排球垫球录像课

1、排球正面双手垫球教学设计湖口县金砂湾学校 柳雄志一、设计指导思想：根据县教育局下发的六年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，

2、掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。二、教学内容：1、排球：学习正面双手垫球2、排球快速传球、接球游戏三、教材分析学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。四、学情分析：本课的教学对象是六年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他

3、们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范听教师讲解模仿教师徒手练习持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据六年级学生的身心特点和他们的实际情况，本课选择利用排球进行游戏开始，进入排球正面双手垫球技术的教学。五、教学目标：1、运动

4、参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。六、教学重难点：1、重点：垫球手型、击球部位与用力的控制。难点：垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合。七、教学过程：第一阶段：心理、生理发动走进课堂，首先进行课堂常规

5、，接着，在排球场沿边线快乐跑步，在跑跑步中齐做热身操，把热身运动溶于到枯燥的跑步中。第二阶段：传球游戏快速传球。在游戏中要求学生思考“怎样才能使球传的更快速？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”让学生开动脑筋，大胆探索，便于学生观察，并受启发。第三阶段：学习排球正面双手垫球。通过教师的讲解示范，总结出正确的动作要领，随后学生做徒手模仿练习，再分散练习，后集中教师点评，学生互评，再分散练习。第四阶段：排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神

6、，同时有效地发展学生的下肢运动。第五个阶段：身心愉悦，走出课堂。师生共同放松，布置课后练习，小结，收器材，师生再见。八、效果预计：1、最高心率：145次/分钟左右2、平均心率：120130次/分钟3、练习密度：40% 4、强度指数：中等5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。排球正面双手垫球教案 年 级六人 数40课 次一课时地 点排球场教 学内 容1、新授排球正面双手垫球 2、排球快速传、接球游戏教 学目 标1、初步学会排球正面垫球的基本技术。2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力。3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神；培养学生的兴趣与自信心。器 材排 球（40个）

7、场 地（2块）教学重点难点1、 垫球手型、击球部位与用力的控制2、 垫球动作的连贯性，即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合教 学过 程课 的 内 容时间组 织 形 式开 始 部 分 准 备 部 分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数。2、师生问好，考勤3、宣布课的内容任务4、学生检查服装5、安排见习生二、热身运动1、绕两个排球场地慢跑五圈在跑步的过程中进行，扩胸运动、单臂后振、高抬腿运动。2、热身游戏，快速传球。让学生排成四列横队，从排头迅速传至排尾，最快队获胜。2分5分一.组织形式×××××××××&

8、#215;××××××××××0×：学生 0：体委 :老师要求：四横排，静 快 齐二.组织形式1. × × × × × × × × × × × × × × 要求：四横排，步伐整齐，口号响亮教 学过 程课 的 内 容时间组 织 形 式基本部分三、学习双手正面垫球1、动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球抛起到头顶下落到前一臂距离时，

9、抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。2、重点：两臂靠拢并外 旋，形成垫球平面，直臂上台不屈肘。难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。易错动作：1.垫球前准备姿势不正确，28分2. × × × × × ×× × × × × ×要求：动作规范到位，听从

10、口令指挥三 .组织形式1.教师讲解示范× × × × × ×× × × × × ×教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作 。2.垫固定球× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ××

11、; × × × × ×教法：1）、成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。教 学过 程课 的 内 容时间组 织 形 式结束部分重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。2、击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。3、击球时手臂弯曲。4、垫球动作不协调。5、排球接力比赛，学生分成四小组，将双手平举体前把球放在腕关节以上10厘米处，快速跑到指定地点后原地正面双手垫球3次后再跑回队伍把球交给下一位同学。在激烈的游戏比赛中培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，同时有效地发展学生的下肢运动。四.结束1、放松活动2、体委整队3、课后讲评4、清点归还器材5、下课师生再见 5分2）、教师巡查指导纠正。3）、一抛一垫 1）、组织：同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。2）、要求：1.抛球到位；2.抛出的球要有弧度高度3.垫球准备到为，认真体会