播音员主持人口部操练习

1、精品播音员主持人口部操练习磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。 磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然 放开发出 PO 音，我做一下： PO PO PO 。注意不要满唇用力，把力量集中在 唇的中央三分之一： PO PO 。第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力， 向两边伸展。这就是我们平常所说的裂， 这样反复进行， 这一节是听不到声音的， 我只解释一下。第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。第四节是绕

2、，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转 360 度，再向右转 360 度， 这 样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈， 那么向右就应该转多少圈， 这是绕。上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。 舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开 一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到 最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上 门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字， 这样大家好记， 怎么捣呢， 就是把一个

3、像枣核一样的物体， 竖放在舌面上， 比如说，一个橄榄核， 一个枣核，- 可编辑 -精品或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转 起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出 的气流，然后呢，突然打开爆发出 te 音，反复进行，我来做一下，大家听到这 个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做： te te te ，这里应该注意， 舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个 te te ，越有力越好，爆发出这 个 te 音来，这样反复进行，这是第四节。第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进

4、行，左边一下右边一 下，左边一下右边一下，这是第五节。第六节呢，是转，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中 间，先向顺时针方向环绕 360 度，然后再按逆时针方向环绕 360 度，这样交替 来 进行，这样交替进行，这是第六节转。第七节立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这 可能一时做不出来， 但是你坚持做， 再想着怎么做， 这样的话过一段时间你就会 做了，实际上这一节还是挺重要的， 它是为了锻炼舌头的力量左右平衡， 这样子， 所以这一节还是挺重要的， 先把舌头自然地平放在下齿槽当中， 也就是很自然地 放在那儿，然后呢，向左翻立起来，倒换过来，再向右翻立起来，

5、这样呢，来回 交替的进行，来回交替进行。这几节是舌部操。再有一节呢是颊部操，颊部的锻炼也是很重要的，如果颊部的 肌肉没有力量， 咬字就很含混， 字音的清晰度就受影响， 这一部分往往也是人们 不注意的，实际上呢，它非常重要。这里呢，只有一节就是咬，怎么咬呢，嘴角- 可编辑 -精品裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。大家注意，嘴角先裂开，然后呢缩舌，用力来做咀嚼动作，像嚼这个胶木糖一样，这样，用力嚼咬，这一 节叫作咬，这一节很重要，每一次做口部操的时候应该多做几次一. 1. 唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分 之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气

6、流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P 的音。（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4 ）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作 60 度的转圈运动。 2舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉 舌面向头顶上部 百会 穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠 正 尖音、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音 J、 Q、 X 发音有问题的人可以多练习。（ 2）顶舌

7、：闭唇用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。（ 3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸 展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。 （ 4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕 360 度，然后- 可编辑 -精品向逆时针方向环绕 360 度，交替进行。（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中 缝。使舌尖向右侧力翻。 然后做相反方向的练习。 这一练习对于改进边音 L 的发 音有益。（6）舌打响（7）捣舌二. 口腔的静、动态控制1、 静态控制：打开口腔、提颧肌

8、、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、 调整呼吸，声波成束2、 声波畅通，音饱色纯3、 声射腭前，声音鲜明4、 动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发， 宽韵窄发， 前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落， 趋向鲜明三. 声母发音难点（一） /b 、 p 、m/ 的练习 ： 双唇音在播音员的口中一般不会发生发音部位的错误。只是大部分人发这三个音时，唇显得无力；- 可编辑 -精品有的播音员在播

9、音时，咧嘴唇，影响了口腔开度，同时力量也会分散，其结 果双唇的爆发力必然减弱，字音的清晰度下降；声母 /m/ 的发音力量不够，鼻音色彩就会加重，字音闷暗。有人发音时双唇 抿起，影响了音准，延缓了发音动程，语句也不会流畅；声母/p/的发音，气流太强，则会产生噪音，话筒传出噗噗的声音； 生活中这三个音不用太讲究， 但是播音中要求字音准确， 清晰响亮， 必须加 强这三个音的力度；注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了；还要注意：双唇后面带的圆唇韵母 lol，而不是/e/，有的播音员因为受了方 音影响把广播 - guang bo 读成了 guang be

10、 ；练习双唇音的办法很多，如何练习双唇打响；音节表中双唇声母和韵母相拼 音节，还有变换四声的练习，两字词，绕口令等。（二） / f / 的练习播音中要注意上齿和下唇自然接触。 不要上齿咬住下唇发音。成阻面积大。力量则分散。/ f / 本身是擦音，要注意节制气流。（三）/n、1/的练习舌尖抵住上齿龈。播音中，气流冲破成阻部位时，舌尖表现无力度，无弹 性，使整个字音松散，失去准确性，产生 / n 、 l / 混乱现象。平时说的 唇舌无力 的舌就是舌尖音发音无力。成阻后，气- 可编辑 -精品流没有形成一定的压力，冲击成阻部位时，气流软弱，舌尖肌肉紧张不起来，因 而除阻没力度。听起来整个音节甚至句子立

11、不住。给听众懒散的感觉。声母起领头作用，也有个别人没舌尖或者舌尖伸不出，这就更影响音准。发 Ini 没鼻音。舌尖顶不住上齿龈，一部分气流轻易跑到口腔外，进入鼻腔 的气流减少，鼻音色彩冲淡。相反发 I l I 没有边音，舌尖顶满了上齿龈，就影响了音的准确。 同时注意气息控制， 让舌头灵活有力地弹动上齿龈， 这就是舌的弹卷力， 练 习时应注意舌尖的力量。除口部训练操以外，还可以多练习音节表中 In、丨 I 音节和绕口令等。（四） I zh 、 ch 、 sh、 r I 的练习 有人把它们与舌尖印相混， 有人发成卷舌音，有人发得偏前， 这一切都和口 腔开度关系。练习时，可以把牙关打开。练习开口韵时，不要两唇撅起，上下齿之间要留 有距离。双唇撅起加个声筒，声音显得闷暗，造型也欠美。 练习时，舌两边必须翻卷。口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么 顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴 -1、口的开合练习张嘴象打哈欠， 闭嘴如啃苹果。 开口的动作要柔和， 两嘴角向斜上方抬- 可编辑 -精品起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题2