脑中风的认识与预防

1、脑中风的认识与预防脑中风是人类健康的“第一杀手”！在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风，中风已成为我国第一大致残和致死疾病。世卫组织数据显示，我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升，比美国 高出一倍。中国脑血管病的死亡率是心肌梗死的46倍，带来的经济负担却是心 肌梗死的10倍。脑卒中给我国每年带来的社会经济负担达400多亿元。（二）死亡率脑卒中的死亡率在世界各国之间及国内不同地区之间存在差异。在世界33个国家中，脑卒中平均死亡率约为100/10万。近年来西方一些国家脑卒中的死 亡率显著下降。我国3次脑血管病流行病学调查结果显示，7城市平均年龄化死 亡率为116

2、/10万，21省农村为141.8/10万。脑卒中在多数西方国家居死因 第3位,心脏病和恶性肿瘤分居第1或第2位。而在中国则有明显不同，近期统 计数字表明，我国城市脑卒中死亡已跃居第1位，农村为第2或第3位。我国高 血压患者最常见的合并症是脑卒中。因此，积极开展脑卒中的社区人群防治， 努力减少人群发病率和死亡率，提 高治愈率，减少致残率将是今后一段时期的主要任务。二、脑中风给患者和家庭带来长期的负担:1、大多数脑中风患者能够幸存2、10%t严重的残疾需要长期护理3、30%S要有人照顾他们的起居一整年4、60%的患者社交活动或户外活动受限5、医药费、护理费、营养费、误工费等等（一）脑中风的危险因素

3、: 年 龄：年龄增高发病率增加性 别：男性女性 家族史：有心脑血管疾病家族史认识中风:、流行病学（二）脑中风的主要症状前期表现1、 原因不明的跌跤脑中风前兆由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失 灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。2、头晕 脑中风前兆反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。3、肢体麻木，出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。4、眼睛突然发黑，单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢 复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。5、流鼻血经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。6说话吐字不清脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见脑中风前兆症状之一

4、是突然说话 不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。7、哈欠不断如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起 脑组织慢性缺血缺氧的表现。8、 精神改变如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，这也是脑中 风前兆的症状之一。四、预防措施：1、避免出现狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧、受惊的情况，因为这些情况都会 引发脑中风的发生，因此大家在生活中应该始终保持愉快的心情， 不要让情绪出 现非常大的波动。2、养成一个好的生活习惯，作息时间要正常，避免多度劳累。大家不要经常熬 夜，要保证充足的睡眠，减少应酬，避免旅途劳

5、累，看电视的时间不要太久。因 此大家无论是在工作还是学习的时都要做到张弛有度， 劳逸结合，所做的事情 定要量力而为。3、 注意天气：对于本身就患有高血压等心脑血管疾病的朋友，冬天要注意保暖， 预防感冒，积极接受诊疗以便早日治愈已有疾病，防止引发脑中风。4、 均衡饮食：均衡饮食是脑中风预防措施中的重要一项，平时饮食要多吃蔬菜、 水果，多喝水，还要少盐、少糖、少油，做到定时定量吃饭。5、 适度运动：适度运动不仅可以促进血液循环，减少血管阻塞机会，还可以提 高机体的免疫力和抵抗力，对抗疾病。五、处理原则：尽快到综合性医院就诊在有效的时间内动脉或静脉溶栓是治疗脑血栓最有效的手段，能最大限度降低病残或完全康复强调早期发现，早期溶栓（发病后34.5小时内）六、 营养防治：近年来，国际上对于脑卒中已不仅仅注重个体预防， 而是把目标转向社区人群，强调群体预防。以社区人群为基础的脑卒中、冠心病干预研究正在受到世界卫生组织和 多数发达国家的普遍重视。 脑卒中的多数危险因素与人们的社会行为及生活方式有关，如高血压病的发生常常和食盐摄人量偏高相一致；超重或肥胖常由缺乏运动及不合理膳食引起； 吸烟