教案,仆不抡拍

1、年级6年级10班人数46课型新授课时第一节教学内容学习武术长拳动作组合（仆步抡拍震脚砸拳单拍脚弓步顶肘）教学目标1认知目标：学生掌握长拳类动作组合。2情感目标：学生培养尊师重道、勇于克服困难以及爱国精神。3技能目标：85%的学生能自主完成武术动作组合（以腰发力，手臂要直；击响响亮；震脚有力）。教 学重 难 点重点：掌握长拳动作组合难点：以腰带臂，手臂要直；击响响亮；震脚有力。教学过程教师活动时间学生活动次数课的部分课的内容准备部分准备部分1.课堂常规2.准备活动a慢跑三圈b行进间徒手操c专门性练习 1学生指定地集合2检查服装3向学生问好4宣布课的内容及要求5安排见习生6强调安全事项1、教师带领

2、组织进行2.教师领做行进间徒手操（5节各4个8拍）头部运动肩绕环扩胸振臂运动弓步压腿手腕脚踝3. 教师领做专门性练习1涮腰2单脚韧带拉伸3仆步练习4原地踢腿3分钟六分钟五分钟1. 体委在指定地等集合 整队（快、静、齐）2. 向老师问好3. 认真听教师讲解课的内容和要求4. 见习生辅助老师 1、 学生跑步有激情、注意前后间距 2 、学生跟做徒手操要求：动作幅度要大积极主动3、学生跟随教师进行专项练习4、学生按要求进行练习a：涮腰时，强调学生注意后仰的动作幅度，注意安全。b：单脚韧带拉伸，注重学生的大腿后群肌与小腿三头肌得到充分预热。c：仆步注意一腿曲，一腿伸直，交换时注意五节，每节4*82*8拍

3、基本部分基本部分基本部分学习武术动作组合1仆步抡拍重点：手臂运动路线。难点：以腰发力，手臂要直，仆步到位。2震脚砸拳重点：中心上移，震脚有力。难点：双手上下伸拉，顶天立地。3单拍脚重点：左脚上，难点：踢腿高度，两次击响。4弓步顶肘重点：弓步90度难点：身体协调，顶肘顺肩。1教师先做整套动作完整示范(两遍，一边正常速度，一遍慢动作)2教师先做第一式完整动作示范3教师进行讲解：仆步抡拍；两脚开立比肩略宽，双手侧平举，成左弓步，同时右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘关节处，上动不停，成右弓步，同时右臂抡至右上方，左掌下落至左下方，上体右后转，同时右臂抡至后下方，左臂抡至前上方，即而，上体左转成右

4、仆步，同时右臂拍至右腿内侧拍他，左臂停于左上方；目随右手。突破点：腰部发力，手臂伸直，注重上肢练习。 震脚砸拳：重心上移，左手臂由下向上一圈（左上右下），提右手右脚，右手为拳，手臂要直，左手下按掌；右脚震脚并步，右拳与左掌腹前砸拳，击打部位右掌背，左掌心。并步屈膝突破点：注重学生上身微前倾，砸拳部位以及方法（右拳背击打左掌心）单拍脚：中心上移，出左脚，踢右腿，绷脚，同时右手背迎击左手于头上，马上右手拍右脚面。突破点：根据学生韧带程度，合理制定踢腿高度。分解教授双击响，第二响可拍大腿。弓步顶肘：顺势收放右脚城右弓步，左掌推于右拳，顶右肘。突破点：学生的收脚时间，落脚与顶肘的配合。3教师带领学生整

5、体练习4教师注意观察集中纠错并再次练习（两遍）5.教师领做两遍后，口令指挥，整体练习。6. 14式组合练习重点：动作运动轨迹难点：动作的实记以及协调性。 1. 学生认真观察教师示范，建立初步动作表象。a学生认真听老师讲解，记关键词（手臂直、腰带臂、画立圆）b 学生认真听老师讲解，记关键词（立腰、震脚）c 学生认真听老师讲解，记关键词（直腿、绷脚、双击响）c 学生认真听老师讲解，记关键词（收脚，顺肩顶肘）2. 学生跟随老师练习要求：注意调动学生练习的积极性3. 学生认真听取老师的改错点，并进行自我对照。4. a学生跟随老师练习b整体练习5.学生整体练习6.a学生跟随教师练习。b分组练习（男生一组、女生一组）c学生整体练习要求：教师注重发现问题，集中纠错。两次分解三次，整体三次，纠错后两次三次四次五次场地器材足球场、展板一块结束部分1八段锦