习惯养成班会

1、好习惯成就好人生好习惯成就好人生 你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象

2、则是被习惯绑住。“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯， 世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。 一个企业，一个国家，一个企业，一个国家， 一个民族是如此，一个民族是如此， 对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“ 生而为人，每个人都需要踏踏实生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需是帮助我们构建成功人生所必需的。的。 “好习惯是一个人终身的财好习惯是一个人终身的财富富。”n好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- -

3、爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪- -自制的习惯自制的习惯n我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？自信自强自信自强 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）

4、学习：好习惯使人终身受益n从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成养成”教育，因为，日常行为规范的每一条教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。中逐步养成好习惯。n所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，为动作、生活方式、社会风尚等等，

5、“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。n 下面为你们介绍一下好习惯下面为你们介绍一下好习惯对人影响对人影响 再来看一个正面的例子再来看一个正面的例子。20世纪世纪60年代，苏联发射年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。加加林一个人把鞋脱

6、下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。员。n您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，

7、我们怎么办？想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福

8、将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成努力养成和保持良好和保持良好的习惯的习惯一个高素质的人应该拥有以下一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：几方面的良好习惯：n卫生习惯卫生习惯n劳动习惯劳动习惯n锻炼习惯锻炼习惯n学习习惯学习习惯n处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终

9、即可成为自然，直至终生。生。 征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间

10、自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？ 这是一份给你自己下的战书，挑战的这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中

11、的陋习；这些陋习现在时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的动，你一定可以做到的!计划书：计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯

12、可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：克服情况登记表：克服情况登记表： 项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题

13、？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？ 行为养成习惯，习行为养成习惯，习惯形成性格，性格决惯形成性格，性格决定命运，可见，良好定命运，可见，良好的学习习惯的养成至的学习习惯的养成至关重要！关重要！ 一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养

14、成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。的学习上的习性。 学习习惯一旦养成，它便学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。中的惯性力量。 “良好的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率为，因而能提高学习效率”二、学生必须养成哪些良好二、学生必须养成哪些良好的学习习惯？的学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐,在所

15、难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，适应老师， 并学会欣赏自己的老师。不同层并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。稍不如意就埋怨环境。2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主自学是获取知识的主要途径。就学习

16、过程而言，要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己的大量问题，主要靠自己去解决。去解决。. 阅读是自学的一种主要形阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。知识，形成能力。 学习层次越高，自学学习层次越高，自学的意义越重要，目前我的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的潜能

17、的学生，对考生的自学能力有较高的要求。自学能力有较高的要求。 提前预习，是培养自主学提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。权，使听课具有针对性。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师要集中精神，专心听教师

18、讲课，认真听同学发言，讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。边认真听边积极思考。 哪怕是你已经超前学过了，哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。记忆一些东西。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事识最基本的途

19、径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为物的基本环节，因此，观察被称为学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。 “观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思，“观观”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的是想的意思，看了不想，不是真正的观察，意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，

20、要善于提出观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。总结得出事物的一般规律和特征。 我们观察事物，提出问我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，题，思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、一般要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。有条理、符合逻辑。5、善于提问的习惯、善于提问的习惯n我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家着知识疑点问老师，问

21、同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。精神的学生。6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，独学而无友，则孤陋而寡闻则孤陋而寡闻”，同学之间的学习，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，一个人都必须努力吸取别人的优点，弥

22、补自己的不足，象蜜蜂似的，不弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。酿造知识精华。7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。 作业是教学活动的重要组成部作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。书

23、思考或实践操作的。 做作业的目的是巩固所学的知做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取态度不端正，采取“拖、抄、拖、抄、代代.等等等等”，会做的马马虎，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；虎，不会做的就不动笔； 有的学生好高骛远，简单的是有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在果。所以我们要重视做作业

24、，在做习题时要认真思考，总结概念、做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间并且尽量多记忆一些有用的中间结论。结论。8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。把握每个知

25、识点上的内涵与外延。 同时还要培养自己能从同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。错误，及时纠正的能力。9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。题之后的重要环节。 一般说来，习题做完之后，一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一、怎样要从五个层次反思

26、：第一、怎样做出来的？想解题采用的方法；做出来的？想解题采用的方法；第二、为什么这样做？想解题依第二、为什么这样做？想解题依据的原理；第三、为什么想到这据的原理；第三、为什么想到这种方法？想解题的思路；第四、种方法？想解题的思路；第四、有无其它方法？哪种方法更好？有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；想多种途径，培养求异思维； n第五、能否变通一下而变成另一第五、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如

27、答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？何克服常犯错误？“吃一堑，长吃一堑，长一智一智”，不断完善自己。，不断完善自己。 10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。 复习就是消化知识，加深理解复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。知识的脱离与割裂。 复习是

28、有规律的，复习必复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间好。因此必须有计划的不间断地复习。断地复习。 n每天尽量把当天的东西都复每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。的遍数要多，以加深印象。n每章每节的知识是分散的、每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。系，课后必须有小结归纳。对所学知识进行概括，抓对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。住应掌握的重点和关键。 n对比理解易混淆的概念。每对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。思维活跃。11、整理错题集的习惯整理错题集的