个人课题《音乐对缓解小学生学习压力的研究》结题报告

1、个人课题音乐对缓解小学生学习压力的研究结题报告课题： 音乐对缓解小学生学习压力的研究结题报告徐州市高等师范第三附属小学王静 6一、课题概念的界定音乐 ：在先秦典籍乐记·乐本中提到：“凡音之起，由人心生也。人之心动，物使之然也。感于物而动，故形于声。声相应，故生变，变成方，谓之音。比音而乐之，及干戚羽旌，谓之乐。”中国音乐文化大观则说： “音乐，是从人的生命中直接流淌出来的艺术。无论它表现为低低的吟唱，还是铿锵的鼓点，挑动的笙歌以致气势磅礴的管弦乐交响，人们都可以凭借它抒发感情，调理心智。”压力 ：指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色

2、萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪小学生的学习压力：应试教育、升学压力，使小学生的作业量较大，内容单调重复，作业时间较长，各年级均超过国家规定的时间，学生的书包越来越大，且越来越重。二、课题研究的目的意义：通过本研究用音乐缓解小学生的学习压力，形成良性循环，达到提升音乐素养、稳定情绪、促进交往、热爱学习，提高学习成绩的目的。三、课题研究的内容：1、调查研究造成小学生学习压力的原因、大小，以及由于学习压力造成的负面效应，制定有效的计划。2、 根据调查结果和个人喜好选择有针对性、有效的音乐进行欣赏、演唱，达到缓解学习压力的目的。四、研究方法：调查研究法：综合运用问卷、访谈、观察等方法调查本校学生有关

3、学习压力、意志、情绪等方面的现状，分析学生所受学习压力的来源，所受学习压力的大小，以及学生耐压性。个案究法：对部分学习压力稍大的学生进行重点的、有针对性的研究，制订个案计划，认真实施，作出分析总结。五、完成课题的条件分析：身为小学音乐教师，本人具有一定的教育教学经验，尤其是音乐课堂教学经验，了解学生的学习压力情况，且本研究有充足的理论依据。六、课题研究读书学习计划以及具体时间安排： 阅 读 英 国 蒂姆·欣德尔的专著缓解压力 ，它对识别压力诱因与症状，到监察对压力的反应，以及实施减轻压力的策略做了详细分析，每天阅读60分钟。 （完成时间2008.11 2009.2） 阅 读 一部多次

4、再版的古典与现代音乐教科书罗杰·凯密恩著的听音乐，以其独特的角度为读者展现了音乐的魅力。每天阅读 60 分钟。 （完成时间2009.3 2009.7）阅读有关音乐和压力方面的论文，经常上网检索影音资料。（ 完成时间：伴随整个研究过程）七：完成读书笔记与课例分析的具体时间安排：第一阶段：2008.11 2009.2读缓解压力后，完成读书笔记2 篇，个案分析1 篇。第二阶段：2009.3 2009.7读听音乐后，完成读书笔记2篇，个案分析1 篇。第三阶段: 2009.8 2009.9 继续上网学习，研究课题，做结题报告工作。八：研究成果：聆听着一首首轻柔的音乐，随着音符的高低起伏，思绪也

5、会张开翅膀，自由驰骋，自我感受，自我陶醉。阿加莎. 冯 . 特拉普（ 音乐之声的作者）说：音乐是一把神奇的钥匙，任何紧锁的心门都能被它开启。不同乐曲作用于人的感觉器官，用乐曲的旋律、速度、音调等不同， 可分别使人产生镇静安定，轻松愉快，活跃兴奋等不同作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。我们利用音乐来缓解学生的学习压力，提升音乐素养、稳定情绪、促进交往、热爱学习，提高其学习成绩，通过一年的时间，本人的课题研究已圆满结束。现对研究成果做如下总结：（一） 、充分准备俗话说得好：不打无准备之仗。首先对五年级学生（11 一 12 岁 共 160 人 ） 做了有关考试时的情绪、不

6、快乐的主要原因、考试成绩与父母的问卷调查，做到心中有数，辅导学生才能做到游刃有余。其次，阅读大量专业书籍，查找有关的资料，做到有的放矢。然后，搜寻适合减压的音乐作品，在人类伟大的音乐史中，有很多适合舒缓压力的音乐大餐。1、格列高得圣咏(GregorianChant ) 。起源于中世纪的罗马天主教会，是一种单音的、无和声的、无伴奏礼拜咏，其节奏遵循人的自然呼吸节律，给人一种空旷幽远的感觉，有助减轻焦虑。来自英伦岛屿的教皇合唱团是当今流行音乐中格列高利圣咏的代表。2、巴洛克音乐。起源于文艺复兴的巴洛克时期，节奏强烈、跳跃、 强调曲子的起伏，着重力度、速度的变化，带有很浓的宗教色彩。如巴赫G小调幻想

7、曲和赋曲、维瓦尔蒂的大提琴协奏曲四季、亨德尔的组曲水上音乐等。3、灵乐。也称灵魂乐，是美国南方福音和中西部节奏蓝调的融合，坚实的节奏部分配以宗教音乐，吉他常常让位于风琴，同时采用一些管乐，并以热情、高扬的嗓音作为标志，偶尔也加一些即兴表现。这里推荐灵魂歌王雷。查尔斯(Ray Chailes )的作品。此外，海顿、莫扎物的古典音乐，萧邦、李斯物的浪漫音乐，以及爵士乐、蓝调等，都可以给你紧张的神经输送舒缓、低回、轻柔、婉转、幽雅的乐曲，如春江花月夜南渡江病中吟催眠曲渔光曲等。主演有很多针对音乐减压的大自然音乐，效果也很不错。二、调查交流我把学生分成四个组，让他们课后进行社会调查和音乐实验。两个组的

8、同学分别到社会各个场所进行考察，如： 超市、 书市、 画廊等。结果发现社会上许多场所把音乐作为背景，营造高雅气氛。同学们在考察报告中写道：在有音乐背景的场所购物、聊天， 让人感到很舒心；让人感到舒心的背景音乐都是有一定艺术欣赏价值的作品。也有同学写道： 在大卖场里的背景音乐，它的节奏较快，以现代流行音乐为主，表现出都市人的生活节奏。总之，不管是以哪一种音乐作为背景，它都体现出一种需求，这种需求是商家营销需求和顾客的心理需求。另两组同学在学校里对两组小白鼠进行音乐小实验，这一活动学生非常兴奋，他们自己到花鸟市场挑选小白鼠，每天还要定时喂食，还要清洗笼子， 中午给小白鼠听30 到 40 分钟的音乐

9、。经过一段时间的实验，学生们发现，听抒情柔和音乐的小白鼠情绪很稳定，进食正常，没异常反映；而听节奏较强的迪斯科音乐的小白鼠，表现出异常的烦燥，对食物不感兴趣，在笼子里乱转，浑身发抖。由于强烈的刺激感，没过几天， 这只小白鼠终因食欲不振而死亡。同学们通过调查和实验报告的交流，个个都感悟到音乐可以调节人的情绪。当学习之余需要精神上得到休息时，应听一些抒情、柔和的古典乐或轻音乐；当碰到挫折或失败时，应寻找一些节奏感较强的能振奋精神的音乐。音乐的领域是非常广泛的，要引导学生在不同的领域和层次中寻找属于自己的“减压音乐”。在此基础上，我布置的期末考试的作业就是让学生介绍减压音乐作品。 同学们一个个都很认

10、真，小朱同学向全班推荐的减压音乐为水与自然 ，它是以大自然的水声和电子合成器组成的作品，表现的是溪流、河水、大海，欣赏者仿佛置身于大自然中，呼吸着大自然新鲜的空气。小金同学介绍的是贝多芬的月光，同学们联想到皎洁的月夜和流动的月光，一切都那样宁静、安详。小柳同学介绍的是阿姐鼓 ，作品用现代创作手法，巧妙地把宗教音乐和藏族的民族音乐结合起来了，同学都感到音乐中充满着神秘色彩，是中国的摇滚乐。这样的交流，学生们都很兴奋，课后，讨论、交流还在延续着。学生们的学习兴趣提高了，同时对音乐的欣赏能力也提高了，这无形中达到了用音乐缓解压力的作用。三、针对性减压闭上眼睛，当学生全身放松后，播放音乐，并根据音乐描

11、述意境：想象自己躺在金色的沙滩上，和煦的阳光照在你身上，不远处就是辽阔的大海，你的心情舒畅极了。还可以想象自己坐在湖边的大树下，湖水清澈 你也可以想象看见小鱼在水中游动，树上有小鸟在唱歌，一阵清凉的风吹过，你感觉到特别宁静和安详等等。这时，美好的大自然风光与你的心灵审美情趣完美的结合到了一起，你尽情的体会着人与自然的和谐之美，你会觉得心情无比的舒畅和快乐，经常保持这种状态，就会让你在平常的生活中拥有一种积极的人生态度。当音乐结束时，不要急于把眼睁开，先想象下自己所处的环境，自己坐的地方， 慢慢的回到现实中来，然后， 再慢慢睁开眼睛，活动下手脚，结束音乐减压活动。音乐的使用需要与人的情绪保持一致

12、。例如在焦躁、兴奋的状态下不宜直接听缓和、平静的音乐，因为正常心理状态的转变需要一个缓冲阶段，这们带有强制性的做法，可能会使人更加心烦意乱。如先听活跃、激情的音乐，加强人体的既有状态，等发生掏现象后，再配 以舒缓的音乐，则更有利于去除紧张，平静心情。四、声像俱佳随着现代科学技术的飞速发展，多媒体这一高科技已经以全新的速度迅速地渗透到教育领域，音乐课采用多媒体教学也成了最常用的教学方法。本人利用多媒体，将丰富的画面、美妙的音乐栩栩如生地呈现在学生的面前，让学生尽情地欣赏千姿百态的四时风光，如临其境地聆听大自然的各种声响；使纯语言文字描述的内容变成形、声结合的画面图式，使抽象的静态的审美对象活跃为具体的、动态的画面，动静结合，声像俱佳，从而平添了无穷的趣味，刺激了学生的各种感官，达到减压目的。总之，在这个过程中，音乐引发了学生们丰富的视觉想象、色彩感觉、形象感觉、运动感觉、触觉和味觉等感受。让同学们在音乐联想中尽情