平凡而从容地活着 (2)

1、0- 1“慢生活慢生活”这个词近来在媒体上出现得越来越频繁这个词近来在媒体上出现得越来越频繁了，据说源于上世纪了，据说源于上世纪80年代意大利出现的年代意大利出现的“慢食运动慢食运动”。 2提倡提倡“慢食慢食”不仅仅是因为不仅仅是因为“细嚼慢咽细嚼慢咽”有利消化，有利消化，更因为只有慢下来才能用心体会生活、关注精神世界。更因为只有慢下来才能用心体会生活、关注精神世界。 3“慢生活慢生活”被很多人认为被很多人认为“是现代社会最应提倡的新是现代社会最应提倡的新健康生活模式健康生活模式”，也是世界卫生组织在世界健康方面的促进，也是世界卫生组织在世界健康方面的促进项目之一。项目之一。 4在一本关于在一

2、本关于“慢生活慢生活”的书里，倡导了的书里，倡导了“九慢九慢”：慢：慢吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、吃、慢睡眠、慢工作、慢运动、慢读书、慢休闲、慢音乐、慢社交、慢情爱，以达到慢社交、慢情爱，以达到“节奏慢下来节奏慢下来”、“效率提上效率提上去去”、“心态平下来心态平下来”、“健康升上去健康升上去”的目的。的目的。5作者提出的作者提出的“口号口号”是：是：“工作再忙心不乱，生活再工作再忙心不乱，生活再苦心不累苦心不累”。总结起来，关键还在心态，简单说就是两个。总结起来，关键还在心态，简单说就是两个字：从容。字：从容。6但世上的事大都是知易行难，真的让心态从容起来并但世上的事

3、大都是知易行难，真的让心态从容起来并不那么容易。不那么容易。 7几年前有关方面曾经发布过一个关于几年前有关方面曾经发布过一个关于“幸福感幸福感”的调的调查，结论是农村居民幸福感强于城镇居民。查，结论是农村居民幸福感强于城镇居民。 8它至少说明了一个事实：幸福与否并不取决于金钱的它至少说明了一个事实：幸福与否并不取决于金钱的多少，幸福更是一种自我感觉的东西。多少，幸福更是一种自我感觉的东西。 9以我对农村生活的有限了解，农民之所以比城里人更以我对农村生活的有限了解，农民之所以比城里人更觉得幸福，有以下两点很重要：觉得幸福，有以下两点很重要： 10一，物质欲望不高。中国漫长的历史上，大多数农民一，

4、物质欲望不高。中国漫长的历史上，大多数农民都在为衣食发愁。这让他们特别容易满足。都在为衣食发愁。这让他们特别容易满足。 11我们的很多欲望总是与自己真正的需求毫无关系。英国作我们的很多欲望总是与自己真正的需求毫无关系。英国作家阿兰家阿兰德波顿从另一方面给了我们提醒：不知餍足的物欲才是德波顿从另一方面给了我们提醒：不知餍足的物欲才是生活生活“慢慢”不下来、心态难以从容的真正原因。不下来、心态难以从容的真正原因。 12二，人际关系亲密。对于住在村里的农民来说，从村二，人际关系亲密。对于住在村里的农民来说，从村东到村西，不是朋友就是亲戚。东到村西，不是朋友就是亲戚。 13这与城市的情形有着巨大反差，

5、以这与城市的情形有着巨大反差，以瓦尔登湖瓦尔登湖一书一书闻名的美国人亨利闻名的美国人亨利大卫大卫梭罗有句名言：梭罗有句名言：“城市是一个几城市是一个几百万人一起孤独地生活的地方。百万人一起孤独地生活的地方。”14被亲情友情包围着的人无疑是幸福的，而城市中人际被亲情友情包围着的人无疑是幸福的，而城市中人际关系的陌生疏离正在成为精神压抑、孤独抑郁的源头。关系的陌生疏离正在成为精神压抑、孤独抑郁的源头。 15简单的物欲、亲密的人际让农民们虽然活得平凡，却简单的物欲、亲密的人际让农民们虽然活得平凡，却经常能够保持从容。经常能够保持从容。 16中国在中国在30年中走过了别的国家数百年走过的发展历年中走过了别的国家数百年走过的发展历程，这是不是也意味着我们也承受着数百年被压缩了的焦程，这是不是也意味着我们也承受着数百年被压缩了的焦虑？若果真如此，虑？若果真如此，“慢生活慢生活”对于今天的中国人就更有了特对于今天的中国人就更有了特别的意义。别的意义。 17最后，请允许我再引用亨利最后，请允许我再引用亨利大卫大卫梭罗的一句话：梭罗的一句话：“如果我们发现自己难以抵御今天这个纷繁复杂的物质世界如果我们发现自己难以抵御今天这个纷繁复杂的物质世界的引诱，那么最好的办法就是的引诱，那么最好的办法就是Simplify ，simplify ，simpli