“健康主题月”活动方案(4.8)

1、九州通在汉公司“健康主题月”活动的通知在汉公司各部门：缤纷四月、喜迎奥运。同时，也即将迎来湖北九州通成立八周年庆典。为了在奥运到来之际给公司的周年庆典营造健康活力的氛围、促使职工加强身体锻炼、提倡健康的生活态度和培养良好的心理素质，同时对外宣传九州通“传递健康、创造价值”的企业宗旨，加深上下游客户对九州通的认识度，经集团总经理办公会决定，特在在汉公司举行“健康主题月”活动，活动具体事宜如下：一、 活动名称在汉公司“健康主题月”活动二、 活动口号健康生活、快乐工作！全员健身与奥运同行！三、 活动内容此活动是在07年九州通首届健康长跑的基础进行延伸开展的一项主题月活动，活动以健康为主题，以多种体育

2、活动形式吸引职工，促使职工积极参与到活动中来，“健康主题月”活动分为四部分：1、九州通第二届健康长跑活动2、“乒乓球、羽毛球挑战赛”3、拔河比赛4、篮球比赛四、活动职责分工一活动主办此活动由集团行政总部、集团工会、集团党委、湖北行政办公室、金贵办公室联合主办。 二活动策划此活动由集团企划总部、湖北企管部联合策划。三具体职责分工活动项目规则制定及组织具体负责人咨询 九州通第二届健康长跑集团企划总部陈晓晶8205乒乓球、羽毛球挑战赛湖北行政办公室拔河比赛湖北行政办公室篮球比赛集团工会张斌8110 四、 活动报名：活动报名请详见活动相关通知。五、 活动附件：方案一：九州通第二届健康长跑活动策划方案方

3、案二：“乒乓球、羽毛球挑战赛”活动方案附件1：九州通第二届健康长跑策划方案第一部分：活动方案概要一、 活动机构一活动主办：九州通集团二活动协办：湖北九州通医药 湖北金贵中药饮片(三)活动筹备组与职责:一、活动筹备组A、总指挥：陈应军B、副总指挥: 陈继厚C、执行指挥:程波涛D、组员：陈晓晶、宋超、郝敏、李想、龚雅琼、张超。二、活动执行组执行组长： 程波涛组员：潘华东、瞿国民、杨钊、李世平、汪建国、李银辉、汤鹏、聂勇军、安保人员。三、活动筹备组职责与活动执行组职责分工A、总指挥职责：l 负责活动方案的审核与审批；l 负责宣读起跑仪式发动令；l 负责为获奖运发动颁奖；l 负责活动重要事件的指挥和指

4、导。B、副总指挥职责：l 负责活动赞助经费的审批；l 负责活动所需物资的审批；l 负责为获奖运发动颁奖。C、执行指挥职责：l 负责活动的起跑和颁奖仪式的主持；l 负责整个活动指导和活动现场各环节的协调和指挥；l 把握活动整体进程及策划组和执行组各项工作的衔接；l 对执行中重大问题进行决策。D、策划组整体职责：l 负责活动方案的拟定；l 负责宣传物料设计制作；l 负责在汉公司报名工作的开展；l 负责协助执行组进行前期准备工作；l 负责比赛当天活动现场气氛营造和布置；l 负责比赛中的活动后期的宣传报道。E、活动执行组职责:l 负责起跑与颁奖仪式的组织与实施；l 负责领导发言稿的撰写；l 负责长跑活

5、动的裁判工作；l 负责运发动安全保障工作；l 负责运发动的成绩的记录与统计；l 负责运发动的医护工作；l 负责各赛段的指引性物料的布置与运发动引导；l 负责活动所需各种用品的采购和发放；l 负责比赛中的全程摄相。l 负责其它临时性突发事件的处理。二、活动时间2008年4月25日8:30-12:00注：因天气原因或其它原因导致活动无法进行，另行通知时间。三、活动目的本活动为九州通集团一年一度的传统文化活动，其主要活动目的如下：一庆祝湖北公司成立八周年，增强庆典活动的影响力以及打造百年老店的愿景；二从行业的角度而言：九州通集团是一个流通企业，是一个以医药物流为特点的企业,而此次活动就是一次对外宣传

6、九州通“传递健康 创造价值”这一企业宗旨的大好途径,也是一次加深上下游客户对九州通企业价值观认识的契机。三从职工个人的角度而言：通过“健康长跑”活动，提高职工关注身体素质和身心健康的意识, 进而促使职工提升个人身体素质，它是个人在社会上生存和发展的必备综合素质之一的个人价值观。 四、比赛路线五、奖项设置A组、青年男子组：1、领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动B组、青年女子组：1、领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖

7、：3名 奖金300元；颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动C组、中年男子组35岁及35岁以上1、 领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动D组、中年女子组35岁及35岁以上1、领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动E、参与奖:1、参赛奖:300名 运动衫一件颁发给报名并参与本次活动的每一名职工2、工作奖:30名 运动衫一件颁发给参与本次活动的每一名安保人员及裁判六、比

8、赛规则一公平性规则1、运发动必须以海报中公布的“长跑路线图”为唯一比赛路线；2、借助外力、中途返回、抄近道即视为作弊；3、未跑完全程、或只跑完单圈以及中途退出者视为自主弃权；4、比赛过程中安保人员和裁判都具有判罚的权利；5、所有运发动必需在“赛程中途点”登记号码信息并领取一张“1/2赛程点券”交给终点裁判，成绩方为有效。二安全性规则1、所有运发动必须保持“安全第一 比赛第二”的比赛原则；2、所有运发动必须沿步行道比赛,不得进入机动车道；3、每间距500米和各路口设置2名安保人员,监督运发动比赛的情况和安全；4、每间距500米设置一个“比赛路线指引牌”，为运发动指引比赛路线；5、在每个路口处安插

9、一面彩旗，提醒职工注意出入车辆；以及关键赛程点设置比赛“服务台”为运发动提供服务和引导指挥；6、派遣3名安保人员骑自行车、摩托车、小汽车沿途轮回巡逻，维护运发动人身安全。七、活动人员一参赛人员1、在汉公司各部门职工；2、参赛运发动总人数：300人左右3、参赛运发动报名表：(见附件一)二“活动执行小组”人员构成及职责“活动执行组”成员名单及职责分工表所在公司裁判称谓职 责集团公司程波涛执行指挥1、负责起跑和颁奖仪式的主持；2、负责裁判判罚工作的审核；3、负责运发动最终成绩的审核。集团公司潘华东第一裁判1、负责发令枪的鸣枪；2、负责终点运发动成绩的记录和统计。湖北公司杨钊第二裁判1、负责将引导运发

10、动终点冲刺；2、负责向第一裁判汇报冲刺运发动号码布中信息，以便第一裁判记录于成绩单中；3、负责协助第一裁判进行运发动成绩统计工作。金贵公司李银辉第三裁判1、负责将引导运发动终点冲刺；2、负责向第一裁判汇报冲刺运发动号码布中信息，以便第一裁判记录于成绩单中；3、负责协助第一裁判进行运发动成绩统计工作。集团公司瞿国民第四裁判1、负责比赛各赛段安保人员和比赛沿途指引物品各就各位；2、负责骑自行车监督运发动的比赛过程；3、负责比赛过程中运发动的人身安全的维护；4、负责公司医务室医务人员的联络。湖北公司汤鹏第五裁判1、负责协助第四裁判进行监督判罚工作；2、负责骑自行车监督运发动的比赛过程；3、负责比赛过

11、程中运发动的人身安全的维护。 湖北公司胡熠第六裁判1、负责协助第四裁判进行监督判罚工作；2、负责骑摩托车或开汽车监督运发动的比赛过程；3、负责比赛过程中运发动的人身安全的维护；4、负责公司医护人员的相互联络。 集团公司汪建国第七裁判1、负责1/2赛程点的裁判工作；2、负责向到达1/2赛程点的运发动发放1/2赛程点券。湖北公司熊刚第八裁判1、负责1/2赛程点的裁判工作；2、负责向到达1/2赛程点的运发动发放1/2赛程点券。金贵公司余荣祥第九裁判1、负责1/2赛程点的裁判工作；2、负责向到达1/2赛程点的运发动发放1/2赛程点券。安保人员1、负责所在各赛段运发动的比赛监督工作，具有对违规运发动的违

12、规情况进行记录；2、负责比赛过程中运发动的人身安全的维护；3、负责沿途运发动饮用水的发放；4、负责所维护赛段指引物品的布置。医疗救护员1、负责提供救护设备和药品；2、负责受伤运发动的急救工作。集团公司聂勇军摄影人员1、负责比赛途中的影像记录工作。集团公司张晓昕摄影人员2、负责起跑仪式和颁奖仪式的影像记录工作。七、活动执行步骤“*杯”第二届九州通健康长跑活动执行步骤工作阶段工作步骤工作内容完成时间责任人参与人员完成情况第一阶段：活动准备阶段1、活动方案撰写A、活动主体方案撰写；4.10陈晓晶程波涛、陈莉、李想、龚雅琼B、“活动所需物料及费用预算计划清单表”制作；C、“参赛运发动名单表”“1/2赛

13、程点券”的制作；D、“活动执行组成员名单及职责分工表”制作；4.152、活动宣传物料制作准备A、“健康长跑知识”宣传易拉宝或宣传海报文案撰写及设计制作；B、“参赛报名须知”海报文案撰写及设计制作；C、发动令领导演讲稿撰写；D、“活动所需物料及费用预算计划清单”；E、根据“活动所需物料及费用预算计划清单”预采购物品；4.19汤鹏陈晓晶3、运发动报名准备A、报名前宣传物料制作及布置；4.14陈晓晶宋超B、集团公司运发动报名工作开展；4.16-419陈晓晶龚雅琼C、湖北公司运发动报名工作开展；宋超熊刚D、金贵公司运发动报名工作开展；程凤李银辉4、安保人员和裁判培训准备A、工作人员名单确定；4.19陈

14、晓晶程波涛、潘华东、瞿国民、汪建国、杨钊、安保人员B、工作人员培训；4.19活动实施阶段1、工作人员准备A、起跑仪式现场第一裁判进入工作位置；B、携带资料袋包含圆珠笔、运发动名单、发令枪、扩音器；4.259：00潘华东 A、起跑仪式现场第二第三裁判进入工作位置；B、携带资料袋包含圆珠笔、运发动名单杨钊李银辉A、沿途安保人员进入各自工作位置；B、携带资料袋包含对讲机、圆珠笔、运发动名单、长跑路线指引牌彩旗、饮用水；瞿国民安保人员A、第四、第五、第六裁判骑自行车、或汽车进入工作位置；B、携带资料袋包含圆珠笔、运发动名单、扩音器；瞿国民汤鹏胡熠A、第七、八、九裁判进入中1/2赛程点工作位置；B、携带

15、资料袋包含圆珠笔、运发动名单、1/2赛程点券；汪建国熊刚余荣祥2、起跑仪式现场准备A、在汉公司主要领导 邀请刘宝林、刘树林、陈应军、朱志国、陈继厚、程波涛、陈俊波、田望生、黄丽华、周志刚、储红胜等 4.25陈晓晶B、横幅悬挂；瞿国民汪建国C、会场背景布布置；瞿国民汪建国D、会场主席台座椅音箱话筒布置；汪建国瞿国民E、活动及比赛过程中拍照，相机准备；4.25聂勇军张晓昕3、长跑比赛流程A、全体运发动列队方案20人*10排；4.258：30程波涛潘华东、瞿国民、汪建国、杨钊、B、程总主持起跑仪式；C、陈总向全体运发动发表发动令；D、第一裁判打响发令枪；4.259：00-9：30安保人员E、运发动起

16、跑；F、裁判沿途监护和判罚；G、第四、第五、第六裁判骑自行车、或机动车沿途维护和判罚；H、第七、八、九裁判向到达1/2赛程点的运发动发放“1/2赛程点券”；I、运发动陆续到达1/2赛程点；J、返回运发动最终成绩记录；4.2510：00-11：00潘华东汪建国、杨钊、李银辉K、各位运发动最终成绩排名统计。4、颁奖仪式议程；A、“公司领导”宣布获奖人名单；4.2511：00-11：30程波涛潘华东、汪建国、杨钊、礼仪队B、“公司各领导”为获得的运发动颁发奖金和证书；C、“公司领导”发表讲话；D、颁奖仪式结束；活动后期宣传推广阶段1、宣传文案准备A、活动照片整理，活动新闻稿撰写；4.28陈晓晶龚雅琼

17、B、运发动活动感悟征集；2、宣传物料推广A、宣传物料制作；4.28 陈晓晶B、活动方案整理下发各分公司参照执行；第二部分：活动执行概要一、活动执行所需物料及费用预算计划清单活动所需物料及费用预算计划清单预算项目需求数量单价合计(元)备注使用物料运发动运动衫300件15元/件4500购买号码布300个5元/10个有则使用无则购买别针600个8元/100个48有则使用无则购买工作人员裁判挂牌30个 / / 自行制作1/2赛程点券200张/ / 自行制作发令枪1把/ / 有则使用无则购买 扩音器对讲机5个/ / 有则使用无则购买 秒表3个/ / 有则使用无则购买 圆珠笔40支/ / 自有照相机2部/

18、 / 自有起跑仪式音响设备1套/ / 自有获奖证书24个/ / 自有档案袋30个/ / 自有自行车3辆/ / 借用饮用水30箱矿泉水/ / 自有医疗救护员药品龙虎人丹/ / 自有消炎药水/ / 自有绷带/ / 自有宣传物料条幅4条(8米/条)4.5元/米144制作起跑仪式大喷绘背景13米*5米13元/平方米845制作易拉宝/X展架/ / / 自有彩旗(赛道使用)20面/ / 自有喷会写真4套2米*0.8米30元/套120制作比赛路线指引牌4个20元/平方米120制作红绸布(终点冲刺用)10米5元/米/自有奖品物料前三名奖金12个600、500、400元/名6000/优胜奖奖金12个300元/名

19、3600/获奖证书/20个/自有纪念品设置参赛选手300份/购买工作人员30份30元/份900购买其他费用3000元费用合计19277元二、 前期宣传物料文案1、 活动报名期间宣传海报；A、 海报一“*杯”九州通第二届健康长跑活动报名正式启动！“全员健身与奥运同行”长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。 能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。 通过下肢运动，可促使静脉血回流心脏，预防静脉内血栓形成。 身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。 使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高

20、神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。 一些跑步的图片如何进行健康长跑？ 1、正确的跑步动作：起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高；跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张；脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。 2、脚的着地动作：应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者平时健身。 3、控制腹肌：长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。在跑动中，腹部压力增大。腹肌的控制力就能使肚子

21、不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。当然，随着年龄的增长，腹肌力量会减退，可适当增加一些增强腹肌的练习内容。 4、正确呼吸：在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季长跑时，可用舌抵住上腭，以防止冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。一些跑步的图片B、 海报二“*杯”九州通第二届健康长跑运发动报名必读凡参与此次活动的职工即可获得运动衫一件！同时，还有时机赢取奖品！详细报名方式如下：一、报名规则1、在汉各公司按照15%的比例上报运发动名单安保人员

22、除外；2、无心脑血管疾病史的在汉公司职工；3、所有报名职工皆以身份证为报名凭证须登记职工真实年龄；4、参赛运发动总人数：300人左右。注:各公司各部门职工可自由组织“拉拉队”为运发动助威呐喊！二、活动时间1、报名时间2008年4月16-4月19日 2、比赛时间2008年4月25日星期五8:30至11:30假设天气原因或其它原因不能如期进行，另行通知比赛时间 二、报名地点集团公司职工报名地点：企划总部：陈晓晶 内线 ：8205湖北公司职工报名地点：企管部：宋超 内线 ：8014金贵公司报名地点：办公室：程凤 内线 ：8138三、比赛路线四、奖项设置A组、青年男子组：1、领航奖：3名 奖金600、

23、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动B组、青年女子组：1、领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元；颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动C组、中年男子组35岁及35岁以上2、 领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动D组、中年女子组35岁及35岁以上1、领航奖：3名 奖金600、500、400元； 分别颁发给最先冲

24、过终点的1、2、3名运发动2、优胜奖：3名 奖金300元颁发给第4名至第6名冲过终点的运发动E、参与奖:1、参赛奖:300名 运动衫一件颁发给报名参与本次活动的每一名职工2、工作奖:30名 运动衫一件颁发给参与本次活动的每一名安保人员及裁判五、比赛规则一公平性规则1、运发动必须以海报中公布的“长跑路线图”为唯一比赛路线；2、借助外力、中途返回、抄近道即视为作弊；3、未跑完全程、或只跑完单圈以及中途退出者视为自主弃权；4、比赛过程中安保人员和裁判都具有判罚的权利；5、所有运发动必需在“赛程中途点”登记号码信息并领取一张“1/2赛程点券”交给终点裁判，成绩方为有效。二安全性规则1、所有运发动必须保

25、持“安全第一 比赛第二”的比赛原则；2、所有运发动必须沿步行道比赛,不得进入机动车道；3、每间距500米和各路口设置2名安保人员,监督运发动比赛的情况和安全；4、每间距500米设置一个“比赛路线指引牌”，为运发动指引比赛路线；5、在每个路口处安插一面彩旗，提醒职工注意出入车辆；以及关键赛程点设置比赛“服务台”为运发动提供服务和引导指挥；6、派遣3名安保人员骑自行车、摩托车、小汽车沿途轮回巡逻，维护运发动人身安全。六：备注3、活动报名前下发之行政通知暂略4、起跑仪式和颁奖仪式领导发言稿暂略5、横幅制作1第一条横幅内容： “*”九州通第二届健康长跑活动正式启动!(起跑仪式现场)2第二条横幅内容：全

26、员健身与奥运同行！(公司入口处)3第三条横幅内容：感谢*公司对九州通企业文化建设的大力支持!(起跑仪式现场)附件一：名单表九州通第二届健康长跑活动参赛运发动名单表一编号部门(单位)参赛组 性 别年龄名次1/2赛程点券领取情况违规记录1234567891011121314151617181920212223242526272829303132附件二:印刷品 二OO八年四月二十四日九州通集团附件2：运动联赛活动方案三、 活动目的一响应集团公司 “健康主题月”活动，丰富在汉公司健康主题月内容，培养职工积极向上的进取精神，调动各公司、各部门工作的积极性、主动性；二庆祝湖北公司成立八

27、周年，增强庆典活动的影响力；四、 活动内容：1、拔河总冠军争夺赛2、乒乓球总冠军争夺赛3、羽毛球总冠军争夺赛4、篮球挑战赛五、 职责分工一、活动筹备组总指挥：陈继厚执行指挥:杨钊组员：汤鹏、宋超、郝敏二、活动执行组执行组长： 杨钊组员：汤鹏、冯赟、宋超三、活动筹备组职责与活动执行组职责分工A、总指挥职责：l负责活动方案的审核与审批；l负责活动重要事件的指挥和指导。B、执行指挥职责：l负责整个活动指导和活动现场各环节的协调和指挥；l把握活动整体进程及策划组和执行组各项工作的衔接；l对执行中重大问题进行决策。C、策划组整体职责：l负责活动方案的拟定；l负责宣传物料设计制作；l负责在汉公司报名工作的

28、开展；l负责协助执行组进行前期准备工作；l负责比赛当天活动现场气氛营造和布置；l负责比赛中的活动后期的宣传报道。D、活动执行组职责:l负责运发动的成绩的记录与统计；l负责运发动的医护工作；l负责各赛事的赛场布置与运发动协商；l负责活动所需各种用品的采购和发放；l负责比赛中的全程摄相。l负责其它临时性突发事件的处理。六、 活动日程1、2008年4月11日4月13日接受乒乓球、羽毛球、拔河比赛参赛者报名，划分比赛小组，报名时间截止后不再接受职工报名。2、2008年4月11日启动集团公司&湖北公司乒乓球挑战赛3、2008年4月14日4月24日启动乒乓球、羽毛球、拔河比赛程序，开展淘汰赛制，筛

29、选每项比赛优秀赛队和球员，综合最终比赛成绩，评出羽毛球男女总冠军、乒乓球男女总冠军，拔河比赛冠军。4、2008年4月25日健康长跑结束后启动篮球挑战赛，颁发各项比赛奖品、证书。七、 比赛地点：羽毛球总冠军争夺赛另行通知乒乓球总冠军争夺赛湖北九州通医药三、四楼乒乓球台拔河比赛九州通集团篮球场场地待定篮球挑战赛九州通集团篮球场八、 奖项设置一拔河比赛前三组：1000、600、300元二乒乓球赛A组、男子组前三名：300、200、100元B组、女子组前三名：300、200、100元三羽毛球赛A组、男子组前三名：300、200、100元B组、女子组前三名：300、200、100元四篮球挑战赛优胜队：8

30、00元九、 参赛范围在汉公司各部门职工。十、 参赛方法：一、拔河总冠军争夺赛1、各公司以部门为单位，每部门仅选报男女各1支赛队参赛在部门组队人数不够的情况下，仅限与本公司内任何一个部门进行自由组队；2、每队队员30人，其中每队必须至少10名女队员，参赛队员人员一旦公布，不得调整，不得请用公司以外、球队以外人员参赛，如假设发现，取消参赛资格；3、淘汰赛定为单局淘汰制，比赛程序按抽签顺序进行；4、半决赛定为三局两胜,比赛程序按抽签顺序进行；5、如有违规者，当场宣布除名。7、比赛当天，参赛队迟到10分钟以上者，以弃权论。二、乒乓球总冠军争夺赛1、比赛分男子单打、女子单打分别进行，具体赛制安排将另行通知；2、采取小组抽签直接淘汰制，均采用三局二胜11分2分轮次的发球制；3、各公司职工可以自由选报，报名人数不限，报名方式以个人为单位进行报名；4、乒乓球、乒