这些疾病都是你吃出来的！

1、这些疾病都是你吃出来的！ 这些疾病都是你吃出来的！ 1、酒精肝 从大的方面来看，脂肪肝与酒精肝属于一种状况，都表现为肝脏内脂肪积累。而酒精肝主要是由于长期饮酒过量，损害了肝细胞而引发。长期饮酒，酒精肝发生的速度特别快。 2、脂肪肝 单从整个疾病名字我们就能知道与脂肪、与吃有关。日常饮食中脂肪、油脂、热量过高，会导致脂肪在肝脏中积累，威逼肝细胞的工作。假如任其进展，会从脂肪肝进展为肝功能受损、肝脏纤维化、肝硬化。 3、打鼾 肥胖与打鼾被网友戏称为“难兄难弟”，一般肥胖人群简单存在打鼾问题，打鼾简单引起呼吸暂停、大脑缺氧，甚至存在心血管、糖尿病、肾功能不全以及老年痴呆等并发症。 4、胃病 胃病包括

2、许多种，如胃炎、胃溃疡、胃酸过多、胃食管反流等。而谁都不是天生便有胃病的，胃病的发生，往往与饮食不规律、暴饮暴食、食物刺激、酒精刺激以及胃幽门螺旋杆菌感染等引起。所以说胃病也是吃出来的，而相较于吃什么养胃，饮食规律才是养胃的根本。 5、慢性咽炎 吃的食物过于刺激，如辛辣、太甜、太咸，以及吸烟、饮酒等，不仅成为咽炎的病因，还会诱发咽炎。 6、便秘 排解肠道疾病因素，便秘往往与饮食中缺乏水分、膳食纤维有关。精细食物吃得越多，不仅简单发生便秘，还会消失维生素B族不足等问题。 7、高血压 引起高血压的缘由包括遗传、精神压力、药物以及其他疾病，同时也包括生活生活习惯，食物偏咸，含有太多钠离子，以及低钾饮

3、食、吸烟、饮酒、过多的摄入脂肪等，都可能引起高血压。尤其是吸烟，会加速动脉粥样硬化。 8、血脂特别 血脂特别虽然也属于代谢性疾病，但与饮食也有着关系，暴饮暴食、饮酒、饮食不规律、偏食以及缺乏运动等，也是导致血脂特别的缘由。 9、感染寄生虫 爱吃生的、不熟的食物，简单感染寄生虫。而假如清洗不当、没有彻底灭菌消毒，则简单诱发肠胃炎。 10、癌症 常常吃腌制食物，简单增加体内亚硝胺，吃霉变食物，会含有黄曲霉毒素等，增加癌症发生的几率，尤其是肝癌、胃癌。 所以，许多时候我们真的在做“病从口入”这件事。而为了我们身体的健康，应当乐观避开以上不良的饮食习惯，以及转变不好的饮食结构。 冬季吃什么蔬菜养生 1

4、、冬菇： 香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能供应人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的汲取，常常食用香菇对于增加免疫力、预防感冒也有良好的效果。 2、冬笋： 冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，常常吃能促进肠道蠕动、消退积食，降低胃肠道对脂肪的汲取和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜。 3、白萝卜： 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消退积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效。 4、大蒜： 冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新讨论发觉，服用大蒜补剂和劝慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。缘由在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增加人体抗炎力量。 5、白菜： 白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便