双杠公开课教案1

1、双杠公开课 初二年级 第三周 第2次课 教师：张旭9月17号教材1、 双杠练习（跳上成分腿坐新授课）2、 身体素质练习重点：直臂支撑，双腿伸直难点：分腿后两腿绷直，大腿根部内侧着杠教学目标1、学生学会基本双杠跳上成分腿坐的技术动作及保护帮助的方法；2、通过练习80%以上学生做出跳上成分腿坐动作，60%的学生能做到标准；全体同学掌握保护与帮助的方法教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动设计目的教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分开始部分1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3

2、、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、 安排见习生。1分钟全班成二列横队集合。组织如（图1）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。让学生明确本节课的学习内容。准备部分游戏一、慢跑：学生两路纵队绕操场由体育委员带领慢跑一圈。二、徒手操1头部运动2、上肢运动3、肩绕环运动4、腹背运动5、弓箭步压腿6、侧压腿7、腕关节运动6分钟要求：快、静、齐节奏感强、动作到位。使学生各主要肌群、关节、韧带等充分得到活动。 充分热身，防止受伤。俯卧撑接力教师讲解游戏方法：把学生分成两组，分两排，相对站立，俯卧成分腿支撑动作。从排头开始依次数数做俯卧撑动作，直到

3、每组最后一名同学做完再依次往回到第一个同学，重复，哪组先做到50为胜利，其间每位同学以支撑等待。3分钟1、认真做动作避免受伤，注意安全2、按要求分成两组，看教师示范，学做动作，并参与游戏 充分热身，调动学生的身体机能。提升兴趣。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动设计目的基本部分双杠跳上成分腿坐练习教师讲解并示范跳上成分腿坐的动作要领：自然立，头正、颈直、胸挺、腹收、腿直，右手上举示意；双手紧握杠，双腿微曲，向斜上方跳起同时直臂支撑，收腹举腿，双腿举过杠面后迅速分开，大腿内侧着杠，抬头挺胸。1、 教师讲解示范跳上成支撑动作及保护帮助方法。并组织学生分组分层次练习2、 教师讲解示范地

4、面手身后支撑分腿动作，并组织学生分组练习3、 讲解并示范跳上成分腿坐及弹杠收腿下的动作，讲清保护帮助的方法，组织学生练习，并巡回指导4、 教师讲解易犯错误和纠正方法易范错误：分腿后腿部不紧张纠正方法：地面多次模仿练习分腿动作。5、 找优秀学生进行展示，并继续组织学生练习20|23分钟组织：成4组进行练习。1、学生看教师示范听教师讲解，相互帮助完成练习2、学生模仿教师动作，在地面上完成练习10-15次3、学生相互保护帮助，在单杠上，正确做出跳上成分腿坐动作。4、听老师讲易犯错误和纠正方法，帮助自己纠正动作。5、看优秀同学示范，找出自己的不足，继续进行练习保护与帮助方法站在双杠两侧，双手抓住练习者大臂，向上提起，在练习随时有保护意识。从开始就让学生对技术动作的标准有准确的理解。分组练习，体验上杠的感觉。精讲并每人尝试保护动作，培养保护意识并保证安全。素质练习集体蛙跳把学生分成两组，组织学生进行集体蛙跳前进比赛。 讲清规则，强调安全5分钟学生按照教师安排进行比赛，注意安全 增强腰腹和下肢力量。培养学生协作能力结束部分点评放松一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。（太极）三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍。二、学生能积极进行放松。三、师生再见表扬优秀的学生。放松为下节课做准备。实施情