《腾空步教学》word版

1、福建省中小学体育课教案 教师：郎江峰 班级： 水平二 四年级三班 人数：40 人 课次：第一次课 时间：45分钟教学内容跳远腾空步教学重点：腾空步动作要领难点：助跑与起跳相结合教学目标技能与认知目标：掌握腾空技术的基本原理，学习跳远腾空步的基本动作。体能与健康目标: 通过练习，发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力情感目标：提高学生的观察力、分析力、模仿能力。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分10分钟一、上课常规三.慢跑四.徒手体操第一节：头部运动。预备姿势：直立，双手叉腰。 头前屈头还原成直立头后屈头还原成直立头向左环绕一周头向右环绕一周（4个八拍）第二

2、节：体侧运动预备姿势：直立。左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈左脚收回，同时两臂向右下绕还原成直立右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立方向相反第三节：扩胸运动预备姿势：直立。左腿侧出一大步，同时两臂经胸前平屈后振向左转体90°成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举 后振再侧举后振一次还原成直立方向相反第五节：侧压腿尽量将腿打开，上下振动一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好，2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合 三、要求：快、静、齐二、组织措施：2列纵队绕操场慢跑

3、2圈三、要求：学生不得插队，队伍安静，匀速一、教学活动1、教师示范徒手操动作2、学生跟着教师的口令做徒手操二、组织措施三、要求：学生认真完成动作，充分活动各个关节4X82分钟4分钟4分钟学习提高部分30分钟一、动作要领：起跳腿积极蹬伸，摆动腿积极摆动，以摆带蹬，保持三个90度，两臂自然摆动，起跳腿自然后伸，眼睛平视，提肩拔腰。 重点：腾空步动作要领难点：助跑与起跳相结合。二、游戏名称：分组抱团游戏方法：在田径场的空地上画一个直径十米的圆圈，学生们沿着圆圈环绕走动，老师不定时下发指令，要求学生抱团，这时候没有响应老师指令的同学，就成了“输家”，）游戏规则：按照游戏规则进行两次腾空步练习。（在游戏

4、开始之前，教师本人或者由一个学生示范一次，使学生对于游戏的路线，动作规格，回转点以及接替方法等更加明确。一、教学活动1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点2.学生按教师指定队形听讲并看示范 3.组织学生练习：摆臂练习组织措施：四列横队要求：2臂摆起要自然，保持3个90度：原地的蹬地摆臂练习组织措施：要求：起跳腿蹬伸有力，摆动腿积极摆动：漫步3步平地踏跳腾空：摆动腿着地，向前走出组织措施：8人一组，按学号牌，到100起点，一次进行要求: 平地踏跳时，上体保持正直，踏跳放脚时要有伸髋动作一、教学活动：1、教师导入情境2、教师讲解游戏方法、规则及要求3、正式游戏比赛4、教师评价二、组织措施：一个直径10M的圆三、要求：学生按规则完成游戏5分钟5分钟5分钟5分钟10分钟恢复整理部分5分钟一、整理运动：放松韵律，整理放松操二、讲评三、收拾整理器材一、教学活动：教师领做放松操，学生跟着做操，调整呼吸节奏二、组织措施：四列横队三、要求：学生跟着音乐放