第12章 职业生涯规划的执行与管理(中国传媒大学版)

1、 中职生中职生主讲：黄春明主讲：黄春明 Q Q Q Q ： 569856045 569856045职业生涯规划职业生涯规划职业与职业发展职业生涯规划职业理想职业发展要立足所学专业职业发展要立足本人实际职业发展要善于把握机遇确定职业生涯发展目标1234567就业形势与就业能力做好就业准备创业知识职业生涯规划调整与评估职业道德91011121314CONTENTS职业生涯发展的设计8职业生涯规划职业生涯规划3 3梦想与现实的沟壑梦想与现实的沟壑李强是某中职学校西餐烹饪专业的毕业生，在校期间他李强是某中职学校西餐烹饪专业的毕业生，在校期间他就对自己的职业生涯路线进行了规划：就对自己的职业生涯路线进行

2、了规划：毕业后毕业后1-2年，在星年，在星级酒店餐饮部工作，从厨师助理做起，苦练技能；工作级酒店餐饮部工作，从厨师助理做起，苦练技能；工作3-5年，努力工作，成为骨干员工，得到领导认可；工作年，努力工作，成为骨干员工，得到领导认可；工作6-10年，年，成为餐饮部西餐厨师长成为餐饮部西餐厨师长毕业后，李强按规划应聘到一家五星级酒店工作，担任毕业后，李强按规划应聘到一家五星级酒店工作，担任西餐厨师。工作西餐厨师。工作6年来，他热情积极，踏实肯干，几乎年年年来，他热情积极，踏实肯干，几乎年年都被评为优秀员工。在酒店中，餐饮部总监、行政总厨都是都被评为优秀员工。在酒店中，餐饮部总监、行政总厨都是外国人

3、。李强深知，要想往上发展，学好英语很重要，可英外国人。李强深知，要想往上发展，学好英语很重要，可英语恰恰是他的语恰恰是他的“软肋软肋”。李强一直计划参加在职培训，一方。李强一直计划参加在职培训，一方面提升学历，使自己成为面提升学历，使自己成为“用得上、有技能、会管理用得上、有技能、会管理”的专的专门人才门人才;另一方面提高自己的英语水平，提高自己的竞争力。另一方面提高自己的英语水平，提高自己的竞争力。但他总觉得工作太忙没时间，想等以后时间充裕的时候再学。但他总觉得工作太忙没时间，想等以后时间充裕的时候再学。职业生涯规划职业生涯规划4 4最近，西餐厅副厨师长跳槽了，厨师长要从厨师中提最近，西餐厅

4、副厨师长跳槽了，厨师长要从厨师中提拔一人担任这一职位，李强是最被大家看好的，他自己也拔一人担任这一职位，李强是最被大家看好的，他自己也很期待，可是最后的结果却不是他。要强的李强很不服气，很期待，可是最后的结果却不是他。要强的李强很不服气，找厨师长讨说法，厨师长的一句话点醒了他找厨师长讨说法，厨师长的一句话点醒了他:“你虽然技术你虽然技术各方面都不错，但是英语水平还得提高，而且学历也得提各方面都不错，但是英语水平还得提高，而且学历也得提升。升。”第第十二十二章章职业生涯规划的执行与管理职业生涯规划的执行与管理第一节第一节 认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施职业生涯规划职

5、业生涯规划6 6要使职业生涯规划能够实现，必须要对其要使职业生涯规划能够实现，必须要对其进行进行，也就是，也就是。在职业生涯规划管理过程中，夯实发展基础，。在职业生涯规划管理过程中，夯实发展基础，认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。规划成功的重要保证。第二节第二节 制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施7 7一、保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动一、保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动有些人有计划，但总是

6、不将计划放在心上，只要有有些人有计划，但总是不将计划放在心上，只要有事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念，事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念，结果贻误职业生涯发展机会。结果贻误职业生涯发展机会。第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施8 8二、如果自己得使理想蓝图发生变化，职业生涯构想和行二、如果自己得使理想蓝图发生变化，职业生涯构想和行动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改动规划也要做出相应的变动，从而目标和策略也应随之改变变计划毕竟是计划，计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起往往需要和现实结合起来，实施动

7、态性的管理来，实施动态性的管理，否则，缺乏灵活性，否则，缺乏灵活性，也会导致计划落空。也会导致计划落空。第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施9 9三、把学业构想和任务方案存入电脑文件或贴在床头等可三、把学业构想和任务方案存入电脑文件或贴在床头等可经常看见的地方经常看见的地方为了避免自己忘记重要的学习为了避免自己忘记重要的学习目目标和时间表，最好将标和时间表，最好将这些内容放在自己经常能看见的地方，如写在日历上，时这些内容放在自己经常能看见的地方，如写在日历上，时刻提醒自己。刻提醒自己。第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施

8、认真执行职业生涯规划的各项措施1010四、当作出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑四、当作出一个对学习和生活极其重要的决定时，请考虑一下职业生涯的构想和行动规划，并确保正在仔细考虑的一下职业生涯的构想和行动规划，并确保正在仔细考虑的决策与自己的本意相符决策与自己的本意相符有的情况下，可能有一些重有的情况下，可能有一些重要的诱因，能获得短期内的收获要的诱因，能获得短期内的收获，但从长期考虑有损失。比如，但从长期考虑有损失。比如，很多中职生在对待毕业后是继续很多中职生在对待毕业后是继续学习还是就业的问题上犹豫不决学习还是就业的问题上犹豫不决，这时就应拿出自己的规划表好，这时就应拿出自己的规划

9、表好好看一下，明确自己的本意和设好看一下，明确自己的本意和设想想. .这样可避免出现随大流的盲这样可避免出现随大流的盲目目行为。行为。第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施1111五、与亲朋好友讨论自己的职业生涯构想和行动方案，并五、与亲朋好友讨论自己的职业生涯构想和行动方案，并询问实现该构想的途径询问实现该构想的途径向亲朋公开自己的职业生涯规划，往往能督促自己行向亲朋公开自己的职业生涯规划，往往能督促自己行动。如果计划只是自己知道，往往在遇到困难时容易退步，动。如果计划只是自己知道，往往在遇到困难时容易退步，而且心理上没有压力。反之，如果事先

10、将自己的设想告诉而且心理上没有压力。反之，如果事先将自己的设想告诉家人和朋友，先征求别人的意见和建议，再采取行动，一家人和朋友，先征求别人的意见和建议，再采取行动，一方面可以集中集体的智慧，帮助自己设计最优的策略和方方面可以集中集体的智慧，帮助自己设计最优的策略和方案案; ;另一方面，可对自己进行约束，增加责任心及激励力另一方面，可对自己进行约束，增加责任心及激励力量。量。第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施1212六、保证至少每三个月检查一次自己的学习进度六、保证至少每三个月检查一次自己的学习进度 过程监督十分重要。通过监督不仅可以发现职业

11、生涯过程监督十分重要。通过监督不仅可以发现职业生涯规划中存在的问题，可以考察计划的落实情况，可以有针规划中存在的问题，可以考察计划的落实情况，可以有针对性地提出解决方案。如果感到生活过于忙乱，那就意味对性地提出解决方案。如果感到生活过于忙乱，那就意味着着目目标定低了，需要进行调整，适时适当地调高目标。这标定低了，需要进行调整，适时适当地调高目标。这样，可以使自己的样，可以使自己的目目标难度更合理，使成就水平更高标难度更合理，使成就水平更高; ;如如果感到自己的生活节奏很慢，效率很低，没有实现原职业果感到自己的生活节奏很慢，效率很低，没有实现原职业生涯规划的生涯规划的目目标，首先要考虑自己的动机

12、水平是否足够。标，首先要考虑自己的动机水平是否足够。第一节第一节第十二章第十二章认真执行职业生涯规划的各项措施认真执行职业生涯规划的各项措施1313七、要有毅力七、要有毅力在学校里，可能朋友交际会比较多些，有时很多人都在学校里，可能朋友交际会比较多些，有时很多人都在娱乐，自己也有兴趣参加，如果没有职业生涯规划观念在娱乐，自己也有兴趣参加，如果没有职业生涯规划观念和自觉性，通常会使计划流产，一旦起初的职业生涯落空，和自觉性，通常会使计划流产，一旦起初的职业生涯落空，以后也容易放弃，这是同学们一定要注意的地方。以后也容易放弃，这是同学们一定要注意的地方。第第十二十二章章职业生涯规划的执行与管理职业

13、生涯规划的执行与管理第二节第二节 制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划职业生涯规划职业生涯规划1515第二节第二节 制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划所谓所谓“制易行难制易行难”，在，在确定了职业生涯目标后，行确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的成功。这里所指的，是，是指指例如，为达成你的目标，在学例如，为达成你的目标，在学习方面，你计划采取哪些具体可行习方面，你计划采取哪些具体可行的措施来提高你的

14、学习效率的措施来提高你的学习效率? ?在何在何时考取哪些职业资格证书时考取哪些职业资格证书? ?在工作在工作方面，你计划采取什么措施来提高方面，你计划采取什么措施来提高你的工作效率你的工作效率? ?在业务素质方面，在业务素质方面，你计划学习哪些知识、掌握哪些技你计划学习哪些知识、掌握哪些技能来提高你的业务能力能来提高你的业务能力? ?在潜能开在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜发方面，采取什么措施开发你的潜能能? ?这些都要有具体的计划与明确这些都要有具体的计划与明确措施，并且这些计划要特别具体，措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。以便于定时检查。第二节第二节第十二章第十二章制定职

15、业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划1616一、制定职业生涯与发展规划具体行动计划的原则一、制定职业生涯与发展规划具体行动计划的原则（1/41/4） 值得注意的是，这是职业生涯与发展规划的所有步骤值得注意的是，这是职业生涯与发展规划的所有步骤中最艰难的一步，因为它要求停止梦想，开始切实的行动。中最艰难的一步，因为它要求停止梦想，开始切实的行动。要避免实际行动中的两个要避免实际行动中的两个“陷阱陷阱”：一个是懒惰：一个是懒惰; ;另一个另一个是错误。为此，在具体落实规划中，建议把握以下原则：是错误。为此，在具体落实规划中，建议把握以下原则：(1)(1)设定目标的原则：先有大目标

16、，再补充小目标。设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标。(2)(2)制定行动具体计划的原则是：长远计划应该是宏制定行动具体计划的原则是：长远计划应该是宏观的，而短期计划应该非常细致了，便于执行、评估、修观的，而短期计划应该非常细致了，便于执行、评估、修正。正。(3)(3)适时修改原则：在实现目标的过程中，要不断地适时修改原则：在实现目标的过程中，要不断地根据实行情况修正行动计划，以便尽快实现规划目标。根据实行情况修正行动计划，以便尽快实现规划目标。第二节第二节第十二章第十二章制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划1717二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划二、制定职

17、业生涯与发展规划的具体行动计划（2/42/4）制定职业生涯与发展的具体行动计划，应从一生的发制定职业生涯与发展的具体行动计划，应从一生的发展总目标写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一展总目标写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年、从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年、三年、五年、十年目标。三年、五年、十年目标。（1 1）未来发展目标）未来发展目标: :有生之年你想干什么有生之年你想干什么? ?想成为什想成为什么样的人么样的人?

18、 ?想取得什么成就想取得什么成就? ?想成为哪个专业或职业的佼佼想成为哪个专业或职业的佼佼者者? ?把这些问题搞清楚之后，你的人生目标也就确定了。把这些问题搞清楚之后，你的人生目标也就确定了。第二节第二节第十二章第十二章制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划1818二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划（3/43/4）（2 2）十年计划）十年计划: :二十年计划太长，容易令人泄气，十二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年时间足够成就一件大事。今后十年，年正合适，而且十年时间足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么

19、样子你希望自己成为什么样子? ?有什么样的事业有什么样的事业? ?将有多少收人将有多少收人? ?计划将哪些作为家庭固定资产投资计划将哪些作为家庭固定资产投资? ?要过上什么样的生活要过上什么样的生活? ?你的家庭与健康水平如何你的家庭与健康水平如何? ?把这些问题仔细想清楚，一条把这些问题仔细想清楚，一条一条地计划好，记录在案。一条地计划好，记录在案。（3 3）五年计划）五年计划: :定出五年计划的目的，是将十年大计定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。制定计划要具体、详细，将目标进一步分解。分阶段实施。制定计划要具体、详细，将目标进一步分解。（4 4）三年计划）三年计划: :俗话说，五

20、年计划看头三年。因此，俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细，计划是你的三年计划，还要比五年计划更具体、更详细，计划是你的行动准则。你的行动准则。第二节第二节第十二章第十二章制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划1919二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划二、制定职业生涯与发展规划的具体行动计划（4/44/4）（5 5）明年计划）明年计划: :定出明年的计划，以及实现计划的步定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表，务必具体、切实可行。如果从现在开骤、方法与时间表，务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年

21、的计划。始制定目标，则应单独定出今年的计划。（6 6）下月计划）下月计划: :下月计划应包括下月计划做的工作、下月计划应包括下月计划做的工作、应完成的任务、质和量方面的要求、财务上的收支，计划应完成的任务、质和量方面的要求、财务上的收支，计划学习的新知识和有关信息、计划结识的新朋友以及计划掌学习的新知识和有关信息、计划结识的新朋友以及计划掌握的新技能等。握的新技能等。（7 7）下周计划）下周计划: :计划的内容与下月计划相同，重点在计划的内容与下月计划相同，重点在于具体、详细、数字化、切实可行，而且每周末提前计划于具体、详细、数字化、切实可行，而且每周末提前计划好下周的计划。好下周的计划。（8

22、 8）明日计划）明日计划: :最重要的最重要的3 3- -5 5件事，按照事情的轻重件事，按照事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免缓急，按先后顺序排好队，明日按计划去做。可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜捡了芝麻，丢了西瓜”。第二节第二节第十二章第十二章制定职业生涯规划的具体行动计划制定职业生涯规划的具体行动计划2020三、在制定具体行动计划时的注意事项三、在制定具体行动计划时的注意事项在制定具体行动计划时，应注意以下几个问题在制定具体行动计划时，应注意以下几个问题: :(1)(1)为什么这个目标对我而言是最可能的为什么这个目标对我而言是最可能的? ?(2)(2)我将如何达成这

23、一目标我将如何达成这一目标? ?(3)(3)我将分别在何时进行上述每一项计划我将分别在何时进行上述每一项计划? ?(4)(4)有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划? ?(5)(5)对我而言还有哪些不能解决的问题对我而言还有哪些不能解决的问题? ?第第十二十二章章职业生涯规划的执行与管理职业生涯规划的执行与管理第三节第三节 职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理职业生涯规划职业生涯规划2323第三节第三节 职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理中职新生刚进人学校，对所有的事情都会感到新鲜，新的环中职新生刚进人学校，对所有的事情都会感到新鲜，

24、新的环境、新的同学、新的学习和生活，无不吸引着新生的眼睛，需要境、新的同学、新的学习和生活，无不吸引着新生的眼睛，需要新生去了解、感受和适应。加之父母没在身边，致使新生的学习新生去了解、感受和适应。加之父母没在身边，致使新生的学习和生活大多缺乏计划和规律，往往跟着感觉和兴趣走，天马行空，和生活大多缺乏计划和规律，往往跟着感觉和兴趣走，天马行空，自由自在。针对这一情形，开展职业生涯规划教育的一个重要的自由自在。针对这一情形，开展职业生涯规划教育的一个重要的方面就是要增强中职生自我教育、自我规划和自我管理的能力。方面就是要增强中职生自我教育、自我规划和自我管理的能力。当然，中职生能否有效自我管理也

25、是实现自己生涯规划的重要保当然，中职生能否有效自我管理也是实现自己生涯规划的重要保证。因此，每位中职生都应当清楚地意识到，和以往人生阶段相证。因此，每位中职生都应当清楚地意识到，和以往人生阶段相比，职校的学习和生活方式发生了巨大变化，需要提高自我管理比，职校的学习和生活方式发生了巨大变化，需要提高自我管理的意识，增强自我管理的能力，对自己的学习生涯进行必要及时的意识，增强自我管理的能力，对自己的学习生涯进行必要及时的管理和规划。这样，中职阶段就会成为自己职业生涯发展旅途的管理和规划。这样，中职阶段就会成为自己职业生涯发展旅途上的一个良好开端。上的一个良好开端。职业生涯规划职业生涯规划2424第

26、三节第三节 职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理所谓所谓就是就是学校在充分尊重学学校在充分尊重学生主体性的基础上，把管理权交给学生，让学生为生主体性的基础上，把管理权交给学生，让学生为自己规划，对自己负责，真正从内在方面来激发学自己规划，对自己负责，真正从内在方面来激发学生的成才欲望和成才行为，使其真正成为适应市场生的成才欲望和成才行为，使其真正成为适应市场经济发展所需要的新型人才，帮助中职生们适应和经济发展所需要的新型人才，帮助中职生们适应和胜任以后的社会环境、职业环境和工作岗位，并能胜任以后的社会环境、职业环境和工作岗位，并能够自己独立面对学习和生活的问题。够自己独立面对学习和生活

27、的问题。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理2525一、生涯规划自我管理的要求一、生涯规划自我管理的要求( (一一) )在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题第一个问题是第一个问题是“我是一个什么样的人我是一个什么样的人”;”;第二个问题是第二个问题是“我将来我将来想做什么想做什么”;”;第三个问题是第三个问题是“我能干什么我能干什么”。这几个问题实际上都是。这几个问题实际上都是为了让学生了解自己，认识自己，这是做好职业生涯规划的前提。为了让学生了解自己，认识自己，这是做好职业生涯规划的前提。第一个问题是让学

28、生认识自己的性格、气质。从心理第一个问题是让学生认识自己的性格、气质。从心理学视角来说，每一种气质类型都有自己的长处和不足，客学视角来说，每一种气质类型都有自己的长处和不足，客观地加以认识，就能扬长避短，增强职业生涯规划的匹配观地加以认识，就能扬长避短，增强职业生涯规划的匹配性和可行性。性和可行性。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理2626一、生涯规划自我管理的要求(一)在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题第一个问题是“我是一个什么样的人”;第二个问题是“我将来想做什么”;第三个问题是“我能干什么”。这几个问题实际上都是为了让学生了解自己，认识自己

29、，这是做好职业生涯规划的前提。第二个问题是了解自己的职业取向，自己将来想从事第二个问题是了解自己的职业取向，自己将来想从事什么样的工作岗位，这个工作岗位是否与自己的性格、气什么样的工作岗位，这个工作岗位是否与自己的性格、气质相符，是否是自己愿意做的。质相符，是否是自己愿意做的。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理2727一、生涯规划自我管理的要求(一)在制定职业生涯与发展规划前，要问自己三个问题第一个问题是“我是一个什么样的人”;第二个问题是“我将来想做什么”;第三个问题是“我能干什么”。这几个问题实际上都是为了让学生了解自己，认识自己，这是做好职业生涯规划

30、的前提。第三个问题是为了让学生了解自己口前的已有知识和第三个问题是为了让学生了解自己口前的已有知识和能力水平。因为不同的职业对学生的知识和能力结构的要能力水平。因为不同的职业对学生的知识和能力结构的要求是不同的，认清自己现有的知识能力与未来职业要求的求是不同的，认清自己现有的知识能力与未来职业要求的差距，就能找准努力的方向，就能对症下药，提高效率。差距，就能找准努力的方向，就能对症下药，提高效率。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理2828一、生涯规划自我管理的要求一、生涯规划自我管理的要求( (二二) )在制定职业生涯发展规划时，需要处理好三对关系在制定职

31、业生涯发展规划时，需要处理好三对关系职业生涯规划是一个整体的规划，它既包括学习，也职业生涯规划是一个整体的规划，它既包括学习，也包括交往和其他社会实践。当代社会需要的不是只会读书包括交往和其他社会实践。当代社会需要的不是只会读书的书呆子，而是需要善与人相处，能运用知识创造性地解的书呆子，而是需要善与人相处，能运用知识创造性地解决实际问题，并具有个人人格魅力的新型人才。因此，在决实际问题，并具有个人人格魅力的新型人才。因此，在职校学习阶段就要处理好为人与为学的关系、知识与能力职校学习阶段就要处理好为人与为学的关系、知识与能力的关系、理论与实践的关系。的关系、理论与实践的关系。第三节第三节第十二章

32、第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理2929一、生涯规划自我管理的要求(二)在制定职业生涯发展规划时，需要处理好三对关系(1)(1)正确处理为人与为学的关系。在职校学习阶段，为人正确处理为人与为学的关系。在职校学习阶段，为人与为学的关系显得尤为重要，与为学的关系显得尤为重要，“先为人，再为学先为人，再为学”，“为学一为学一阵子，为人一辈子阵子，为人一辈子”，这些话确实是很在道理的。中学阶段大，这些话确实是很在道理的。中学阶段大家埋头于学习，同学之间的交往比较少，也比较单纯，而到了家埋头于学习，同学之间的交往比较少，也比较单纯，而到了职校，来自天南海北、五海四海以及不同民族的同学

33、，要共同职校，来自天南海北、五海四海以及不同民族的同学，要共同生活在一个班级、几间小小的宿舍里，一个人的人品如何，为生活在一个班级、几间小小的宿舍里，一个人的人品如何，为人如何，往往就决定了他能不能受到大家的欢迎，能不能融人人如何，往往就决定了他能不能受到大家的欢迎，能不能融人群体之中，这对学生将来在工作环境中的发展也是非常重要的。群体之中，这对学生将来在工作环境中的发展也是非常重要的。因此，每个学生都要在认真分析自己的个性品质的基础上，努因此，每个学生都要在认真分析自己的个性品质的基础上，努力改正自己的缺点，学会与周围人友好相处，不断提升自己的力改正自己的缺点，学会与周围人友好相处，不断提升

34、自己的人际交流与沟通能力。人际交流与沟通能力。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理3030一、生涯规划自我管理的要求(二)在制定职业生涯发展规划时，需要处理好三对关系(2)(2)正确处理知识与能力的关系。能力是指发现问题、正确处理知识与能力的关系。能力是指发现问题、分析问题和创造性地解决问题的力。在职校学习已不能停分析问题和创造性地解决问题的力。在职校学习已不能停留在照搬照背书本上知识的阶段，还要具有怀疑和批判的留在照搬照背书本上知识的阶段，还要具有怀疑和批判的精神，要善于从没有问题的地方发现问题来解决问题，用精神，要善于从没有问题的地方发现问题来解决问题，

35、用自己独到的视角来分析问题，用前人没有用过的方法来解自己独到的视角来分析问题，用前人没有用过的方法来解决问题。决问题。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理3131一、生涯规划自我管理的要求(二)在制定职业生涯发展规划时，需要处理好三对关系(3)(3)正确处理理论与实践的关系。这是口前职业教育正确处理理论与实践的关系。这是口前职业教育中令人关注的问题，许多中职生实践能力不强，因为学生中令人关注的问题，许多中职生实践能力不强，因为学生深人社会、参与实践的时间和机会不多，还有许多中职学深人社会、参与实践的时间和机会不多，还有许多中职学生害怕走向社会，往往满足于纸上

36、谈兵，坐而论道，缺乏生害怕走向社会，往往满足于纸上谈兵，坐而论道，缺乏对社会和对专业领域实际情况的了解，因而在求职择业时对社会和对专业领域实际情况的了解，因而在求职择业时往往被富有工作经验的人打败。这就要求广大学生在学习往往被富有工作经验的人打败。这就要求广大学生在学习期间，要勇于走出校园，敢于去实践中调查研究，主动去期间，要勇于走出校园，敢于去实践中调查研究，主动去用人单位兼职实习，去读社会这本用人单位兼职实习，去读社会这本“无字之书无字之书”，在实践，在实践中磨炼自己，从而增长自己的见识与才干。中磨炼自己，从而增长自己的见识与才干。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯

37、规划的自我管理3232二、职业生涯自我管理的建议二、职业生涯自我管理的建议中职学生要真正学会并实现自我管理，做好以下几个中职学生要真正学会并实现自我管理，做好以下几个方面是非常重要的。方面是非常重要的。( (一一) )要正确认识自己要正确认识自己要认识到已制定的职业生涯规划在自己人生中的重要意义。要认识到已制定的职业生涯规划在自己人生中的重要意义。虽然在制定生涯规划时，学生已对自己进行了全面的认识，但虽然在制定生涯规划时，学生已对自己进行了全面的认识，但这还不够，要对职业生涯规划在操作过程中可能会遇到的困难这还不够，要对职业生涯规划在操作过程中可能会遇到的困难有充足的心理准备。因为每个人在规划

38、实施的开始时对自己的有充足的心理准备。因为每个人在规划实施的开始时对自己的隋性可能认识不足，当一个人从一种无计划的、无序的状态中隋性可能认识不足，当一个人从一种无计划的、无序的状态中朝一种规范的、有序的状态转变过程中，不可能一下子就能完朝一种规范的、有序的状态转变过程中，不可能一下子就能完全进人状态，其中会有一些反复，甚至会遇到计划执行不下去全进人状态，其中会有一些反复，甚至会遇到计划执行不下去的情况。在这种情况下，职业生涯的制定者要及时进行反思，的情况。在这种情况下，职业生涯的制定者要及时进行反思，在理解自己的基础上，找出其中的原因，甚至要对规划做一些在理解自己的基础上，找出其中的原因，甚至

39、要对规划做一些调整，以小步子逐步向前推进，积小进步为大进步，因为有时调整，以小步子逐步向前推进，积小进步为大进步，因为有时急于求成反而会适得其反。急于求成反而会适得其反。第三节第三节第十二章第十二章职业生涯规划的自我管理职业生涯规划的自我管理3333二、职业生涯自我管理的建议( (二二) )要逐渐学会建立自我激励机制要逐渐学会建立自我激励机制个体在前进的过程中是需要激励的，特别是来自自身个体在前进的过程中是需要激励的，特别是来自自身的激励，它是个体发展的动力之源。自我激励不同于他人的激励，它是个体发展的动力之源。自我激励不同于他人激励，它完全是源于个体自身的，不是外力强加的，它可激励，它完全是源于个体自身的，不是外力强加的，它可以来自个体所崇拜、仰慕的榜样，也可以是个体由自己远以来自个体所崇拜、仰慕的榜样，也可以是个