《儿童心理品质培养》 建设小学讲座（课堂PPT）

1、 微信公众号：郝东教育顾问郝东老师郝东老师广东省华南家庭教育研究院广东省华南家庭教育研究院 广东省家庭教育讲师团广东省家庭教育讲师团 东莞市东莞市 闻理教育心理研究院闻理教育心理研究院 东莞市家庭教育专业指导委员会东莞市家庭教育专业指导委员会 主任；主任；中国致公党广东省委会中国致公党广东省委会 科教委员会委员科教委员会委员；东莞中学松山湖学校东莞中学松山湖学校 心理老师；心理老师；东莞市东莞市 心理咨询师协会副会长；心理咨询师协会副会长；东莞市东莞市 心理卫生协会副会长；心理卫生协会副会长；2郝郝 东东3优秀心理品质：优秀心理品质： 行为自律；行为自律； 欲望自制；欲望自制； 情绪稳定；情绪

2、稳定； 责任感；责任感； 承担后果；承担后果；4简明版心理健康标准：简明版心理健康标准：1 1、自我意识发展顺利；、自我意识发展顺利；2 2、情绪控制符合年龄特征；、情绪控制符合年龄特征；3 3、语言、思维、行为发展正常；、语言、思维、行为发展正常；4 4、自控力发展顺利；、自控力发展顺利；5 5、人际关系稳定和谐；、人际关系稳定和谐；5儿童的站姿、坐姿从小训练儿童的站姿、坐姿从小训练6二、儿童的运动：二、儿童的运动：运动与自制力；运动与自制力；足球训练可以促进注意力的快速发展和提高，兵乓球对儿童的足球训练可以促进注意力的快速发展和提高，兵乓球对儿童的注意稳定性注意稳定性有明显的促进作用，健美

3、操等短时中等强度的有氧有明显的促进作用，健美操等短时中等强度的有氧运动能提高小学生运动能提高小学生执行功能执行功能7运动与执行力运动与执行力 研究者对46岁爱运动的儿童与不爱运动儿童的执行功能进行比较，结果发现，爱运动儿童的执行功能要明爱运动儿童的执行功能要明显强于不爱运动的儿童，显强于不爱运动的儿童，原因是经常的体育运动会使儿童有更多的机会学会控制他们的活动与行为。比如：跳舞、健美操8运动与抑郁症运动与抑郁症抑郁症抑郁症情绪冬眠者；情绪冬眠者； 20 20世纪世纪9090年代，科学家发现年代，科学家发现“脑源性神经营养因子脑源性神经营养因子”（BDNFBDNF），），可以保护海马体、杏仁核等

4、情绪中枢。可以保护海马体、杏仁核等情绪中枢。 运动能增加大量运动能增加大量BDNFBDNF的分泌！的分泌！抑郁、焦虑、烦躁、退缩适应力BDNF9体能和承受力：体能和承受力：对抗性运动锻炼儿童对抗性运动锻炼儿童“承受力承受力”；10二、儿童的情绪管理：儿童的自我意识如何形成？儿童的自我意识如何形成？认识自己的身体认识自己的身体认识自己的表情认识自己的表情认识他认识他人情绪人情绪认识自己的情绪认识自己的情绪认识自己的需求认识自己的需求11培养自我意识培养自我意识：情绪：情绪比内容重要比内容重要和孩子说话时注意：和孩子说话时注意：他的情绪比内他的情绪比内容重要！容重要！12比如：比如：儿子：班主任好

5、烦；儿子：班主任好烦；妈妈：怎么这样说话？（指责）妈妈：怎么这样说话？（指责）儿子：他上课时说成绩好也没用，重要的是要学会做人，不儿子：他上课时说成绩好也没用，重要的是要学会做人，不会做人，成绩再好也没有用。会做人，成绩再好也没有用。妈妈：妈妈：“我觉得老师说的对。我觉得老师说的对。”儿子：儿子：“根本是乱说！根本是乱说！”妈妈：妈妈：“你只管学习就是，管这些干什么？你只管学习就是，管这些干什么？”儿子：儿子：“我不想跟你说了。我不想跟你说了。”13比如：比如：儿子：班主任好烦；儿子：班主任好烦；妈妈：怎么回事？；妈妈：怎么回事？；儿子：他上课时说成绩好也没用，重要的是要学会做人，不会儿子：他

6、上课时说成绩好也没用，重要的是要学会做人，不会做人，成绩再好也没有用。做人，成绩再好也没有用。妈妈：妈妈：“看你表情，好像你很生气？看你表情，好像你很生气？”儿子：儿子：“当然了当然了”妈妈：妈妈：“你觉得他的观点错，那么干嘛要生气呢？你觉得他的观点错，那么干嘛要生气呢？” （关注对方的情绪，询问下去！）（关注对方的情绪，询问下去！）14培养自我意识培养自我意识：状态比内容重要状态比内容重要内容内容聊天内容（聊天内容（水水）状态状态聊天的形式（聊天的形式（水流水流） 抱怨的内容和抱怨是两回事，帮助孩子注意自己的“状态状态”；15比如：比如： “我害怕说错话，使你生气。我害怕说错话，使你生气。”

7、（在（在犹豫和担心犹豫和担心） “我不想跟你说我不想跟你说”（在拒绝）（在拒绝） “你不你不工作工作要干嘛？你不要干嘛？你不工作工作能干嘛？能干嘛？”（在生气）（在生气） “我可以赚钱我可以赚钱”（在斗气）在斗气）16 比如：比如： 小明：小明：“妈妈，小狗死了。妈妈，小狗死了。”（过程是伤心，内容是小狗）（过程是伤心，内容是小狗） 甲妈妈：甲妈妈：“天啊，宝贝那你很天啊，宝贝那你很伤心了吧？”。（妈妈关注过程） 乙妈妈：乙妈妈：“它怎么死的啊？它怎么死的啊？”（妈妈关注内容）17 女儿女儿：“她们都不喜欢我，不想和我说话，这次春游我不想去了。妈妈，你能不能帮我跟老师请假嘛？就说我感冒了。”

8、妈妈妈妈：“”18妈妈妈妈：“你是想我去骗老师吗？你是想我去骗老师吗？”女儿女儿：“因为我不想去春游因为我不想去春游”妈妈说：妈妈说：“妳不想去春游，干嘛要我去撒谎呢？妳不想去春游，干嘛要我去撒谎呢？”女儿：女儿：“那咋办嘛？那咋办嘛？”妈妈妈妈：“我明白妳的心思，妳担心去了没人陪你玩，是我明白妳的心思，妳担心去了没人陪你玩，是吧？吧？”19三、儿童的个性培养：三、儿童的个性培养：性格性格行为的风格；行为的风格；遗传因素遗传因素父母榜样父母榜样教育管理教育管理生存环境同伴模仿同伴模仿20责任感责任感与与欲望管理欲望管理行为行为外在需要满足外在需要满足内在价值满足内在价值满足物质奖励物质奖励精神

9、奖励精神奖励机会奖励机会奖励21欲望满足欲望满足永无止境、越来越强，得不到就痛苦；永无止境、越来越强，得不到就痛苦；占有欲占有欲别人有的，我都想有别人有的，我都想有。家务家务 工作工作 （两者区分在哪里？）（两者区分在哪里？）22尊重自然规律的界限！尊重自然规律的界限！对孩子百求百应，从不对孩子说对孩子百求百应，从不对孩子说“不不”，或者说，或者说了了“不不”还是妥协。对孩子的个性形成是十分危险还是妥协。对孩子的个性形成是十分危险的，的，因为孩子自我意识过早地开始膨胀因为孩子自我意识过早地开始膨胀，盲目地试，盲目地试图操纵一切，而不知道自己是谁？图操纵一切，而不知道自己是谁？23孩子的自制力哪

10、里来的呢？孩子的自制力哪里来的呢？区域管理区域角色角色行为角色行为吃饭区吃饭的人只能吃饭只能吃饭24情绪冷静区的设立对儿童情绪管理的帮助情绪冷静区的设立对儿童情绪管理的帮助情绪冷静角情绪冷静角25情绪冷静区的流程：情绪冷静区的流程：1 1、发现情绪；、发现情绪；2 2、平静、温柔地带孩子到冷静区；、平静、温柔地带孩子到冷静区；3 3、第一次陪伴时间可以长一点；、第一次陪伴时间可以长一点；4 4、陪伴时，眼神保持接触，不能做其他事情；、陪伴时，眼神保持接触，不能做其他事情；5 5、十分强烈的情绪时，可以辅助肢体安抚；、十分强烈的情绪时，可以辅助肢体安抚；6 6、尽量不要说话；、尽量不要说话；7

11、7、情绪渐渐冷静时，父母逐渐抽离现场。、情绪渐渐冷静时，父母逐渐抽离现场。26儿童的心理健康儿童的心理健康爱运动；爱运动；有自知之明；有自知之明；情绪稳定；情绪稳定；自制；自制；言语、思维发展符合同龄人；言语、思维发展符合同龄人；27 注意力缺损多动障碍注意力缺损多动障碍俗称“多动症多动症”；几大特点：几大特点：1 1、注意力缺损；、注意力缺损；2 2、过度兴奋；、过度兴奋；3 3、小动作过多；（无意义小动作）、小动作过多；（无意义小动作）4 4、冲动；、冲动；5 5、等待困难；（延迟障碍）、等待困难；（延迟障碍）28分为四种类型：分为四种类型： （联合国分类）A A型、单纯活动多和注意力缺损

12、；型、单纯活动多和注意力缺损；B B型、伴有发育延迟的注意力缺损；（比如：言语迟缓、笨拙）型、伴有发育延迟的注意力缺损；（比如：言语迟缓、笨拙）C C型、伴有行为障碍的注意力缺损；型、伴有行为障碍的注意力缺损；D D型、伴有其他障碍的注意力缺损型、伴有其他障碍的注意力缺损；患病率：患病率：1.5%10%1.5%10%；男孩为主；男孩为主；29鉴别方式鉴别方式1 1、量表测试，三次测试取平均结果；、量表测试，三次测试取平均结果；医用多动症诊断标医用多动症诊断标准准.docx.docx 简明教师版本多动症判断标准简明教师版本多动症判断标准.docx.docx2 2、行为观察；、行为观察；病程至少是

13、病程至少是6 6个月以上，综合地进行诊断；个月以上，综合地进行诊断；30多动症家庭筛查多动症家庭筛查1 1、翻手实验；、翻手实验；（肘部翻动大、手掌无法并拢、动作笨拙不协调阳性阳性）2 2、指鼻实验；、指鼻实验；（睁眼和闭眼指鼻时的错误情况，动作是否笨拙、笨重）3 3、对指实验；、对指实验；（考察动作的协调性和错误率，错误率越大越是阳性阳性）3115%20%15%20%的多动症儿童在青春期发育中自愈；的多动症儿童在青春期发育中自愈；30%30%多动症儿童终身患病；多动症儿童终身患病；多动症带入成年期，会造成严重的多动症带入成年期，会造成严重的生涯发展问题生涯发展问题，往往往往是因为遗传、家庭环

14、境恶劣、其他精神疾病造成的。是因为遗传、家庭环境恶劣、其他精神疾病造成的。50%50%的多动症儿童意外事故风险高，经历事故伤害的机率的多动症儿童意外事故风险高，经历事故伤害的机率是同龄人是同龄人2 2倍倍。32梳头法梳头法指导多动症儿童放松身体，自前往后用梳子梳头。指导多动症儿童放松身体，自前往后用梳子梳头。老师或者父母先示范一次，然后儿童自己梳。儿童自己梳理头老师或者父母先示范一次，然后儿童自己梳。儿童自己梳理头发时，老师观察、记录孩子的敏感部位，并反复刺激这些敏感发时，老师观察、记录孩子的敏感部位，并反复刺激这些敏感部位。部位。 此方法，既能增进彼此关系，也能锻炼儿童精细动作，对生活习惯培

15、养有一定帮助。 注意儿童的情绪情绪，以及游戏的时间时间，防止儿童感觉枯燥感觉枯燥。332 2、本体觉训练；、本体觉训练； 前庭的功能是大脑对身体整体进行调控。前庭的功能是大脑对身体整体进行调控。 如：跳床游戏、平衡木游戏、滑梯、滑板、踩单车如：跳床游戏、平衡木游戏、滑梯、滑板、踩单车 跳圈圈游戏跳圈圈游戏类似于女孩子的跳房子游戏。在地上画上直径类似于女孩子的跳房子游戏。在地上画上直径3030厘米的圆圈，每个圆圈间隔厘米的圆圈，每个圆圈间隔1010厘米，分左右厘米，分左右2 2列。带领孩子左列。带领孩子左脚踏左圈，右脚踏右圈，然后双脚踏圈，来回跳跃，父母可以参脚踏左圈，右脚踏右圈，然后双脚踏圈，

16、来回跳跃，父母可以参与进行比赛。与进行比赛。 锻炼：锻炼：视觉运动、双侧协调、平衡感，配合音乐和口令还锻炼视觉运动、双侧协调、平衡感，配合音乐和口令还锻炼注意力分配。注意力分配。343 3、生活中训练事半功倍；、生活中训练事半功倍； 主要包括：主要包括：球类运动、自行车、游泳、滑旱冰、广播体操、跨越障碍物、攀爬运动 生活中还可以随时带领孩子锻炼，比如：走马路牙子、倒走、推车、端水、洗车、搬运东西上下楼、扫地、拖地板、擦桌子、与人合作抬东西训练无处不在，无时无刻；训练无处不在，无时无刻；35（三）、家校合作训练：（三）、家校合作训练：父母注意保持与孩子良好的亲子关系，利用生活去训练孩子，父母注意

17、保持与孩子良好的亲子关系，利用生活去训练孩子，保持自身的情绪稳定，和足够的精力。保持自身的情绪稳定，和足够的精力。 比如：拼图、下棋、看新闻、亲子阅读、跑步；注意的是：注意的是：父母生活要高度规律化、节制化、情绪稳定父母生活要高度规律化、节制化、情绪稳定化。化。36三、多动症儿童的饮食三、多动症儿童的饮食1 1、宜吃的食物：、宜吃的食物： （1 1）、鱼类；）、鱼类； （2 2）、含锌丰富的食物；）、含锌丰富的食物；（蛋类、肝脏、豆类、虾类） （3 3）、含铁丰富的食物；）、含铁丰富的食物；（肝脏、禽血、兽血类） （4 4）、含钙丰富的食物；）、含钙丰富的食物；（奶制品、小鱼、鸡蛋、核桃等） （5 5）、含丰富卵磷脂类食物；）、含丰富卵磷脂类食物；（廋肉、豆制品、蛋黄）372 2、忌吃的食物：、忌吃的食物：（1 1）、含铅高的食物；）、含铅高的食物；（贝类、大虾、向日葵、甘蓝、