高中生,你该如何学习？

1、讨讨 论论? 晨读时间你怎样安排？晨读时间你怎样安排？ 中午时间你怎样安排中午时间你怎样安排? 晚自习时间你怎样安排？晚自习时间你怎样安排？ 晚休后躺在床上睡不着的时间你咋安晚休后躺在床上睡不着的时间你咋安排？排？班里的一些学习现象总结班里的一些学习现象总结 : （1 1）悄无声息，低头盯着同一页书本看。貌似在）悄无声息，低头盯着同一页书本看。貌似在深入思考，实则还在犯困、发呆；深入思考，实则还在犯困、发呆； （2 2）跟不上晨读的节奏，自己乱翻，看似在自主）跟不上晨读的节奏，自己乱翻，看似在自主学习，其实毫无目的性，没有合理安排背诵和记学习，其实毫无目的性，没有合理安排背诵和记忆。忆。 （点

2、评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人，毫无计划（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人，毫无计划性，没有学习效率）性，没有学习效率） （3 3）午休时候去问老师问题，一去不复返，穿梭）午休时候去问老师问题，一去不复返，穿梭在各办公室和校园内，借问题目的名义顺便到外在各办公室和校园内，借问题目的名义顺便到外面溜达。面溜达。 （4 4）午休时候在不必要的事情上花费过多时间，）午休时候在不必要的事情上花费过多时间，影响自己休息。影响自己休息。 （点评：没有合理的学习和休息，影响下午学习（点评：没有合理的学习和休息，影响下午学习的效果，得不偿失）。的效果，得不偿失）。 （5 5）上课时）上课时“身在曹营心在汉身在曹营

3、心在汉” （点评：缺乏专注）（点评：缺乏专注） （6 6）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。看）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。看别人讲话，总忍不住要凑一份。别人讲话，总忍不住要凑一份。 （7 7）自习课忙于问作业是什么，半节课过去）自习课忙于问作业是什么，半节课过去还在纠结这个问题；不停整理课桌、柜子，还在纠结这个问题；不停整理课桌、柜子，外面一有风吹草动就特别易激动外面一有风吹草动就特别易激动 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间） （8 8）晚自习匆忙应付完作业后失去方向感，）晚自习匆忙应付完作业后失去方向感，开始着手各种开始着手各种“繁忙业务繁忙业务”。 （

4、9 9）晚自习找到）晚自习找到N N多理由开口说话。多理由开口说话。 （1010）打瞌睡）打瞌睡 （1111）作业不会做，把别人的作业或参考书上）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人）（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （1212）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业；以我不交作业； （点评：诚实的学生，遇到问题为什么不想办（点评：诚实的学生，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这

5、两种都属于遇到问题这两种都属于遇到问题逃避问题逃避问题，缺乏知难而，缺乏知难而进的精神。进的精神。改变习惯是需要一个过程的，所以改变习惯是需要一个过程的，所以要要坚持坚持。 习惯是可以改变的。只要不习惯是可以改变的。只要不断地重复。断地重复。 小实验小实验:请大家用右手写请大家用右手写“我自信我自信,我出色我出色;我努力我努力,我成功我成功.”再用左手写一遍。再用左手写一遍。 这说明什么？这说明什么？ 介绍习惯形成的三个阶段：介绍习惯形成的三个阶段：行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：21天以上的重复会天以上的重复会形成习惯；形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。天的重复会形成稳定的习惯

6、。即同一个动作，重复即同一个动作，重复21天就会变成习惯性天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证天，或者重复验证21次，就会变成习惯次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了自己验证了21次以上，它一定已经变成了次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。” 第一阶段第一阶段 17天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“刻意，刻意，不自然不自然”。你需要十分刻意提醒自己你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些

7、不自然，不改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。舒服。 第二阶段： 721天左右。不要放弃第一阶段天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：此阶段的特征是：“刻意，自然刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。因此，你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段：第三阶段： 2190天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“不经意，自然不经意，自然”，其实这就是习，其实这就是习惯。这一阶段被称为惯。这一阶段被

8、称为“习惯性的稳习惯性的稳定期定期”。一旦跨入此阶段，一个人。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人部分，它会自然而然地不停地为人们们“效劳效劳”。养成良好的学习习惯，养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率掌握科学的学习方法，提高学习效率 2、 记笔记（要提纲挈领）记笔记（要提纲挈领） 在老师指导下记在老师指导下记课本上有的如公式的课本上有的如公式的、使用时的、使用时的必须记必须记老师指出的老师指出的必须记必须记 利用课堂的间隙，利用课堂的间隙，（

9、与教师同步写，（与教师同步写，利用教师做运算的时间）利用教师做运算的时间）对典型例题，对典型例题，千万不要因为记笔记而面影响听课，否，千万不要因为记笔记而面影响听课，否则，就是丢了西瓜捡芝麻。则，就是丢了西瓜捡芝麻。 课后借用好同学的笔记课后借用好同学的笔记 一定要阶段性地总结一定要阶段性地总结 3、 掌握好学习的步骤掌握好学习的步骤 课前适当课前适当（做到会预习和适度预习）（做到会预习和适度预习）学习学习主动主动性加强性加强精读（学会思考钻研）精读（学会思考钻研）培养培养自学自学能力能力 4、 了解各学科各阶段的特点了解各学科各阶段的特点 数学数学，逻辑性强，知识之间联系紧密，逻辑性强，知识

10、之间联系紧密，要求逻辑思维能力。要求逻辑思维能力。 语文语文，日积月累，厚积薄发，日积月累，厚积薄发，高中更注重阅读理解、写作等能力方面的训练，高中更注重阅读理解、写作等能力方面的训练，作文有内容可写，有感而发，内容具体生动，细作文有内容可写，有感而发，内容具体生动，细致的观察能力，丰富的能力。致的观察能力，丰富的能力。英语英语。6、 复习整理复习整理对知识消化、整理的过程对知识消化、整理的过程 当天的重点、难点当天的重点、难点 ，把自己对知识的领悟记下来，对笔记，把自己对知识的领悟记下来，对笔记做一些圈注做一些圈注 对新学的公式，一定要注意公式的结构，对新学的公式，一定要注意公式的结构，要理解透彻要理解透彻 9、 重视记忆重视记忆 “一切知识不过是记忆，而创造不过是运用一切知识不过是记忆，而创造不过是运用记忆记忆”，要遵循，要遵循的步骤。切忌的步骤。切忌“死背书、背死书死背书、背死书”。10、 多练笔，练好笔多练笔，练好笔 练题不过是练兵，题练题不过是练兵，题“海海”战术，是个过战术，是个过程，是程，是“”的过程，但要的过程，但要“精精”，“精选精选”！ 11、 勤思考，多发问勤思考，多发问 预习时预习时；记笔记时思考