对生涯规划进行调整与完善。 内部能力外部因素优势（strength ）劣势（weakness ）v学过什么v曾经做过什么v最成功的是什么v性格的弱点v经验的欠缺v最失败的事情机会（opportunity）SOWOv创造机会v寻找机会v等待机会发挥优势，抓住机遇创造机会，弥补劣势风险（threat ）STWTv眼前风险v潜在风险v未来风险规避风险，等待机会正视劣势，另辟蹊径v 某毕业生某毕业生 上海某大学上海某大学 本科专业：金融本科专业：金融 就职：某投资有限公司（投资银行）就职：某投资有限公司（投资银行） 学习成绩：学习成绩：TOP 8 o

15、f 144 外语成绩：外语成绩：CET-6 TOFEL:623 学生工作：记者团团长学生工作：记者团团长 实习兼职：某公司业务助理实习兼职：某公司业务助理 竞赛特长：金融大赛一等奖竞赛特长：金融大赛一等奖v SWOT分析：分析：1、优势及其使用、优势及其使用 （1）优势：与人沟通能力；优秀的英语能力；中外合作教学项目，）优势：与人沟通能力；优秀的英语能力；中外合作教学项目，热门专业；热门专业； （2）优势的使用：在求职过程中获得很多信息并得到很多同行帮）优势的使用：在求职过程中获得很多信息并得到很多同行帮助；在面试时给面试官留下深刻印象；专业知识结构完善，注重助；在面试时给面试官留下深刻印象；

16、专业知识结构完善，注重发挥团队合作精神；发挥团队合作精神；2、劣势及其弥补、劣势及其弥补 （1）劣势：非名校学生；知识面不够宽广；）劣势：非名校学生；知识面不够宽广； （2）劣势的弥补：充分发挥优势资源学校的益处，求职中尝试有）劣势的弥补：充分发挥优势资源学校的益处，求职中尝试有益的创意方法；多与人交流，挖掘自己的不足，加以弥补，多看益的创意方法；多与人交流，挖掘自己的不足，加以弥补，多看书。书。v SWOT分析：分析：3、机遇及其把握、机遇及其把握 （1）机遇：）机遇：IT和投资银行行业都在迎来行的发展契机；金融将逐和投资银行行业都在迎来行的发展契机；金融将逐步放开，更多国外投行将进入中国。步放开，更多国外投行将进入中国。 （2）机遇的把握：必备的行业知识，多与行业专家沟通交流，扎）机遇的把握：必备的行业知识，多与行业专家沟通交流，扎实的专业技能；注册职业资格考试再接再厉。实的专业技能；注册职业资格考试再接再厉。4、挑战战及其排除 （1）挑战战：英语语水平需要进进一步提高；更多海归归和经验经验丰富