第六单元全新学习体验

1、第六单单元 全新学习学习体验验 开复老师： 就要毕业了。 回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。 我不知，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。 最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应李开复给中国学生的第李开复给中国学生的第4封信封信: 目 录 品味大学的学品味大学的学习习一一激激发发你的学你的学习动习动力力二提升你的学提升你的学习习能力能力 三 提问：什么是学习？5 5（一）什么是学习? 由经验引起的相对持久的行为或行为潜能的变化。 这一概念有三个含义：这一概念有三个含义： 学习是以行为或行为潜能的改变为标志的 学习引起的行为变化是相对持久的 学习是由于练习或

2、经验引起的 一、品尝大学的学习（二）大学的学习1、学习的自主性2、学习的专业性3、学习方法的多样化4、知识的学习与能力、素质的培养并重5、学习的研究探索性与创新性 学会求知学会做事学会生存学会共处联合国教科文组织联合国教科文组织 多维学习 大学是人一生中最为关键的阶段。从入学的第一天起，你就应当对大学四年有一个正确的认识和规划。 为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当掌握七项学习：学习自修之道、基础学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事。间、为人处事。 只要做好了

3、这七点，你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的快乐的毕业生。 李开复多维学习创新学习 提问：粉笔有什么用途？长度、体积、截面、重量、成份、直线、颜色、粉末化学 物理 美术 生物 生活 方法：把粉笔的总体信息分解成多个要素，再把这些要素与有关的人类实践活动要素相分析形成信息反应场，能产生无穷无尽的用途。你能利用图中的材料，将蜡烛象壁你能利用图中的材料，将蜡烛象壁灯一样立在墙上吗？灯一样立在墙上吗？ （三）大学生学习中的心理困扰大学生学习中的心理困扰学学习动习动机缺乏机缺乏学学习动习动机机过强过强学学习习焦焦虑虑（考（考试试焦焦虑虑）学学习习疲疲劳劳习惯习惯性自暴自弃性自暴自弃学习动机缺乏

4、学习动机缺乏表现：表现： 逃避学习逃避学习 容易分心容易分心 厌倦情绪厌倦情绪 缺乏方法缺乏方法 独立性差独立性差这是一位大学生的来信： 我是一位来自山区，家庭经济困难的大学生，学业成绩一直非常优异。上大学后，忽然感到心中茫然，学习没有动力，生活没有目标，有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母我也恨自己不争气，可我的确找不到奋斗的目标与学习的动力，学习上得过且过，生活上马马虎虎，盲无目的，上课打不起精神，我不是因为喜欢上网而荒废了学业，而是因为实在没劲才去上网聊天打游戏，我如何才能摆脱这种状态？学习动机过强学习动机过强表现：表现： 对成就作过高的估计，树立抱负与期望远远对成就作过高的估计，树立抱

5、负与期望远远超过自己的实际水平，多半会导致失败，挫败自超过自己的实际水平，多半会导致失败，挫败自信心和自我效能感；信心和自我效能感；学习焦虑学习焦虑 定义：学生感到来自现实的或预想的学习情学生感到来自现实的或预想的学习情境对自己的自尊心构成威胁而产生某种担忧境对自己的自尊心构成威胁而产生某种担忧的心理反应倾向的心理反应倾向 。 考试焦虑考试焦虑 它是学习焦虑中的一种特殊表现形式，也称考试它是学习焦虑中的一种特殊表现形式，也称考试怯场，是学生因为情绪紧张而不能发挥实际水平怯场，是学生因为情绪紧张而不能发挥实际水平的心理失常现象。的心理失常现象。 习惯性自暴自弃习惯性自暴自弃 是指个体连续经受失败

6、，体验到行为结果与行为是指个体连续经受失败，体验到行为结果与行为无关而产生的一种无助心理，并放弃努力的行为无关而产生的一种无助心理，并放弃努力的行为缺陷。（习得性无助）缺陷。（习得性无助） 成功者之所以是成功者，是他把无数次失败看作是激励自己继续努力的动力，把每一次失败看成是走向成功的一次接近。失败者之所以是失败者，则是他承认了失败失去了勇气，沦为失败的俘虏。二、激发学习动机（一）动机的类型 内在动机 外在动机 你为什么选择了现在的专业？ 我认为，对一切来说，只有热爱才是最好我认为，对一切来说，只有热爱才是最好的教师，它远远超过责任感。的教师，它远远超过责任感。爱因斯坦爱因斯坦（二）动机缺乏的

7、表现 无明确学习目标 逃避学习 容易分心 厌倦情绪 缺乏方法 (二)如何激发学习动机 设置合理的目标与计划 培养内在兴趣 增强自我效能感 进行合理的归因 谁学？谁学？ 为谁学？为谁学？ 向谁学？向谁学？ 学什么？学什么？大学的学大学的学习习哈佛大学的著名研究哈佛大学的著名研究：关于目标对人生影响的跟踪调查。：关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：查结果如下：3%10%60%27%有清晰且长期的目标有清晰且长期的目标有清晰但短期的目标有清晰但短期的目标有较模糊有较模糊目标目标无无目标目标目

8、标与职业发展目标与职业发展2525年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会备界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业了社会备界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英者、行业领袖、社会精英 大都生活在社会的中上层。他们那些短期目标不断大都生活在社会的中上层。他们那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高

9、级主管等等管等等 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有取得什么特别的成绩与工作，但都没有取得什么特别的成绩 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界怨他人，抱怨社会，抱怨世界 25 年年 之之 后：后：3%10%60%27%三、提升学习能力（一）提升基本的学习能力 注意力、记忆力、思维力等提高记忆效率艾宾浩斯记忆规律曲线相关知识：人一天的生物钟规律 9点点 精神活性提

10、高，疼痛感降低，心脏开足马力精神活性提高，疼痛感降低，心脏开足马力工作。工作。 10点点 精力充沛，处于最佳运动状态，是最好的工精力充沛，处于最佳运动状态，是最好的工作时间。作时间。 11点点 心脏照常努力的工作，人体不易感到疲劳。心脏照常努力的工作，人体不易感到疲劳。 12点点 到了全身总动员的时刻，此时最好不要马上到了全身总动员的时刻，此时最好不要马上吃午饭，而是吃午饭，而是把把吃饭推迟到吃饭推迟到13点。点。 13点点 肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将过去肝脏休息。上半天的最佳工作时间即将过去。感到疲劳，需要休息。感到疲劳，需要休息。 14点点 是一天的最低点。反应迟钝。是一天的最低点

11、。反应迟钝。 15点点 情况开始好转。人体器官此时最为敏感，特别是嗅觉情况开始好转。人体器官此时最为敏感，特别是嗅觉和味觉。和味觉。 17点点 工作效率很高，运动员的训练量可以加倍。工作效率很高，运动员的训练量可以加倍。 18点点 疼痛感下降。希望增加活动量。疼痛感下降。希望增加活动量。 19点点 血压增高，精神最不稳定，任何小事都能引起口角。血压增高，精神最不稳定，任何小事都能引起口角。 20点点 体重最重。反应异常迅速。体重最重。反应异常迅速。 21点点 神经活动正常，此时最适于背书。晚间记忆力增强，神经活动正常，此时最适于背书。晚间记忆力增强，可以记住不少白天没有记住的知识。可以记住不少

12、白天没有记住的知识。 22点点 体温下降。体温下降。 23点点 人体准备休息。人体准备休息。学习策略 促进选择性注意的策略：如自我提问自我提问,做读书笔记，记听做读书笔记，记听课笔记课笔记等； 促进短时记忆的策略：如复述笔记复述笔记，将输入的信息形成组快等； 促进新信息内在联系的策略：如分析学习材料的内在逻辑分析学习材料的内在逻辑结构和组织结构；结构和组织结构； 促进新旧知识的联系：如列表比较旧知识的异同，把新知识用于解释新的例子，通过变式促进迁移； 促进新知识长期保存的策略：如记忆术，双重编码，提高加工水平等。应用举例：谐音记单词 police，n,警察，音“跑累死”。警察跑累死警察跑累死

13、chairman，n,主席，音“柴门”。寒门出孝子，柴门出主柴门出主席席 boss，n，老板，音“饱死”。饱死老板，饿死员工饱死老板，饿死员工 worker，n，工人，音“饿客”。 judge，n，法官，音“榨汁”，法官会法官会“榨汁榨汁”，社会上有种说法“吃了原告，吃被告。 lawyer，n,律师，音“老爷”。律师老爷律师老爷 Ugly,adj，丑陋的，音“阿哥累”。阿哥累了阿哥累了 square,n,正方形，广场，音“四拐哦”广场四个拐，广场四个拐，多数广场都是有四个拐角的方形广场（二）做好时间管理紧急紧急不紧急不紧急重重要要不不重重要要立刻做（立刻做（10%）稍后做（稍后做（65%-80

14、%）授权（授权（15%）不做不做李开复的建议李开复的建议 要事为先要事为先 排好先后顺序排好先后顺序 运用运用8020原则原则看学霸怎么炼成的作业：我的时间黑洞0：00-6：006：00-12：0012：00-14：0014：00-18：0018：00-24：00周一周二周三周四周五周六周日思考 你的时间花在什么事情上了？你认为这样的时间花销结构合理吗？你认为自己的学习时间安排得充足吗？你认为自己可以通过提高效率来节约时间吗？ 小结：合理安排时间就等于节约时间，可以针对这份账单，做一份时间“补丁”，来堵住我们的时间黑洞！一个即将毕业的大学生的告白一个即将毕业的大学生的告白 曾曾经经有一段很好的大学生活放在