防止电脑辐射,做最美OL

1、前几天和草草聊天，无意之中聊到了关于电脑辐射这个问题，从此以后我就特别注意这些可以防辐射的文字这里特别的整理了一篇关于防止电脑辐射的文章给草草，希望可以帮到经常对着电脑打拼的草草同学，  大家都知道，长期使用电脑，接触电脑的人，辐射会对人产生危害，因为电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，变成黄色，为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑亲密接触的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射食品。1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果上榜关键词：番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄

2、中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的

3、营养品。 2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果上榜关键词：维生素E、维生素C各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等上榜关键词：维生素A、-胡萝卜素此类食品富含维生素A和-胡萝卜素，

4、不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等上榜关键词：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。推荐食谱：黑芝麻糊芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。 5、绿茶、绿豆等上榜关键词：脂多糖、维生素A原绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化

5、为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。6、海带上榜关键词：海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。补充一句，我很爱吃海带，海带还可以帮助人体清除多余脂肪，一个星期吃上一两回就可以，推荐哦下面是注意事项和一些建议：上完网后洗脸可以减少70的辐射 提醒

6、:电脑辐射最大处在后面,不在屏幕电脑的摆放位置也很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为，电脑显示器左右两侧及后方的辐射要比屏幕正面的辐射强很多。要注意与屏幕保持适当距离，至少距屏幕0.5米以外。使用电脑之前擦点防辐射的护肤品，防晒霜那些的。推荐THE FACE SHOP的阿尔卑斯系列和浪漫莲花系列都有防电脑辐射的效果 建议多饮些茶，以保护视力，茶叶中的茶多酚等活性物质还能抵抗辐射伤害。菊花茶同样也能起到减少电脑辐射和调节身体功能的作用。旁边可以放些绿色植物，最好是仙人掌，吸收电脑辐射的。电脑开机关机的时候辐射最大，那时候最好离得远远的。一般来说，电脑*作人员在连续工作1小时后应该休息1

7、0分钟左右。并且最好到*作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。 在显示屏上装上防护镜，利于保护眼睛，并且可以预防和阻挡电脑辐射对皮肤的伤害。注意养成良好的卫生习惯：电脑*作者不宜一边*作电脑一边吃东西，也不宜在*作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。利用电脑工作的时间做一些DIY小面膜：  便于携带的压缩面膜，适合上班族的JMS。在工作室中放上一瓶喷泉，依据个人喜好选择自己适合的泉水，随时随地可以做水膜，更可以添加一些平时办公桌上的保养品，比如我们爱喝的蜂蜜，再比如平时随时可以买到的水果，蜂蜜有润肤补水的效果，洗完脸之后

8、拍上一点稀释之后的蜂蜜，皮肤也会水水嫩嫩的呢有心的JMS也可以拿一小瓶橄榄油放在办公室，橄榄油有嫩肤祛皱的功效哦！ 放上一张自己贴面膜的丑样子，哇咔咔嘴是闵起来的，怕水弄进嘴巴里。针对被电脑辐射的皮肤作出的策略：一、战痘行动电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用使荧光屏表面吸附空气中的粉尘和污物，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生。突破威胁：保证显示器清洁，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。彻底清洁：经常洁肤，按肤质选用适合自己的洁面乳清洗，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品，让皮肤放松

9、。每周可以做一次深层的面膜护理，对皮肤进行深层清洁和保湿。 二、告别皮肤暗沉透视威胁电脑的静电作用在吸附空气中的粉尘和污物的同时，也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质内部越来越干、外部越来越油的恶性循环，同时散发的辐射直接照射皮肤，长时间面对面，容易导致皮肤暗沉与斑点产生。突破威胁：保湿补水，注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失。面部防护：（1）可选择含有ZNMT的护肤品，因为ZNMT被世界卫生组织列为向全世界推荐抵御和修复电磁辐射的生物制品，其抗氧化能力是SOD的一万倍，与肌肤的同源性较好，容易被吸收。（2）可选

10、择含有绿茶的护肤品，因为绿茶多酚是一种非常有效的抗氧化分子，能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害；防止肌肤老化，当绿茶中的多酚接触到皮肤后，能够立刻发挥活化的作用，使黯淡、发黄、缺乏活力的肌肤充满弹性和恢复健康的光泽。（3）可选择含有左旋V的护肤品，左旋VC是唯一可直接被人体肌肤所吸收的VC形式，左旋维他命C能抑制酪胺酸酶及还原黑色素，并淡化已形成的斑点，抑制黑色素形成，使皮肤白晰；促进胶原蛋白合成减少细纹，紧实肌肤：左旋C是制造胶原蛋白必须成份，左旋维他命C能有效中和自由基，改善肌肤纹路，还原受损肌肤，让皮肤紧实有弹性；（4）可选择含有胶原蛋白和凝肌蛋白护肤品，进行肌肤的调理和修复，凝肌蛋白在皮肤中具有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常丰润，有效消除皱纹；胶原蛋白能够有效维持弹力纤维的良好状态，恢复面部肌肤纤维组织，使皮肤恢复活力建议您使用抗电脑辐射护肤品E时代美容护肤品二件套，呵护您的肌肤免受电脑辐射的伤害。或【ZnMT皙白焕颜美容液、左旋C皙白焕颜美容液】三、缓解眼周问题透视威胁电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，由于长时间用眼、僵持紧张，使眼周疲劳、干涩、刺痛，衰老、松弛接踵而至，加上电脑一族十有*都有熬夜习惯，使眼袋、黑眼圈、眼周细纹悄悄生成并逐渐加重。建议您使用抗电脑辐射护肤品舒