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1、薏米黑豆红枣有什么功效呢 信任随着冬天的脚步越来越近，许多伴侣也已经意识到了要开头给自己养生了。所以他们大多都会学习做一些养生汤，而汤中的成分就会有薏米黑豆红枣，据说常常食用这些食物可以让自己的身体变得更加的强健。因此薏米黑豆红枣有什么功效呢？针对大家所提出的这个问题，接下来的时间就请伴侣们和我一起去争论一下。 薏米的作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有养分头发、防止脱发，并使头发光滑松软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，削减皱纹，消退色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有汲取力量，其提炼物加入

2、化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的汲取，身体常觉疲乏没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 红豆也叫赤小豆： 1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益; 2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调整血糖、解毒抗癌、预防结石、衰弱减肥的作用; 3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，削减皮肤皱纹，保持青春衰弱。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可供应食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 “黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带特别及下腹部阴冷等症状。 黑豆对健康虽有如此多的功效，但不相宜生吃，尤其是肠胃不好的人会消失胀气现象，但加热之后，部分养分成分又会被高温分解掉。 以上几段文字内容就为我们具体地介绍了薏米黑豆红枣的功效，在此我诚心盼望有这方面需求的伴侣们能够仔细阅读上面的内容，这样在日常生活中针对养生才会显得更加的胸有成竹。当然我也盼望大家把今日

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