培养学生对体育的兴趣和爱好,养成良好的体育锻炼习惯

1、培养学生对体育的兴趣和爱好,养成良好的体育锻炼习惯高中体育备课组培养学生对体育的兴趣和爱好，养成良好的体育锻炼习惯刘满年高中体育备课组我国著名教育家叶圣陶先生说： “什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习 惯。”培养学生对体育的兴趣和爱好，并养成良好的体育锻炼习惯，是体育教学成果的 一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效 果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要意义。早在 1976 年，联合国教科文组织就提出，社会的发展应是“以人为核心的发展” 现在，越来越多的人们，把人的发展提到了一个新的历史高度。如何使学校体育为人的 终身发展打下良

2、好的基础，当引起我们的高度重视。然而，在目前的学校体育教育中， 还存在着许多与“人的终身发展”不和谐的因素，最突出地体现为学生对体育兴趣的淡 薄，其主要表现有：一是学生喜欢活动，但不喜欢上体育课。现在的学生好动，吵起来追追跑跑，不亦 乐乎，一旦到了体育课上却没了劲，或者自己搞点活动还有点劲，一到体育课上对规定 的练习、任务就没有了积极性。二是除了几个足球迷外，真正能参与到日常体育活动中的所占的比例很小，而且， 即使是足球迷，可能也只停留在电视观看上，对球星、球赛虽可以作肤浅的评头论足， 自己却不会去参与，也难以有欣赏品位。三是把体育当作一种被动的不得不做的任务与负担。如果没有考试，可能连最起码

3、 的活动也不乐意， 一旦出了校门， 可能就不再对体育有什么兴趣。 有这种应试的观念在， 就是在学校也难以通过体育活动达到增强身心健康的目的， 难以养成体育活动与欣赏的 良好习惯和能力。四是受“应试教育”思想影响，认为学生参加体育锻炼是浪费时间。教师、家长、 社会对学生考高分上大学寄予厚望，而非高考课目的体育认为可有可无，学生参与体育 活动是浪费时间，殊不知体育锻炼能促进身心健康，提高学习效率。另外，受“应试教育”影响，教师作业布置量非常大，学生课业负担过重，使学生无法抽身于体育锻炼， 也就谈不上兴趣培养。如果我们现在的学校体育还不能培养学生对体育的终身兴趣， 并让他们在这样的兴 趣下，养成良好

4、的体育锻炼习惯与能力，我们有理由相信，若干年后，我们的学生走出 校门，在未来的社会生活中，他们将更加难以适应。随着人们闲暇生活时间的增多，不 懂得体育的人，生活也会更加枯燥。鉴于以上认识，我们当今的学校体育，应关注培养学生对体育的兴趣和爱好，养成 良好的体育锻炼习惯，并作为重点贯穿到体育活动课教学中去，充分利用体育活动课的 多种练习手段与方法，有针对性逐步培养学生对体育的兴趣和爱好，养成良好的体育锻 炼习惯。一、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识，养成自觉锻炼身体的兴趣与 习惯所谓转变学生态度，就是教师在教学过程中，通过各种有效的途径和方法，转变学 生对体育锻炼的各种不正确的态度， 使

5、体育成为学生自觉的行动和未来生活中的一项重 要内容。目前中学教育中普遍存在着只注重学生的升学率，忽视体育锻炼重要性现象， 以致不少学生认为只要文化成绩好，体育成绩及格就行了。从而使得许多学生对体育缺 乏正确的认识，对体育学习不仅积极性不高，而且存在着严重的厌学思想。因此，教师 在体育教学中，首先要重视转变学生的思想，提高学生对体育的认识，培养和激发学生 对体育运动的积极性。明确学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，养成自觉锻炼 身体的兴趣与习惯。二、制定培养学生自我锻炼兴趣与习惯的长远计划培养学生良好的体育锻炼习惯， 包含两层意思。一是培养学生科学地进行身体锻炼， 二是培养学生把体育锻炼作为

6、日常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科 学地进行身体锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称之为良好的锻炼习惯。1、指导学生掌握科学锻炼身体的方法不是任何一种活动都是体育活动， 也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体- 3 -质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只 有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。因此 教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先让 学生了解身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生 理变化的。其次，让学生懂得合理的锻炼程序。

7、此外，教师应根据学生龄特征，运用不 同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。2、加强良好锻炼习惯的训练 良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践 才能形成。因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根 据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，让学生准确掌握动作 要领和练习过程，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样 才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。3、培养学生的良好锻炼习惯，加深学生对体育活动课的兴趣、爱好相结合 兴趣，表现出积极情绪，导致了行为上的爱好某项活动，从而形成行为习惯。如果 缺乏对

8、某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从 事该活动的习惯。 反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长， 习惯性也就越强， 学生的爱好也不断增强的过程，及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。三、充分利用体育活动课的各种练习手段，加强自我锻炼兴趣与习惯的培养 兴趣是学生学习活动中的一个重要的心理因素。 古今中外的教育家都很强调学习兴 趣，兴趣不是天生的，要靠培养，对体育锻炼的兴趣只有在体育活动中培养。学生在选 择锻炼项目时也存在一定的兴趣差异、而这种个别差异往往又决定着知觉和选择性。学 生会把不感兴趣的事情排列到知觉的对象之外，而集中感兴趣的事情。同时配合各种宣 传

9、栏、广播站、印发锻炼知识资料，使学生通过课外读物又获得一些锻炼的知识，扩大 了知识面的来源。学生通过宣传、实践活动感到体育锻炼对自己身体有益。对学习有益 而产生了兴趣爱好，并且变成自觉行动。四、激发学生学习动机，增加自我锻炼机会，促进自我锻炼习惯的形成- 4 -学生的体育锻炼也受一定动机的影响。动机是推动学生体育活动课的一种内部动 力。这种动力是学生客观要求在头脑中的反映。一些学生渴望上一些韵律操的课，有些 希望打球等等，并不希望老师满堂灌，希望自己多实践，对不合口味的课，不愿付出艰 辛的劳动，只求得过且过，因此，我们针对体育活动课实践性很强，必须多练的特点， 我们采用了课内教学与活动课相结合的方法，促使学生加强锻炼，培养学生自己教自己 的能力。例如，可在适当的时候让学生自己带准备活动，起先不限制什么内容，而后自 行设计，互换进行实习，提倡学生之间的体育交流。鼓励学生自己设计。学生到时自觉 出来锻炼，老师进行辅导，解答练习中出现的一些问题。安排一些小型比赛让学生自己 担任裁判，让学生从中得到锻炼。对于少数体育基础差的学生