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文档简介

1、一、维生素A缺乏表现及治疗1. 眼部的症状和体征:暗适应能力减退、夜盲、眼结膜和角膜干燥,自觉痒 感,泪减少、结膜干燥斑或毕脱斑,继而角膜发生干燥、浑浊、软化、畏光、眼 痛。2. 皮肤表现开始时仅感皮肤干燥,易脱屑,有痒感渐至上皮角化增生,汗液减少,角化 物充塞毛囊形成毛囊丘疹。检查触摸皮肤时有粗砂样感觉,以四肢伸面、肩部为 多进可发展至颈、背部甚至面部,毛囊角化引起毛发干燥,失去光泽,易脱落, 指趾甲变脆易折,多纹等。3. 维生素A缺乏使儿童发育迟缓,影响骨组织和牙齿正常发育,免疫功能下 降及血红蛋白合成代谢异常。4治疗推荐摄入食物:如动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜、牛奶、豌豆苗、空心菜、苜蓿

2、、 红心甜薯、辣椒、菠菜、或果类如杏、芒果和柿等。维生素A药物。B族维生素缺乏表现|推荐食物|维生素B1脚气病、肢端麻木、体表动物肝脏、肉类、豆类、蚁走感、肌肉乏力、疼痛,全谷类、坚果类下肢水肿维生素B2视物模糊、口角炎、口角动物内脏(心、肝、肾)、溃疡、脂溢性皮炎、阴囊乳类、蛋黄、豆类、全谷皮炎类、坚果类维生素B6口炎、舌炎、口唇干裂、动物肝脏、肉类、豆类、精神抑郁、惊厥鱼类、葵花籽、核桃维生素B12巨幼细胞贫血、记忆力下动物肝脏、鱼、贝壳类、降、精神抑郁、表情痴呆、易激动|蛋类烟酸皮炎、腹泻、痴呆用小苏打处理玉米叶酸巨幼细胞贫血、神经管畸绿叶蔬菜、动物肝脏、肾形、咼同型半胱氨酸血脏、蛋类、

3、大豆症、精神萎靡、健忘、失 眠、阵发性欣快症、舌炎、 胃肠道功能紊乱泛酸能量代谢的辅酶肉类、磨菇、鸡蛋胆碱作用:促进脂肪代谢、降肝脏、花生、麦胚低血胆固醇、预防心血管疾病、提高记忆力生物素三大供能物质代谢的辅1蜂王浆、奶类、蛋类酶三、维生素C缺乏表现及治疗1. 早期表现:疲劳、倦怠、皮肤出现瘀点、瘀斑、牙龈疼痛出血、伤口愈合不 良、关节肌肉短暂性疼痛。2. 毛细血管脆性增加:牙龈肿胀出血、鼻出血、结膜出血、皮下大片瘀斑3. 骨质疏松。4. 推荐食物:柿子椒、番茄、菜花、各种深色叶菜、猕猴桃、山楂、柑橘、柠 檬、青枣。四、维生素D缺乏表现及治疗1. 佝偻病2.骨质疏松3.骨质软化症4.手足抽搐症

4、推荐多晒太阳,维生素AD滴剂五、维生素E缺乏表现及治疗1.溶血性贫血2.增加动脉粥样硬化、癌症、白内障及其他老年退行性病变 的危险性。推荐食物:麦胚、坚果类六、钙缺乏表现及治疗1.佝偻病2.骨质疏松症推荐食物:奶和奶制品,豆类、坚果类、虾皮、海带、芝麻酱七、铁缺乏表现及治疗1. 儿童:易烦躁、精力不集中、抗感染性疾病能力和身体抵抗力下降,铁缺 乏可损害儿童的认知能力和学习记忆力,形成的损害在补铁后也难以恢复。2. 成人缺铁容易疲劳、倦怠、工作效率和学习能力降低。3. 面色苍白、指甲脆薄、反甲、肝脾轻度肿大。4. 铁缺乏可增加铅的吸收。推荐食物:动物肝脏、畜肉类八、锌缺乏表现及治疗1. 生长发育停滞。2. 性成熟延迟及第二性征发育不良。3. 味觉减退、食欲缺乏,严重者出现异食癖。4. 皮肤干燥、粗糙色素沉着、伤口不易愈合、头发干燥、枯黄,青年人可出 现座疮,严重者出现肝脾大和贫血。推荐食物:贝类海产品、红肉、内脏等。九、

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