各种姿势起动的自然跑

1、精选优质文档-倾情为你奉上 一年级走和跑单元计划教材分析跑和走是人体最基本的活动能力之一，对增进健康，增强体质的作用很大。一年级走和跑的教学主要是通过自然的走和奔跑，使学生初步掌握正确的自然走和奔跑的方法，培养正确自然走和跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。本教材淡化了跑的竞技性技术和要求，立足于培养跑的正确姿势，发展学生自然走和奔跑的基本活动能力。学情分析 一年级学生活泼好动，喜欢在户外做游戏和玩耍。本单元充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣，让每个学生身心得到充分锻炼，使每个学生在愉快情绪和浓厚的兴趣中进提高走和跑的能力。单元学习目标 了解走和跑对身体发展和锻炼

2、的意义，对各种炮产生浓厚的兴趣，掌握手臂自然摆动，通过各种形式的跑，形成跑的正确姿势，提高自然跑的能力，发展灵敏、速度和协调能力，在游戏和练习中互帮互学，团结合作，体验进步的快乐。走和跑课时计划序号教学内容教学要求1各种姿势的自然走初步了解正确的走的姿势，动作协调，呼吸自然，挺胸抬头，眼看前方2矫正姿势的各种走培养良好身体形态的意识，身体正确姿态的培养，上下肢协调配合3各种姿势起动的自然跑 能用各种姿势起跑，起跑迅速，自然、放松、协调、持久，姿势正确430米快速跑 知道快速跑的动作要求，能做到两臂前后自然摆动，前脚掌着地，提高跑的速度5迎面接力跑能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法，培养协

3、作精神水平一（一年级）各种姿势起动的自然跑教学设计一、指导思想依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生发展，提升学生运动兴趣的基本理念。以我校“活动式教学”为指导，在课堂中培养学生跑的兴趣，营造和谐的学习氛围，提高参与意识，促进相互学习与帮助，让学生在愉悦的学习氛围中提高反应速度，体验运动的乐趣，培养优良的意志品质及规则意识。二、教材分析跑的教材是发展体能的活动与内容，小学低年级跑的教材，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的自然奔跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。本课的主题是各种姿势起动的自然跑，其目标重在培养学生对自然

4、跑起动的兴趣，为下次课能让学生初步掌握正确的自然奔跑方法做好铺垫。在学习过程中通过形式多样的教学手段及活动内容，培养学生对自然跑起动的兴趣；通过引导使绝大部分学生对自然跑起动产生兴趣并进行实践。三、学情分析本节课的教学对象是水平一的学生，考虑到学校一年级学生年龄较小，活泼好动，对学校的一切都充满好奇，想象力丰富，模仿能力较强，喜欢形象、直观、有趣的学习内容，学习过程中仍以无意注意为主。通过开学后的三周体育课发现，一年级学生的学习习惯还未形成，能认真听讲的学生各班均占全班人数的70%,他们一般注意力集中，上课积极举手发言，眼睛也会注视着老师。其他学生有意注意力只能持续5分钟左右，过后，有的发呆，

5、有的在做小动作。因此，在教学中采用了多种活动变换教学的方法，通过运用了形式多样、丰富有趣的多种游戏活动进行教学，学生积极参与，提高了学生参与课堂活动的兴趣和学习兴趣，为学生提供展示自我的舞台，对于发展身心，培养顽强、果断的良好品质，发挥学生的主动性及团队合作的集体主义精神具有积极的意义。四、教学目标1、学习各种姿势的起跑，激发运动兴趣；2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力；3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识。五、教学重、难点教学重难点：反应灵敏，起动快。六、教学过程1、准备部分集中注意力游戏：反口令游戏高人矮人木头人“剪刀石头布”游戏2、基本部分各种姿势起动的自然跑：（

6、跪撑、深蹲双手抱膝、背对站立、正对站立）游戏：蚂蚁运粮3、结束部分放松练习总结评价，收送器材七、场地器材场地：足球场器材：标志盘10个、单圈6个、小凳子6个、乒乓球36个八、运动负荷预计平均心率：120次/分练习密度：50%-55%九、安全措施1、在课前首先强调好学生需要注意的安全事项。2、充分做好准备活动。3、根据一年级学生的年龄特点，在练习中适当拉长学生各组活动的间隔时间，保证学生安全有序的进行练习。 各种姿势起动的自然跑教学设计人 数： 年 级 ： 教 师：教学内容1、 各种姿势起动的自然跑2、游戏：蚂蚁运粮重点 难点反应灵敏，起动快反应灵敏，起动快教学目标1、体会各种姿势的起跑，激发运

7、动兴趣；2、提高学生反应速度，增强学生灵敏、协调能力；3、培养学生勇敢、果断良好品质，培养学生的规则意识教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求时间次数准备部分一、课堂常规1整队集合；2清点人数；3宣布本课的教学内容和要求；4检查服装，安排见习生。二游戏： 1.反口令游戏：高人、矮人、木头人 2.剪刀、石头、布1师生问好；2检查人数及服装；3宣布任务目标；4安全教育，安排见习生。5. 特别检查有没有穿皮鞋的1教师讲解游戏规则2教师首先以反口令游戏来带动课堂气氛。3.进行语言评价1、 教师口令指挥1快速集合，师生问好；2认真听讲，了解学习的内容。要求：快、静、齐1.认真听老师讲的规则要求；

8、2.反应迅速。1注意力集中，遵守游戏规则；2.在老师的指导下，积极参与游戏。集合队形：×××××××××××× 要求： 队形整齐，精神饱满。 1.反口令游戏队形：× × × ×× × × × 8分钟11基本部分一学习各种姿势起动的自然跑二练习内容：1.跪撑2.深蹲（双手抱膝）.3.背对站立（统一规定往右边转，跑自己的道）4.正对站立三游戏：蚂蚁运粮方法：将学生分成六组，以深蹲抱膝起动跑的方式前进，

9、将对面圈内的“粮食”运回自己组前面的圈内，先完成的组获胜1. 让同学们先自己动脑筋思考有哪些起动姿势？教师组织学生用他们想出的姿势起跑，每个组用不同的姿势，由此引出今天这节课的主要内容2、教师语言指导并示范，语言引导，体会动作方法； 3、语言指导体会各种姿势起动的自然跑； 4、教师巡回指导； 5、通过练习总结归纳动作方法 6、组织学生继续练习； 7.找学生进行展示： 获胜的，表现好的给予奖励（小星星）8.（每个组用不同姿势起动，教师提问哪一种姿势起动速度最快？）；1、讲解游戏规则、方法和注意事项；2、组织学生进行游戏比赛；3、总结评价游戏比赛。1、认真听讲，动脑思考； 2.学生用自己想出的起动

10、姿势起跑 3、练习并体会各种姿势起动的自然跑； 4、认真听教师指导； 5、 积极参与讨论，总结动作方法；6、学生展示： 每个组找一位同学进行比赛，比一比谁的反应最快。 7、继续练习，体会跑的动作；8.学生通过起动后的体会说出哪个姿势起动最快。1、认真听教师讲游戏规则和注意事项；2、按游戏规则进行比赛；3、认真听教师总结评价。1.×××× ×××× 组织队形：×××××××××××× 组织队形：×××× ×××× 组织队形：××× ××× （为标志盘）将圈套住标志盘，乒乓球沿标志盘放在圈内 要求：1. 一次只能拿一个2. 不能提前起跑3. 必须绕过单双圈4. 注意安全27分钟14-51结束部分1、 放松练习1. 躺下蹬自行车2. 相互按摩，培养信任感。二、教师总结三、安排归还器材，师生再见。1.教师领做，强调学生之间的间隔2.口令提示1.进