中小学公共安全教育科学饮食健康棒（课堂PPT）

1、科学饮食身体棒中小学公共安全教育一年级科学饮食身体棒 懂得健康的重要性，爱惜自己的身体； 知道挑食的危害，要合理饮食。科学饮食身体棒爱挑食的大熊爱挑食的大熊 大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给他的蔬菜和肉吃得干干净净。 课前小故事科学饮食身体棒 一天，熊妈妈拎来一桶水，然后让他们分别把它提起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来，而小熊很轻松地把水桶拎了起来。因为挑食作为哥哥力气居然不如弟弟，大熊羞愧地低下了头。 科学饮食身体棒 说一说为什么哥哥大熊不如弟弟小熊的力气大呢？科学饮食身体棒一、挑食害处多一、挑食害处多科学饮食身体棒挑食是一种不好的饮食习惯，它会对我们的身体产生很大的危害。科学饮食身

2、体棒1、挑食会使身体营养不良，导致身材矮小；科学饮食身体棒 2、挑食会导致体弱多病；科学饮食身体棒3、挑食会影响智力发育和肠胃健康。科学饮食身体棒有的小朋友只吃肉不爱吃蔬菜，这样对吗？你平时也会这样吗？科学饮食身体棒蔬菜和肉均衡搭配，才能长高长壮！肉类提供给我们脂肪和蛋白质。蔬菜富含维生素、蛋白质、纤维。科学饮食身体棒 同学们要做一个不挑食的好孩子！科学饮食身体棒 说说有哪些食物是你平时不爱吃说说有哪些食物是你平时不爱吃的，你知道以后该怎么做了吗？的，你知道以后该怎么做了吗？科学饮食身体棒二、一日三餐很重要二、一日三餐很重要科学饮食身体棒除了不挑食，一日三餐有规律对身体也非常重要，除了不挑食，

3、一日三餐有规律对身体也非常重要，只有这样才能提供身体所要的能量。只有这样才能提供身体所要的能量。 科学饮食身体棒很多同学因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯，这对身体会产生很大危害。睡懒觉早餐科学饮食身体棒 饮食有规律，不暴饮暴食，做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。 科学饮食身体棒三、饮料不能当水喝三、饮料不能当水喝科学饮食身体棒现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，喜欢买饮料，这种做法是不对的。你知道为什么吗？ 科学饮食身体棒1、饮料不但不能解渴，还、饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，导致口渴；会加重身体缺水，导致口渴；科学饮食身体棒2、大量喝饮料会导致我们不爱吃饭；科学饮食身体棒3、饮料中含

4、有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子；科学饮食身体棒4、饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。 科学饮食身体棒5岁男童每天只喝可乐岁男童每天只喝可乐14颗牙齿齐根烂掉颗牙齿齐根烂掉 案例（2015-09-20 光明网讯）5岁的崇阳男孩军军如今看起来就像个无牙的小老头！ 正常情况下，小孩子有20颗牙齿。医生彭友俭检查发现，军军最里面的8颗牙已经烂得只剩下牙根，6颗上门牙被饮料腐蚀已经齐根折断与牙龈齐平了。剩下的6颗下门牙也烂掉了一大半，牙根全都是黑的。 详细询问得知，军军2岁时每天就不喝水每天雷打不动至少3瓶可乐，有时甚至一口饮料一口饭。军军还有个习惯：每天晚上睡觉前都要喝一大杯牛奶，从来就不刷牙。科学饮食身体棒 白开水是儿童最健康的饮品！多喝白开水科学饮食身体棒 科学饮食1、少吃高油脂，高糖的食品。2、不要吃垃圾食品，多多锻炼身体。科学饮食身体棒多多锻炼身体！科学饮食身体棒 多吃蔬菜身体好多吃蔬菜身体好 大萝卜，水灵灵， 小白菜，绿莹莹， 西红柿像灯笼， 黄瓜