团体心理辅导与游戏

1、团体心理辅导与游戏(含样例作为心理委员,除了掌握基本的心理学知识和必要的心理问题和心理障碍的鉴别手段以外,还需要在实际工作中通过开展丰富多彩的活动,让同学们缓解身心疲劳,增强团队凝聚力,培养心理品质。团体活动就是有效开展心理活动的手段之一。一、团体心理辅导概述过去团体心理辅导(group counselling一词所指的仅仅是那些为遇到麻烦的个体,如精神病人而组织的辅导或治疗团体。现在,这一概念宽泛了许多,它主要是指由两个以上的人组成,由1-2位领导者主持,以集体为对象的心理辅导。团体心理辅导是指在团体的心理环境下为成员提供心理帮助与指导的一种心理辅导形式,即是以团体为对象,运用适当的辅导策略

2、或方法,通过团体成员的互动,促使个体在人际交往中认识自我、探索自我、接纳自我,调整改善和他人的关系,学习新的态度与行为方式,增进适应能力,以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。团体心理辅导多在心理咨询室进行,由专业的心理咨询师担任领导者,帮助团体开展心理辅导和治疗。目前,在团队培养上也更多地采用团体游戏的形式。班级心理委员可以开展的活动多是团体游戏的性质,这类的活动既能够调动同学们的积极性,又能够使同学们在参与的过程得到收获。二、团体游戏开展的方法1.场地团体游戏开展起来受场地的限制较小,可以开展室内游戏,也可以开展室外游戏,不同场地的需求和游戏项目有关,但是需要掌握安全的原则,无论室内或

3、者室外,都以同学们的身体安全为第一要素。2.方式团体游戏开展时同样需要领导者,可以由心理委员担任,主要是负责游戏的组织、协调、辅导工作。心理游戏与普通娱乐游戏的不同之处就在于在开展之初有明确的活动目的,每一项游戏都是围绕一个主题来开展,例如人际关系、情绪控制、团队凝聚力等等,每次活动时都需要制定主题,并设计相关的游戏。再者,领导者需要在游戏中和游戏后带领同学们做“分享”的工作,和讨论的形式相同,例如看到游戏中落单的同学,要及时让大家给予他关注;游戏中失败的同学,要共同给予鼓励;在游戏中某位同学给予了别人帮助,要及时给与表扬;游戏后开展讨论,谈谈游戏中的想法和体验,谈谈自己的感受,这些是心理游戏

4、的关键之处,所以,心理团体游戏重点不是玩,而是玩之后的反思和讨论。3.时间团体游戏开展的时间为1个半小时左右,不超过2小时,时间太长同学们容易产生疲劳,而影响活动的效果。4.流程团体游戏开展时分为几个步骤,每次开展时都需要按照相关的步骤来进行。第一步,暖身。暖身是活动的开始,目的是让大家相互熟悉,彼此有些了解,同时消除紧张和陌生的感觉,让大家融洽其中。暖身活动通常可以自我介绍,或者开展一些小的暖身项目,如跳兔子舞、“一击即中”、“松鼠搬家”、“大风吹”等等,这些活动都是以身体运动为主,达到调动积极性的目的。一般时间为半小时左右,游戏项目在1-2个。第二步,团体项目。主要的游戏项目的实施阶段,每

5、次活动主题的项目在3个左右,具体时间控制在1小时。注意,每个项目都要注重分享的过程,这个环节是不能省略的,或者说更多地时间应该放在分享过程中。第三步,分别。分别是活动的结束,在每次团体活动结束时,都要有1-2个分别的活动,多以告别的话语,或者唱告别的歌曲、励志的歌曲,此项目开展时多比较放松,不再做剧烈的活动,而是改为安静身心的项目。分别的过程一定要有,因为离别带给同学们的心理影响同样重要。5.样板一下列出一组活动的样板,供心理委员参考。具体开展时视自己班级的能力、实际情况,某些项目可以调整,也可以组合。在京师博仁团体心理辅导活动手册上可以查询到一些团体心理辅导活动,京师博仁团体辅导工具箱中每个

6、版本都包含有团体心理辅导手册一本,手册中详细介绍了每个团体心理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等。同时每个活动都具有普遍适用性,无论您的地域是哪里,都能够方便、准确、安全的指导学生进行活动。京师博仁的新版团体心理辅导工具箱,在保障团体活动专业性的基础上,将活动设计的更加具有趣味性,利于调动学生参与的积极性。下面是京师博仁团体心理辅导活动手册里一些团体活动的资料,供大家参考。活动一:竞争合作才精彩活动目的:学会在竞争中合作,达到共赢。认识人际交往中竞争与合作的重要性,明白学生之间应该在竞争中同进步,在合作中共同发展;了解到人际交往中良好的沟通与合作的重要性;通过活动,体验分工合

7、作中每个岗位的重要性。人员与场地:30-50人,室内。活动道具:“五官争功”相声视频、5张明信片剪成碎片,打乱顺序分成5份规则与程序:“五官之争”:看了这段相声,你有什么感想?教师总结:有些事情单靠一个人的努力是实现不了的,需要大家齐心协力。拼出精彩:将全班学生分成五组,教师将几张人物海报剪成若干碎片,打乱顺序,分发到各个小组。请各个小组合理安排学生的角色,由一部分学生担任拼图人员,另一部分负责到其他组找到本组需要的碎片,还有一部分学生提出要求。要求负责找碎片的学生不能回到本组,而只能在其他组听指挥。在规定时间内完成任务的组获胜。分享感受:1.负责拼图的学生有何感受?2. 负责找碎片的学生接受

8、的任务是否明确?3. 中间负责布置任务的学生能否准确的传递信息?4. 三者在整个任务的完成中谁的作用更大一些?5. 优胜组和失败组的感受分别是怎样的?教师总结:一个人不可能单独的在社会中生活,人与人之间的合作是我们社会生存和发展的动力,同时也是我们个人不断进取的捷径。尺有所短寸有所长。我们每个人都有自己弱势的缺点,同时又独有各自值得称道的地方,只有将们各自的优势组合起来,才能更加顺利的完成任务。合作可以给我们智慧和力量,让我们在合作中健康快乐的成长!活动点评:教师也可以引导一些学生日常学习生活中的例子,来说明合作的重要性。活动二:职业畅想发布会活动目标:协助学生了解自己的潜能。了解自己的职业技

9、能。人员与场地:无限制活动道具:A4白纸规则与程序: 1. 教师开场白:你能做什么?你的能力在那里?事实上每个人所具备的能力可能有上百种之多,所以认真地探索你的技能,你会惊讶自己竟然如此多才多艺。 2. 就下列题目,请学生在空白纸上填写:在纸上列下你曾经成功完成的工作,(如:办一项社团活动、微积分考90分以上、打电动超过原有记录,并于其后想想完成这项工作需要有那些技能,并将之列下。回顾你所曾受过的教育、所修的课程,在这些过程中,你学会了那些技能,将它们列下来。再想想你平时经常从事的活动,列下这些活动所需要的技能,继续扩充你的技能表。请回想一次你在工作(不是单指职业,指你曾做过的事上所曾经历的一

10、次高峰经验(意指很快乐、很感动的一刻,与你旁边的学生分享这次的经验,并分析在这经验中显现出你的那些能力,把它列下来。三、四人一组分享你所列的能力表,同时互相讨论与这些能力有关的职业有那些。教师结语:切勿妄自菲薄,轻视自己的能力。活动三:传球夺秒活动目的: 1.让学生体验到团队合作能够提高效率。 2.在实践探索中培养学生创新意识,开发创新智慧。活动时间:大约需要20分钟。人员与场地:30-50人,室内室外均可。活动道具:彩色小球若干个,秒表计时器。规则与程序: 1.将全班分成若干个8人组,推荐一名组长,每个小组向教师领取彩色小球一只。 2.教师宣布活动规则:每个学生都要接(接触球,但前后接(接触

11、球人不可以是相邻者,以每个成员均接(接触过球时间最短的组为胜。 3.计时员用秒表为各个组计,完成一轮计时后,请各小组作演示。 4.教师要启发大家用更快、更好的方法取胜,最终请用时最少的前三个小组学生做全班分享。注意事项: 1.开始各小组均采用“传”的方法,因为配合不好,所以速度不快,所以第一步要让学生们体验合作提高效率。 2.要启发学生分析原因、总结经验、吸取经验,在训练合作的基础上,不断开拓,尝试改变方法的优越性。3.及时宣布不断被刷新的用时新记录,提示改变方法,提高速度,不断宣布产生的新方法。要注重过程而不是结果,所以教师不要急于公布最佳方法,对新思路、新方法要质疑、验证,在探索的基础上获

12、得成功。活动一:穿绳活动活动目的:引导学生体会并发现自身的潜能,包括:潜能的特点,比如,善于进行逆向思维,自己平时是怎么对其加以开发的利用的。鼓励学生采取具体的行动,将这些潜能落实到日常的学习和生活中,以扬长避短,是自己更好的完成社会化过程,实现良好的发展与成长人员与场地:30-50人,大组或小组为单位进行均可,室内进行。活动道具:60厘米长的绳子若干。规则与程序:教师将以准备好的60厘米长的绳子一次发给学生,每人得到一条。教师告诉学生分别用自己的两只手的大拇指和食指捏住绳子的两端。要求学生在不松开大拇指和食指的情况下,想办法将这条绳子打一个死结。整个活动过程中,学生之间不能相互交流,个人独立完成。一旦有学生破解了答案,就找教师并离开人群演示,验证答案正确与否,答案获准的学生不得公布答案,以免干扰其他学生的探索过程。此问题至少有三种方法,鼓励学生不断突破。解说要点:潜能与差异性。要是每个学生的潜能都能充分战线和发掘出来,需要树立以学生为本的观念,尊重个体间的差异性,秉着一颗开放、接纳和包容