2019年小学中年级花样跳绳社团活动记录手册完美版

1、镇中心小学社团活动记录手册（2015 2016学年度第一学期）社团名称：花样跳绳指导教师：活动地点：前院东花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。 从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱 惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳 纯的学习使学生即锻炼了

2、身体，又提高了兴趣， 在运动中体验快乐。增强终身锻 炼的意识。三、学情分析小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不 成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培 养学生主动进取的态度，掌握好学习方法， 把握学习规律，让学生在学习过程中 去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验 运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度， 增强体质，培养坚强的意志。四、活动目标1 .使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导 参与花样跳绳的学习与创造。2 .在教师的引导下培养学生自

3、主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正 确的身体姿势。3 .培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵 守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。五、教学重难点1 .教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。2 .教学难点：花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。六、活动措施1、训练要求必须严格遵守时间和训练内容。教师关注全体学生的训练。教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排每周周三的第六、七节课社团活动时间（下午第二、三节）3、场地器材安排场地：学校前院东。器材：短绳由学生自备，长纯 2根由学

4、校统一准备。六、教学进度周次教学内容1 跳小纯（基本动作方法）、游戏2 前后挽花跳、游戏3 双纯双人同心跳、游戏4 单纯双人交替跳加换位跳、游戏5 双人车轮跳、游戏6 跳大纯练习、游戏7 大小纯结合跳、游戏8 学生创编纯操或花样跳绳动作、游戏9 复习各种花样跳绳10 个人纯与多人纯展示总评七、活动成员共计：16人三（1）李晓哈朱静茹曹宏瑞朱子怡刘红媛三（3）杜冰凝刘舒心李希瑶曹立叶四（2）杜春雨刘世成王令超杜瑞智四（3）菅凯璇李鑫茹李月松附：活动安排周次课时活动内容重难点材料准备2个人单摇跳掌握跳绳方法。短跳绳每人1根3个人花样跳绳确定个人单跳花样短跳绳每人1根4个人花样项目练习熟悉确定个人单

5、跳花样短跳绳每人1根5带人跳手脚协调短每人1根，长2根7花样双人跳编花跳同上8三人花样跳绳跑进跑出前进后进长跳绳2根9三人花样跳绳同上同上10双摇花样跳绳转圈、单腿跳短每人1,长2根11四人长纯花样跳绳四人编花同上12大跳绳花样趣味跳绳同上13集体大跳纯三人重叠跳同上14综合练习团结协调同上15跳绳比赛自编、回旋同上16期末测评中心小学花样跳绳社团学生花名册厅P姓名班级性别厅P姓名班级性别1李晓哈3.1女10杜后雨女4.22朱静茹3.1女11王令超男4.23曹宏瑞3.1男12刘世成男4.24朱子怡3.1女13杜瑞智男4.25刘红媛3.1女14菅凯璇女4.36杜冰凝3.3女15李鑫茹女4.37刘

6、舒心3.3女16李月松男4.38李希瑶3.3女9曹立叶3.3女社团活动记录2015-2016第一学期记录人:周次第7周日期10.14活动主题个人单摇跳活 动 过 程 记 录一、教师介绍跳绳方法并分步练习。1 .第T,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳，然后让学生随着节奏 跳。2 .第二步，按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手，按照在第T训练中 已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。3 .第三步，单手拿纯（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左， 右手交替拿纯，要求纯落地时双脚跳动。4 .第四步，双手拿纯实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。） 二、练习个人单摇跳原地单脚向前（

7、后）摇跳：如一脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。行进间的交换脚跳。花样跳：如双摇跳，交臂摇跳，“ 8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量 跳，变换速度跳等。三、展示跳绳学生展示单人跳绳。活动成果本课在教学中以跳绳为载体展开教学,米用灵活多变、科学的教学方法, 充分发挥学生的主体性和创新能力，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的 课堂氛围，让学生在玩中学、玩中乐、玩中育、玩中陶冶情操。周次第8周日期10.21活动主题个人花样跳绳活 动 过 程 记 录教学过程一、回忆单人跳花样种类。二、确定个人跳绳花样。三、个人花样跳绳项目练习。四、跳绳展

8、示。、结束。活动成果学生能学会2种以上的跳绳方法，提高学生的弹跳力。培养合作创新的 意识，乐于合作，增强集体凝聚力。周次第9周日期10.28活动主题个人花样项目练习活 动过程 记录一、开始部分1 .体育委员整队报告人数2 .师生问好，宣布课的内容3 .检查服装，检查用品二、准备部分1 .热身及徒手操单路纵队跑圈，跑的过程中结合头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步走、体前屈、活动踝腕关节。2 .游戏“大风吹”规则：三个人一组搭成一个鸟巢，中间一人蹲下做小鸟，小鸟的右手 边是鸟爸爸，左手边是鸟妈妈。剩余两人是自由人。教师口令“大风吹”，学生问“吹什么”，教师答“吹小鸟"，那么鸟爸爸、鸟妈妈/、动，小鸟要 离开自己的巢飞到别人的巢；这个时候自由人也会去争夺。最后没有争到 的两个人受罚。要求：吹什么，动什么，其余/、动三、基本部分一、练习单人跳绳。学生练习单人跳绳。二、介绍双人跳绳：带人跳。一人摇跳，另一人跑进，跑出或同跳。三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳。四、跳绳展示。四、放松整理活动五、小结布置课后练习，宣布卜课活动成果让