[番石榴的食用方法及食用禁忌] 白果的食用方法和禁忌_第1页
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1、番石榴的食用方法及食用禁忌 白果的食用方法和禁忌 番石榴又叫鸡矢果、拔子，是一种亚热带水果。番石榴有哪些食用方法?番石榴的食用禁忌是什么?不如跟着一起来学习番石榴的食用学问吧! 番石榴的食用方法 1. 番石榴作为水果 便利生食，只要表皮洗净(免削皮)即可食用，有些人喜爱切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。 2. 番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁 用法家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，依据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。常常饮用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤回复完泽。 3. 芭乐虾仁 做法：虾仁洗净去肠泥，在背上划一刀，用调味料a腌拌10分钟，放入温

2、油中烫熟，充分沥干油分备用。红椒、黄椒洗净，去籽切丁，放入热油中烫一下;芭乐洗净，去籽切丁;凤梨切小块备用。 锅中热油，再加入前面预备的材料搅拌匀称，调味即可。 4. 腌芭乐 做法：先将芭乐以热水略烫过备用;预备1盆水，置入黄粉与盐拌匀;将芭乐浸入水中，并以手渐渐搓洗芭乐，待芭乐不会浮起，也不会沉到水底，表示已经入味，即可食可。 番石榴的食用禁忌 1、番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。 2、番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严峻。 3、番石榴特殊是里面的籽，不太简单消化，所以消化功能

3、差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。 番石榴的功效 1.抗氧化作用 番石榴不但具有抗氧化的功效，还具有美白肌肤的作用，能够有效的防止雀斑以及黑斑的形成，从而增加增加皮肤对紫外线的反抗力量，是不少女性伴侣们保持美白肌肤的最佳选择。 2.防老化 番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特殊是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 3.降血糖作用 番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 4.解酒功能 番石榴根皮及果实富含维生素c、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 5.防治高血压、糖尿病 番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞患病破坏而导致癌病变;避开了动脉粥状硬化的发生;反抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为抱负之食用水果。 6.抑菌、消炎 番石榴是一种很好的造血食物和活力复原剂，可增加心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有肯定的抑菌作用，能对消炎药起帮助作用。 看过"番石榴的食用方法及食用禁忌'的

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