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文档简介

1、让宝宝乖乖吃饭的10个方法 让宝宝乖乖吃饭的十个方法 吃饭前 1、为宝宝预备一套专用餐具 大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜爱的餐具，以促进吃饭的爱好。 2、提早非常钟通知宝宝吃饭 宝宝玩得正兴奋时，突然被打断，难免会有生气、抵抗和拒绝的心情，所以要事先告知宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具整理洁净，预备用餐。 3、让宝宝少吃零食 少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不行太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择养分价值高印食品给他当点心，而不要给他吃

2、“垃圾”食物。 4、让宝宝一起帮忙 为了满意宝宝的奇怪心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会布满对用餐的期盼，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。 5、换换烹调方法 宝宝吃饭坐不住的理由，不肯定在于菜的味道不好，有时是由于烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨常常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新奇感。 另外，大多数的宝宝都喜爱颜色艳丽的食物，若烧成不好看的颜色，唯恐就难以吸引宝宝乖乖坐看吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜爱。 6、在餐中多加宝宝喜爱吃的东西 虽然要均衡摄取各类食物，才可关心宝宝健康地发育成长，但也不行强迫宝宝进食。可先以宝宝喜爱吃的食物为主，再慢

3、慢加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜爱吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然愿意安平稳稳坐下吃饭。 吃饭时 7、教会宝宝用筷子 不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更简单坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有胜利感，渐渐地便能增加他对吃饭的爱好。虽然开头会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是个必定的开头。 8、别在饭桌上骂宝宝 吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝拘束。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗？”假如宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能渐渐体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。 9、让宝宝有饥饿感 宝宝之所以不愿乖乖坐下吃饭，有时是由于他不饿。所以，要想方法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。 这个方法听着简洁，做起来却不简单，由于父母首先要硬下心来，不能总担忧宝宝饿，假如忍不住给他零食吃，那就适得其反了。 吃完饭 10、多表扬 当宝宝能够很平稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生

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