德霖技术学院体育正课普通体育教学内容纲要

1、德霖技術學院體育正課普通體育教學內容綱要課程名稱：普通體育授課年級：（五）專（一）年級課程目標教學目標以培養學生基礎體力、發展身體機能、提昇適應能力及教授各項運動基本技術為主，並以各項運動規則介紹及體育常識的傳授為輔。教學方式每週授課二小時，採原班上課教學。教學進度進度次數節數教 學 內 容一2課程簡介：1、授課內容及進度介紹。 2、規範上課安全注意事項。 3、運動場館介紹與認識。二6體育常識：1、體育常識教授。 2、運動規則介紹。三12籃球：1、籃球基本動作與步法介紹。2、持、傳球講解與練習。 3、投籃動作講解與練習。4、運球及上籃講解與練習。四6排球：1、排球基本動作介紹。2、球感訓練方法

2、介紹及練習。 3、低手傳球講解、示範及練習。五12桌球：1、握拍法介紹、示範及揮空拍練習。2、對空擊球練習。 3、反手對牆擊球練習。4、二人反手推檔示範及練習。六6網球：1、握拍法介紹、示範及揮空拍練習。2、正手拍對牆擊球示範及練習。3、正手拍擊球講解、示範及練習。七6田徑：1、短距離跑步要領與方法講解、示範及練習。 2、接力動作要領與方法講解、示範及練習。八6體操：1、體操之基本認識。 2、柔軟操介紹及練習。3、頭手(三角)倒立講解及練習。九2體育常識測驗。十8技能測驗。參考資料學校體育教材教法與評量。德霖技術學院體育正課普通體育教學內容綱要課程名稱：普通體育授課年級：（五）專（二）年級課程

3、目標教學目標以培養學生基礎體力、發展身體機能、提昇適應能力及教授各項運動基本技術為主，並以各項運動規則介紹及體育常識的傳授為輔。教學方式每週授課二小時，採原班上課教學。教學進度進度次數節數教 學 內 容一2課程簡介：1、授課內容及進度介紹。 2、規範上課安全注意事項。 3、運動場館介紹與認識。二6體育常識：1、體育常識教授。 2、運動規則介紹。三12籃球：1、雙手交替與轉身運球講解及練習。2、中、長距離投籃講解及練習。3、罰球線投籃講解及練習。4、三對三比賽講解及練習。四6排球：1、排球基本步法介紹。2、高手傳球講解、示範及練習。五12桌球：1、二人反手推檔複習。2、正手對牆擊球練習。3、正、

4、反手交替對牆擊球練習。4、二人正手對打示範及練習。六6網球：1、反手拍對牆擊球示範及練習。2、反手拍擊球講解、示範及練習。3、正、反手拍擊球綜合練習。七6田徑：1、中距離跑步要領與方法講解、示範及練習。 2、推鉛球要領與方法講解、示範及練習。八6體操：1、前、後滾翻講解、示範及練習。 2、併、分腿前、後滾翻講解、示範及練習。九2體育常識測驗。十8技能測驗。參考資料學校體育教材教法與評量。德霖技術學院體育正課普通體育教學內容綱要課程名稱：普通體育授課年級：（五）專（三）年級課程目標教學目標以培養學生基礎體力、發展身體機能、提昇適應能力及教授各項運動基本技術為主，並以各項運動規則介紹及體育常識的傳

5、授為輔。教學方式每週授課二小時，採原班上課教學。教學進度進度次數節數教 學 內 容一2課程簡介：1、授課內容及進度介紹。 2、規範上課安全注意事項。 3、運動場館介紹與認識。二6體育常識：1、體育常識教授。 2、運動規則介紹。三12籃球：1、傳接球與墊步接球切入上籃講解及練習。2、轉身與擋人跳投講解及練習。3、簡易比賽規則介紹。4、分組比賽。四6排球：1、高（低）手傳球綜合練習。2、發球講解及練習。 3、簡易比賽規則介紹。五12桌球：1、二人正手對打複習。2、發球介紹、示範及練習。 3、簡易比賽規則介紹。4、分組比賽。六6網球：1、正、反手拍擊球複習。2、發球講解、示範及練習。 3、簡易比賽規

6、則介紹。七6田徑：1、長距離跑步要領與方法講解、示範及練習。 2、急行跳遠要領與方法講解、示範及練習。八6體操：1、魚躍前滾翻講解、示範及練習。 2、側手翻講解、示範及練習。九2體育常識測驗。十8技能測驗。參考資料學校體育教材教法與評量。德霖技術學院體育正課普通體育教學內容綱要課程名稱：普通體育授課年級：（二）專（一）年級課程目標教學目標以培養學生基礎體力、發展身體機能、提昇適應能力及教授各項運動基本技術為主，並以各項運動規則介紹及體育常識的傳授為輔。教學方式每週授課二小時，採原班上課教學。教學進度進度次數節數教 學 內 容一2課程簡介：1、授課內容及進度介紹。 2、規範上課安全注意事項。 3

7、、運動場館介紹與認識。二6體育常識：1、體育常識教授。 2、運動規則介紹。三12籃球：1、各種運球及上籃講解及練習。2、各種投籃講解及練習。3、三對三比賽講解及練習。4、簡易比賽規則介紹。5、分組比賽。四6排球：1、高、低手傳球講解及練習。2、發球講解及練習。 3、簡易比賽規則介紹。4、分組比賽。五12桌球：1、握拍法介紹、示範。2、反手推檔示範及練習。 3、正手對打示範及練習。4、發球示範及練習。六6網球：1、握拍法介紹、示範及揮空拍練習。2、正手拍擊球講解、示範及練習。3、反手拍擊球講解、示範及練習。七6田徑：1、接力動作要領與方法講解、示範及練習。2、中、長距離跑步呼吸調整方法講解及練習

8、。3、推鉛球要領與方法講解、示範及練習。八6體操：1、柔軟操介紹及練習。2、各種前、後滾翻講解、示範及練習。3、側手翻講解、示範及練習。九2體育常識測驗。十8技能測驗。參考資料學校體育教材教法與評量。德霖技術學院體育正課普通體育教學內容綱要課程名稱：普通體育授課年級：（四）技（一）年級課程目標教學目標以培養學生基礎體力、發展身體機能、提昇適應能力及教授各項運動基本技術為主，並以各項運動規則介紹及體育常識的傳授為輔。教學方式每週授課二小時，採原班上課教學。教學進度進度次數節數教 學 內 容一2課程簡介：1、授課內容及進度介紹。 2、規範上課安全注意事項。 3、運動場館介紹與認識。二6體育常識：1、體育常識教授。 2、運動規則介紹。三12籃球：1、各種運球及上籃講解及練習。2、各種投籃講解及練習。3、三對三比賽講解及練習。4、簡易比賽規則介紹。5、分組比賽。四6排球：1、高、低手傳球講解及練習。2、發球講解及練習。 3、簡易比賽規則介紹。4、分組比賽。五12桌球：1、握拍法介紹、示範。2、反手推檔示範及練習。 3、正手對打示範及練習。4、發球示範及練習。六6網球：1、握拍法介紹、示範及揮空拍練習。2、正手拍擊球講解、示範及練習。3、反手拍擊球講解、示範及練習。七6田徑：1、