笑对人生挫折勇当生活强者1

1、笑对人生挫折 勇当生活强者卫勤中队指导员 赵瑞（翻2页）首先为大家讲一个小故事：英国劳埃德保险公司从拍卖市场买下一艘船，讲到这儿，也许有人会问，这条船有什么特别之处吗？需要在这儿说，还是让我们共同看一下这条船的经历吧：这艘船1894年下水，在大西洋曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历，从荷兰购买后捐给国家，后来成为虽屡遭挫折，但百折不挠的象征。（翻3页）俗话说：一个人从出生到死亡，不可能时时称心，事事如意，遇到挫折是在所难免的。关键看我们是积极的迎接挑战、战胜挫折；还是一蹶不振、悲观失望。这是检验一个人是强

2、者还是懦夫的试金石，也是决定其人生是辉煌还是平庸的一个重要因素。（翻4页）什么是挫折？它就是指人们在社会实践活动中遇到了障碍和干扰，致使其动机不能实现、需要不能满足时所产生的情绪反应。通俗地讲，就是办事不顺，想法落空。首先让我们学习一下挫折的主要表现方面有哪些：（翻5页）一、挫折的主要表现军人遇到的挫折，主要是学习、生活、工作等实际问题引起的，而实际问题的复杂性，又决定了挫折心理得多样性。（翻6页）一是成长进步受挫。现在青年官兵上进心比较强，而且个人成长进步又与荣誉、前途等紧密相连，大家要求进步比较迫切。但是由于种种原因，主观愿望同客观实际往往相矛盾：有的战士入伍想考上军校，实现自己的美好前程

3、，但是由于个人文化基础差或军事素质、身体素质较差而落榜；有的想转士官，还有的想学门技术，但是有时却因条件和名额的限制，不能如愿以偿，这些对战士来说，都会不可避免的会产生挫折心理.（翻7页）二是家庭事务受挫。大家远离家乡服役，有的家庭遭遇变故，这也会使官兵产生挫折心理：据调查：就我中队而言，近两年官兵家庭出现问题的就多达10余起，有的官兵家中亲人患病甚至病故，有的家乡遭受地震、洪涝等自然灾害，有的亲人出现车祸等意外事故，有的家庭生活中产生了矛盾，父母离婚、恋爱受挫等，这些都会给官兵带来挫折心理。（翻8页）三是人际交往受挫。交往是人的一种基本需要，作为军人也不例外。同志们来自祖国四面八方，生活在特

4、定的集体环境中，由于各自的情况不同，在交往中容易遇到一些挫折。比如：有的同志由于性格不同，与战友心理不相容，导致被别人排斥；有的因办某件事，和别的同志在认识上不统一，与周围同志发生争执，造成感情上的隔阂；这些挫折会使官兵交往心理失去平衡，从而产生孤独感，导致有的官兵不愿参加集体活动，直接影响到同志间的团结。（翻9页）四是失误违纪受挫。纪律具有一定的权威性，它以服从为前提，靠一定的组织措施和行政手段来保证实施，一旦触犯就要受到处罚和制裁。比如：有的官兵放松了对自己的要求，违反了部队的条令条例和规章制度，受到组织上的批评、处分等等。这些挫折就容易使官兵产生自暴自弃、破罐子破摔的消极思想，直接影响到

5、个人的成长进步。以上我从四个方面谈了受挫后的表现行式,那么遇到挫折后的心理反应又有那些呢?这是我所讲的第二个问题上.（翻10页）二、受挫后的心理反应在通常情况下，战士遇到挫折时可产生多种多样的情绪变化和行为反映。思想基础较好的战士，能够正视挫折，吸取教训，“吃一堑，长一智”，从此发奋图强，一步步走向成熟；思想基础较差的战士，则容易遭受痛苦打击，产生消极心理，甚至还可能走向自我失控、丧失理智。要想做一名强者，在挫折面前就要消除以下三个方面的消极反应：（翻11页）一是外罚反应。就是以攻击别人来消除自己受挫折后紧张情绪，把自己的“闷”、“躁”等不良情绪投射到不相干的人或物体上，以达到心理平衡。集中表

6、现为找人“出气”发泄不满，寻人滋事，或拿公物或别人东西出气。（翻12页）二是内罚反应。就是将受挫原因归结为“自我”，通过自我惩罚发泄不满。集中表现为：（一）怨恨自己无能，悲观消沉，不能自拔；（二）阿Q精神、安于现状、不求进取；（三）听天由命、占卦问卜、误入歧途；（四）过于自负、难受打击，悲观厌世。（翻13页）三是推诿责任。当遇到挫折时，不是客观的分析自己，找出差距，而是千方百计找理由为自己辩护，以减轻自己的责任。比如：有的同志把考核成绩不好，归结为身体状况不佳；把打靶成绩不好说成是气候影响；还有的同志把自己升不了学、入不了党，责怪为领导不公等等，我们说这些都是过分的强调和夸大客观因素，而没有从

7、自身的主观方面找原因。（翻14页）三、挫折是把双刃剑挫折、逆境是人生的不幸，是对人生的打击，这是客观事实，不必否认。但从另一个角度去看，挫折也能锻炼人，也孕育着成功的机会，关键在于你对挫折的态度。态度不同，结果就大不一样。挫折不仅仅是消极的，它还有一定的积极意义。具体讲，有这么几点。（翻15页）一是挫折能够磨砺坚强的意志。古代有文王拘而演周易，仲尼厄而著春秋，屈原放逐赋离骚。可以这样说，凡是有大作为的人，必定要通过无数挫折的磨练。被中央军委授予“爱军习武标兵”荣誉称号的二炮优秀干部曾蛟，入伍时仅是一名只有初中文化的战士，在他的成长进步历程中，曾经经受了提干受挫、母亲病逝、妻子严重摔伤、孩子大面

8、积烫伤等多重挫折和打击，但这些挫折和打击不仅没有压垮他、击倒他，反而铸就了他顽强的意志，以惊人的毅力刻苦钻研导弹技术，成为全军官兵学习的楷模。（翻16页）二是挫折能够昭示前进的路标。挫折不是失败的标志，而是挺进成功的路标。试问像“四大发明”、蒸气机问世、电能的发现、计算机的诞生和普及、飞机飞船卫星火箭的上天，等等，无一不是在无数次的失败中孕育而生。对我们每个人来说，挫折同样是成长成熟的路标和灯塔，它提醒你该往哪里走、不该往哪里走，该做什么、不该做什么，从而使我们少犯错误，少走弯路，最终实现自己的奋斗目标。（翻17页）三是挫折能够激发拼搏的动力。大家平时可能都有这样的体会，在你办一件事情、干一项

9、工作中，顺利的时候，有时思想上就会自觉不自觉地保守起来，精神上很容易就松懈下来，以至于会满足现状、不思进取，达不到最佳效果。而当你处于逆境，在遭遇挫折的情况下，有时反而会更加振作、拼劲十足，通过不懈努力，最终扭转不利局面，达到甚至超过预期的目标。这是为什么呢？这是因为人体内蕴藏着巨大潜能，这种潜能在平常的生活中，在安逸的环境下，是意识不到、不易发挥出来的，只有当遇到困难和挫折、在向命运抗争的时候，才能转化为现实的能量和动力。以什么样的态度对待挫折，是人生成败的“分水岭”，是强者和弱者的“试金石”，也可以说挫折是人生旅程中的一个新的起点。那么，作为新时代的革命军人，我们是要做强者，还是当弱者？（

10、翻18页）四、战胜挫折当强者鲁迅先生说得好，“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”既然挫折是客观的、不可避免的，那么，我们就要正视现实不逃避，直面挫折不低头。（翻19页）一是要笑对生活，切不可自暴自弃。前苏联作家奥斯特洛夫斯基告诉我们：“人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁难以激发起美丽的浪花。”，奥斯特洛夫斯基在长期的艰苦斗争中，积劳成疾，导致全身瘫痪，双目失明。但他笑对人生，不向命运屈服，克服难以想象的困难，创作出钢铁是怎样炼成的这部传世佳作，激励着一代代青年的成长。从他身上我们可以得到这样一种启示：当你面对挫折的时候，要保持一颗平常心，就象古人所说，“不以物喜，不以己悲”

11、；要有乐观的态度，要有宽阔的胸怀，不被一点小小的挫折干扰影响，泰然处之。（翻20页）二是要坚定执着，切不可轻言失败。英国著名作家狄更斯曾经讲过这样的名言，“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”俗话讲，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。成功永远属于那些意志坚强、永不言败的强者。（翻21页）三是要沉着应对，切不可盲目蛮干。我当排长时遇到这样一个战士，因为内务整不好，几次受到班长的批评，产生了比较强烈的挫折反应。可他并不从自身找原因，反倒认为是班长故意找碴，就和班长顶着干，最后做出了一些过激过火的行为，受到了纪律处分。那么，遇到类似的事情，正确的方法是什么呢？首先，及时调整好情绪，尽快从烦恼中

12、走出来。这里，我给大家介绍几种方法，不妨试试：一是“走一走”。到营区散散步，抒发一下心中的郁闷，清理一下混乱的思绪。二是“放一放”。无论什么事都有一个解决的过程，索性放下不去管它，过几天再说。三是“乐一乐”。想想开心的事，或是打打牌、踢踢球、唱唱歌、看看电视，用娱乐活动消除烦恼，缓解一下压抑的情绪。四是“聊一聊”。找领导、同乡、战友吹吹牛、侃一侃，把心中的苦闷吐出来。其次，认真反思一下目标是否妥当。如果目标不合适就要及时地调整。比如，考军校不成可以适当降低标准考士官，考不上士官还可以立足岗位成才，照样能在部队建设中有所作为。（翻22页）四是要注重磨练，切不可抱有幻想。身处逆境不低头，顺风顺水莫

13、忘忧。正确应对挫折，勇敢地战胜挫折，这是我们军人应有的本色。事实上，不仅是在挫折降临时要站直了不趴下，更要注重在日常生活中培养过硬的意志品质，树立正确的人生态度，提高应对挫折的能力素质。美国阿拉斯加一个自然保护区有一种珍稀的鹿，人们为了保护它，把狼、豹等凶残野兽都捕杀光了。可是没想到，这些鹿生活在没有任何危险的“安乐窝”中，活动量逐渐减少，体质也越来越差，在闹瘟疫时大量死亡，濒临灭绝的边缘。后来，人们又特意把狼从外地“引进来”，珍稀的鹿群为了生存，整天来回奔跑，体质和生命力逐渐增强，于是又得到了更好的繁衍和保护。这个故事的寓意非常深刻。它告诫我们，“生于忧患，死于安乐”。在座的各位战友大部分成长环境