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文档简介

1、 心理学家曾做了一个实验:将一只跳心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时,心理学家再将盖拿走,跳蚤还能跳出时,心理学家再将盖拿走,跳蚤还能跳出杯子吗?为什么?杯子吗?为什么? 跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后,便失去了信心,也次没有跳出杯盖后,便失去了信心,也没有了当初那

2、种积极进取的勇气和动力,没有了当初那种积极进取的勇气和动力,最终还是失败了。最终还是失败了。 自信有助于成功自信有助于成功乘乘风破风破浪浪, ,世界就在眼前世界就在眼前1、我应该成为人人羡慕的人。、我应该成为人人羡慕的人。2、我一定能作出成绩来,让别人羡慕。、我一定能作出成绩来,让别人羡慕。2、我可不能在别人面前出丑。、我可不能在别人面前出丑。3、我必须在什么方面都不落人后。、我必须在什么方面都不落人后。4、虽然这道题我也不能做,但也不能当着别人的面承认,、虽然这道题我也不能做,但也不能当着别人的面承认,不然会被别人轻视。不然会被别人轻视。5、这道题我不会做,我就老老实实地承认不会做。、这道题

3、我不会做,我就老老实实地承认不会做。6、连这到题都不会做,我真是太笨了。、连这到题都不会做,我真是太笨了。分析下列情况属什么心态?分析下列情况属什么心态?自负自负自信自信表面自负,实质自卑表面自负,实质自卑自负自负表面自负,实质自卑表面自负,实质自卑自信自信自卑自卑自负自负自卑自卑P23P23 “一对孪生子一对孪生子”自负与自卑的共同特点。自负与自卑的共同特点。 我们懂得了这对我们懂得了这对“孪生子孪生子”的的共同心态是共同心态是以我为中心以我为中心。这种心。这种心态会带来什么的后果?态会带来什么的后果? 思考 你能讲一个古你能讲一个古今中外有关自负与今中外有关自负与自卑的故事吗?自卑的故事吗

4、?n秦末农民起义军领袖项羽,自封为西楚霸王,未坐定秦末农民起义军领袖项羽,自封为西楚霸王,未坐定江山便大封诸候江山便大封诸候, ,颇有秦始皇颇有秦始皇“普天之下莫非王土,普天之下莫非王土,率土之滨莫非王臣率土之滨莫非王臣”的气概,忽视汉王刘邦的力量,的气概,忽视汉王刘邦的力量,终为其击败,最后从垓下突围到乌江,自刎江边。终为其击败,最后从垓下突围到乌江,自刎江边。 法兰西第一帝国的缔造者,法兰西第一帝国的缔造者,拿破仑拿破仑波拿巴;据说他在一波拿巴;据说他在一次过阿尔卑斯山时说次过阿尔卑斯山时说“我比阿我比阿尔卑斯山还要高,尔卑斯山还要高,”傲气十足傲气十足何等英伟!的确,他率兵一度何等英伟!

5、的确,他率兵一度降服大半个欧洲,使法国资本降服大半个欧洲,使法国资本主义得到充分的发展,但他的主义得到充分的发展,但他的自负使之对外侵略扩张的欲望自负使之对外侵略扩张的欲望日益强烈,终于发动了以争霸、日益强烈,终于发动了以争霸、掠夺和奴役别国为目的的侵略掠夺和奴役别国为目的的侵略战争,正是这分自负使他有了战争,正是这分自负使他有了最后滑铁卢战役的失败,被流最后滑铁卢战役的失败,被流放而死在了圣赫勒拿岛。他曾放而死在了圣赫勒拿岛。他曾经拥有许多经拥有许多, ,但最终却失去了但最终却失去了一切。一切。 美国总统尼克松是我们极为熟美国总统尼克松是我们极为熟悉的一个伟人,但就是这样的一个悉的一个伟人,

6、但就是这样的一个大人物,却因为缺乏自信,过于自大人物,却因为缺乏自信,过于自卑而毁掉了自己的政治前程。卑而毁掉了自己的政治前程。 尼克松是一种怎样的心理?为什么尼克松最终惨败?尼克松是一种怎样的心理?为什么尼克松最终惨败?为什么自负者与自卑者远离成功?为什么自负者与自卑者远离成功?P24P24 自负自负可以带来一时的情绪高涨,但挫折后可以带来一时的情绪高涨,但挫折后会即刻使他感到沮丧、颓废,从而走向自卑。会即刻使他感到沮丧、颓废,从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化

7、了自卑感。卑感。以自我为中心以自我为中心自负者与自卑者自负者与自卑者(1 1) 两者都不能正确认识自己,陷入两者都不能正确认识自己,陷入了自信的误区。了自信的误区。(2 2) 两者都是两者都是以自我为中心以自我为中心 。 (3 3) 自负和自卑都会导致远离成功。自负和自卑都会导致远离成功。自负者和自卑者有哪些共性?自负者和自卑者有哪些共性? 1. 1.与自信相对立的另外两种情感体验是什么与自信相对立的另外两种情感体验是什么? ?2. 2.请用一句话来概括它们的关系请用一句话来概括它们的关系.3.3.它们有什么共同特征它们有什么共同特征4. 4.它们会对成功产生什么影响它们会对成功产生什么影响?

8、 ?自卑与自负自卑与自负一对孪生子一对孪生子都以自我为中心都以自我为中心都会使人远离成功都会使人远离成功抢抢 答答 这位雄辩家能够获得成功最基本这位雄辩家能够获得成功最基本的条件是什么?的条件是什么? 材料分析材料分析: :阅读课本阅读课本P24P24雄辩家的故事雄辩家的故事1 1、雄辩家德摩斯蒂尼获得成功的原因有那些?、雄辩家德摩斯蒂尼获得成功的原因有那些?自信有助自信有助于成功于成功(1)他有强烈的成为雄辩家的)他有强烈的成为雄辩家的愿望愿望;(2)他)他相信相信自己能够成功自己能够成功;(3)他)他坚持坚持不懈努力不懈努力;(4)口吃是可以)口吃是可以矫正矫正的;的;(5)他找到了正确的

9、练习)他找到了正确的练习方法方法。 自信是一个人成功的基础,自信是一个人成功的基础,这是因为自信者的这是因为自信者的心理品质心理品质有助于成功。有助于成功。 自信者的哪些心理品质有助于成功呢?活泼活泼坦诚坦诚言行一致言行一致进取进取乐观乐观专注专注果断果断英勇英勇胆大胆大 林书豪林书豪,1988,1988年年8 8月月2323日生于美国加州,美日生于美国加州,美国职业篮球运动员,主打控球后卫,身高国职业篮球运动员,主打控球后卫,身高191191厘厘米,体重米,体重9191公斤。祖籍福建省漳浦县,祖辈移公斤。祖籍福建省漳浦县,祖辈移居台湾彰化,父母居台湾彰化,父母19771977年移民美国。林书

10、豪毕年移民美国。林书豪毕业于哈佛大学,带领哈佛大学篮球队取得常春业于哈佛大学,带领哈佛大学篮球队取得常春藤联盟分组冠军,进入藤联盟分组冠军,进入NCAA(NCAA(美国大学体育总美国大学体育总会会)64)64强,后来与金州勇士队签约,成为自强,后来与金州勇士队签约,成为自19531953年后首位进入年后首位进入NBANBA的哈佛大学学生;首位进入的哈佛大学学生;首位进入NBANBA的美籍华裔球员。的美籍华裔球员。20112011年年1212月,先后被金州月,先后被金州勇士队、休斯顿火箭队裁掉。勇士队、休斯顿火箭队裁掉。20112011年年1212月月2727日,日,他签约纽约尼克斯队。他签约纽

11、约尼克斯队。林书豪的哪些心理品质有助于他的成功?林书豪的哪些心理品质有助于他的成功? 即使没人相信你了,你也不即使没人相信你了,你也不能对自己绝望。能对自己绝望。 因为不出众的身体素质被认因为不出众的身体素质被认定无法打好球,被名牌大学斯坦定无法打好球,被名牌大学斯坦福拒绝,因亚裔身份被讥讽,福拒绝,因亚裔身份被讥讽,3 3度被勇士下放,度被勇士下放,2 2度遭裁员,度遭裁员,2 2个个赛季辗转赛季辗转4 4支球队,第一场爆发支球队,第一场爆发比赛前一夜睡沙发比赛前一夜睡沙发乐观乐观 拥有乐观的心态,就会使人在面对问题和拥有乐观的心态,就会使人在面对问题和失败的时候,不轻言放弃,会想方设法创造

12、成失败的时候,不轻言放弃,会想方设法创造成功的条件。功的条件。 卖鞋子到非洲 甲、乙两个人为了推销鞋子到了非洲,甲、乙两个人为了推销鞋子到了非洲,他们看到非洲人都不穿鞋子的。他们看到非洲人都不穿鞋子的。 甲看到非洲人不穿鞋子,心里甲看到非洲人不穿鞋子,心里大叹不妙大叹不妙:“原来非洲人不穿鞋,这下可好,鞋子非得原来非洲人不穿鞋,这下可好,鞋子非得滞销滞销不可!不可!” 乙则大为乙则大为欣喜欣喜:“这可是个这可是个宝地宝地!大家!大家都不穿鞋,我的鞋一定卖到缺货。都不穿鞋,我的鞋一定卖到缺货。”甲和乙两人面对同样的困境,他们的态度有何不同? 一般来说,对于结果不甚明朗的事情,自信的人能沉住气,相

13、信自己,想方设法创造成功的条件,使目标逐渐清晰,对完成任务充满希望。(P25)乐观“这场比赛没有什么特别的,这场比赛没有什么特别的,”林书豪林书豪说,说,“我只要确保我在球场上时候,能我只要确保我在球场上时候,能够尽力打球够尽力打球用一切可能用一切可能帮助球队获胜。帮助球队获胜。”“如今,我所面临的诱惑是前所未有的,如今,我所面临的诱惑是前所未有的,但这绝非我想要的。我现在所想的,只但这绝非我想要的。我现在所想的,只是打好每一场球。是打好每一场球。”进取进取 更看重自己更看重自己解决问题的能力解决问题的能力,他们的快乐不,他们的快乐不是来自于表扬和嘉奖,而是来自于绞尽脑汁攻克是来自于表扬和嘉奖

14、,而是来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜悦,难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜悦,是激励自信者是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力不断思考、不断奋斗的动力。此外,此外,进取进取会推动人不断进步,在自己喜欢的会推动人不断进步,在自己喜欢的领域里取得成功。因为他们领域里取得成功。因为他们看中自己解决问题看中自己解决问题的能力的能力,他们的快乐不是来自于表扬和嘉奖,他们的快乐不是来自于表扬和嘉奖,而是来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。而是来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。成功后的荣誉、嘉奖对他们来说无足轻重。成功后的荣誉、嘉奖对他们来说无足轻重。爱因斯坦爱因斯坦林书

15、豪坦言爆发因专注林书豪坦言爆发因专注 “当我在场上为球队打球的时当我在场上为球队打球的时候,我们都不会去考虑其他的东西,候,我们都不会去考虑其他的东西,而是而是专心致志专心致志于比赛。于比赛。”林书豪表林书豪表示,示,“那时候只有篮球,而我乐意那时候只有篮球,而我乐意享受比赛的乐趣。享受比赛的乐趣。” 专注专注 对人对事能对人对事能保持客观,目标明确,主次分明保持客观,目标明确,主次分明,不会感情用事,不会被与任务无关的事情所干扰。不会感情用事,不会被与任务无关的事情所干扰。注意力高度集中,全力以赴注意力高度集中,全力以赴。把内耗的精力降到。把内耗的精力降到最低,使时间的有效利用率最高。最低,

16、使时间的有效利用率最高。 华罗庚酷爱数学。小时华罗庚酷爱数学。小时候不能上学,就自己想办候不能上学,就自己想办法学。一次,他向一位老法学。一次,他向一位老师借来了几本数学书,一师借来了几本数学书,一看,便着了魔。从此,他看,便着了魔。从此,他一边做生意、算帐,一边一边做生意、算帐,一边学数学。有时看书入了神,学数学。有时看书入了神,人家买东西他也忘了招呼。人家买东西他也忘了招呼。傍晚,店铺关门以后,他傍晚,店铺关门以后,他更是一心一意地在数学王更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头,国里尽情漫游。一年到头,差不多每天都要花十几个差不多每天都要花十几个小时,钻研那些借来的数小时,钻研那些借

17、来的数学书。学书。 专专注注专注的人会在做事时目标明确,心无旁骛,全力以赴专注的人会在做事时目标明确,心无旁骛,全力以赴 自信者自信者 乐观乐观进取进取 专注专注全力以赴全力以赴对成功充满希望对成功充满希望 不断奋斗不断奋斗二、自信有助于成功二、自信有助于成功* * * *为什么自信有助于成功?为什么自信有助于成功?* * * *(1 1)自信的人具有)自信的人具有追求成功的心理素质追求成功的心理素质,良,良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的;好的心理素质对一个人的成功是十分重要的;(P23P23)(2 2)正是由于自信者)正是由于自信者乐观、进取和专注有目乐观、进取和专注有目标,注重行动

18、,体验过程标,注重行动,体验过程,所以他们可以减少,所以他们可以减少外界的干扰,全身心地投入到工作中,最快、外界的干扰,全身心地投入到工作中,最快、最好的达到终点。(最好的达到终点。(P26P26) 1 1 “一对孪生子一对孪生子”共有的心态共有的心态 (1 1 )都不能正确的认识自己)都不能正确的认识自己 (2 2 )都是以自我为中心)都是以自我为中心 (3 3 )都会导致失败)都会导致失败 2 2 自信有助于成功自信有助于成功 (1 1 )乐观)乐观充满希望不言放弃充满希望不言放弃 (2 2 )好奇)好奇不断探索勇攀高峰不断探索勇攀高峰 (3 3 )专注)专注心无旁骛真诚合作心无旁骛真诚合作 自信是成功的基石自信是成功的基石1.小品演员潘长江说:浓缩的就小品演员潘长江说:浓缩的就是精华。戏剧演员葛优自嘲道:是精华

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