女性冬季保健找准三大穴位消除双下巴暖身体缓痛经_第1页
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文档简介

1、到了冬季，各种不适纷纷来袭，尤其是女性朋友，怕冷，痛经等等，而且冬季天气寒冷很多女孩都喜欢吃火锅，在加上接近年底，各种聚会纷纷而来，身体也容易发福，双下巴也开始慢慢浮现，让很多女士发愁起来，那么针对这这些问题，你不妨找找身上的这三大穴位，可有帮助你消除双下巴，缓解怕冷、痛经等症状。消除双下巴试试大迎穴一只蝶.不知何年何夜,我停在阳台上,寻找我的舞到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴呢？试试按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下

2、颌骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹处，双手食指、中指和无名指并拢伸直，将无名指置于嘴一只蝶.不知何年何夜,我停在阳台上,寻找我的舞角处，食指所感觉到的动脉搏动处便是。按摩方法是，双手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼气时用拇指指腹点按大迎穴 5 秒，吸气时松离，重复按摩 30 次，以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴，预防脸部松弛，还可辅佐牙痛、口腔溃疡等。一只蝶.不知何年何夜,我停在阳台上,寻找我的舞怕冷、精神不振试试大敦穴冬天人体最大的不适就是冷感，对于女性朋友而言尤其如此，中医穴位中有一个穴位能辅佐冷感，那就是大敦穴。此

3、外，冬季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的，许多人很容易犯困。大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。所以无论是冬季怕冷的女性朋友，还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个一只蝶.不知何年何夜,我停在阳台上,寻找我的舞穴位的功效。在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧 2 毫米处为大敦穴。按摩大敦穴一般采用指压法：指压时强压78 秒钟，才慢慢呼气，冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。缓解痛经健脾渗湿试试地机穴在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更纠结每个一只蝶.不知何年何夜,我停在阳台上,寻找我的舞月的那几天，因为在冬天痛经好像会痛得更加厉害。中医专家特别提醒广大女性读者朋友，秋末冬初是痛经患者症状最严重的时节，除了做好保暖工作之外，如果症状不是非常明显，不妨试试按摩地机穴。地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以女性月经不调、痛经等病。地机穴为脾经之郄一只蝶.不知何年何夜,我停在阳台上,寻找我的舞穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功，气行则血行，脉道充盈，气血流畅，经筋和缓，疼痛自止。地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴（小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中）的连线上，阴陵泉穴下 3寸。大家可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚

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