2020年小学四年级下册心理健康教案全册精编版

1、精选文档市区第一实验小学学年（下）姓名：四年级 下精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学计划经过向四年级的老师、班主任了解情况。学生总体健康。存在的情绪不良现象班级情有：顶撞、受不得一点委屈，个别学生有爆发性情绪失控，学生有时学习态度不端况分析正，不善于坚持，或不愿表达、交流；有学生纪律观念不强等。有一个比较典型的心理问题的学生。提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能。培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力；能以积极的心态面对学习、生活压力教学总体目标重难点指导思想和自我身心所出现的变化。1.适应学习环境和学习要求，富有责任感和进

2、取心，形成良好的自我认识能力；2.适应自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成；3.形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法。控制情绪、独立自理、与人友好相处。运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。健康教育内容体育活动内容周次课题课时  周次课题课时教学课时13579为何同学不理我父母出差我咋办打扮自己要得体喜怒哀乐说情绪做事为何爱分心1111246810体育活动体育活动体育活动体育活动体育活动11111内容11学会评价我自己112体育活动1安排13151719驰骋世界

3、靠联想坚持到底就胜利脑筋需要急转弯换个位置看别人111114161820体育活动体育活动体育活动体育活动1111精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题1 为何同学不理我1、培养学生相互相处的原则，同时教育学生如何建立和谐的人际关系。教学目标重难2、怎样才能做一名好学生。建立和谐的人际关系点教具多媒体学具一、导入1、实话呢实说：你与同学交往中发生过哪些不愉快的事，你有什么样的情绪或感受？请选出符合你当时内心感受的次。（灯片）2、揭示课题，谈话：改掉令人讨厌的缺点，不要成为一个令人讨厌的人。教学过程二、活动一：认识自己1、回忆一下，自己在与同学的交往过程中

4、，有哪些不好的行为习惯和性格，在下列表格中选出来。2、思考：这些行为和习惯给你的人际交往带来哪些不利的影响？你又是什么心理感受？3、请学习下列良好行为习惯，改掉缺点。三、活动二：以他人为镜1、你的身边和心目中有线河阳的人吗？填写表格2、掌握让别人喜欢的诀窍：（灯片，书上内容）四、活动三：解决交往矛盾1、我们在与同学交往中产生矛盾后怎样解决？以下几种供大家选择。2、你采用过什么方法解决过什么？五、反思镜1、仔细回想，你以前与同学交往过程中，是否遇到过同学同学不理你的情况?通过本课学习，你能分析以下原因吗？2、当时你是是怎么处理的？如果再遇到，你会怎么做?3、学了这一课，你有什么收获？六、总结教后

5、反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题2 有趣的游戏赶鸭子1、 调节身心教学目标重难2、 锻炼身体3、遵守规则会合作积极参加游戏点教具竹竿 4 根学具一、准备活动二、体能训练：1、绕操场跑步2、纵跳练习教学三、游戏：1、规则示范：以 10 人位单位，围成一圈，中心一人，拿竹竿。拿竹竿者原地转圈，将竹竿尽量平行地面不超超过 10 厘米高度画圈，圈上的同学在竹竿从脚下经过时跳起，凡是脚被竹竿碰到这为败，接替拿竹竿者去画圈。2、安全教育遵守游戏规则；不得用竹竿故意打人、恶作剧

6、。3、分组活动四、整理运动过程教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题3 父母出差我咋办1、培养学生自理能力，并想一想自己为自己做一件实事，真正让父母放心， 自教学目标重难己也过得快乐。2、怎样才能做一名家长不在时的好学生。培养自己的自理能力点教具多媒体学具一、 导入1、父母出差了，你自己能做哪些事情？请一一记录下来2、揭示课题二、活动一：小强的故事教学过1、读小强上学前的表现。对照小强检查自己；如果你是小强的妈妈，你会有什么样的想法呢？2、上学后的小强的故事。你喜欢此时的小强妈？如果你是小强的妈妈，看到现在的小强，你有怎样的

7、感受呢？三、活动二：为自己做几件事1、小品表演：爸爸妈妈不在家。2、畅谈感想：自己在小品角色中的情感体验和内心感受是什么？四、反思体验1、在家长，还有那些事一直依赖父母？2、拟定一份父母不在家时的安排计划。五、总结儿歌诵读程教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题4 体育活动自由跑1、调节学生身心，培养积极锻炼的习惯教学目标重难2、锻炼体能，增强体质。3、明白自由与规则的统一道理积极锻炼，调节身心点教具操场划分成六个方格学具一、课前组织二、准备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习三、游戏教学过程1、讲游戏规则（1）玩法把

8、游戏者自由地分散在场地上。教师鸣笛：“要求游戏者在规定的场地上自由地跑”，在跑动时，谁也不能碰着谁。“活动 12 分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛： 要求游戏者在半个篮球场地上跑”， 同样谁也不能碰着谁。“再活动 12 分钟后暂停，检查有否碰着的。然后教师又鸣笛； 要求游戏者只能在 14 的篮球场地上跑”，1-2 分钟后暂停，检查谁碰着了。最后教师再次鸣笛：“要求游戏者只能在罚球区内跑”，最后，看谁能在规定的场地上跑，又不碰着别人者为最灵活的人。（2）游戏规则：必须在规定的场地上跑。跑

9、时不准踩线。根据年龄大小规定场地，人数不可拥挤。2、游戏示范3、游戏活动四、总结：适当运动有益身心，调节神经。本游戏也让我们明白，遵守规则和自己的自由是紧密相联的。教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题5 打扮自己要得体1、培养学生正确的服饰观念。 2、使学生知道漂亮的含义。教学目标重难培养正确的服饰观念点教具多媒体学具一、 导入1、 谈话：人靠衣裳马靠鞍，怎样的打扮适合小学生？谈谈你的看法。2、 小结揭题。二、活动一教学过1、仔细观察周围的人的穿着打扮，将看到的记录下来，分享自己的观点。2、小结：穿衣服

10、的原则3、再次观察别人衣着，记录分享体会和感受。三、总结1、你认为该怎样打扮自己？2、回想一下，自己以前是否有穿着打扮不得体的时候，造成了什么不良的感受或体验？四、反思体验1、想一想，说一说，该怎样打扮自己?2、如何保持良好的心态，真正对自己的化妆品的使用。五、课后反思程教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题6 体育活动钻四门1、调节身心教学目标重难点教具学具教学过程2、培养良好的兴趣，喜爱体育活动3、积极锻炼，增强体质。调节身心，锻炼身体一、课前组织二、准备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习三、体能训练：跳台阶四、

11、游戏1、讲游戏规则分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，各队选出 4 个人站在终点线，相互拉手高举作城门。教师发令后，各队手拉手迅 “进东门，出西门”（或简称东进西出）的口令。各队必须按照教师的口令穿城而过，然后再跑回起点线站好，按规定要求做得快，进城门，出城门，必须遵照裁判规定，不得乱闯，违者重做。进出城门不能扶拉。各队跑时不得松手，否则算犯规。教师发出“东进、西出”口令后，还可增加“进北门，出南门”口令，这时各队排头需等排尾出城后，方可第二次进城门。教师应照顾做城门的同学，在全队做完一遍后。另换人做城门。2、游戏示范3、游戏安全强调4、游戏活动五、总结：适

12、当运动有益身心，调节神经。教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题7 喜怒哀乐说情绪1、让学生了解情绪的各种表现及对人身心健康的影响。教学目标重难2、让学生了解情绪产生的原因及自己的情绪特点。情绪的认识和控制点教具多媒体学具一、情绪万花筒：1、请同学们看黑板上的脸谱，说说是哪四种情绪？2、除了基本的四种情绪，大家想一想还有哪些情绪，请填写在情绪轮上。3、四人为一组，在小组中每人表演一下自己喜欢的情绪。注意，不能使用语言来表达。其他同学猜一猜他们所表演的是何种情绪。教学过程4、教师小结：情绪是我们生理上或精神上受到外来刺激时引起的种种心理反映，在日

13、常生活中常表现观高兴、生气、兴奋、悲伤等等感情上的变化。丰富多彩的情绪来源于丰富多彩的生活。在人际交往中，情绪起着信号作用，人们通过不同的情绪来表达自己的态度、需要等。二、告诉你1、一个人的往往能传达一个人的内心真实感受。2、人的情绪有多种，高兴快乐伤心生气着急害怕等。3、人有各种情绪才让我们感觉县生活的乐趣。三、训练策略1、善于表达自己的真实情绪 当你在高兴，快乐，伤心，害怕等时，如何表现自己的情绪，集体表演一 下，同学相互评一评。2、如何控制自己的情绪。四、反思体验1、填一填，请学生读读。2、向自己的父母问问，他们的情绪有哪些 ?五、课后反思教后反思精选文档精

14、选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题8 体育活动快快跳起来1、调节身心教学目标重难2、跳跃训练3、培养锻炼身体的品质调节身心、锻炼身体点教具短绳两根学具一、课前组织二、准备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习教学过程三、体能训练：跳台阶四、游戏1、讲游戏规则把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔 34 米，每队前两人共同拿一短绳（或竹竿）教师发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。队员一快跳起来，让绳子从脚下通过。当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑到队前和第三人拉绳再次向后跑。依此类推。最后以不犯规

15、或少犯规，并且跳得快的队为胜。2、游戏示范3、游戏安全强调（1）做此游戏时，绳子可以放得低一些，经过练习逐步将绳子提高。（2）拉绳的人不能拉得过紧或过高，跳的人一定要集中注意力4、游戏活动五、整理运动，放松练习六、总结：适当运动有益身心，调节神经。教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题9 做事为何爱分心1、培养学生让注意力集中的方法。教学目标重难2、使学生知道怎样做，才能让自己能正在把注意力集中在一起。培养学生把注意力集中的方法点教具学习集中注意力的方法学具一、判断鉴别1、测一测，你的注意力集中到什么程度，请如实回答 ?2、为自己打分

16、，并全班进行评价。二、告诉你 学贵专注的故事教学过1、显微镜聚焦，2、注意使知识进入脑海的大门，3、注意力不集中，就好 比大门紧闭。三、训练策略1、在老师的理解下，做自我命令。2、使用记号，看书使用铅笔，边看边画出重点。3、清除环境中的分心因素。四、反思体验1、看一看，读数字回答问题。2、读一读，我佩服的钻劲。3、说一说，怎样把自己的注意力集中起来 ?五、课后反思程教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题10 注意力训练1、 让学生体验注意力训练的各种方法教学目标重难2、用适合自己的训练方式每天坚持训练了解

17、自己注意力情况，使用一定的方式进行训练点教具多媒体学具一、 谈话导入上节课我们知道了注意力集中的方法。这节课，我们来进行一些专业的注意力训练。二、介绍和体验注意力训练方式教学过程1、根据教育专家调查研究 ,98%的孩子智商都是差不多的 ,只有!%的孩子智商是天才,也只有 1%的孩子智商是弱智,那为何在 100 个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因是注意力不集中 ,上课没有听进去.2、“舒尔特方格”全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法是舒尔特方格。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的

18、训练方法。舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频 ；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。三、尝试训练四、选择在合适的时间用注意力训练来提高自己的注意力五、总结注意力高可以提高你的学习效率，坚持练习吧！教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育

19、与健康（身体、心理）教育教学教案课题11 学会评价我自己1、培养学生正确评价自己的方法。教学目标重难2、使学生知道怎样实话实说，做一名诚实的孩子。培养学生评价自己的方法点教具多媒体学具一、 导入同学们，上节课我们学习了，如何把注意力集中，本节课，我们一起探讨 在生活中，怎样评价自己的言行，怎样评价自己的举止。二、判断鉴别教学过程1、想一想，晓文、强强和晓燕三人，你觉得哪一个人对，同桌一起交流交 流。2、疏理自己的优点，把他写下来，说一说，我是一个什么样的人 ?三、告诉你金无足赤的故事 在我们的生活中，没有完人，没有无缺点的人，更没有全

20、是优点的人，因 此每个人都要看到自己的优点，自己的缺点，优点发扬，缺点改进。就是一个 好人。四、训练策略1、自画像评议。 同学们，面对镜子，把自己的优点和缺点都写下来，都要能真正找到自己 的优点和缺点，在生活中，改正错误，发扬优点，这样才为自己找对了方向。2、扮好自己的角色 在各种场合，我们应该做些什么，同时明白什么是对的，什么是错的。3、让别人评价自己。4、活动中认识自己，在各种活动中，根据自己的表现和活动结果，和其他 小朋友对比，发现擅长与不擅长的方面，来认识自己，了解自己。五、反思体验1、读一读，小文的故事，看你能读到什么

21、60;?能读懂什么?2、说一说，同学们一起交流交流，交流自己的想法。五、课后反思教后反思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题12 体育活动大鱼网1、调节身心教学目标重难点教具学具教学过2、锻炼体能3、培养积极锻炼的的习惯调节身心、锻炼身体一、课前组织二、准备互动踝关节、膝关节、款关节、肩关节、要部、颈关节、韧带拉伸练习三、体能训练：跳台阶四、游戏1、讲游戏规则先选一个学生去抓其他同学。抓到后两人手拉手去网别的同学，网住的就变成鱼网又去网其他同学2、游戏示范3、游戏安全强调4、游戏活动五、整理运动，放松练习六、总结：适当运动有益身心，调节神经。程教后反

22、思精选文档精选文档区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题13 驰骋世界靠联想1、培养学生养成联想的习惯。教学目标重难2、使学生知道做一名会幻想生活的孩子。培养学生养成联想的方法点教具多媒体学具一、 导入谈话同学们，上节课我们学习了，如何评价自己，本节课，我们一起探讨在生 活中，如何学会幻想，学会联想，养成良好的联想习惯。教二、判断鉴别1、理解联想的含义。2、想一想，请同学从下列六种事物中，想想你能想到什么?看哪位想得好， 想得出奇。全班一起交淡。学三、训练策略1、词汇联想法。 比如近义词汇，美好-优美，快乐-高兴等 比

23、如反义词汇，大-小，高-矮等2、实物联想法。 在我们的生活中，有许多的东西和事物，我们大家在看到他们时，就可能 会马上想到另外的一些什么事物，这就是事物联想法。请大家读一读美国园艺 师恩得曼的故事。恩得曼的故事告诉我们什么 ?过3、活动设计：实物联想练习。 小组练习，先由一个同学说出某一实物，其他同学说各自联想到的事物。4、声像联想法，从听一歌和看一图片，你能想到另外的什么 ?当你看到国 旗冉冉升起时，你想到了什么 ?程四、反思体验1、练一练2、问一问自己，联想的方法如何运用。五、课后反思精选文档精选文档教后反思区

24、第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题14 体育活动投实心球1、调节身心教学目标重难2、运用体育课所学的技能，练习投实心球3、培养认真锻炼，重视身体健康的情感调节身心、正确投球点教具实心球 10 个学具一、开始部分1、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动教学过绕操场慢跑 3 圈准备操二、复习1、抽学生讲解实心球投掷要领，其他学生补充2、抽优秀学生示范，其他学生谈感受3、强调训练纪律和安全注意事项三、投球训练1、分站操场两边，老师统一指挥投球2、教师观察，抽投球有问题的学生单独投，大家提建议3、再次练习四、放松练习：腰腹、手臂五、总

25、结：坚持每天锻炼，培养自己毅力、增强体质，发展未来。程精选文档精选文档教后反思区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题15 坚持到底就是胜利1、培养学生坚持性和做事的恒心。教学目标重难2、使学生知道生活需要我们持之以恒。培养学生坚持性和做事的恒心点教具多媒体学具一、 谈话导入揭示课题同学们，上节课我们一起探讨了联想的价值，本节课，我们一起又来探讨 在我们的生活中，如何运用坚持性和做事的恒心。二、判断鉴别教学过程1、看图说话，小龙在挖井的过程中，你能想到什么?沙滩上有水吗?看着图， 你最想说什么?2、实话实说，你的坚持性和恒心怎么样 

26、;?把你的故事讲给大家听听。三、告诉你做什么事情都要有恒心，凡事持之以恒，是一种高尚的品质。四、训练策略1、制定通往直前的行动计划，制定完了，同桌一起交流，把好的全班一起 交流。2、遇挫折而不丧失信心。3、跑步的情况处理，当你在最后而不有获得名次时，你会怎么办 ?一定会 坚持到最后。曾在一次马拉松比赛上，一位选手在比赛上，把脚拉伤了，可是 他坚持用一只脚跑完了全程，到最后关头时，得到全世界的掌声-这就是坚持 的价值，你明白了吗?4、对自己暗示，我一定能行。五、反思体验1、比一比，分拣比赛，谈谈想法，最快的和最慢的。2、说一说，你今后怎么办

27、60;?3、想一想，学完本节课后，你会想到什么 ?六、总结精选文档精选文档教后反思区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题16 体育活动穿梭跳远1、调节身心教学目标重难点教具学具教学过程2、用体育课学的立定跳远方法游戏3、积极锻炼身体调节身心、用正确的跳远方法游戏一、开始部分1、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动绕操场慢跑 3 圈准备操二、复习立定跳远1、抽学生讲解立定跳远，其他学生补充2、抽优秀学生示范，其他学生谈感受3、强调训练纪律和安全注意事项三、游戏1、方法：高矮分成人数相等的甲、乙两队横排站在条分界线的两边，甲队站的一边为甲队区

28、，乙队站的一边为乙队区。每人一个对手。假如游戏先从乙队开始，则乙队先站在分界线边沿、用立定跳远的方法向甲队区跳一次。然后，甲队队员找到对手的落点，用同样的方法向乙区跳一次。第三次，乙队向甲队区跳，第四次，甲队向乙队区跳。如此轮流进行。按事先规定跳到一定次数，看最后落点在哪一区。如落点在甲队区，乙队胜；落点在乙队区，甲队胜。然后轮换，甲队先开始跳。2、规则：必须在应起跳点起跳，不能向前移动。3、强调纪律和安全4、示范游戏5、学生游戏四、放松活动五、总结：锻炼也要讲方法，游戏也可以锻炼身体调节心理，多多锻炼。精选文档精选文档教后反思区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题17

29、0;脑筋需要急转弯1、树立想问题要灵活多变的思想教学目标重难2、培养学生动脑的好习惯。培养勤于动脑思考的习惯。点教具多媒体学具精选文档精选文档一、谈话导入，揭题同学们，上节课我们一起探讨运用坚持性和做事的恒心，本节课，我们一起又来探讨在我们的生活中如何勤于动脑的好习惯。二、判断鉴别教学过程1、一起交流在你的学习中，你看到了急转弯的故事吗 ?请大家一起交流， 一起讲解。2、实话实说，测一测，把你的情况在相应的位置打上勾。3、试一试，脑筋急转变。四、告诉你思考问题不要受自己已有知识的限制，要不断地转换思维的方向。五、训练策略1、灵活转换思维角度，从多方向思考问题。2、学会反向思

30、考法。3、读一读小故事，看你知道了小司马光是怎样做的，你觉得他聪明吗 ?为 什么?4、实施言语自我告戒。六、反思体验1、想一想，生活中的许多问题，需要我们从相反的方向去思考，可能会找 到更好的答案。2、试一试，急转变的题目，看你能回答上吗?七、总结教后反思区第一实验小学体育与健康（身体、心理）教育教学教案课题18 体育活动打地靶1、锻炼身体、调节身心教学目标重难2、会使用体育课的投掷方法进行游戏3、培养积极运动的习惯调解身心、锻炼身体点教具沙包、跳高架、画出靶子学具精选文档精选文档一、开始部分1、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动教学绕操场慢跑 3 圈准备操二、游戏1、方法：在地上划一条起投线，离线 3 至 5 米处放置一付跳高架，横竿高 18至 25 米，