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1、本文格式为word版,下载可任意编辑【风寒咳嗽吃什么】风寒咳嗽吃什么药好 不少人以为吃冰糖炖梨可以治疗风寒咳嗽,其实这样只会越吃越咳!那么风寒咳嗽吃什么好的快呢?下面我为您介绍适合风寒咳嗽吃的十种食物。 风寒咳嗽吃什么好的快 1、生姜 生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克,萝卜250克,切片煎水趁热频饮。 2、葱白 能宣肺散寒止咳,相宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新奇葱白35根,每根约7厘米长,洗后切细。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥将熟时,再放人葱白,稍煮后即可食用。 3、紫苏
2、 紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新奇苏叶35片,或加入用紫苏610克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。 4、大蒜 取大蒜23瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果特别好,而且便利简洁,孩子也情愿喝。 5、白菜根 白菜根300克,生姜3片,红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮,热饮。有解毒、散风寒之功,可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。 6、芫荽 能化痰宣肺,风寒咳嗽者宜
3、食之。芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服,留意避风寒。发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。 7、豆豉 豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药,风寒感冒,怕冷发热,寒热头痛,鼻塞喷嚏,腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷,心中烦躁者宜食。相宜风寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。 8、白萝卜 白萝卜味甘辛、性凉,有良好的助消化作用,还能化痰行气止咳。白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。 9、杏仁 能止咳,咳嗽者宜食。也可用杏仁69克,同
4、生姜3片,白萝卜100克煎水喝,相宜伤风咳嗽之人。或取精粉适量,发酵揉制成块;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,苏叶粉3克,加红糖适量拌匀,撒于糕面,上锅蒸熟食用,每日一次,连服35天。 10、橘皮 有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强,又叫橘红,风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如本经逢原中说:"橘红专主肺寒咳嗽痰多。'用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。 12个风寒咳嗽食疗方 1、姜糖饮 做法:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖
5、,趁热顿服,服后盖被取汗。 2、蜜姜饮 材料:蜂蜜20公克,生姜20公克,凉开水100 做法:生姜洗净后去皮,磨成泥备用;取一茶杯,将姜泥放入茶杯中,再倒入冷开水搅拌匀称。过滤后,将蜂蜜加入杯中调和匀称即可饮用。 3、香葱饮 做法:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。 4、荆芥粥 材料:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克 做法:水煮前4味药,去滓取汁。再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。 5、白菜饮 材料:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克 做法:加水适量,煮开35分钟,热服取汗。 6、
6、葱姜粥 做法:大米50100克,生姜3克,入沙锅同煮12沸,再放入连须葱白57段,待粥将熟时,放入米醋1015毫升,稍煮即可。 此粥要趁热服,食后宜盖被静卧,以微微出汗为佳。 7、杭菊糖茶 材料:菊花30克,白砂糖10克。 做法:将杭菊花放茶壶内用开水浸泡,加白糖适量即可饮用。 8、野葱炒牛肉 材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克,料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克 将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野葱炒至入味,出锅即成。 风寒咳嗽不行小觑,久咳会导致肺阴不足,脸色苍白。下面4个食疗方也有很好
7、的治风寒咳嗽功效,而且很美味哦。 9、川贝枇杷叶炖鹌鹑 材料:干枇杷叶10克,南、北杏10克,鹌鹑两只,元肉10克,川贝12克,姜2片,水5碗 做法:将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净;洗净宰好的鹌鹑,斩大件;煮沸清水,倒入炖盅,放入全部材料,隔水先武火煮20分钟,再转小火炖两小时,下盐调味即可食用。 10、炒绿豆芽 材料:绿豆芽250克,大葱3克,姜3克,植物油10克,盐1克,酱油1克 做法:把绿豆芽拣去杂质,洗净。把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。 11、法夏苹果汤 材料:法夏12克,苹果1个 做法:苹果去皮,取芯,切片,法夏浸泡20分钟。上料同放入
8、锅内,加适量清水,武火煮沸,转文火煲50分钟,煎成大半碗,便可饮用或代茶喝。 作用:温肺润肺,化痰止咳。 12、胡椒茨实煲猪肚汤 材料:胡椒粒20-30粒,茨实50克,猪肚1个(约500克) 做法:猪肚洗净,飞水去肉腥味,将胡椒粒原粒放入猪肚内,然后将猪肚、茨实同放入锅内,加适量清水,武火煮滚,转文火煲2小时,以盐调味,便可使用。小儿适量饮汤吃猪肚,不吃胡椒粒。 作用:温肺化痰,健脾暖胃。 如何预防风寒咳嗽 1、平常留意休息,加强熬炼,感冒流行季节当心防护,不要带孩子到人口密集的公共场所,以免感染。 2、如消失风寒感冒的症状表现,准时实行措施或到医院诊治,以防风寒感冒加重导致消失风寒咳嗽。 3、风寒咳嗽早期,忌用收敛镇咳药,假如误用可能会导致肺气郁遏,外邪不能外达,反而造成慢性咳嗽,日久难愈。 4、风寒咳嗽,饮食不宜肥甘滋腻,也不宜食生冷之品,以免阻碍脾胃运化功能,助生痰湿,加重咳嗽。 猜你
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