我们为什么要多吃鹅蛋

1、我们为什么要多吃鹅蛋?鹅蛋功效与作用鹅蛋在家禽的蛋中，它不但体积很大，而且还有特别白的。鹅蛋不但可以单炒、 水煮着来吃，还可以用盐水泡腌制着吃。鹅蛋它的性味甘温，有补中益气的功效 听说，鹅蛋还可以抗癌的哦。鹅蛋的功效与作用鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、 铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食。鹅蛋性味甘微温鹅蛋的功效 一.补中益气 鹅蛋性味甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。二帮脑益智1 .记忆力差对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品。其做法是（鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟

2、早晨空服，连服 5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花辣、动物血、洒、绿豆。2 .鹅蛋含有丰富的蛋白质.脂肪，矿物质和维生素 1）其中矿物质主要含与蛋黄内，铁，磷，钙的含量较多。其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经组织的发育有 重大作用。丰富的维生素A,D,E核黄素和尼克酸，且很容易被人体吸收利用，其营养价值 比鸡蛋，鸭蛋高出许多倍。三去除孕妇中胎儿的胎毒去除胎毒的功效妊娠后期是去除胎毒的最好时期， 要连续吃一星期或最后一月大 天吃，可有效去除孕妇中胎儿的胎毒，营养价值极高。月子期间与豆浆一起吃， 还有下奶的作用.鹅蛋的作用1.鹅蛋在民间来说是扫体内的毒的，孕妇

3、吃了可以扫胎毒，还可以催奶，宝宝可 以用饭的时分，一周吃2个鹅蛋，健脑，养分代价高！2.鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、 钙、铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食。鹅蛋的营养价值鹅蛋具有丰富的营养成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋 白质，提供人体所必须的各种氨基酸，易于人体消化吸收；蛋黄内聚集大部分的脂肪，约一半是卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多。而丰富的维生素 A、D、E、核黄素和硫胺素等 包含在蛋黄中，提供人体所必须的维生素；结语：鹅蛋的功效与作用有哪些大家都知道了吧。 鹅蛋还可以

4、有效去除孕妇中胎 儿的胎毒，寒冷的时候可以多吃点鹅蛋，可以补益身体，防御寒冷气候哦！鹅蛋的“九种”吃法与作用:1、鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷节气里日常饮食中多食用一些, 以补益身体，防御寒冷气候对人体侵袭；2、补脑、增强记忆力：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早 晨空服，连服5天，有清脑益智功能，忌吃海带、花椒、动物血、洒、绿 豆；3、香菜炒鹅蛋：秋冬吃几次，能预防老年中风，还能改善心肺功能， 对心脑血管方面的亚健康问题有调理的作用。鹅蛋偏油性，香菜能解油腻、 助消化。鹅蛋补气，香菜通气，这样就补而不滞了，消化功能不强的人也 可以吃。吃了这道菜之后，几个小时内最好不要晒太阳。因为香

5、菜有光敏 作用，如果吃香菜后晒太阳，容易诱发日光性皮炎。香菜是发物，过敏体 质的人要特别注意。在天冷的时候吃，还有预防感冒咳嗽的作用;4、孩子吃了补脑：鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的 磷脂，其中约一半是卵磷脂，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，这些成分对人 的脑及神经组织的发育有重大作用特别对小孩子的脑部发育有很好的作5、去胎毒：在妊娠后期特别是临产前两个月，每天吃一个鹅蛋，连吃 数天，可以去胎毒，宝宝不容易得皮肤病，而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光6、治脚后跟疼：每天吃一个白水煮鹅蛋，吃时不能加盐，就吃淡的, 连吃十大基本就能好了，如果不好，就再加吃几天。有此毛病的人，可以一试。需要说明的是，脚后跟长骨刺引起的疼痛，这个偏方无效；7、治高血压：芹菜 1根，鹅蛋1个，加上1500-2000 克水煮沸，凉后先喝汤，每次半盅，1天三次，后吃菜蛋， 2次吃完。2-3天煮一次。8、江西民间的鹅蛋吃法比较特别，那么大的一枚蛋只用冰糖加清水炖，再加放一朵香菇。鹅蛋较腥，香菇可以吸其腥气，而且给汤提鲜。需要注意的是，鹅蛋含有一种碱性物质，