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文档简介

1、薏米黑豆红枣有什么功效呢 信任随着冬天的脚步越来越近,许多伴侣也已经意识到了要开头给自己养生了。所以他们大多都会学习做一些养生汤,而汤中的成分就会有薏米黑豆红枣,据说常常食用这些食物可以让自己的身体变得更加的强健。因此薏米黑豆红枣有什么功效呢?针对大家所提出的这个问题,接下来的时间就请伴侣们和我一起去争论一下。 薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 2、用于头发:它具有养分头发、防止脱发,并使头发光滑松软的作用。 3、用于皮肤:使皮肤光滑,削减皱纹,消退色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有汲取力量,其提炼物加入

2、化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的汲取,身体常觉疲乏没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 红豆也叫赤小豆: 1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调整血糖、解毒抗癌、预防结石、衰弱减肥的作用; 3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,削减皮肤皱纹,保持青春衰弱。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可供应食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。 “黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带特别及下腹部阴冷等症状。 黑豆对健康虽有如此多的功效,但不相宜生吃,尤其是肠胃不好的人会消失胀气现象,但加热之后,部分养分成分又会被高温分解掉。 以上几段文字内容就为我们具体地介绍了薏米黑豆红枣的功效,在此我诚心盼望有这方面需求的伴侣们能够仔细阅读上面的内容,这样在日常生活中针对养生才会显得更加的胸有成竹。当然我也盼望大家把今日

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