大学生心理咨询行为疗法

1、一、行为疗法的原理1.研究对象集中于行为而非其他 2.理论依据行为疗法的基本原理 A经典性条件反射 B操作性条件反射 C观察学习理论 D认知行为理论3.强调当前环境事件的重要性4.不重视过去事件的影响 5.强调对行为改变的测量 阳性强化法：行为的改变是依据行为后果而定的，矫正减少不良行为，训练与建立某种良好行为 正强化：当儿童出现所期望的心理与目标行为目标行为奖励（强化） 漠视和淡化不好的行为二、行为疗法的工作程序 1、明确治疗的目标：增加、减少什么行为？ 2、监控原有行为 3、设计新的行为结果 4、实施强化 5、追踪评估强化物分类 1、消费性：糖果、饮料等一次性消费物品。 2、活动性：看电视

2、、过生日、郊游等活动。 3、操作性：如涂颜色、跳绳、游戏等。 4、拥有性：指在一段时间内孩子拥有享受的东西（如穿自己喜欢的衣服、有属于自己的小红旗、玩具等“私有财产”）。 5、社会性：指孩子喜欢接受的语言刺激或身体刺激（如赞扬、点头、微笑）。第一步：明确治疗的目标： 治疗者和来访者希望改变的行为。（幼儿8：00准时起床，拖延5分钟） 正向、单一、具体 靶目标越具体越好:可观察、可评价、可控制第二步：监控原有不良行为 原有行为的基线水平,该行为发生的频度、程度和后果;是什么强化原有行为？ 1）记录这一行为发生的频度、程度；每天 2）每天发生的次数和持续的时间 ；持续十分钟 3）引起其它人的注意？

3、围观？其它小孩的赞赏？全家齐上阵v 第三步：设计干预方案、明确阳性强化物：可调整 v 旁人不予理睬，给以忽视 v 准时起床才给予关心、奖励强化， 第四步：实施强化出现强化、可行、渐进物质性社会性持续间歇性v （1）规定哪种行为应该奖励。v （2）及时发现并给奖励给予说明 第五步：追踪评估 周期性评估、干预方法应用到其他地方 改变不适行为、建立良好行为咨询案例 “减肥计划”：1.4m,53岁第一步:目标选择 一年内减少40斤,达到115斤.第二步:对原有行为监测 1、测基础体重:155斤.第三步：明确强化物、设计方案并制定工作计划A方案：1、营养安排:吃低热量、低盐食物；2、每天训练二次，每次一

4、小时。3、行为记录:每天测一次体重,记录每天进食、锻炼情况，做得好给予表扬。 B做法（可行性）： 1、睡前把第二天午餐放冰箱、 2、看电视、工作时放胡萝卜、芹菜以便可以随时吃 3、每天7:00跳舞锻炼、准备运动鞋，下班锻炼跑步。 4、中餐吃自己的事物 第四步:实施强化：1、每个月减轻6斤以上，丈夫500元奖励。2、有胡萝卜、芹菜才可看电视3、每次有锻炼跑步才可洗热水澡。4、中餐吃自己的食物：同事表扬5、丈夫表扬我按计划行事，减了40斤，丈夫给我2万元，出国游。第五步:结果巩固（追踪评估）1、如果每周没有达到1斤，与咨询师重新讨论计划，必要时做出修改。2、体重达到115斤后，对体重记录，如果反弹

5、到125斤重新上述计划三 注意事项 目标要单一、具体 强化物：喜欢、需求的 “奖赏”要适时、适当 强化由物质奖励到精神奖励，最终撤销 阳性强化法与赏罚法不同一、代币法的原理 代币法：最广泛、奖励期望行为、惩罚不良行为 目的：增加个体期望行为，减少不良行为。 思考：幼儿园常用代币有哪些？ 如果是你，你需要哪些代币 目标物正文页期望行为、代币、后援强化物代币是一种次级强化物，没有什么价值，后援强化物真正的刺激物。代币“钱币”：换取奖励物品或所感兴趣的活动代币起着强化作用v1、有明确的目标行为：改进的行为是什么？v 2、代币：简单、易行（彩色纸、代价卷、印花、五角星等都可以用作代币）。v 3、后援强

6、化物：可换取到游戏、零食等。v 4、标价：建立兑换的规则，汇率正文页二、代币法的程序正文页正文页正文页三、实施代币治疗正文页一、确定目标行为：亲社一、确定目标行为：亲社会行为会行为二、确定代币项目：用卡二、确定代币项目：用卡片计分，片计分， 便于携带便于携带三、确定后援强化物正文页四、确定适当的强化计划五、建立代币的兑换率： 上一页 不宜过高或过低六、建立兑换代币的时间和地点：提前计划好实施代币治疗 七、决定是否采用反应代价非期望行为？将失去的代币数量？正文页 案例：幼儿园小朋友行为问题案例一案例一v 1、必须有明确的目标行为v 2、代币：期望目的、获得。v 3、支持代币的后援强化物v 4、标价：建立兑换的规则v 5、兑换的时间、地点正文页案例二 含含，四年级孩子，独生子，孩子反复听写之后仍然容易写错字，不爱写字、不爱看书、不爱做作业。孩子平时喜欢看电视、吃零食、爱玩电脑、爱逛街。 怎么办？案例三 孩子3岁，幼儿园小班，爱哭，每次来幼儿园都要哭很长时间，还爱发脾气，吃饭很慢，平时在幼儿园喜欢玩橡皮泥、玩折纸游戏、