2022年健康快乐顺口溜

1、第一页，共二十一页。人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼常锻炼(dunlin)，抗衰老，量力行，误过劳。，抗衰老，量力行，误过劳。养生养生(yngshng)三字三字经经第二页，共二十一页。经常笑，变化少，心胸经常笑，变化少，心胸(xnxing)宽，寿宽，寿自高。自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。养生养生(yngshng)三字经三字经第三页，共二十一页。遇事遇事(y sh)忍，不急躁，多谦让，少烦恼。忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。养生(yngshng)三字经第四页，

2、共二十一页。心不顺心不顺(b shn)，赏花草，赏花草，听音乐，怒气消。听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。记忆好。养生养生(yngshng)三字三字经经第五页，共二十一页。三字经，要记牢，保健康三字经，要记牢，保健康(jinkng)，乐陶陶。，乐陶陶。第六页，共二十一页。养生养生(yngshng)歌歌君欲求长寿，养生最重要。君欲求长寿，养生最重要。起居起居(qj)需定时，睡眠不可少。需定时，睡眠不可少。第七页，共二十一页。时儿跑跑步，抽空时儿跑跑步，抽空(chu kng)做做操。做做操。活动筋骨舒，食增脾胃好。活动筋骨舒，食增脾胃好。养生养生(yngshn

3、g)歌歌第八页，共二十一页。早餐营养早餐营养(yngyng)精，中餐要吃饱。精，中餐要吃饱。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。养生养生(yngshng)歌歌第九页，共二十一页。素菜样样吃，节制素菜样样吃，节制(jizh)饮食好。饮食好。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。养生养生(yngshng)歌歌第十页，共二十一页。节欲节欲(ji y)是关键，色为寿之仇。是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。夫妻过生活，也要把握周。养生养生(yngshng)歌歌第十一页，共二十一页。财为身外物，不正勿贪求。财为身外物，不正勿贪求。遇事勿发怒遇事勿发怒(f n)，性情要温柔。

4、，性情要温柔。养生养生(yngshng)歌歌第十二页，共二十一页。劳逸要结合，锻炼贵持久劳逸要结合，锻炼贵持久(chji)。若能照此作，健康保长寿。若能照此作，健康保长寿。养生养生(yngshng)歌歌第十三页，共二十一页。祝福歌祝福歌恭敬您老恭敬您老(nn lo)开心酒，日日高开心酒，日日高兴不发愁。敬兴不发愁。敬祝您老幸福多，祝您老幸福多，每天开口笑呵呵。每天开口笑呵呵。 第十四页，共二十一页。期盼您老期盼您老(nn lo)(nn lo)身体壮，无病无身体壮，无病无灾更安康。祝愿您老灾更安康。祝愿您老(nn lo)(nn lo)再年再年轻，一百余岁行如风。轻，一百余岁行如风。 祝福歌祝福歌

5、第十五页，共二十一页。祝福歌祝福歌祝贺您老寿绵长，合家欢庆喜祝贺您老寿绵长，合家欢庆喜洋洋。恭请洋洋。恭请(n qn)(n qn)您老同您老同举杯，今后生活更光辉举杯，今后生活更光辉。 第十六页，共二十一页。祝福歌祝福歌福如东海水长流福如东海水长流(chn (chn li)li)，寿比南山不老松。，寿比南山不老松。 第十七页，共二十一页。我若气死谁如意，况且我若气死谁如意，况且(kungqi)伤神又伤神又费力。费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。莫生气莫生气第十八页，共二十一页。人生就像一场戏，因为有缘人生就像一场戏，因为有缘(yu yun)才相聚。才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。莫生气莫生气第十九页，共二十一页。第二十页，共二十一页。内容(nirng)总结健康(jinkng)快乐顺口溜