做最好的自己讲课

1、 做最好的自己 刘恩凤刘恩凤 玉皇庙小学玉皇庙小学 小草和大树小草和大树 从前,有一棵小草和一棵大树，他们是邻居。小草每天都抬头望着大树，觉得自己好渺小，自己瘦弱的身躯永远也不会像大树那样苍劲有力。他每天都唉声叹气，羡慕着强壮的大树。小草为什么每天都唉声叹气？ 有一天夜里，突然刮起了狂风，大树被连根拔起了，而小草却安然无恙。从那时起小草再也不悲观了。想一想：1、开动脑筋想一想，为什么小草再也不悲观了？ 2、听完这个故事，你有什么收获？（小组讨论）心灵港湾 老师告诉大家的是：人最大的敌人是自己。如老师告诉大家的是：人最大的敌人是自己。如果我们不能客观的认识自我、悦纳自我，也就不果我们不能客观的认

2、识自我、悦纳自我，也就不能完善自我、提高自我，从而导致潜能得不到发能完善自我、提高自我，从而导致潜能得不到发挥，也就不能成为最优秀的自己。挥，也就不能成为最优秀的自己。 就像一枚硬币总有正反两面一样，我们每就像一枚硬币总有正反两面一样，我们每个人都有优点和不足，没有人是完美无缺的。但个人都有优点和不足，没有人是完美无缺的。但我们如果总是关注自己的不足，就会越来越讨厌我们如果总是关注自己的不足，就会越来越讨厌自己，从而影响其他特长的发挥。所以，我们要自己，从而影响其他特长的发挥。所以，我们要勇敢的做自己，无论优点还是不足，都要高高兴勇敢的做自己，无论优点还是不足，都要高高兴兴地面对和接纳。悦纳自

3、己是心理健康的保证兴地面对和接纳。悦纳自己是心理健康的保证。那么，怎样才能做最好的自己呢？一、找出优点，树立自信第一、前面认识自我 活动一活动一活动一我的百宝箱我的百宝箱 我有一个神秘的百宝箱，我有一个神秘的百宝箱，里面装了属于我自己的宝里面装了属于我自己的宝贝贝我的优点。下面我打开我的优点。下面我打开我的百宝箱，让大家看一看我的百宝箱，让大家看一看:我细心，我勤快我细心，我勤快讨论与分享讨论与分享1、请同学们写一下自己拥有的、请同学们写一下自己拥有的宝贝宝贝优点，至少五个。优点，至少五个。（例如例如勤劳、善良、大方、讲卫生、乐勤劳、善良、大方、讲卫生、乐于助人，组织能力强、尊敬师长于助人，组

4、织能力强、尊敬师长）讨论与分享讨论与分享2、请同学们在课堂上分享自己、请同学们在课堂上分享自己的宝贝，勇敢的说出自己的优的宝贝，勇敢的说出自己的优点。点。讨论与分享面对优点，我们应该怎么做呢？对于优点，我们要对于优点，我们要-树立自信，树立自信，继续保持并发扬光大。继续保持并发扬光大。二二、要客观评价自要客观评价自我我 活动二活动二 你眼中的我你眼中的我 以小组为单位，说出以小组为单位，说出同学的两个优点，一个同学的两个优点，一个缺点，要有代表性奥。缺点，要有代表性奥。 1、听了大家对自己的评价，、听了大家对自己的评价，你有什么感受？你有什么感受？2、现在，你对自己有哪些新的认、现在，你对自己

5、有哪些新的认识？和大家一起分享一下你的收识？和大家一起分享一下你的收获。获。怎样才能做最好的自己呢？怎样才能做最好的自己呢？ 活动三活动三 、小小承诺书、小小承诺书 在全面客观的认识自己以在全面客观的认识自己以后，我们要怎么样做呢？后，我们要怎么样做呢？付诸行动付诸行动 小小承诺书小小承诺书 用用“虽然我虽然我但是我但是我我一定我一定”句式写五句话。句式写五句话。 例如例如 “虽然我虽然我比较粗心，比较粗心，但是我但是我很勤奋，很勤奋，我一定我一定会改正不足，成为最好的自己会改正不足，成为最好的自己”。人常说人常说:金无足赤，人无完人。所金无足赤，人无完人。所以，我们要勇敢地面对自己，改变以，

6、我们要勇敢地面对自己，改变能改变的，接受不能改变的，正视能改变的，接受不能改变的，正视自我，从而完自我。自我，从而完自我。欣赏一首欣赏一首格拉斯.马罗赫诗歌诗歌如果如果不能做山顶的一棵松，不能做山顶的一棵松，就做山谷中的灌木吧就做山谷中的灌木吧但要做小溪旁最好的灌木。但要做小溪旁最好的灌木。如果如果不能做参天大树，就做低矮树丛吧。不能做参天大树，就做低矮树丛吧。如果如果不能做低矮树丛，就做一株小草吧，但要做路边不能做低矮树丛，就做一株小草吧，但要做路边最快乐的草儿。最快乐的草儿。如果如果不能做大梭鱼就做小鲈鱼吧，但要做最活泼的鱼不能做大梭鱼就做小鲈鱼吧，但要做最活泼的鱼儿。儿。如果如果不能做大路，就做一条小径吧。不