智慧树知到燃烧脂肪流行健身舞蹈2019见面课答案

1、见面课：拉伸打卡一随时随地1、拉伸的万式有哪些A:静态拉伸B:动态拉伸C:PNF拉伸D:被动拉伸正确答案：静态拉伸,动态拉伸,PNF拉伸,被动拉伸 2、拉伸会给予身体什么正确的选项是A:提升肌肉柔韧性、耐力和力量B:提升心肺功能C:提升关节灵活性D:改善身体结构和形体,提升关节灵活性,改善身体结构和形体正确答案：提升肌肉柔韧性、耐力和力量3、导致大腿后群易伤的工程包括哪些A:足球B:橄榄球C:跨栏D:武术正确答案：足球,橄榄球,跨栏,武术4、在哪些时间段进行拉伸是适宜的A:运动前B:运动后C:睡觉前D:早起后正确答案：运动前,运动后,睡觉前,早起后5、宽站姿两脚的距离是A:2-3个肩宽的距离B

2、:1-2的肩宽C:和肩一样宽D:都可以正确答案：2-3个肩宽的距离见面课：瑜伽理疗一遇见种种1、瑜伽便起源于古老的,瑜伽是源于人类最原始的信仰?A:埃及B:希腊C:印度D:中国正确答案：印度2、?瑜伽经?的起句就开宗明义,云： A: “瑜伽一一是一种到达身体、心灵与精神和谐统一的运动形式B: “瑜伽一一源于古老印度的一种强身术C: “瑜伽一一即限制心的意识波动D: “瑜伽一一平静地履行你的责任、不计成败、不计结果正确答案：“瑜伽即限制心的意识波动等方面的精粹,强调整个身体的放松,3、阴瑜伽是在瑜伽修习的根底和经验上,糅合 清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸.A:医学B:神明先哲C:中国道家D:武

3、术正确答案：医学,中国道家,武术4、哈他代表等等,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡A:男与女B:日与夜C:阴与阳D:冷与热正确答案：男与女,日与夜,阴与阳,冷与热5、一些瑜伽伸展动作,能够促进身体肌肉和精神放松,能够有效帮助克服失眠,包括A:婴儿式B:月亮式C:仰尸式D:神猴哈努曼式正确答案：婴儿式,月亮式,仰尸式见面课：博弈脂肪一我很淘气1、脂肪的生理作用有哪些A:贮存和提供能量B:维持体温正常隔热保温C:保护作用缓冲外界冲击D:溶解脂溶性维生素正确答案：贮存和提供能量,维持体温正常隔热保温,保护作用缓冲外界冲击 溶性维生素2、脂肪存储在身体的哪些部位A:皮下组织B:内脏器官的周围C:

4、腹部网膜D:关节处正确答案：皮下组织,内脏器官的周围,腹部网膜3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外A:尿液B:汗液C:呼吸D:能量正确答案：尿液,汗?夜,呼吸,能量4、出汗的形式包括哪几种A:温热性出汗B:精神性出汗C:味觉性出汗D:运动性出汗正确答案：温热性出汗,精神性出汗,味觉性出汗,运动性出汗5、以下对于隐性肥胖的描述正确的选项是A:主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部B:有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害C:5个人中几乎有2个是隐性肥胖D:易忽略,危害大正确答案：主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部,有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害,5个人中几乎有2个是隐性

5、肥胖,易忽略,危害大见面课：流行风格一给你好看1、普拉提的练习方式是遵循运用的运动原那么A:自身体重B:屡次数C:小重量D:冥想正确答案：自身体重,屡次数,小重量,冥想2、空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,以等原理结合的新型瑜伽方式A:顺重力B:向心力C:反重力D:离心力正确答案：顺重力,向心力,反重力3、Rhythm body talk节奏体语是用手掌击打身体的等各个部位A:手臂B:腿C:脚D:跺脚正确答案：手臂,腿,脚4、Breaking 的 PowerMove包括A:Swipe 360,跳转B:Windmill 风车C:Flare 托马斯D:Footwork 排腿正确答案：Swipe 360,跳转,Wi