教科版思想品德七年级上册复习要点

1、+v第一课第一课走进中学走进中学v一、进入中学，要求我们怎么做？跨越陌生的办法，怎样跨一、进入中学，要求我们怎么做？跨越陌生的办法，怎样跨越陌生？越陌生？v1、进入中学，我们首先要了解自己的新学校。、进入中学，我们首先要了解自己的新学校。v了解自己学校的风格和特色。了解自己学校的风格和特色。了解自己学校的历史。了解自己学校的历史。了解自己学校的校训。了解自己学校的校训。什么是校史什么是校史？每所学校都有其诞每所学校都有其诞生、发展的历史，记录着师生共同前进的足迹生、发展的历史，记录着师生共同前进的足迹v什么是学校的校训什么是学校的校训？校训是学校为了树立良好校风而校训是学校为了树立良好校风而制

2、定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。它它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。文化追求和精神风貌。v2、进入中学，我们要尽快熟悉新同学；我们要尽快与老师、进入中学，我们要尽快熟悉新同学；我们要尽快与老师建立和谐的师生关系；我们要以主人的身份融入新的班集体。建立和谐的师生关系；我们要以主人的身份融入新的班集体。v二、如何走近新同学二、如何走近新同学?v1、敞开心扉，主动伸出友谊的、敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝橄榄枝”，对新同学说一句对新同学说一句“你好你

3、好”；v2、给新同学一个善意微笑，做出一个友好的、给新同学一个善意微笑，做出一个友好的动作；动作；v3、主动向同学介绍自己，并记住同学的名字，、主动向同学介绍自己，并记住同学的名字，良好友谊的开端是记住他人的名字；（良好友谊的开端是记住他人的名字；（P8）v4、主动帮同学做事，积极参加集体活动等。、主动帮同学做事，积极参加集体活动等。v三、怎样让老师了解你（怎样建立和谐的师三、怎样让老师了解你（怎样建立和谐的师关系）？关系）？v1、认真听老师上课；、认真听老师上课；v2、学会尊重老师：尊重老师的人格、尊重、学会尊重老师：尊重老师的人格、尊重老师的劳动、在礼节上尊重老师；老师的劳动、在礼节上尊重

4、老师；v3、老师是学习的指导者，做人的引路人，学、老师是学习的指导者，做人的引路人，学习、生活的困难都可以向老师请教，这样既习、生活的困难都可以向老师请教，这样既可以避免走弯路，又可以增进师生间了解可以避免走弯路，又可以增进师生间了解4、帮老师做一些力所能及的事情。、帮老师做一些力所能及的事情。v四、怎样才能更好的融入新集体，创造一个值得四、怎样才能更好的融入新集体，创造一个值得回忆的回忆的“家家”？（建设优秀班集体，你该怎样努？（建设优秀班集体，你该怎样努力）？（力）？（P11）v为了快乐的成长，为了幸福的回忆，我们应为了快乐的成长，为了幸福的回忆，我们应该以主人的身份融入班集体，规划我们的

5、前景。该以主人的身份融入班集体，规划我们的前景。v例如：例如：1、遵守班级纪律，规范自己的言行；、遵守班级纪律，规范自己的言行；v2、积极参加班级事务，在集体活动中为班级争、积极参加班级事务，在集体活动中为班级争光；光；v3、维护班级荣誉；、维护班级荣誉；4、同损害班级利益的行为作、同损害班级利益的行为作斗争。斗争。 v第二课第二课昨天与今天昨天与今天v一、中学生活，对我们提出了哪些新的要求？一、中学生活，对我们提出了哪些新的要求？v1、适应新学习；、适应新学习；2、遵守新规则；、遵守新规则；3、承担新角色。、承担新角色。v二、二、1、初中与小学的学习有何区别、初中与小学的学习有何区别?v课程

6、门类增多，课程内容逐渐系统化和深化，学课程门类增多，课程内容逐渐系统化和深化，学习任务变重，难度加大；习任务变重，难度加大；v初中教师的授课方式也不同于小学教师，老师会初中教师的授课方式也不同于小学教师，老师会更多地指导和启发我们去自己发现问题、研究问题更多地指导和启发我们去自己发现问题、研究问题和解决问题。和解决问题。v、我们应如何适应新的学习我们应如何适应新的学习?（初中学习很多变（初中学习很多变化，我们怎么去适应调节自己呢？）化，我们怎么去适应调节自己呢？）v需要我们在学习上更加主动、认真和努力需要我们在学习上更加主动、认真和努力;v我们需要调整自己的学习方法，逐步培养自主学我们需要调整

7、自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。习的能力。v学习心态上要自信的愉快的适应新学习学习心态上要自信的愉快的适应新学习v三、如何自觉遵守新学校的校规校纪？三、如何自觉遵守新学校的校规校纪？v制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。地学习和生活。v新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。（P14）v我们更加自觉地理解和遵守校规、校纪，逐步学我们更加自觉地理解和遵守校规、校纪，逐步学会自我约束、自我管理。会自

8、我约束、自我管理。v四、如何扮演好新的角色？四、如何扮演好新的角色？v在学习和日常生活中，我们的言行举止也在学习和日常生活中，我们的言行举止也应有全新的面貌。应有全新的面貌。v我们能自觉地、独立地反思自己的言行，我们能自觉地、独立地反思自己的言行，并在一定程度上自觉控制自己的言行。并在一定程度上自觉控制自己的言行。v我们有了更多的独立性、自主性，有了更我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由，也有了更多的责任。遇到问题，大的自由，也有了更多的责任。遇到问题，我们应该自己想办法解决，必要时，也可以我们应该自己想办法解决，必要时，也可以向老师、家长寻求帮助。向老师、家长寻求帮助。v第三课第三课

9、新的起点新的起点v一、确立理想、制定目标，对我们的成长有重要意一、确立理想、制定目标，对我们的成长有重要意义。义。v1、目标是方向，也是动力，确立目标是我们在新、目标是方向，也是动力，确立目标是我们在新环境中成长的需要。环境中成长的需要。v2、明确目标、树立理想，是我们走向成功的第一、明确目标、树立理想，是我们走向成功的第一步。步。v3、进入少年时期，我们开始思索人生的目标和理、进入少年时期，我们开始思索人生的目标和理想，这标志着我们向成熟迈出坚定的一步。想，这标志着我们向成熟迈出坚定的一步。v4、把个人理想与国家前途命运联系在一起，人生、把个人理想与国家前途命运联系在一起，人生会更有意义。会

10、更有意义。v二、为什么要制定计划？二、为什么要制定计划？v1、凡事预则立，不预则废。无论做什么事情，、凡事预则立，不预则废。无论做什么事情，事先有正确的计划就容易成功，否则就可能事先有正确的计划就容易成功，否则就可能失败；失败；v2、要想使远大的理想逐步变成现实，我们需、要想使远大的理想逐步变成现实，我们需要根据自己的主观和客观条件，制定实现理要根据自己的主观和客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。想和目标的具体计划。 v三、如何制定计划？三、如何制定计划？v1、根据自己的主观和客观条件，制定实现理、根据自己的主观和客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。想和目标的具体计划。v2、制定计划应

11、当明确具体、切实可行，体现、制定计划应当明确具体、切实可行，体现自己的个性，并且留有一定的余地。自己的个性，并且留有一定的余地。v3、在制定计划的过程中要善于学习和吸收他、在制定计划的过程中要善于学习和吸收他人的经验，认真听取他人的意见；当然，自人的经验，认真听取他人的意见；当然，自己的计划最终还要自己拿主意。己的计划最终还要自己拿主意。v四、如何把理想变成现实？四、如何把理想变成现实？v1、要想使远大的理想逐步变成现实，我们需、要想使远大的理想逐步变成现实，我们需要根据自己的主观和客观条件，制定实现理要根据自己的主观和客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。想和目标的具体计划。v2、理想和目

12、标的实现必须落实在每一天的具、理想和目标的实现必须落实在每一天的具体行动中。我们要从现在开始，按预定计划，体行动中。我们要从现在开始，按预定计划，不断努力、奋勇向前，到达理想的彼岸。不断努力、奋勇向前，到达理想的彼岸。v第四课第四课工欲善其事，必先利其器工欲善其事，必先利其器v一、一、1、“授人以鱼，不如授人以渔授人以鱼，不如授人以渔”说明了说明了什么？（什么？（P24）v教人知识，不如教人获得知识的方法。强调教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。好的学习方法以及勤了学习方法的重要性。好的学习方法以及勤奋、惜时等是成功的重要保证。奋、惜时等是成功的重要保证。v二、学习方法有

13、哪些？二、学习方法有哪些？v1、珍惜时间，合理地安排学习时间；、珍惜时间，合理地安排学习时间；2、要独立思考，自主学习；要独立思考，自主学习；3、要兼顾全面基础、要兼顾全面基础与学科特长；与学科特长；4、从社会生活和社会实践中、从社会生活和社会实践中学习。学习。5、劳逸结合等、劳逸结合等v三、珍惜时间，合理地安排学习时间三、珍惜时间，合理地安排学习时间（为什么要珍惜（为什么要珍惜时时间？）（间？）（P26、P27）v1、原因、原因：时间是无偿地给予每个人的，拥有了生命就拥时间是无偿地给予每个人的，拥有了生命就拥有了时间；有了时间；v时间是一去不复返的无价之宝，它对每一个人是公正的，时间是一去不

14、复返的无价之宝，它对每一个人是公正的，但对于珍惜它和不珍惜它的人来说，其结果是不一样的。但对于珍惜它和不珍惜它的人来说，其结果是不一样的。v或者（时间的特点是无偿的、宝贵的、公正的）或者（时间的特点是无偿的、宝贵的、公正的）v2.如何珍惜时间？如何珍惜时间？v珍惜时间，首先体现为合理安排时间。学习时间的安排要珍惜时间，首先体现为合理安排时间。学习时间的安排要结合学习计划和学习任务，考虑自己的实际，分出轻重缓急，结合学习计划和学习任务，考虑自己的实际，分出轻重缓急，安排好先后顺序，科学地安排学习、劳动、休息、健身、娱安排好先后顺序，科学地安排学习、劳动、休息、健身、娱乐的时间，保持合理的学习和生

15、活节奏。乐的时间，保持合理的学习和生活节奏。v珍惜时间也体现在充分利用零星的时间上。珍惜时间也体现在充分利用零星的时间上。v珍惜时间就是珍惜每一个今天。珍惜时间就是珍惜每一个今天。v3、如何合理安排学习时间？、如何合理安排学习时间？v无论是一学期、一个月、一天、都需要合理地安排，制定无论是一学期、一个月、一天、都需要合理地安排，制定计划和任务，分出轻重缓急，排好先后顺序计划和任务，分出轻重缓急，排好先后顺序v安排学习时间要结合自己的计划和任务，并考虑自己的实安排学习时间要结合自己的计划和任务，并考虑自己的实际情况。际情况。v三、要独立思考，自主学习。三、要独立思考，自主学习。v1、什么是学习？

16、、什么是学习？v学习是一个主动地提出问题、分析问题和解决问题学习是一个主动地提出问题、分析问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。能力的过程。v2、为什么要学会自主学习？、为什么要学会自主学习？v现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识和经验，不久之后就会过时。今天掌握的知识和经验，不久之后就会过时。v社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求越来越高。越来越高。为了适应时代的要求，为了我们的终为了适应时代的要求，为了

17、我们的终身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。学习、主动探究中增强能力。v3、自主学习要求我们怎么做？、自主学习要求我们怎么做？v自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理。务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理。v四四、如何兼顾全面基础与学科行长？（、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能不能有偏科思想）（有偏科思想）（P29）v在某一学科上有兴趣和特长是一件好事，但在某一学科上有兴趣和特长是一件好事，但系统的中学课程可以为我们的全面

18、发展奠定系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。我们不要回避自己不感宽厚、坚实的基础。我们不要回避自己不感兴趣但有意义的事情，对于自己不感兴趣的兴趣但有意义的事情，对于自己不感兴趣的学科要善于运用有效的方法，认真学习，打学科要善于运用有效的方法，认真学习，打好基础，培养兴趣。好基础，培养兴趣。v五、从社会生活和社会实践中学习。五、从社会生活和社会实践中学习。参加社参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（会生活和社会实践有什么重要作用？（P31）v社会生活和社会实践是社会生活和社会实践是“无字之书无字之书”，参加，参加社会生活和社会实践的作用：不仅可以学到社会生活和社会实践的作用

19、：不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。更重要的是，参深对课堂学习内容的理解。更重要的是，参与社会生活和社会实践能培养、锻炼我们的与社会生活和社会实践能培养、锻炼我们的实践能力，加深对社会的理解，培养我们的实践能力，加深对社会的理解，培养我们的社会责任感。社会责任感。v六、最好的学习方法是什么？（六、最好的学习方法是什么？（P31）v适合自己的方法就是最好的方法。学习适合自己的方法就是最好的方法。学习方法不是一成不变的，要根据所学课程、方法不是一

20、成不变的，要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化加以调整和学习环境以及自身情况的变化加以调整和改进，适当借鉴别人的学习方法。改进，适当借鉴别人的学习方法。v第五课第五课文武之道，一张一弛文武之道，一张一弛v一、劳逸结合有什么意义？文明娱乐，健康一、劳逸结合有什么意义？文明娱乐，健康休闲有什么作用？（休闲有什么作用？（劳逸结合）（劳逸结合）（P33）v不仅可以促进身心健康、提高学习效率，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。也有助于我们各方面素质的全面发展。 v二、文明娱乐，健康休闲的作用？二、文明娱乐，健康休闲的作用？（P35） v不仅可以使我们劳逸结合，提

21、高学习效率，不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。们的全面发展。 v三三、玩的原则、玩的原则（P37）v休闲娱乐的内容丰富多彩，但有积极和消休闲娱乐的内容丰富多彩，但有积极和消极之分。极之分。玩得健康、玩得节制、玩得节俭、玩得健康、玩得节制、玩得节俭、玩得有个性玩得有个性，学会安排健康有益的课外活动，学会安排健康有益的课外活动和业余生活。和业余生活。v第六课第六课聪明以外的智慧聪明以外的智慧v一、一个人要成才，要成功应该具备哪

22、些一、一个人要成才，要成功应该具备哪些v1、一个人学习成绩的好坏，只有决定于智力因素，、一个人学习成绩的好坏，只有决定于智力因素，则决定于非智力因素。则决定于非智力因素。v2、要成才，最重要的是要具备良好的个性，个性是指一个、要成才，最重要的是要具备良好的个性，个性是指一个人整体的精神面貌（个性包括思想、品德、情感、性格、气人整体的精神面貌（个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。（质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。（P38）。）。v3、兴趣兴趣是最好的老师。是最好的老师。v4、正确的学习目的正确的学习目的是促使我们勤奋学习的是促使我们勤奋学习的根本动力根本动力。v

23、5、学习动力来自学习态度，、学习动力来自学习态度，学习的态度往往决定学习的效学习的态度往往决定学习的效果。学习态度与学习兴趣密切相关，学习态度也决定于学习果。学习态度与学习兴趣密切相关，学习态度也决定于学习目的（学习目和决定了学习态度）。目的（学习目和决定了学习态度）。v6、执行计划往往比制定计划更重要。执行学习计划更重要、执行计划往往比制定计划更重要。执行学习计划更重要的是培养良好的学习习惯。只有坚持不懈地重复正确的学习的是培养良好的学习习惯。只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成。行为，良好的学习习惯才能养成。v7、同学相处，既有竞争，也有合作。、同学相处，既有竞争，也有

24、合作。v二、良好的学习习惯包括：二、良好的学习习惯包括：v1、一心向学；、一心向学；v2、专心致志；、专心致志；v3、严格执行学习计划，定时、定量的学习；、严格执行学习计划，定时、定量的学习；4、勤奋刻苦，持之以恒等。、勤奋刻苦，持之以恒等。v三、为什么要竞争？三、为什么要竞争？v竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神。水平相当的人一起角逐，进取心和开拓创新精神。水平相当的人一起角逐，彼此竞争，能够互相勉励，共同进步。彼此竞争，能够互相勉励，共同进步。v2、为什么要合作？、为什么要合作？v合作给同学们提供了相互交流、相互学习

25、的机会，合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养团结互助的精神和协作的能力。有利于培养团结互助的精神和协作的能力。v相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径。相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径。相互交流与合作还能增进同学之间的友谊相互交流与合作还能增进同学之间的友谊,促进自促进自身素质的全面发展。身素质的全面发展。v相互交流与合作才能最大限度地实现个人价值。相互交流与合作才能最大限度地实现个人价值。因此，在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。因此，在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。v四、同学之间怎样正确竞争？四、同学之间怎样正确竞争？v1、要学会竞争，要有竞争意识，要不

26、断地给、要学会竞争，要有竞争意识，要不断地给自己树立竞争目标，激励自己不断向前。自己树立竞争目标，激励自己不断向前。v2、竞争需要开放，需要人与人之间坦诚交流，、竞争需要开放，需要人与人之间坦诚交流，决不能为了竞争而排斥同学；要公平竞争，决不能为了竞争而排斥同学；要公平竞争，反对不正当竞争。反对不正当竞争。v3、我们要在竞争中合作，在合作中竞争，实、我们要在竞争中合作，在合作中竞争，实现现“共赢共赢”或或“双赢双赢”v第七课第七课成长的烦恼成长的烦恼v一、青春期是我们生长的第二个高峰期，青一、青春期是我们生长的第二个高峰期，青春期的标志是身体的发育，青春期的年限是春期的标志是身体的发育，青春期

27、的年限是10至至19岁。岁。v二、青春期有三大生理变化？二、青春期有三大生理变化？v1、身体迅速长高长大、长宽长壮。、身体迅速长高长大、长宽长壮。v2、身体骨骼及肌肉系统、心血管系统、消化、身体骨骼及肌肉系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统的器官和功能系统、内分泌系统和神经系统的器官和功能不断成熟。不断成熟。v3、性器官及其功能的发育和成熟；出现第二、性器官及其功能的发育和成熟；出现第二性征。性征。v三、青春期心理变化？三、青春期心理变化？v1、性意识觉醒；、性意识觉醒；2、独立意识、独立意识增强；增强；v3、矛盾心理：闭锁与开放、依赖与独立、自、矛盾心理：闭锁与开放、依赖与独立、

28、自尊心好胜心强但意志力差，易冲动。尊心好胜心强但意志力差，易冲动。v四、青春期的问题和烦恼的原因？（四、青春期的问题和烦恼的原因？（5、6、7作了解）作了解）v1、生理变化的烦恼。、生理变化的烦恼。2、青春的萌动带来、青春的萌动带来的烦恼。的烦恼。3、闭锁与开放的矛盾。、闭锁与开放的矛盾。4、依赖、依赖与独立的矛盾。与独立的矛盾。 v5、青春期性心理（青春萌动）的主要表现v我们会对异性产生好感，愿意与异性同学交往，有时还会对异性产生强烈的好奇心，有迫切想了解和接近对方的冲动但是，在同龄异性面前，我们有时会感到害羞，甚至会有意回避与异性交往，甚至故意疏远或排斥异性v6、青春期闭锁心理与开放心理的

29、主要表现v（1）闭锁心理的表现：我们喜欢有自己的生活空间把抽屉紧紧锁上，不希望父母看自己的日记书信，甚至作业，我们的隐私感越来越强我们开始学会掩饰隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向父母老师等成年人袒露自己的内心v（2）开放心理的主要表现：我们渴望与他人交往，希望得到他人（包括父母和老师）的理解和关心，希望摆脱孤独与寂寞我们在不断地寻找朋友，对于同龄朋友，我们又是常常是推心置腹，毫无保留v7、青春期依赖与独立的表现v（1）独立的表现：进入青春期，我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们渴望父母老师把我们当做大人这种成人意识的突出表现就是独立意识的增强我们开始从依赖走向独立v（2）依赖性：在心理上我们

30、又与独立的成人相距甚远，无法凭自己的能力和经验应付千变万化的社会现实，因此在许多问题上又必须依赖成年人。v五、坦然面对并运用科学的方法消除青春期的问题和烦恼。五、坦然面对并运用科学的方法消除青春期的问题和烦恼。v1、我们对待青春期问题和烦恼的态度？、我们对待青春期问题和烦恼的态度？v我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦，因为我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦，因为青春期出现的种种烦恼和问题，其实也是成长和发展的象征，青春期出现的种种烦恼和问题，其实也是成长和发展的象征，我们要坦然地面对它们。我们要坦然地面对它们。v2、如何采取正确的方法消除青春期的问题和烦恼？（、如何采取

31、正确的方法消除青春期的问题和烦恼？（P53)v了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，v学会正确对待自己的生理和心理变化，消除由于无知带来学会正确对待自己的生理和心理变化，消除由于无知带来的烦恼；的烦恼；v培养健康的兴趣爱好，转移注意力；培养健康的兴趣爱好，转移注意力；v参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；v找好朋友、家长、老师或者专门的心理咨询老师倾诉自己找好朋友、家长、老师或者专门的心理咨询老师倾诉自己的烦恼，学习正确处理问题的方法，避免盲目的摸索，减少的烦恼，学习正确处理问题的方法

32、，避免盲目的摸索，减少心理上的混乱和恐慌。心理上的混乱和恐慌。v第八课第八课正视自我，成就自我正视自我，成就自我v一、学会正确认识自己。一、学会正确认识自己。v1、为什么要学会正确认识自己？、为什么要学会正确认识自己？v人贵有自知之明，正确认识自我，具有特别重要人贵有自知之明，正确认识自我，具有特别重要的意义。的意义。v正确认识自己，不仅可以使我们偷快地面对青春正确认识自己，不仅可以使我们偷快地面对青春期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助期的种种变化，解决由此带来的各种问题，也有助于我们各方面的成长和发展。于我们各方面的成长和发展。v2、如何正确认识自己？、如何正确认识自己？v（1）要

33、掌握科学的方法：）要掌握科学的方法：比较评价；比较评价；他人评他人评价；价；心理测量与评价。心理测量与评价。v（2）在认识自我时，不管采用什么评价方法，都）在认识自我时，不管采用什么评价方法，都应以变化和发展的眼光来看待自己；既看到现在的应以变化和发展的眼光来看待自己；既看到现在的我，也看到过去和将来的我。我，也看到过去和将来的我。v二、二、比较评价比较评价的定义和要求的定义和要求v1、定义：比较评价即通过与同学、其他同龄、定义：比较评价即通过与同学、其他同龄人和先进人物相比较认识自我。人和先进人物相比较认识自我。v2、要求：、要求：实事求是地、客观地认识自己和实事求是地、客观地认识自己和他人

34、；他人；对自己和他人做出全面的、一分为对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。二的评价。v三、三、他人评价他人评价的定义和要求的定义和要求v1、定义：他人评价即以他人对自己的态度为、定义：他人评价即以他人对自己的态度为镜子认识自我。镜子认识自我。v2、要求：、要求：不管他人对自己有什么样的态度不管他人对自己有什么样的态度和评价，我们都要用自己的独立思考加以具和评价，我们都要用自己的独立思考加以具体分析，正确对待。体分析，正确对待。在接受他人评价时，在接受他人评价时，既不要因为被他人赞扬而得意忘形，也不要既不要因为被他人赞扬而得意忘形，也不要因为被别人贬低而闷闷不乐，更不要因此对因为被别人贬低而

35、闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，而要他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，而要实事求是，有则改之，无则加勉。实事求是，有则改之，无则加勉。v四、四、心量测量心量测量的定义的定义v心理测量是采用专业的心理量表和测量工具心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。我们可以使用有关的心理量行评价的方法。我们可以使用有关的心理量表了解自己的气质、性格、情绪等方面的特表了解自己的气质、性格、情绪等方面的特征。征。v五、为什么要悦纳自我？五、为什么要悦纳自我？v每个人都是独一无二的。我只能成为我自己。每

36、个人都是独一无二的。我只能成为我自己。v六、怎样悦纳自我？六、怎样悦纳自我？v1、悦纳自己的性别：男孩女孩，各有千秋。、悦纳自己的性别：男孩女孩，各有千秋。无论男孩还是无论男孩还是女孩，都各有自己的价值女孩，都各有自己的价值，都一样有各自的快乐、各自的烦恼。v2、悦纳自己的外貌：每个人都是美丽的。人的外表不能由、悦纳自己的外貌：每个人都是美丽的。人的外表不能由自己决定。面对难以改变的事实，首先要坦然正视现实。自己决定。面对难以改变的事实，首先要坦然正视现实。人的外表与一个人的能力和成功没有什么必然关系。优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足，以内补外，扬长避短

37、，取长补短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽。v如何正确对待外表美？（P67）v爱美之心，人皆有之女性渴望漂亮，男孩追求帅气，这是人之常情v愿望不等于现实，人的外表不能由自己决定，面对难以改变的即成现实，我们所能做的就是选择坦然的态度只要我们对自己的容貌不太敏感，大大方方，别人是不会过分在意我们的外表的不足v3、悦纳自己的性格：不同的人有不同的性格。健全的性格、悦纳自己的性格：不同的人有不同的性格。健全的性格可以通过平时的努力来培养。可以通过平时的努力来培养。v怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（P66）v读好书交益友学榜样多参与常反省v4、悦纳自己的普通：每个人都有自己的长处

38、与优点、悦纳自己的普通：每个人都有自己的长处与优点，注意利用各种机会和方法，每个人都可以得到很好的发展；同时，同时，每个人都有不足，每个人都有不足，要愉快地接受自己，并在此基础上，通过努力，改进和发展自己。v总而言之，天生我材必有用，每个人都有自己的长处与优点，总而言之，天生我材必有用，每个人都有自己的长处与优点，从整体上正确认识自我、愉快地接受自己，并在此基础上激从整体上正确认识自我、愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进自己，发展自己，这就是对自我的积极的、健励自己，改进自己，发展自己，这就是对自我的积极的、健康向上的态度，这将有利于我们的健康成长和顺利发展。康向上的态度，这将有利于我

39、们的健康成长和顺利发展。v第九课第九课“人人”字的结构字的结构v一、一、“人人”字的结构就是相互支撑，人际交往就是字的结构就是相互支撑，人际交往就是人与人的交流和往来。人与人的交流和往来。v二、交往的重要性？为什么说人类需要交往，没有二、交往的重要性？为什么说人类需要交往，没有人能够脱离他人而独立生活？人能够脱离他人而独立生活？v1、为什么交往是人类心灵的呼唤？、为什么交往是人类心灵的呼唤？v交往是人类心灵和精神的内在需要。交往是人类心灵和精神的内在需要。v安全的需要、爱的需要以及被尊重的需要，只能安全的需要、爱的需要以及被尊重的需要，只能通过交往来实现。通过交往来实现。v如果交往的需要得不到

40、满足，就会产生心灵的孤如果交往的需要得不到满足，就会产生心灵的孤独和精神的寂寞，不仅会影响人们的心理和精神健独和精神的寂寞，不仅会影响人们的心理和精神健康，甚至严重影响人们的身体健康。康，甚至严重影响人们的身体健康。v2、交往是人类自身和社会发展的需要。、交往是人类自身和社会发展的需要。v个人的发展需要交往。个人的发展需要交往。个人的成长和发展就是个体通过社会交往，逐步学会社会生活的过程。v社会的进步依赖交往。社会的进步依赖交往。人类的生存和发展离不开交往。没有人们的社会交往，就不可能有社会的进步，甚至也没有社会本身。同时，人类社会进步加深了人与人之间的交往，交往的深化与扩大又加速了社会的发展

41、。v3、正常的交往活动对于我们中学生的成长和、正常的交往活动对于我们中学生的成长和发展具有重要意义。发展具有重要意义。v正常的交往活动有利于我们扩大知识面，正常的交往活动有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，锻炼能力；增长见识，积累经验，锻炼能力；v有利于我们情感、意志和人格的健康发展；有利于我们情感、意志和人格的健康发展；v有助于我们道德、审美等素质的提高。有助于我们道德、审美等素质的提高。v我们的个人发展需要交往，离不开交往，我们的个人发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往、乐于交往、学会交往。我们应该重视交往、乐于交往、学会交往。v第十课第十课假如我是你假如我是你v一、平等待人。

42、一、平等待人。v1、法律规定：、法律规定：中华人民共和国宪法中华人民共和国宪法规定：规定：“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”v平等待人不仅是法律的规定，更是文明社会的理想平等待人不仅是法律的规定，更是文明社会的理想和道德的要求。和道德的要求。v2、地位或作用：平等待人是人类精神需要的反映，、地位或作用：平等待人是人类精神需要的反映，是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。基本前提。v3、怎么做：在与同学交往时，我们不应因家境、怎么做：在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视

43、他人，而应该平等地身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等地对待每一位同学。对待每一位同学。v二、尊重他人。二、尊重他人。v1、尊重他人的作用：受到尊重，是人类心理和精、尊重他人的作用：受到尊重，是人类心理和精神的内在需要。每个人都需要他人的尊重；每个人神的内在需要。每个人都需要他人的尊重；每个人也都应该尊重他人。相互尊重是人际交往中的内在也都应该尊重他人。相互尊重是人际交往中的内在要求。要求。v2、如何去尊重他人：尊重他人包括尊重他人的人、如何去尊重他人：尊重他人包括尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思想、情感、言

44、行和生活方式，尊重他尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动和创造等。人的劳动和创造等。v3、中学生尊重他人的意义：尊重他人不仅是保证、中学生尊重他人的意义：尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代文明青少年所应具备的优秀品质。在平时的学习代文明青少年所应具备的优秀品质。在平时的学习和生活中，在与人交往的一言一行中，我们时时处和生活中，在与人交往的一言一行中，我们时时处处要注意尊重他人。处要注意尊重他人。v1、为什么要宽容待人？、为什么要宽容待人？v交往，需要面对不同的人。因此，宽以待交往，需要面对不同的人。因此，

45、宽以待人、接纳所有不同的人也是人际交往的基本人、接纳所有不同的人也是人际交往的基本原则之一。原则之一。v随着社会的发展和更加开放，人们的思想随着社会的发展和更加开放，人们的思想感情、价值观念、生活方式、兴趣爱好等都感情、价值观念、生活方式、兴趣爱好等都呈现出多彩的局面。无论是人与人之间的交呈现出多彩的局面。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要更多的往，还是国与国之间的交往，都需要更多的宽容。因为宽容我们的社会和人生变得更加宽容。因为宽容我们的社会和人生变得更加美好。美好。v2、如何学会宽容？、如何学会宽容？v学会宽容需要具有宽阔的胸怀、豁达大度学会宽容需要具有宽阔的胸怀、豁达大

46、度的气量。的气量。v宽容包括：宽容他人的不同之处；宽容他宽容包括：宽容他人的不同之处；宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人；人的不同观点，不把自己的观点强加给别人；对于同学的成绩、长处和优点，不忌妒；对对于同学的成绩、长处和优点，不忌妒；对于别人的缺点和不足、错误或过失，不过分于别人的缺点和不足、错误或过失，不过分苛责。苛责。v当然，对人宽容并不等于无原则的纵容。当然，对人宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则的基础上的求同存宽容是在不违背是非原则的基础上的求同存异。异。v 四、理解他人。四、理解他人。v1、定义：理解他人是指对于他人的思想、情感与、定义：理解他人是指对于他人

47、的思想、情感与言行，他人的处境、问题和困难，他人的愿望与需言行，他人的处境、问题和困难，他人的愿望与需要等，能够乐于和善于给予了解、体谅、重视和关要等，能够乐于和善于给予了解、体谅、重视和关心。心。v2、作用：理解是我们心理和精神世界的内在需要，、作用：理解是我们心理和精神世界的内在需要，相互理解是人与人交流的心灵钥匙。理解是文明交相互理解是人与人交流的心灵钥匙。理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，也是学习进步、事往的前提，是成功交往的秘诀，也是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。业成功、生活幸福的重要条件。v3、如何做？学会理解的关键是学会换位思考。换、如何做？学会理解的关键是学会换

48、位思考。换位思考是指站在他人立场上思考问题，想他人所想，位思考是指站在他人立场上思考问题，想他人所想，急他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人急他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人着想。着想。“己不所欲，勿施于人己不所欲，勿施于人” v五、关心和帮助他人。五、关心和帮助他人。v1、定义：关心他人表现为对他人的关注、重视、定义：关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重、同情和希望等。尊重、同情和希望等。v2、为什么要关心他人？、为什么要关心他人？v被他人关心是人人都有的心理需要；被他人关心是人人都有的心理需要；有了人与有了人与人之间的相互关心，世界就会充满温馨充满爱。人之间的相互关心，世

49、界就会充满温馨充满爱。v3、如何做：关心他人，不仅包括关心他人的身体、如何做：关心他人，不仅包括关心他人的身体健康、学习情况、生活情况，也包括关心他人的情健康、学习情况、生活情况，也包括关心他人的情绪、愿望和需要等，并能在他人需要时，及时地伸绪、愿望和需要等，并能在他人需要时，及时地伸出真诚的援助之手。出真诚的援助之手。v4、为什么要帮助他人？在人的一生中，每个人都、为什么要帮助他人？在人的一生中，每个人都有可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。有可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。帮助他人是善心和爱心的表现，美好生活离不开人帮助他人是善心和爱心的表现，美好生活离不开人与人的相互帮助

50、。与人的相互帮助。v第十一课第十一课交往有艺术交往有艺术v一、礼貌待人、善于表达、学会倾听等，是一、礼貌待人、善于表达、学会倾听等，是成功交往的艺术。积极参与他人的活动，学成功交往的艺术。积极参与他人的活动，学会让别人接受和接受别人，学会赞美和批评、会让别人接受和接受别人，学会赞美和批评、劝告和安慰、协商和协调，学会化解冲突和劝告和安慰、协商和协调，学会化解冲突和矛盾，学会跨越各种交往障碍等，都将有利矛盾，学会跨越各种交往障碍等，都将有利于我们开展成功的人际交往。于我们开展成功的人际交往。v二、讲究文明礼貌二、讲究文明礼貌v1、礼貌的作用、礼貌的作用(讲究文明礼貌的意义？讲究文明礼貌的意义？)

51、v礼貌的力量是巨大的，同样的一件事情，如果我礼貌的力量是巨大的，同样的一件事情，如果我们有礼貌就可能办好。反之则可能办不好，甚至把们有礼貌就可能办好。反之则可能办不好，甚至把事情搞得一团糟。事情搞得一团糟。v讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。v讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。主义精神文明建设的

52、重要组成部分。v讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长和发展也有重大影响。成长和发展也有重大影响。v2、礼貌待人主要表现在语言文明、行为文明、礼貌待人主要表现在语言文明、行为文明和与人为善的态度等方面。和与人为善的态度等方面。v语言文明不仅反映了自己优秀的内在品质，语言文明不仅反映了自己优秀的内在品质，还可以熏陶他人，影响社会；它有助于我们还可以熏陶他人，影响社会；它有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。常开展文明的交往，建立融洽的人际关系。常用的文明用语有你好、请、谢谢、对不起、用的文明用语有你好、请、谢谢、对不起、没关系；没关系；v

53、行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有礼，微笑是一种行动，这种行动比言语更有礼，微笑是一种行动，这种行动比言语更有力量。力量。v三、学会表达与倾听。三、学会表达与倾听。v1、学会表达。以恰当的方式表达我们的看法、学会表达。以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。表达需要掌握一定的技巧。表达需要掌握一定的技巧。v2、学会倾听（如何倾听？）。积极的倾听是、学会倾听（如何倾听？）。积极的倾听是成功交往的重要技巧之一。积极的倾听

54、是指成功交往的重要技巧之一。积极的倾听是指对他人表达的思想与情感以积极的态度认真对他人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注、重视、尊重和理解。在倾听过地给予关注、重视、尊重和理解。在倾听过程中，要保持专心、尊重与体谅的态度。积程中，要保持专心、尊重与体谅的态度。积极的倾听要掌握言语技巧和非言语技巧。极的倾听要掌握言语技巧和非言语技巧。 v3、什么是倾听？倾听过程要注意什么？积极、什么是倾听？倾听过程要注意什么？积极倾听的技巧分为几个部分？（倾听的技巧分为几个部分？（P91）v倾听就是听他人表达或倾诉。倾听就是听他人表达或倾诉。v倾听过程中要保持专心、尊重与体谅的态度，倾听过程中要保持专心

55、、尊重与体谅的态度，切忌一些不良行为，如三心二意、东张西望、切忌一些不良行为，如三心二意、东张西望、翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等。评论、表情冷漠等。v积极倾听的技巧有言语技巧（应和积极倾听的技巧有言语技巧（应和解释解释总结）和非言语技巧（摆好姿势总结）和非言语技巧（摆好姿势开放的姿势开放的姿势前倾前倾目光接触目光接触放松放松v第十二课第十二课考试的心情考试的心情v一、面对考试，不同程度的紧张心理会产生不同的一、面对考试，不同程度的紧张心理会产生不同的影响。影响。v1、适度的紧张是有益的（、适度的紧张是有益的（P95）。人处于适度的

56、紧）。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于提高生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于提高生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平的发挥。的发挥。v2、过度的紧张是有害的（、过度的紧张是有害的（P95）。过度紧张会使大）。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造能力全面下降，甚至停滞。记忆力、思维能力和创造能力全面下降，甚至停滞。所以，调节、避免和克服过度

57、紧张的心理，对于应所以，调节、避免和克服过度紧张的心理，对于应考、发挥真实水平，具有重要的意义。考、发挥真实水平，具有重要的意义。v二、调节考试过度紧张的心理的方法有哪些？。二、调节考试过度紧张的心理的方法有哪些？。由于造成各人紧张心理的原因可能不同，因此要根据不同的原因，选择不同的、适合自己的调节方法。v1、认知调节法。首先要合理看待考试；其次要正、认知调节法。首先要合理看待考试；其次要正确估计考题的难度和自身的能力。确估计考题的难度和自身的能力。v2、积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，、积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，相信自己有能力做出题目。相信自己有能力做出题目。v3、

58、深呼吸调整法。、深呼吸调整法。v4、合理宣泄转移注意力：喊、唱、倾诉、运动等。、合理宣泄转移注意力：喊、唱、倾诉、运动等。v5、考前充分准备可以消除紧张心理。、考前充分准备可以消除紧张心理。v（1）在考试前做好充分准备。例如：合理安）在考试前做好充分准备。例如：合理安排学习时间；适当加强营养和锻炼；与家长排学习时间；适当加强营养和锻炼；与家长沟通，减轻来自家庭的压力，等等。沟通，减轻来自家庭的压力，等等。v（2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。善于学习，及时复习。v（3）学会运用一些必要的考试技巧。例如，）学会运用一些必要的考试技巧

59、。例如，答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子仔细检查。仔细检查。v三、平静地、正确地看待分数。三、平静地、正确地看待分数。v1、正确看待分数有什么好处？（、正确看待分数有什么好处？（P99）：学会平静）：学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们学习和考试，地、正确地看待分数，不仅有利于我们学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。极作用。v2、自我期望值过高或过低会产生什么影响？、自我期望值过高或过低会产生什么影响？（P100）v确定恰当的期望。客观地分析自己的学习成效，合确定恰当的期望

60、。客观地分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望。理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望。如果一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思如果一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思进取。如果自我期望过高，就会觉得自己无能，失进取。如果自我期望过高，就会觉得自己无能，失去自信，从而更加害怕考试。去自信，从而更加害怕考试。v3、如何正确看待分数？、如何正确看待分数？v分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明了已经取得的方法的优劣和学习能力的强弱，表明了已经取得的成绩和存在的差距。成绩和存在的差