《坐立行我最美》教案

1、?坐立行我最美?教案教师：班级：人数： 人 课次：时间：第 周教学内容一坐、立、行我最美。二脊柱的诉说。重难点教学中用形象直观的方法，帮助学生理解“坐如钟、站如松、行如风三 个比喻的意思，掌握正确的坐、立、走姿势。让学生能在以后的生活和学习中， 保持正确的坐、立、走的好习惯，时刻表现出良好的精神风貌和气质。教学目标一知识目标： 知道坐、立、走的姿势能表达人的精神风貌，正确的姿势有 利于健康的道理。通过学习，能根本掌握正确的坐、立、走的姿势。二技能目标：通过直观示范、情境模拟等手段，让学生掌握坐、立、走的正确姿势，养成正确的坐、立、走的习惯。三态度目标：通过活动培养学生热爱生命、蓬勃向上的情感和

2、态度，在坐、 立、走时表现出良好的精神风貌和气质。教学准备一收集相关图片和有关儿歌。二制作多媒体课件。三用来鼓励学生的小图片：小松树、小钟、小红旗。活动过程导入局部一新课导入5分钟教师：同学们，平时，老师在上课的时候，经常看到有的同学喜欢趴在桌 子上看书或写字，在你们的班级里面，有没有这种现象？偶尔在课桌上趴一次 两次没关系，如果长时间这样做，会有什么后果呢？配合学生讨论，出示脊 椎变形图片如果长时间坐、立、走的姿势不正确，不仅是不文明、不礼貌的 行为，冋时还会影响我们的健康。你愿意做这样的孩子吗？这节课，我们就来 学习正确的坐、立、走姿势。 板书：坐立走教学活动二学习正确的坐、立、走姿势教师

3、：先请大家来听一首歌曲?中国功夫?，看怎样的坐、立、走姿势才是有精神的。播放歌曲中唱到坐如什么？立呢？走呢？只有做到了坐如钟、立 如松、行如风，人才会有精神。板书：钟、松、风、有精神活动一：如何坐、立、行15分钟坐如钟1. 明确要求。我们先来学习坐如钟，为什么要说“坐如钟？2. 怎样才是坐如钟呢？请大家来读儿歌：坐如钟，身子正；腿并拢，脚放 平。请大家再读儿歌边对照来坐。3. 现在老师请四位组长到前面来示范坐的姿势，请大家来说一下坐如钟的 要求。他们坐得怎么样？现在组长合格了，请到小组内培训你的组员吧，如果 有坐得不符合要求的请给予指导。开始吧，如果全合格了，请举起你们组的牌 子。组长示范，培

4、训组员4. 教师小结：现在大家都坐得像一座座小钟一样，特别有精神，这就是对 老师的尊重，如果每节课你们都这样坐的话，我相信女孩子会更漂亮，男孩子 会更帅气，给你们上课的老师对你们也会更加喜爱！老师才和大家一起学习这 么短时间，就喜欢上你们了！站如松5. 教师：同学们，坐如钟学会了，现在我们来学习立如松。小松树是什么 样的？怎样站才是站如松呢？谁来告诉大家？出示图片，边读儿歌边做站如 松动作你们想不想练一练啊？请起立！跟老师一起边读儿歌边练习站立的动 作，注意老师的节奏，我慢你要慢，我快你要快哦。6. 小游戏：“比姿势教师：怎样才能知道自己是站如松了呢？下面我们做个小游戏，请先来读 儿歌，明确要

5、求。儿歌中告诉我们“比姿势的要点有三个，那就是一贴、一 靠、一挺，你知道怎样做到一贴、一靠、一挺吗？我们再来读一遍儿歌，把它 牢牢地记在脑子里。就请你选择冋组的小伙伴来比姿势，边说要求边来做。开 始。学生边说儿歌边练习只要你们做到了一贴、一靠、一挺，那就做到站如 松了。现在请小伙伴们面对面站立，互相检查是否做到站如松了，可以相互提 醒。7. 教师小结：现在大家都站得像一棵棵小松树一样挺拔帅气！请大家回到 座位坐下。老师不得不再次表扬大家，你们不但坐如钟，还做到了站如松，学 过的好行为记得坚持，我太喜欢你们这样子啦！行如风8. 教师：坐如钟、立如松大家都学会了，现在该学什么了？风是怎样的？ 怎样

6、走路才是行如风呢？出示儿歌内容请大家先来自学儿歌，然后以小组 为单位自学行如风，小伙伴之间要互相提醒，练习时互相帮助，过会儿请每组 选派一名代表参加比赛，边说儿歌边做动作，看哪组自学得更好。9. 行如风比赛。请代表们到前面来排好队，听老师口令。比赛完毕发奖章他们走得很神气，老师要送他们一个小奖章。还有谁 想来展示自己的行如风？请大家起立，排队站好，我们一起练习。注意行如风 的动作要点：行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。边背诵儿歌边走，觉得自己走好了，就回到座位上坐好。冈財大家走的时候到达了行如风的要求，走得非常潇洒。10.教师小结：同学们，累了吗？我们来玩个游戏好不好？这个游戏就是把 坐、立、走

7、的三个要求编成拍手歌，会玩吗？我请个小朋友来跟我一起做个示范。同组的小朋友一起玩一玩吧。游戏好玩吗？还想玩吗？活动二：校园生活模拟10分钟教师：同学们，下面我们做个游戏，看谁在游戏当中也能保持正确的坐、 立、走姿势。1. 周一的早晨，小朋友们背着书包高快乐兴地来学校上学。在校园里遇到了胡老师，小朋友们早上好！老师早上好！站如松2. 听，集合的音乐响起来了，请大家快速集合来到操场上，参加旗仪式。先请大家面向国旗，立如松，行队礼，随着音乐唱国歌。放?国歌?升旗仪式完毕，请按秩序回到教室。3. 上课的铃声响了，老师来上课，同学们好！老师好！请坐！4. 现在老师要提问题，请同学来答复，点到哪位同学就请

8、马上起立。5. 教师：同学们，在刚刚的游戏中，我看到同学们已经学会坐、立、行的 正确姿势，真神气！你们有什么好方法来坚持练习呢？和同学一起相互提醒、 和小伙伴比赛、在家练等只要每天提醒自己，保持正确的坐立行姿势，慢慢 地你就会发现，自己已经养成正确地坐、立、行的好习惯了。活动三：纠错大行动、健美大练兵10分钟在刚刚的游戏中，我看到同学们已经学会了坐、立、走的正确姿势，真神 气！1你们知道坚持正确的坐、立、走姿势对我们有哪些好处吗？腰挺直，脊柱不变形，不会近视，有精神，尊重别人，得到别人的喜爱等。2.看录像?大阅兵?正确的坐、立、走姿势不仅仅有这么多的好处呢，请大家看录像。播放?大阅兵?，你觉得

9、解放军叔叔走得怎么样？看，正确的坐、立、走姿势还会赢得 别人的称赞呢！你们知道解放军叔叔是怎么练出来的吗？夏天气温36摄氏度，太阳像个大火炉，烤得人们透不过气。这些仪仗兵叔叔们每天站立2个小时以上，举枪敬礼持续 30分钟不移动，走正步不少于5公里。衣服被汗水浸透了，眼睛被汗水浸痛了，但他们仍像铜墙铁壁那样纹丝不动。正是因为他们这样刻 苦地训练，才有那么出色的表现，不但得到了人们的称赞，还得到了外国领导 人的夸奖呢！只要每天提醒自己，保持正确的坐、立、走姿势，慢慢地你会发现，自己已经养成姿势正确的好习惯了。3. 坐有坐样，站有站样，尊重别人，有利健康。可是还有很多同学不明白呢！(出示幻灯片)请看

10、下面这两位冋学，快来帮帮他们吧！你打算怎样帮这位 小哥哥和小弟弟呢？(告诉他们这样做的害处，教给他们正确的坐、立、走姿 势，让他们也养成用正确姿势坐、立、走的好习惯等。)4. 教师小结：身姿不正，不仅影响美观，更主要是导致脊柱变形，严重的 还会有损坏身体的健康。所以，我们要随时提醒自己注意，冋学之间也要互相 提醒，训练自己的良好身姿。5. 学生对照下面七条进行练习。(1) 使用宽带的双肩背包，书包重量不超重；(2) 常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸；(3) 常常练练站姿(背靠墙壁，后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位全 部贴住墙壁)；(4) 经常做做扩胸运动(双手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相对)；(5) 少坐沙发