阳光心态_健康成长(主题班会)

1、同学们，是什么使我们的生活变同学们，是什么使我们的生活变成成圆满呢？圆满呢？ 一组有趣的计算 如果令A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、424、25、26这26个数值， 那么我们就能得一个有趣的结论。 Knowledge（知识） K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %96 % Study（学习） S+T+U+D+Y= 19+20+21+4+25=89%89%Love（爱情）Luck（好运）L+O+V+E=12+5+22+5=54%54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%47% 这些我们通常非常看重

2、的东西都不是最完这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要，满的，虽然它们非常重要， 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？那么，究竟什么能使得生活变得圆满？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%uNOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是是MoneyMoney（金钱）吗？（金钱）吗？ 是是LeadershipLeadership（领导力）吗？（领导力）吗？ uNO那么，那么，什么能使生活变成什么能使生活变成圆满呢？圆满呢？Its Attitude（态度）（态度） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20

3、+9+20+21+4+5= 是我们对待学习、生活的态度能够使是我们对待学习、生活的态度能够使我们的生活达到我们的生活达到100%100%的圆满！的圆满！ 什么是态度？Tankertanker Design乐观品质伴我成长http:/ Design心态好 生理健康，能力增强。 心态不好 生理差，能力差。 不要盯着不动，用很正常的眼神去看不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试心理小测试图片与你的受压力程度有关：1.1.如果你看到图片是静 止不动的，证明你没 有什么学习压力2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪

4、嫌疑犯一犯罪嫌疑犯我们面临的压力 适应问题：新生活环境，学习负担加重适应问题：新生活环境，学习负担加重 情感问题：亲子沟通和同学之间的交往情感问题：亲子沟通和同学之间的交往 学习问题：考试焦虑、厌学心理学习问题：考试焦虑、厌学心理 人格问题：自我否定和攀比心理人格问题：自我否定和攀比心理亚健康状态问题类型问题类型你议我论 如何塑造阳光心态如何调节： 如何调节： 1坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己 。 2自我调整，安排好学习计划。 3自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行） 4及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪，让心

5、情舒畅。 。 6不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。共同成长最初的梦想 大合唱 如果骄傲没被现实大海如果骄傲没被现实大海 冷冷拍下冷冷拍下 又怎会懂得要多努力又怎会懂得要多努力 才走得到远方才走得到远方如果梦想不曾坠落悬崖如果梦想不曾坠落悬崖 千钧一发千钧一发 又怎会晓得执着的人又怎会晓得执着的人 拥有隐形翅牓拥有隐形翅牓把眼泪装在心上把眼泪装在心上 会开出勇敢的花会开出勇敢的花 可以在疲惫的时光可以在疲惫的时光 闭上眼睛闻到一种芬芳闭上眼睛闻到一种芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌用轻快的步伐又能边走着边哼着歌用轻快的步伐 沮丧时总会明显感

6、到孤独的重量沮丧时总会明显感到孤独的重量 多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀 很高兴一路上我们的默契那么长很高兴一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心还连着穿过风又绕个弯心还连着 像往常一样像往常一样 最初的梦想紧握在手上最初的梦想紧握在手上 最想要去的地方最想要去的地方 怎么能在半路就返航怎么能在半路就返航 最初的梦想绝对会到达最初的梦想绝对会到达 实现了真的渴望实现了真的渴望 才能够算到过了天堂才能够算到过了天堂拥有阳光心态，赢得快乐人生！ 阳光誓言阳光誓言从现在起，我要紧紧地抓住今天从现在起，我要紧紧地抓住今天不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦不因过

7、去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝用勤奋来珍惜今天用勤奋来珍惜今天用实干来埋葬拖延的恶习用实干来埋葬拖延的恶习成功，一定属于我们！成功，一定属于我们！我能掌握自己的命运我能掌握自己的命运行动，行动，行动，行动！行动，行动，行动，行动！成功，一定属于我们！成功，一定属于我们！ 、谢谢！谢谢！拥有阳光心态，赢得快乐人生！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！你不能左右天气，但可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可

8、以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以把握今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力！好高骛远，眼高手低，人际好高骛远，眼高手低，人际交往心理碍交往心理碍失眠，食欲不佳（熬夜学习）拥有阳光心态，赢得快乐人生！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！你不能左右天气，但可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以把握今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力！诗歌朗诵我青春，我快乐我青春，我快乐A：青春是一首永不言败的歌 B：青春是一条永不停息的河流 A：青春是一本读不厌的书 B：青春是一杯品不尽的茶 A：青春是