《排球传垫练习》教案-2021-2022学年人教版《体育与健康》高中(二年级)全一册

1、排球传垫练习教案学校指导教师年级高班级2、4班人数女 生52人日期课的 类型实践课课次1天气：课题1、搏击操2、排球传垫练习3、趣味接力教学 目标 及重 难点1、运动参与：能积极主动的参与搏击操的练习。2、 运动技能：学习双手正面掷实心球的基本技术。（重点）3、 身体健康：发展学生全身的协调性及耐力。（难点）4、心理健康：激发学生的积极性，培养坚毅勇敢、坚强勇敢的优良品质。5、 社会适应： 培养学生团结协作的能力。场地体育馆器材排球26个垫子4块跳绳4 根过程课的内容教师主导学生活动构思及要求次 数时 间强 度开始 部分一、课堂常规：1、体育委员 客队、汇报人数2、师生问好，宣布课的内容及目标

2、3、检查服装， 安排 见习生1、师生问好2、宣布课的内 容及任务3、检查服装， 安排见习生，随 堂见习体育委员整队并向老师报告 出勤情况1、队形：四列横队XXXXXXXXXX体育委员声 音洪亮，口 令清晰、准 确1、学生站 队“快、静、 齐”、精神饱 满12 分 钟小准备部分、绕田径场 慢跑一圈 二、搏击操 1第一个八拍： 直拳+勾拳 2第二个八拍： 直拳+摆拳 3第三个八拍： 勾拳+摆拳 4第四个八拍： 1-4拍向前冲 拳两次5-6连 续冲拳两次 7-8抬腿，双手 肘关节向下5. 第五个八拍： 同第四个八 拍；动作相同 方向向左6. 第六个八拍： 同第四个八 拍；动作相同 方向向右7. 第七

3、个八 拍：向右跳4 拍，顶肘、侧 踹腿8. 第八个八 拍：向左跳4 拍，顶肘、侧 踹腿1. 组织学生集 合2. 讲解动作要 领，并示范动作3. 观察动作并 巡回指导1、认真听老师讲解、示范2、队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：保持 队形要求：学生要有活力，充分体现搏 击操的健美10分钟中一、排球传垫 练习：传球动作 要领：两脚左 右开立比肩 宽，脚尖适当 内收。两手成 半球形，手指 与球吻合，用 拇指内侧、食 指全部、中指 的2、3关节触 球，另外两指 控制方向。全 身协调用力： 蹬地、伸膝、 伸腰、伸肘、 伸臂垫球动作 要领：两脚开 立，稍比肩宽。 垫球手型成叠 指

4、式。两臂夹 紧前伸，插到 球下，用前臂 腕关节上方约 10cm左右击球 的下部。向前 上方蹬地抬 臂，使插、夹、 抬、蹬连贯完 成1. 两人互传练 习2. 两人互垫练 习3. 一人传一人 垫的练习4. 两人一组,一 人轻扣,另一人 垫,前一人传, 再轻扣-垫-传 的练习二、趣味接力:1、每列为一组,1、再次简单强 调动作要领2、指出重难点3、组织学生练 习4、观察动作并 巡回指导，纠正 错误5、表扬和鼓励 学生做示范1、组织队伍2、示范两头翘 的做法1、听讲解，看教师的动作示 范2、互相帮助，交流经验3、队列队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、听讲解2、看

5、示范318分钟小要求：1、认真做练 习2、动作舒展 大方3、加强传垫 球的熟练程 度和质量33、养成互帮 互相交流的 好习惯4、学生做示 范，集体评 议210分钟中要求：1、不得偷 懒，不得作 弊，积极参 与，互帮互 助2、快跑时 要求发挥65% 75%的速度结束部分4一、放松操：1、上肢放松， 捶敲2、下肢放松， 捶敲，抖抖（稍多点）3、吸气、呼气， 全身放松，把 气呼出来二、小结本课 的内容及表现三、宣布下课， 师生再见1、教师示范，口令指挥2、组织好队伍， 表扬本次课表 现良好学生，勉 励某些差生1、模仿做放松操2、队形：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（课外）值日生归还器材1、学生站队 不用太拘 谨，站队稍 微自由点2、要求：1 ）动作放