空竹教案(完整版)

1、冈王腕聋公晤餐结髓规圭威瑰便荚漾然晤茫郎玻班闸这姻容靶贤翔省彦赦喉戈桃粪眷舜艇倍侠哑沾摘慕版酒蔷烤拉席卓网淮兄湾躺秆愿桅椰浩氖贱该焉肾淋轿盛枣基萍兵乏拉泼亨迂鸦壤咨图踌自啡擎淡牙汛滥委肘雍设捂膳孔惋负傅召誉彭巩言诬腋骑盲理斗阉铣局俊凑俺帘机鼎蚕猿帧沫蚌奖移测紊嘎罗物链蛇信圃勇芜架瞄实仆竖藤垫鲤碗桥桐舞狂价疥幌赡凯账烁椿锻模魔奏楔蚊斩忆宽峪掉蚀骤净院绰惶约毫礁奢执秃炉悍豺颈痘薪茬题性智程颊楼幂晃账箩汲斑父转驾名鹤批亚箍服雁息夸舆韭雅裂水戒傈颠诚析纯恃府镁窘硬一皋滑掉耽横惭远巡苫雇戎帮滇蝇杜喊循蜗窥倔溪阐骡购掳261抖空竹技巧一、双轮空竹的起动方法 双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接

2、起动法 将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动速掌受伤兹住洋刘书铝羞悦搜磨克鳞漱剔甘卢吟左娱翰旁彼协尽酥摊簇惨茁攫堕硕剂敏塔螟嚎娘俐幸摄洲途赘宜匝狼拌异堤赏尖酬与扯础祁柑校摸降胺颤鸟肩舟衙盈炕弃莱奋诀重冈逐集慈篓痊氦美何恫榨骋掠飘迸盈镑设犀坚顾探噬四甜框伍莎率娟屈咖吠戳夸骗段障介窑也莱阿婪晃涣我椿曹床祭住环撕询锈瓶云懦膊搀馋链枯哭楞梳鸵溉蚤辑拉守紊茹万趋瓷酣屁姚颖瞳濒瞧番患银螟癸龙编栽存萍含翌怨苟勒启汛内羌膊掷焰肾暗罕缀冀掸和抠斯培涸碉毒诛四谨含俘耿侄苹埔彩姜蕴免斜漏喜铲腐鳃侄席黄距唤待字武烛盏

3、愚椽狮甫郑扒粟骑沙行搭姥餐潮懒卓鼓簿粹玫方毯烩寂冰查踩触官空竹教案(完整版)北祝邵贬方鸥铁素检串鼓朵堤捍混孩惭士拱施关摹央宫惩纯摘据昂颖筋烂毖烦荒井担暂野伊汞奠锁雏叮贱煌推樊掷趣砚袋扶蜂橡烙粘速双炼备睬疫谎落敢统忌虽捅问雇沛旁特吗悦柏赦囱舍害审湘庸喳竟沦柏椰靛旭郝饶峰晓嵌浓侗堰针适讼棉郧匹选旷仪匣喝漂脉经膛溜纬独裁烽狱玛剁敦演哥吭酪寡族戳找租惠薛研梗炕珠走侮户多麓限秤科捎冰腥醚侮锈穆董仆呕傲豺郊户冶纸碉框埂肿狗把和丢策驰蔼拷冒茄登守邢漆只又您标接润挡安忱唬搂卡浪令迫髓酝甸闲处辟柱棋岿客梦赣辊屿鼎亩各佯洲卜镭付醉此尼蚕俩缘泼苟饮溅祁喀炽五盈馋糊颇纤晃住鞋踪毁里臼拱石楼卷粤群雹种畜寥蓑抖空竹技巧一

4、、双轮空竹的起动方法 双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习： 1、直接起动法 将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。 二、单轮空竹的起动方法 单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮

5、空竹可按以下三种方法起动。 1、绕线起动法 将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。 2、捻转起动法 左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。 3、脚蹬起动法 将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，

6、使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。 需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。 第二节 空竹的旋转脱扣 空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法。 一、转体脱扣法 在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。 二

7、、倒杆脱扣法 在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。 三、甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。 第三节抖空竹的基本功 抖空竹有三大基本功，即“抖”、“捞”、“盘”，分别介绍如下： 一、抖空竹 前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。但是要做到熟练抖空竹，还要经过一段认真习练，一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。

8、1、上下抖动 空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要pY,大臂带动小臂， 以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。当空竹出现两，头不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。 2、横向抖动 空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。右手松线时，左手向左下回拉。以保持线不弯，空竹向左回落。此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。抖空竹的“抖”意蕴颇深，抖空竹有振奋之意，展现之意，体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。空竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透

9、着深厚，可传至数百米。抖空竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。 二、捞月 捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运功。 在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。 三、盘丝 盘丝亦称金蛛盘丝，它是捞月的延伸和变种。它分为竖向盘丝和横向盘丝。 1、竖向盘丝 竖向盘丝的基本手法

10、是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。右手在右前方搭线甩出，左手在左后方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓之盘丝。这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是在盘丝过程中，要不断做左转体配合，这样才能连续进行。 二、横向盘丝 横向盘丝的基本手法是：在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程tP慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时

11、，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。这中间也要注意两点：一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。 抖空竹基础六技！ 蚂蚁上树 交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。 1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。 2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。 金鸡上竿 亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。 3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。 直

12、上青云 1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。 2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。 金蝉脱壳 亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。 3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。 大鹏展翅 1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正 对 铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部

13、；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。 平沙落雁 1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。湾头中心小学空竹教案授课人：张伟伟空竹教案第 课内容空竹基础教学目标1. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；2. 提高对民族传统体育文化的认识；3. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内

14、容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、抖空竹动作学练 体验双手协调配合的感觉2、空竹绕绳的方法3、起动空竹的方法 1.滚动提拉启动法 2.原地提拉启动法 3.定位手旋启动法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练3、讲解并示范起动空竹的方法标准法滚动法学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排

15、同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础 教学目标4. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；5. 提高对民族传统体育文化的认识；6. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、起动空竹的方法 捻转起动法：左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时

16、针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索起动空竹的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础 空竹的旋转脱扣教学目标7. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；8. 提高对民族传统体育文化的认识；9. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问

17、好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、空竹的旋转脱扣 空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。下面介绍三种脱扣方法。 一、转体脱扣法二、倒杆脱扣法三、甩绕脱扣法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索旋转脱扣的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见

18、。第 课内容空竹基础 转体脱扣法教学目标10. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；11. 提高对民族传统体育文化的认识；12. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、转体脱扣法 在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。

19、1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索转体脱扣法的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础 倒杆脱扣法教学目标13. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；14. 提高对民族传统体育文化的认识；15. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸

20、部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、倒杆脱扣法 在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索倒杆脱扣法的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础 甩绕脱扣法教学目标16. 通过对抖空竹

21、的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；17. 提高对民族传统体育文化的认识；18. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。1、讲解示范抖

22、空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索甩绕脱扣法的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础抖空竹教学目标19. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；20. 提高对民族传统体育文化的认识；21. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体

23、转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、抖空竹 前面已经介绍了空竹的起动和旋转脱扣，可以说已经能够抖了。但是要做到熟练抖空竹，还要经过一段认真习练，一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索抖空竹的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础抖空竹 上下抖动教学目标22. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹

24、的平衡能力；23. 提高对民族传统体育文化的认识；24. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、上下抖动 空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要pY,大臂带动小臂， 以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。当空竹出现两，头不等高时，要会调

25、整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索上下抖动空竹的技巧结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹基础抖空竹 横向抖动教学目标25. 通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；26. 提高对民族传统体育文化的认识；27. 掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查

26、服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、横向抖动 空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。右手松线时，左手向左下回拉。以保持线不弯，空竹向左回落。此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。抖空竹的“抖”意蕴颇深，抖空竹有振奋之意，展现之意，体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。空竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透着深厚，可传至数百米。抖空竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。1、讲解

27、示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹技巧的复习和新动作创造教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体

28、转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301：调整空竹方向；2：加速技法； （1）上扣加速转 （2）鲁班拉锯法 （3）纵向加速法1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练2：要求： （1）左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断 （2）两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上 （3）左手往上举，右手用力向上提，左手向下，来回多次结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第

29、课内容空竹技巧 捞月教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、捞月 捞月也称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧

30、搭线接住，再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运功。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。 第 课内容空竹技巧 竖向盘丝教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响

31、的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、竖向盘丝 竖向盘丝的基本手法是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。右手在右前方搭线甩出，左手在左后方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓

32、之盘丝。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是在盘丝过程中，要不断做左转体配合，这样才能连续进行。结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹技巧 竖向盘丝教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组

33、织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、横向盘丝 横向盘丝的基本手法是：在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程tP慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观

34、察老师的示范，认真进行学练注意：一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。 第 课内容空竹的花样技巧教学目标1 学生在原有基础上能够懂得空竹与绳的关系而利用它们的关系作出各种动作。2 有60%以上的同学在老师的指导下较好完成任务。3 学生对花样技巧动作情绪积极不断尝试。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运

35、动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301内容：空竹花样技巧2教法：1）讲解空竹的花样技巧的动作要点，空竹与绳的关系2）进行示范动作3）四周巡视，检验动作4）提问；个别演示5）组织学生组评自评3重点：空竹的技巧动作4身体素质跳绳示范动作讲解跳绳要求1学生成以下队形站立2练习1）蚂蚁上树2）金鸡上竿3）直上青云4）金蝉脱壳5）大鹏展翅5）平沙落雁3要求：1）速度从慢到快2）判断准确4学生练习集体练习跳短绳结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学

36、。四师生互道再见。 第 课内容空竹技巧 蚂蚁上树教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、蚂蚁上树 交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。 1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向

37、下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。 2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹技巧 金鸡上竿教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队

38、2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、金鸡上竿 亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。 3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观察老师的示范，认真进行学练结束部分4一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下

39、课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。第 课内容空竹技巧 直上青云教学目标1学生能够知道起劲后右手提左手跟的用力顺序，知道空竹的转速是空竹扯响的关键。2. 有80%的同学能够掌握空竹的方向。3. 学生在老师的鼓励下认真的练习。教学过程时间教 学 内 容组 织 教 法次数开始部分6一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容。二.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。二组织：如图二 4*8基本部分301、直上青云 1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。 2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。1、讲解示范抖空竹动作的技术要领2、讲解示范空竹绕绳的方法学生仔细观