大学体育课程教学计划（健美操）

1、大学体育课程健美操课程计划一、课堂计划说明1.本课程的课程目标与毕业要求二级指标点的权重关系 课程目标与毕业要求的课程培养权重关系表课程目标毕业要求目标1目标2目标3目标4第一学期通过体质健康测试，掌握健美操基本动作组合。0.10.20.10.1第二学期体能明显提高，能保证成套动作完成质量。0.10.20.10.1小计0.20.40.20.22.本课程的线上和线下教学资源1.线下教学资源：（1）健美操 肖光来 人民体育出版社 2004.1 （2）2016版全国啦啦操规定动作南京出版传媒集团2.线上教学资源：（1）啦啦操规定动作套路 （2）CCA啦啦操官网 （3）湖北理工学院啦啦操线上教学平台（

2、待建）3.本课程采用的教学模式（1） 传统体育教学模式：该教学模式以教师为主导，侧重于本体化的加工信息，即重视从运动技能形成角度来教学，把示范、讲解、练习、纠正错误动作、再次练习作为教学的程序或过程，从而形成传统的运动技能教学模式。（2） 课内外一体化教学模式：在新型模式下，把课内课外进行有效的衔接，解放学生运动锻炼的时间和空间。并有效提升学生参与体育锻炼的持续性和自主性。（3） 课堂翻转教学模式：通过调整课内外教学内容并合理利用时间，把教学的主动权交给学生，学生以看视频、听讲座、阅读电子书等形式在课外自主完成基础知识认知。在课内与教师利用宝贵时间讲究解决更深层次的问题。（4） 小群体学习型的

3、体育教学模式：该教学模式以提高体育教学质量，发挥学生的学习自主性、适应学生的个体差异，促进学生交往和提高社会性为目的，主要依据体育学习集体发展和发挥教育作用的规律而设计。二、课堂计划实施安排第一学期课堂计划实施安排一览表教学周次教学场地课堂类别自主学习要求课堂目标教学方式学习方式教学评价课前课后知识目标能力目标情感目标评价目标改进目标考勤动作完成体能心理团队协作1形体房理论课学生上网查看课程报名情况准备服装健美操运动简介与发展现状培养对健美操项目特征的认知能力激发学习兴趣使学生了解健美操运动的特点纠正学生对健美操项目的错误理解讲授分析理解点名签到提问立定跳远2形体房实践课QQ班级群预习常用手型

4、视频练习常用手型练习并熟记名称学习常用手型及常规热身动作A（柔韧）培养学生对健美操中手型的认知能力和安全练习柔韧能力通过实践培养学生对健美操的初步认知。熟记手型和热身动作名称 纠正手型和热身动作的错误讲授示范纠错理解模仿点名签到逐个检查3形体房实践课QQ班级群复习常用手型视频练习常规热身动作学习上肢动作及常规热身动作B（力量）学习控制上肢力量能力培养学生吃苦意志品质确定本学期小组，分组熟练常规热身动作纠正、巩固上肢动作和热身动作错误讲授示范纠错理解模仿点名签到逐个检查4形体房实践课QQ班级群预习基本步伐视频练习并熟记基本步伐名称学习常用基本步伐（无、低、高冲击）及基本技术培养学生的身体协调控制

5、能力培养学生细致耐心学习的概念分组熟记基本步伐名称和动作纠正、巩固基本步伐讲授示范纠错观察练习点名签到逐个检查5形体房实践课QQ班级群复习基本步伐视频练习并熟记基本步伐组合名称基本步伐组合练习（音乐伴奏）跳绳培养学生熟悉音乐节奏能力培养学生掌握动作与节奏配合的概念分组在音乐的伴奏下练习基本步伐组合纠正、巩固基本步伐组合常见错误小组练习纠错理解模仿感悟点名签到小组互评一分钟计数小组展示6形体房实践课QQ班级群预习成套动作视频熟练练习组合动作学习成套动作组合（一）培养学生动作模仿能力培养学生自信心分组在音乐伴奏下练习成套动作组合（一）纠正、巩固成套动作组合（一）常见错误小组练习纠错理解模仿感悟点名

6、签到小组互评小组展示7形体房实践课QQ班级群预习成套动作视频熟练练习组合动作学习成套动作组合（二）培养学生身体核心控制能力培养学生团队精神分组在音乐伴奏下练习成套动作组合（二）纠正、巩固成套动作组合（二）常见错误小组练习纠错理解模仿感悟点名签到小组互评小组展示8形体房实践课QQ班级群预习成套动作视频熟练练习组合动作复习成套组合及期末测试建立完整动作展示意识能力锻炼学生心理抗压能力按顺序两人一组展示成套组合动作通过测试发现问题，可再次测试（每人两次考核机会）鼓励、纠错反复练习测试点名签到两人一组测试心理稳定评估9形体房实践课QQ班级群预习成套动作视频每个小组集体练习并评价分小组展示成套组合（课外

7、）提高学生合作能力培养学生课外自主锻炼的自觉性具备独立的鉴赏和学习能力对动作给与相应评价鼓励，激励团结合作联系点名签到逐个评价小组展示，评分10田径场实践课QQ班级群预习成套动作视频阶段性总结反思团队拓展游戏练习（课外）加强班级团队团结意识培养学生勇于挑战的精神通过小组游戏测试给与学生相应的成绩根据学生能力调控规则鼓励团结合作挑战点名签到计时测试小组合作完成第二学期课堂计划实施安排一览表教学周次教学场地课堂类别自主学习要求课堂目标教学方式学习方式教学评价课前课后知识目标能力目标情感目标评价目标改进目标考勤动作完成体能心理团队协作1形体房理论课QQ班级群预习常健美操比赛规则文档准备上课健美操比赛

8、的竞赛规则及损伤护理培养学生参与校内竞赛意识培养竞争意识通过问答形式了解紧急自我保护指出生活中常见的错误锻炼方式，培养学生重视锻炼前后的热身和拉伸讲授分析理解点名签到提问平板支撑2形体房实践课QQ班级群预习成套组合动作（一）（二）视频复习功能性训练肩部、背部训练学习功能性训练肩部、背部训练，复习上学期的成套组合动作（一）（二）提高学生有效的针对自身形态进行正确的训练培养学生有效的自主锻炼习惯分组复习成套组合动作（一）（二）并在音乐伴奏下集体展示，老师评价保持动作熟练度的同时控制动作力度讲授示范纠错理解模仿点名签到逐个检查3形体房实践课QQ班级群复习功能性训练肩部、背部训练视频复习成套组合动作（

9、三）学习功能性训练胸部、腹部训练，学习成套组合动作（三）提高学生有效的针对自身形态进行正确的训练培养学生有效的自主锻炼习惯分组练习成套组合动作（三）并在音乐伴奏下分组展示，小组相互评价强调小组展示时动作的整齐性讲授示范纠错理解模仿点名签到小组评价心率测试小组展示4形体房实践课QQ班级群复习成套组合动作（三）视频复习成套组合动作（四）学习功能性训练腿、臀部训练，学习成套组合动作（四）提高学生有效的针对自身形态进行正确的训练培养学生有效的自主锻炼习惯分组复习、练习成套组合动作（三）（四）并在音乐伴奏下小组长集体展示，各组员评价纠正个别学生的错误动作，强调动作的发力特点讲授示范纠错观察练习点名签到小

10、组评价心率测试小组展示5形体房实践课QQ班级群复习成套组合动作（四）视频复习成套组合动作（五）基本步伐组合热身练习，学习成套组合动作（五）提高学生 记忆力能力培养学生自主探究的习惯分组复习、练习成套组合动作（四）（五）并在音乐伴奏下集体展示，老师评价对小组的动作点评和纠正小组练习纠错理解模仿感悟点名签到老师点评心率测试小组展示6形体房实践课QQ班级群复习成套动作完整套路视频熟记每人的队形和位子成套组合动作的队形和移动学习提高学生快速反应能力培养学生集中注意力集体按老师要求在指定的方位进行移动和动作展示针对整体队形和移动做出相应的纠正小组练习纠错理解模仿感悟点名签到集体展示7形体房实践课QQ班级

11、群复习成套动作完整套路视频熟记每人的队形和位子成套组合动作的队形和移动学习提高学生的有氧耐力培养学生团队精神集体按老师要求在指定的方位进行移动和动作展示针对整体队形和移动做出相应的纠正小组练习纠错理解模仿感悟点名签到集体展示8形体房实践课QQ班级群复习成套动作完整套路视频熟记每人的队形和位子成套动作的复习期末考试培养学生相互讨论探究学生的能力培养参与竞赛的心理稳定性按顺序两人一组展示成套组合动作并设计开场和完成造型通过测试发现问题，可再次测试（每人两次考核机会）鼓励、纠错反复练习测试点名签到两人一组测试心理稳定评估9形体房实践课QQ班级群复习成套动作完整套路视频熟记每人的队形和位置观看近两年湖

12、北省健美操竞赛（看视频）小组自编8×8拍动作（课外）培养学生参与活动能力锻炼参与活动的心理稳定性按完成度给予指导针对整体队形和移动现场指导鼓励，激励自主创新编排点名签到视频录评心理稳定评估小组展示，讨论10田径场实践课各组复习创编动作总结活动心得小组自编8×8拍动作展示（课外）持续参与大强度的竞赛能力培养心理稳定，团队协作按完成度给予分数小组展示后相互点评并给予相应分数鼓励团结合作挑战点名签到视频录评计时测试心理稳定评估小组合作完成三、课堂目标达成度分析课堂教学评价标准成绩区间平时表现体能测试课外考核期末考核第一学期第二学期第一学期第二学期90-100优秀全勤3.30以内小

13、组总分第一小组总分第一动作准确、优美动作准确、优美80-89良好请假、迟到2次内3.303.45小组总分第二小组总分第二完成情况好完成情况好70-79中等请假、迟到2次3.454.10小组总分第三小组总分第三完成较好完成较好60-69合格旷到1次4.104.35其他小组其他小组完成一般完成一般60-69不合格旷到2次4.35以后未参与未参与完成较差完成较差课堂目标与评价方式的权重分配及课堂目标达成度本课程课程目标达成度的计算公式为：平时表现×20%体能测试×20%课外活动×20%期末考试×40%目标达成度序号考核方式课内表现体能测试课外活动期末考试课程目标达成度身体姿态音乐节奏动作完成心理抗压团队协作第一学期考核方式该项得分20202040课堂目标目标10.10.50.30.1目标20.10.10.10.20.40.1目标30.10.10.10.10.20.300.1目标40.10.10.10.10.20.20.2第二学期考核方式该项得分20202040课堂目标目标10.10.50.30.1目标20.10.10.10.20.40.1