第2讲-就业心理调试

1、第二讲：就业心理调试第二讲：就业心理调试主要内容：1、大学生理就业心理误区 2、心理调适方法 3、认识自我，摆正心态，合理定位课堂安排课堂安排 时间安排：时间安排：2个课时个课时共计共计90分钟分钟 授课形式：授课形式：知识学习知识学习案例案例分析分析内容概要基本知识基本知识案例分析案例分析语音和身体语言语音和身体语言基本知识基本知识案例分析案例分析大学生理就业心理误区大学生理就业心理误区1心理调适方法心理调适方法2认识自我，摆正心态，合理定位认识自我，摆正心态，合理定位3寓言故事寓言故事案例分析案例分析一则故事青蛙的故事青蛙的故事从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛从前，有一群青蛙组织了一场攀

2、爬比赛比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶一大群青蛙围着铁塔看比赛，给他们加油。一大群青蛙围着铁塔看比赛，给他们加油。比赛进行中比赛进行中. 群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论 ：“这太难了！它们肯定到不了塔顶！”“他们绝不可能成功的，塔太高了！”群蛙继续喊着：“这太难了！没有谁能爬上顶的！”听到这些，一只接一只大青蛙开始泄气了，除听到这些，一只接一只大青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。了那些情绪高涨的几只还在往上爬。越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越

3、高，一点没有放弃的意思。越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。很自然，很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程？它发现：这只青蛙是个它发现：这只青蛙是个聋子聋子!这个故事的寓意：这个故事的寓意：因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望！因为他们只会粉碎你内心最美

4、好的梦想与希望！而且，最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时而且，最重要的是：当有人告诉你你的梦想不可能成真时，你要变成，你要变成“聋子聋子”，对此充耳不闻！，对此充耳不闻！要总是想着：要总是想着：大学毕业生求职大学毕业生求职心理准备心理准备四大就业心理误区四大就业心理误区误区一：期望值过高误区一：期望值过高 v毕业生小王直到当年3月份他还未落实工作单位。其友去参加某场供需见面会，顺便将他的应聘材料带去帮他落实单位。刚好有一家制药厂要他，专业对口，又是家乡，然而他本人的择业意向却是：单位地点必须在#￥市，至于到什么单位、具体做什么工作都无关紧要，除此以外，什么单位都不考虑。v在衡量单位是

5、否符合自己的标准时，有92的毕业生要选择效益好、工资高的单位，超过85的毕业生要求单位地处大中城市，愿意到急需人才的边远地区和艰苦行业的毕业生仅占2。 误区二：物质要求过高误区二：物质要求过高 v某毕业生与某集团公司经过双选、面试考核，终于进入签约阶段，协议书首先由毕业生本人签署应聘意见，该生在“应聘意见”一栏中写下了以下6条要求： （1）从事财会工作； （2）每周工作五日，每日八小时工作制； （3）解决户口，提供单身住房； （4）住房公积金、劳动保险、养老保险等相关支出均由公司负担； （5）每半年调薪一次； （6）公司不限制个人发展（例如考研等） 该公司负责人说，6条要求有些可以满足有的无法

6、做到： 比如：安排专业对口的工作，八小时工作制，解决户口， 提供各种福利等可以满足。 但有的款项就无法答应，比如，每半年 调一次薪，这种要求恐怕任何单位都无 法答应。又比如“公司不限制个人发展” 一条，从毕业生角度来看，提出这样的 要求可以理解，但从用人单位来讲，在 不影响正常工作的前提下，我们鼓励个 人提高自身素质，但如果服务期内想考 研就考研，不受单位任何约束，单位肯定是不能答应的。误区三、迷恋大型企业误区三、迷恋大型企业 v有相当一部分大学生认为，只有到大型企业去干，才能充分发挥自己的聪明才智，而小企业没有什么发展前途。不管在小企业还是大企业里，只要有真才实学，脚踏实地，都能干出一番事业

7、来。 误区四：追求热门职业误区四：追求热门职业 v行政、人事、财会、计算机等工作是大学生追求的热门，可毕竟僧多粥少，用人单位只好“百里挑一”。而一些冷门职业尽管急需大量人才，但问津者寥寥无几。 大学毕业生求职大学毕业生求职心理准备心理准备5种不健康心理案例1v毕业生小D口才不错，在与用人单位代表面谈时自我感觉良好。一番海阔天空的高谈阔论以后，当对方问他的个人爱好是什么时，他竟得意洋洋地宣称是“游山玩水”，结果被用人单位毫不犹豫地拒之门外。 v盲目自信 案例2v毕业生小刘学习成绩和其他方面条件都不错，在就业的初期满怀信心。但由于专业冷门等原因，找过几家单位都碰了壁，结果产生了自卑感，在后来的择业

8、过程中表现越来越差，陷入恶性循环而不能自拔，以至于到了新的用人单位那里，只能被动地 问人家：“学某某专业的要不要”， 其他什么话都不敢讲，最终 未能落实就业单位。 v自卑畏怯 案例3v某毕业生在大四下学期因外出找工作单位，某毕业生在大四下学期因外出找工作单位，后又在该单位实习，竟然错过了该学期某课后又在该单位实习，竟然错过了该学期某课程的考试，由于缺考，这门课没成绩，只好程的考试，由于缺考，这门课没成绩，只好重修，酿成了无可挽回的损失。由于重修，重修，酿成了无可挽回的损失。由于重修，毕业证，学位还不能按期拿到，由此必须推毕业证，学位还不能按期拿到，由此必须推迟到单位报道，少拿几个月工资不算，还

9、有迟到单位报道，少拿几个月工资不算，还有可能被单位退回学校。可能被单位退回学校。 v舍本逐末 案例4v某毕业生用学校发的协议书跟浙江A单位签了约，又擅自用考取研究生同学的协议书跟广州B单位签约，B单位协议书已到学校盖章鉴证，该生后反悔又想去A单位，不得已，只好到B 单位谎称学校要其将协议书取回补办手续，并保证什么时间之前一定办好，单位也相信他，将协议书全部还给了他，而他本人一拿到协议书即到学校又谎称是该单位欺骗了他，解决不了户口将其退回，要求学校在A 单位协议书上盖章，学校为谨慎起见，出面与B 单位联系，得知该生有不诚实的行为，对其作出严肃批评，并责令其向该单位道歉，请求谅解。谁知该生以学法律

10、专业自居，声称单位没有任何证据（即协议书不在手），B单位一气之下，一个电话告到学校：状告该生行为太不象话， 欺骗单位，又欺骗学校，道德 品行败坏，希望学校给予严厉 处分，否则将来影响学校的声 誉。最后，该生以“声败名裂”告终。 v不诚信 案例5v在学校今年3月份举办的小型招聘会上，毕业生小李的父母亲在招聘会尚未开始时，就早早地到会场打听单位的情况。招聘会开始很久以后，小B才姗姗来迟，并由家长陪同前往用人单位摊位前面谈。面谈过程中，小李发言的时间还没有其父母多，结果谈了一家又一家，最终仍一无所获。 v依赖他人内容概要基本知识基本知识案例分析案例分析语音和身体语言语音和身体语言基本知识基本知识案例

11、分析案例分析大学生理就业心理误区大学生理就业心理误区1心理调适方法心理调适方法2认识自我，摆正心态，合理定位认识自我，摆正心态，合理定位3寓言故事寓言故事案例分析案例分析大学生就业过程中的心理调适（一）认清就业形势，正视就业现状（一）认清就业形势，正视就业现状 从从2001年到年到2007年，全国高校毕业生人数增年，全国高校毕业生人数增长了四倍多，当前及今后一个时期大学生的就业长了四倍多，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻形势会相当严峻。只。只有正视就业压力有正视就业压力，积，积极行动极行动起来起来，产生适，产生适度的心度的心理压力这理压力这种压力可以变成动种压力可以变成动力，它可增

12、强大学生的进取心。力，它可增强大学生的进取心。大学生就业过程中的心理调适（二）认清就业形势，（二）认清就业形势，调整就业期望值调整就业期望值 v根据自己的实际情况根据自己的实际情况和就业形势调整自己和就业形势调整自己的就业期望值。的就业期望值。v在择业在择业时学时学会规划自会规划自己整个人生的职业生己整个人生的职业生涯。涯。案例案例要想做大牌，首先做小卒要想做大牌，首先做小卒 李李新是一个本科生，大学里学的是令人新是一个本科生，大学里学的是令人羡慕的国际贸易，曾梦想做个走遍世界的羡慕的国际贸易，曾梦想做个走遍世界的大牌商人大牌商人，于，于是，放弃了父是，放弃了父母找母找好的工作，好的工作，与同

13、学结伴来到北京。北京的工作机会果与同学结伴来到北京。北京的工作机会果然多极了，但找工作的人也是多不胜数。然多极了，但找工作的人也是多不胜数。刚开始，李新和同学比赛要找到一个更接刚开始，李新和同学比赛要找到一个更接近理想的单位，一个多月过去了，简历投近理想的单位，一个多月过去了，简历投出多份，有回音的只有两份，面试后出多份，有回音的只有两份，面试后又无音信。面对着强手如林的职场，眼花又无音信。面对着强手如林的职场，眼花缭乱的招工单位，李新可真着急了。难道缭乱的招工单位，李新可真着急了。难道找工作真这么难找工作真这么难吗？吗？专家点评：理想需要能力来实现专家点评：理想需要能力来实现 其实问题就出在

14、理想太远大，现实太残酷，其实问题就出在理想太远大，现实太残酷，理想与现实的差距是一条不可逾越的鸿沟。要想理想与现实的差距是一条不可逾越的鸿沟。要想做大牌，首先做小卒。大牌是理想和梦想，离我做大牌，首先做小卒。大牌是理想和梦想，离我们有如太空般的遥远，小卒才是目前的合理选择，们有如太空般的遥远，小卒才是目前的合理选择，这是让你先生存下来的现实。认识到自己刚刚毕这是让你先生存下来的现实。认识到自己刚刚毕业，没有商场实战的能力和经验，所以不要太过业，没有商场实战的能力和经验，所以不要太过理想化。否则，就是水中捞月、雾里看花。理想化。否则，就是水中捞月、雾里看花。 大学生就业过程中的心理调适（三）充分

15、认识职业价值，树立合理的（三）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观职业价值观v我们要充分认识到职业对个体发展、我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。社会进步所起到的重要作用。 v要在考察社会需要的基础上，树立重要在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。的职业价值观。大学生就业过程中的心理调适（四）转变就业观念，调适就业心态（四）转变就业观念，调适就业心态v以以平常心面对就业形势，冷静地作出选平常心面对就业形势，冷静地作出选择。择。v强强化择业的自主意化择业的自主意识。识。v树立竞争意识，不怕风险和树立竞争

16、意识，不怕风险和挫折挫折.大学生就业过程中的心理调适（五）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇（五）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇v正确地认识自我正确地认识自我v接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。v用发展的观点来看待自己，不断发展自己。用发展的观点来看待自己，不断发展自己。 v学会抓住属于自己的机遇学会抓住属于自己的机遇 v发发现就业机现就业机会主会主动出击，不能犹豫，也不要害怕动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。失败，应有敢试敢闯的精神。 大学生就业过程中的心理调适（六）调整就业心态，促进人格完善（六）调整就业心态，促进人格完善v

17、可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、 相相信信自己，帮助自己渡过难关。自己，帮助自己渡过难关。v可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与 支持。支持。v还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。情。 大学生就业过程中的心理调适大学生就业过程中的心理调适（七）开拓进取，勇于创业（七）开拓进取，勇于创业 v要有准确的观念与思路。要有准确的观念与思路。v要对自己有一个合理要对自己有一个合理 的规划与定位。的规划与定位。v要与有市场经验的要与有市场经验的 人合作。人合作。v要摆脱学生公司的意识。要摆脱学生公司的意识。v要进行科学化、职业化的要进行科学化、职业化的管理。管理。 内容概要基本知识基本知识案例分析案例分析语音和身体语言语音和身体语言基本知识基本知识案例分析案例分析大学生理就业心理误区大学生理就业心理误区1心理调适方法心理调适方法2认识自我，摆正心态，合理定位认识自我，摆正心态，合理定位3寓言