王辉军体育教案耐久跑

1、耐久跑案例分析与反思方新小学 王辉军学生学情分析：水平三的学生正处于身心发展的重要阶段，具备了一定的运动能力，学生身体素质差异较大，学生的体质也不尽相同.学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育渐趋成熟，肌肉力量和协调性较好，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。 一、教学目标

2、1、 知识目标 1)了解弯道跑技术动作要领及其重、难点； 2)完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、节奏。2、 能力目标 1)通过学习途中跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢力量； 2)通过学习练习弯道跑技术，加强学生自评自练能力3 、情感目标 1)通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质；2)培养学生自主意识与能力，发展学生个性二 、教学重点与难点 教学重点：弯道跑技术 教学难点：耐久跑素质的发展三、过程分析教学流程如下： 队列队形韵律操弯道跑投掷轻器械定时跑复习弯道跑放松1 、开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容2、 准备部分 1)教学中

3、通过队列队形变换引导有学生集中注意力。组织a ××××××× b 变换各种队形 ××××××× 教法： 老师统一组织练习，配乐进行2）圆圈韵律操：要求：动作欢快、愉悦3) 行进间跑的专门性练习3、 基本部分 a 、 提问 b 、 讲解耐久跑中弯道跑技术要点c 、 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）d 、匀中速弯道直道途中跑e 、集合纠错讲评f 、两组弯道变速跑、男女生追逐跑，听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，两组圆圈接力赛。四、 结束部分

4、1、 放松活动；2、小结本课。 五、课后反思： 耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。在具体的教学实践中，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。本课设计以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意学生在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的个性差异来确定学习目标，设计灵活多样的教学方法，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。通过耐久跑的教学实践与探索，我认为做好以下几点是激发孩子学习兴趣，提高课堂有效性的关键：(一)正面思想教育 首先对学生进行意志品质教育，思想上消除他们的恐惧心理，知道耐久跑是锻炼身体的好手段，是锻炼人意志品质的好方法。(二)教学方法多样化 在教学中形式多样的跑是激发孩子内在动力的基础。除了我们常用的绕圈跑、自然地形跑外，如采用男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，通过这些有趣的方法，使孩子在欢声笑语中不知不觉地