体育教学设计

1、文件编码(GHTUUITIDGGBKTPOIUWUUI8968)教学内容学习目标教学过程娱乐身 心体育与健康课教案（水平四）备课教师：先正琴重点知识点的注入难点激发兴趣1、科学锻炼基本原则2、趣味活动1. 知识目标：通过学习，让学生能基本了解科学锻炼的基本原则以及知识，并能在锻炼中按基本原则进行科学锻炼2. 能力目标：通过教学，使学生掌握相关科学锻炼基本原则。3. 情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。教学内容教学过程组织教学1.集合整队，师生一、组织：（图问好；一）2.宣布课的内容、XXXXXXX任务；XXXXXXX3.同时提示安全要OOOOOOO求；

2、OOOOOOO4.安排见习生；1.绕田径场慢跑3二、要求：圈；1.认真听讲看示2.徒手操（4x8）范；a.头部运动2.学生动作规范到b.体转运动 C.振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵位；1次次 数一、课堂常规二、热身 活动负荷强度预 计 时 间强心健 体强心健 体一、讲解 科学锻炼 基本原则二、趣味 活动1、讲解发问“如何 科学锻炼？ ”引入 本课教学内容“科 学锻炼的基本原 则？ ”2、教师讲解科学锻 炼基本原则：渐进 性原则，反复性原 则，全面性原则， 个别性原则，意识 性原则4、教师引导学生理 解并学握科学锻炼 原则基本原理，并 结合实践体验如何 从科学锻炼五大

3、基 本原则出发5、结合体育项目， 让学生体会领悟五 大原则的意义1、 “萝卜蹲”一、组织：（图X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO 教师引导学生思考 问题，促进学生快 速投入课堂教学中 学生结合教师讲解 总结对比科学锻炼 原则 学生积极思考，并 认真结合自身实际 以及教师引导完成 学习五大基本原则原理学生认真听讲积极 参与到游戏中愉悦 身心恢复身心实施情况记载1. 小结2. 放松教师讲解游戏规则1. 总结本堂课重难 点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材：4. 师生再见；2-3次3-4次27 分 钟27 分 钟1师生总结：2.随老师做放松 操；3也

4、还器材，师生 再见；要求：放松、调整 呼吸；预计负 荷场地器 材练习密度：33%左右 平均心率：125-135次/分注：本次课主要以理论的注入为主，但选择的是在室外结合一些简单的体育动作，使得学生达到理论和实践相结合，正在理解科学锻炼的基本原则。腿部力量练习备课教师：先正琴教学内容1、腿部力量练习2、游戏重点腿部力量的提升难点如何促进学生快乐学习学习目标1知识目标：通过学习，让学生能基本了解腿部力量练习的只是知识, 增加学生腿部力量力量练习知识源。2能力目标：通过教学，使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动教学过程作。3.情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价, 积极参与不

5、断进步。教学内容娱乐身 心教学过程组织教学1.集合整队，师生一、组织：(图问好；一)2.宣布课的内容、XXXXXXX任务；XXXXXXX3.同时提示安全要OOOOOOO求；OOOOOOO4.安排见习生；1.绕田径场慢跑3二、要求：圈；1.认真听讲看示2.徒手操(4x8)范；a.头部运动2.学生动作规范到b.体转运动位；C.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵1次次 数一、课堂常规二、热身 活动负荷强度强心健 体一、腿部 力量练习二、趣味 活动“小 青蛙接力 大赛”1、教师讲解腿部力 量练习内容：收腹跳，俯卧撑接原地纵 跳，后蹬跑（置空动 作是否到位）， 蛙跳（脚后跟过 渡到前脚掌

6、， 展腹跳（在空中 将身体充分打 开，拉成背弓） 教师讲解游戏规则一、组织：（图恢复身心实施情况记载教学内容1. 小结2. 放松1总结本堂课重难 点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1、腿部力量练习2、游戏X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO 教师引导学生思考 问题，促进学生快 速投入课堂教学中 学生结合教师讲解 模仿学习，并积极 思考，并认真结合 白身实际以及教师 引导完成动作 学生认真听讲积极 参与到游戏中愉悦 身心1. 师生总结:2. 随老师做放松 操；3. 石还器材，师生 再见；要求；放松、调整 呼吸；预计负 荷材2-3

7、次3-4 次27 分 钟练习密度：33%左右 平均心率：125-135次/分 标志物四个红旗一把复习腿部力量练习备课教师：先正琴重点巩固练习难点学生恒心的培养学习目标教学过程1. 知识目标：通过学习，让学生完全掌握腿部力量练习动作，并能合理运用到实践中2. 能力目标：通过教学，使学生:学握腿部的肌肉力量练习方法和动作。3. 情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价, 积极参与不断进步。教学内容教学过程组织教学负荷强度娱乐身 心强心健 体一、课堂 常规二、热身 活动一、腿部 力量练习二、游戏1集合整队，师生一、组织：（图问好；一）2.宣布课的内容、XXXXXXX任务；XXXXX

8、XX3.同时提示安全要OOOOOOO求；OOOOOOO4.安排见习生；1.绕田径场慢跑3二、要求：圈：1.认真听讲看示2.徒手操（4x8）范；a.头部运动2.学生动作规范到b.体转运动位；C.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵3、教师引领学生复一、组织：（图习腿部力量练习二）内容：XXXXXXX收腹跳，XXXXXXX俯卧撑接原地纵 跳，后蹬跑（置空动 作是否到位）， 蛙跳（脚后跟过 渡到前脚掌， 展腹跳（在空中 将身体充分打 开，拉成背弓） 教师讲解游戏规则:OOOOOOO OOOOOOO 教师引导学生思考 问题，促进学生快 速投入课堂教学中 学生结合教师讲解 并结合自身实际以

9、 及教师引导完成动 作。以达到更好的 锻炼效果2-3次3-4 次27 分 钟“1 2 ”“ 3 ”“4” “5”代表相 应的五种腿部力量 练习动作，全班学 生以老师为中心围 城一个圆圈，当老 师随意喊出其中一 个数字，学生完成 该动作，没有及时 完成的给予做20个 下蹲学生认真听讲积极 参与到游戏中愉悦 身心，锻炼身体恢复身心1. 小结2. 放松1. 总结本堂课重难 点；2. 做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结：2. 随老师做放松 操；3. 归还器材，师生 再见；要求：放松、调整 呼吸；1次弱5 分 钟实施情况 记载预计负 荷练习密度：33%左右 平均心率：125-1

10、35次/分场地器 材单脚跨跳备课教师：先正琴教学内容4、单脚跨跳5、游戏重点学会用前脚常蹬地向前跳难点上下肢协调用力教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷预数强度计时间1知识目标：通过学习，学生知道单脚跨跳动作要领2. 能力目标：通过教学，使学生掌握单脚跨跳的方法和动作。3. 情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。学习目标娱乐身心一、课堂 常规二、热身 活动1. 集合整队，师生 问好；2 .宣布课的内容、 任务；3. 同时提示安全要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 圈；2. 徒手操（4x8）a. 头部运动b. 体转运动C.振臂运动d. 腹背运动e

11、. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵一、组织：（图XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO二、要求：1. 认真听讲看示 范；2. 学生动作规范到 位；强心健 体一、单脚 跨跳二、游戏教师讲解单脚连 续向前跳的动作 方法，重点用前 脚掌蹬地起跳 脚跨跳：左 右）腿屈膝提一、组织：（图起，左（右）脚以 前脚掌用力跳出， 落地时前脚学着 地，起跳时屈膝 蛙跳接力；开火 车；快快跳起 教师讲解游戏规则X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO 教师引导学生思考 问题，促进学生快 速投入课堂教学中 学生结合教师讲解 并结合自身实际以 及教师引导完成动

12、作。以达到更好的 锻炼效果 分组练习单脚跨跳 体会连续单-脚跨跳 动作，教师巡回察 看，及时点评 学生认真听讲积极 参与到游戏中愉悦 身心，锻炼身体2-3次3-4次27 分 钟恢复身 心1. 小结2. 放松1总结本堂课重难 点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1师生总结：2. 随老师做放松 操；3. 石还器材，师生再见；要求；放松、调整呼吸；1次弱5 分 钟实施情况 记载预计负 荷练习密度：33%左右 平均心率：125-135次/分场地器 材立定跳远备课教师：先正琴教学内容重点上、下肢协调用力难点蹬地向前、向上跃起以及落地前 伸小腿1游戏：跳单双圈接 力：2立定跳远。认知

13、目标：2、技能目标： 的动作技术。3情感目标：学习目标学生形成正确的立定跳远技术概念。90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力教学过程教学内容教学过程组织教学次 数负荷 强度培养学生活泼愉快.积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。娱乐身心强心健 体恢复身 心一、课堂 常规二、热身 活动一、游戏 单双圈接 力游戏： 、小组 单双跳跳 单双圈接 力比赛： 、小组 单脚跳跳 单双圈接 力比赛。二、立定 跳远1. 小结2. 放松1.集合整队，师生 问好；2 .宣布课的内容、 任务；3. 同时提示安全要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 圈；2. 徒手操(4x8

14、)a. 头部运动b. 体转运动C.振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵1、组织学生游戏队 形。2、讲解游戏规则3、及时制止不安全 动作。4、辅助学生完成游 戏1、形成动作概念： 教师讲解示范动 作；学生原地模 仿立定跳远练习2、向上跳练习： 动作分解向上跳练 习：完整动作向 上跳练习。集体 跳“人浪”练习3、立定跳远练习： 分组展示，个 人展示集体跳“人浪”展示。1. 总结本堂课重难 点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；一、组织：(图XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO二、要求：1. 认真听讲看示 范；2. 学生动作规范到 位；1、认真遵守游戏规

15、 则。2、注意安全3、按老师的游戏规 则玩游戏。4、学会团结合作学 习。1、认真听老师讲解 动作要领。2、认真完成老师布 置的练习任务。3、按照老师的要求 进行练习4、学会自主的学 习。1师生总结：2.随老师做放松 操；3归还器材，师生2-3次3-4次27 分 钟4.师生再见；再见；要求：放松、调整 呼吸；实施情况 记载预计负 荷练习密度：33%左右 平均心率：125-135次/分场地器 材坐位体前屈备课教师：先正琴教学内容重点上、下肢协调用力难点蹬地向前、向上跃起以及落地前 伸小腿K坐位体前屈；2、 游戏：障碍物赛跑学习目标1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的 协

16、调性。2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。教学过程教学内容教学过程组织教学负荷强度预 计 时 间娱乐身 心一、课堂 常规二、热身 活动1.集合整队，师生一、组织：(图问好；一)2 .宣布课的内容、XXXXXXX任务：XXXXXXX3.同时提示安全要OOOOOOO求；OOOOOOO4.安排见习生；1.绕田径场慢跑3二、要求：圈；1.认真听讲看示2.徒手操(4x8)范；a.头部运动2.学生动作规范到b.体转运动位；C.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵2-强心健 体一、游戏 障碍物赛 跑二、体前 屈练习、 讲解1、组织学生游戏队 形。2、讲解游戏规则

17、3、及时制止不安全 动作。4、辅助学生完成游 戏教师讲解： 坐位体前屈的动作 方法：慢慢练平坐 在地上，伸直双 腿，脚板崩直，然 后，弯曲腰部，双 手放在头的两侧， 尽力向前伸慢慢用 力，不要晃。一、立位练习法：1、双脚开立体前屈 练习法动作方法：双脚开 立同肩宽，膝关节 伸直，腰部、背部 放松，双手自然下 垂，加振动做体前 屈练习。2、单脚支撑练习法 动作方法：（有左 脚为例）左脚向左 前方迈一小步，脚 跟着地成支撑，脚 尖勾回，膝关节伸 直，身体中心落在 右腿上，右腿膝关 节弯曲；左手压在 左脚膝关节上，加 振动用右手摸（抓）左脚脚尖；3、双脚并拢体前屈 练习法动作方法：双脚并 拢，膝关节

18、伸直，1、认真遵守游戏规 则。2、注意安全3、按老师的游戏规 则玩游戏。4、学会团结合作学 习。1、认真听老师讲解 动作要领。2、认真完成老师布 置的练习任务。3、按照老师的要求 进行练习4、学会自主的学 习。按教师引领要求积 极完成练习：学生 分成两人一组配合 练习，做的好的同 学积极展示3次3-4次27 分 钟恢复身心实施情况记载教学内容1. 小结2. 放松腰部、背部放松， 双手自然下垂，加 振动做体前屈练 习。二、坐位练习法：1、单脚练习法 动作方法：（有左 脚为例）左脚膝关 节伸直，脚尖勾 回，身体前扑，加 振动用右手抓左脚 脚尖或前脚賞；2、双脚分开练习法 动作方法：双脚分 开同肩宽，膝关节 伸直，脚尖勾回， 身体前扑，加振动 用双手去抓双脚脚 尖或者双脚前脚 掌；3、双脚并拢练习法1. 总结本堂课重难 点；2. 做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1师生总结：2. 随老师做放松 操；3. 宿还器材，师生再见；要求：放松、调整 呼吸；预计负 荷场地器 材1游戏：2、柔韧素质练习练习密度：33%左右 平均心率：125-135次/分柔韧素质练习教案备课教师：先正琴重点上、下肢素质的发展难点学生恒心的培养学习目标知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习，压腿用力柔和，循序 渐进，注意节奏。情感目标：学生练习