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文档简介

1、美容穴位按摩法中医美容穴位按摩法眼部穴位让你与黑眼圈、肿肿眼说再见熊猫眼、金鱼眼、眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼。睛明穴（位置： 内眼角上方一点， 摸到一个小坑就是。 ）攒竹穴（位置：在眉头位置。）鱼腰穴（位置：眉毛正中间。）丝竹空穴（位置：眉梢稍微外侧一点 (眼眶外 )，摸到一个小坑就是了。 ）太阳穴（位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。 ）四白穴（位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。）按摩方法： 涂上面霜后， 可以用手指点按这些穴位，78次即可。如果经常对着电

2、脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压 23 遍；如果不算疲劳，每天压 1 遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。额头穴位不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头， 可以改善局部血液循环、 促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩。阳白穴（位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。 ）印堂穴（位置： 两个眉头之间， 鼻梁之上就是印堂穴。 ）按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok 了，抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。腹部穴位给你最佳精神头如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿

3、发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！天枢穴（位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。 ）气海穴（位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为 5 寸，可以把它分五份， 从肚脐下 1.5 份的地方即为气海穴。 ）关元穴（位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。）按摩方法：用艾条来灸每个穴位，1015 分钟即可。手臂穴位青春痘一扫空脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。合谷穴（位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。）曲池穴（位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁 )，在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。）支沟穴（位置：把手放在桌子上， 手心朝下， 手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12 寸，从腕横纹上3 寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。）按摩方法：

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