常见凉茶的配方

1、时间：二。二一年七月二十九日之蔡仲巾千创作时间：二O二一年七月二十九日凉茶具有中药的药性，那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握 一点中医理论的知识.首先，要了解药物功能.同一植物的分歧部位 如花和梗、叶的性味和功能会有很年夜的不同，浸泡后对人体发生的作用也有天壤之别.因此，在购买前要做详细咨询和确认；其次 ， 要了解药物配伍的知识.几种药物混合在一起，由于气味的升降浮 沉，寒热温凉各不相同，彼此的功能就会相互抵消或获得加强.搭配不妥，有可能会使泡出的茶有暴热或酷寒的现象呈现，这种寒热暗示不是我们平常所说温度的寒热，用味觉和触觉根本不能感觉到 ， 而是吸收入人体后才会发生的变动，因此对人体的影响最

2、年夜.罕见凉茶的配方1、王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配 以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃.这些中药是天然植物， 能有效地去除人体的毒素，提高免疫力.2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火 明目.秋冬防肺燥，春夏祛暑湿.3、邓老凉茶：时间：二。二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药, 具有清热解毒、疏散风热 , 抗病毒、解热、抗炎等作用. 板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根. 板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用

3、. 其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、年夜肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和 A刑脑炎球菌均有抑制作用, 是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药 .4、清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、植物胆酸、珍珠层粉等8 味中药组方制成. 该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能 . 对各种病毒（ 热毒 ） 性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果.5、金银花茶：主要成分为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒, 凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效 .6、五花茶：主要成分为金银花、菊花、槐花

4、、葛花、木棉花. 选用纯中药精制而成 , 具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用.广州人自己褒的凉茶配方 1 、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5 碗水褒成一碗水 . 即可 .时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3 元瘦肉就可以了.制作方法：在锅中放5 斤水 , 依次将鸡草骨、甘草、胖年夜海、枸杞、年夜枣、桂圆肉、夏枯草、杏仁、红茶放入锅中年夜火开后改为中火 , 煎 45至 60分钟, 将水倒入另一容器中, 加入冰糖即可食用.注：杏仁在食用前用冷水泡8 小时可以去毒.清热泻火凉茶：主要成分：竹叶, 生地 , 芦根 , 通草等功

5、效： 清热泻火, 除烦止渴. 适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、年夜便秘结等症.清热祛湿凉茶：主要成分：十年夜功劳, 鸡血藤 , 蒲公英等功效： 清热解毒, 利湿化浊. 适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症. 最适合经常在户外奔走或夏天感受暑热之病的人群 .复方罗汉果凉茶：主要成分：罗汉果, 鱼腥草等功效：清热润肺, 止咳化痰. 适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多,咽喉肿痛、口渴、口干, 声音沙哑等症. 最适合于烟酒过多, 经常熬夜的人群.感冒凉茶（桑菊、银翘）：主要成分：银花, 竹叶 , 连翘 , 蔓荆子 , 薄荷等功效：疏风解表, 清热

6、解毒. 适用于风热感冒引起的各种症状.时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日参七茶：主要成分：西洋参, 三七功效： 养阴益气, 醒脑提神, 减压 , 能提高人体免疫力和增强低抗力,特别适合工作繁忙的白领饮用凉茶配方1 小菊花 8-10 朵 , 西洋参 6-8 薄片 , 甘草 2-4 片 , 枸杞 6-8 颗 , 山楂 1-2 片 , 莲子芯 3-4 根 , 冰糖或蜂蜜若干.2 西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来, 洗净后切碎去渣取汁 , 再加入少量白糖搅拌均匀, 有去暑利尿解毒之功.3 薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6 克 , 加水 1000 克左右 , 煮沸 5 分钟

7、后 , 放入白糖搅匀. 常饮此凉茶可提神醒脑.4 陈皮茶：将干橘子皮10 克洗净 , 撕成小块, 放入茶杯中, 用开水冲入 , 盖上杯盖焖10 分钟左右, 然后去渣, 放入少量白糖. 稍凉后 , 放入冰箱中冰镇一下更好. 常饮此茶, 既能消暑又能止咳、化痰、 健胃 .5 桑菊茶：将桑叶、白菊花各10 克 , 甘草 3 克放入锅中稍煮, 然后去渣叶 , 加入少量白糖即成, 可散热清肺润喉, 清肝明目, 对风热感冒也有一定疗效.6 荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块, 与中药滑石、白术各10 克 , 甘草 6 克 , 放入水中, 共煮 20 分钟左右, 去渣取汁, 放入少量白糖搅匀,冷却后饮用, 可防暑

8、降温.7 香兰凉茶:配方比例藿香 9 克、佩兰9 克、茶叶6 克时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日制作方法藿香9 克、佩兰9 克洗净 , 和茶叶 6 克一起放茶壶中, 用500 毫升开水冲溶, 上盖闷 5 分钟 , 加入冰块冷却待饮. 功效解热祛风, 清暑化湿, 开胃止呕.8 外感凉茶: 适合用于风热感冒：发热, 头痛 , 咽喉肿痛, 咳嗽痰黄,舌苔黄等. 组方：银花15 克 , 板兰根 15 克 , 土牛膝 15 克 , 岗梅根 30克 , 桔梗 10 克 , 连翘 15 克 , 淡竹叶 10 克 , 鱼腥草 30 克 , 薄荷 5 克 .9 清热去湿茶: 适合用于

9、肠胃湿热证：疲倦乏力, 昏昏欲睡, 胃口欠好 , 腹胀或痛, 口臭 , 口腔溃疡, 牙肉肿痛, 或有湿疹, 皮肤瘙痒, 年夜便硬或烂, 小便黄 , 舌苔黄厚. 组方：银花15 克 , 木棉花 30 克 , 槐花10克，火炭母30克，山桅子15克，绵茵陈15克，褊豆30克，枳壳15克 , 山楂 15 克 , 藿香 10 克 , 蒲公英 15 克 .10 清肝明目茶: 适合用于肝胆湿热证：头胀痛, 烦躁易怒, 眼屎多 ,口苦 , 眼睛红或痒或流泪, 睡眠差 , 年夜便硬或烂, 小便黄 , 舌苔黄厚.组方： 夏枯草 15 克 , 桑叶 10 克 , 野菊花 15 克 , 山栀子 15 克 , 绵茵陈

10、15 克 , 溪黄草 15克 , 车前子 10克 , 黄芩 10 克 .11 小儿凉茶: 适合用于小儿心肝火旺证：呈现烦躁易怒, 睡眠差 , 胃口欠好 , 年夜便硬, 口臭 , 口腔溃疡, 眼屎多等. 组方： 连翘 8 克 , 淡竹叶 5 克 , 灯炷花 5 扎 , 山楂 8 克 , 银花 8 克 , 芦根 8 克 , 火炭母 8 克 , 山栀子 8 克 , 淮山 10 克 , 麦冬 8 克 . （注意：上述凉茶服用方法：一日一剂一人量, 症状好转即减量或停用, 转为食物调理. ）12 淡盐凉茶: 开水 500 毫升冲泡绿茶5 克 , 食盐 2 克 , 晾凉待饮. 除可以止渴解热除烦, 治头晕

11、恶心, 常饮用绿茶还可以消除疲劳养颜时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日美容 , 平静心情.13乌梅凉茶: 乌梅是蔷薇科梅的干燥成熟果实, 经文火炕焙成黑色,故称乌梅, 有收敛生津, 清暑解渴的作用, 也可以增进消化.14 银甘凉茶: 由金银花和甘草二味泡茶, 金银花是忍冬植物忍冬的花蕾 , 有清热解毒并有抑菌作用, 每日 5 15 克 . 甘草是豆科植物甘草的根及根状茎, 急慢性咽喉炎, 皮肤易生疖痱者, 甚为适宜.15 玉米须茶: 取玉米须20 克 , 洗净用沸水浸泡后饮用, 有通便利尿之功效 .16瓜皮凉茶: 将西瓜薄皮洗净切碎块, 放适量水煮半小时, 去渣取汁,

12、加少量白糖搅匀. 去暑利尿解毒.17绿豆汤 : 不单能有效预防中暑, 而且能使身体增加多种营养, 可谓一举多得, 而且喝绿豆汤不用担忧会呈现冷饮伤身的现象, 绿豆还有一个特殊的功能, 就是可解百毒, 维持肌体的正常代谢功能.18 龟苓膏 : 龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方, 具有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘的功效, 用龟板、土茯苓、仓术、苦蓼、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材 , 遵循古法炼制而成, 从药材的处置到精火熬炼过程约需十余个钟头 .19 果汁红茶: 锅中加水750 毫升 , 加热至沸入红茶40 克 , 微沸 5 分钟 , 离火去茶叶, 晾凉后入

13、冰箱. 饮用时在杯中倒入红茶40 毫升 , 放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖, 加冰水150 毫升 , 滴入少许白兰地酒,放橘子一瓣，碎冰少许，即可美容也可以去火，爱漂亮的双鱼 MM无时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日妨一试 .水果茶配方资料:l） 百香果 1 个、草莓4 颗、葡萄8 颗、菠萝切片50 克、苹果切片1/4个、柠檬2片、柳橙2片、红茶包2包、水800cc、蜂蜜1年夜匙做法 :将各类水果洗净；百香果取出果肉备用. 将水及各类水果放进容器中煮沸后熄火, 入百香果肉, 丢入茶包, 再加入蜂蜜调匀即可饮用.营养分析（1人份）：热量63.8kcal、卵白质0.8g、脂肪

14、0.4g、醵 类14.25g、纤维1.5g、胆固醇0mg维生素 C19.4mg、车9.9mg、 铁 0.3mg.一 , 养颜红枣蜂蜜茶资料：去核红枣 500G蜂蜜500G清水适量.做法： 去核红枣洗净加适量清水装入汤锅, 年夜火烧开, 转小火慢煮至红枣软烂, 汤汁收干.煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀, 置入干净无油的密封玻璃瓶, 放入冰箱保管即可. 需饮用时用勺取适量, 用温开水冲开即食 .二 , 杏仁雪梨茶资料：新鲜雪梨、杏仁和蜜枣.做法：将雪梨削皮、去心再切成均匀的1.8 厘米的粒, 将加工好的资料全部倒进小锅里, 加入水 , 以稍溢过雪梨粒为宜. 中火煲二十分时间：二O 二一年

15、七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日钟后收火, 浸十分钟再喝.（雪梨润肺止燥、祛痰通便, 杏仁养颜. 常喝杏仁雪梨茶, 皮肤滑 ,喉咙润 , 肠胃清 . ）三 , 桂圆生姜茶做法：桂圆肉或原粒桂圆去壳, 生姜切片, 同煲十分钟即可. 生姜洗净就可切片, 不用去皮, 皮有祛湿健脾的功效.（桂圆生姜茶微辣, 热热喝下去, 喉咙和胃都很舒服. 生姜能解鸩杀菌 , 增进血液循环, 健胃发汗. 桂圆则补气血, 有安神作用, 对惊悸、失眠和健忘有改善. 秋天寒风易侵人体, 喝桂圆生姜茶, 能增强身体抵当力 . ）银花解毒凉茶配方：1. 金银花5钱清热解毒2. 夏枯草 5 钱 清肝火 , 散郁结 ,

16、降血压3. 蒲公英5钱利湿4. 白菊花5钱舒风清热,解毒 , 明目5. 生地 3 钱 清热凉血, 养阴生津6. 鱼腥草3钱清热解毒,除湿通淋凉茶的做法：清水3 碗煎存 1 碗温服 .凉茶功效：清热解毒, 养阴生津.禁忌： 虚寒人士或孕妇忌服, 胃寒者可以加生姜2片 , 陈皮 1 钱同煲 .清热祛湿茶凉茶配方：1. 金银花 5 钱 清热解毒时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日2. 夏枯草 5 钱 清肝火 , 散郁结 , 降血压3. 棉茵陈5钱利湿4. 白菊花 5 钱 舒风清热, 解毒 , 明目5. 川萆薢3钱祛风湿6. 土茯苓3钱解毒, 利关节凉茶的做法：清水3 碗煎存

17、1 碗温服 .凉茶功效：清热除湿.禁忌： 虚寒人士或孕妇忌服, 胃寒者可以加生姜2片 , 陈皮 1 钱同煲 .适合人群：小便赤痛, 舌偏黄白, 口舌生疮.四时感冒茶配方：1 藿香3钱止呕2 连翘3钱疏风3 牛蒡子 3 钱 利咽散肿4 荆芥3钱祛风解表,医治感冒5 防风3钱祛湿止痛6 桔梗3钱开宣肺气,祛痰7 甘草1钱调和药性8 菊花5钱明目9 生姜 3 片 祛风 , 止呕 , 止咳10 北杏3 钱止咳平缓11 川弓3 钱活血行气凉茶的做法：清水3 碗煎存 1 碗温服 .时间：二O 二一年七月二十九日时间：二O 二一年七月二十九日凉茶功效：四时感冒, 鼻塞头痛, 咽喉晦气, 痰多咳嗽, 消暑利湿

18、.禁忌：一般皆可饮用.二十四味凉茶配方枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖年夜海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各 3克 .凉茶功效：降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用.桑榆暮景菊凉茶配方桑叶、菊花各5 克 , 薄荷 3 克 , 苦竹叶、白茅根各30 克 .凉茶的做法：洗净, 放入茶壶内, 用开水泡10 分钟即成.凉茶功效：取代茶水随时饮用, 辛凉解表, 适用于风热感冒.桑榆暮景菊凉茶配方干橘子皮10 克、少量白糖.凉茶的做法：将干橘子皮10 克洗净 , 撕成小块, 放入茶杯中, 用开水冲入 , 盖上杯盖焖10 分钟左右, 然后去渣, 放入少量白糖. 稍凉后 ,放入冰箱中冰镇一下更好.凉茶功效：常饮此茶, 既能消暑又能止咳、化痰、健胃.邓老凉茶配方包括金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草六味药是中医经典方五味消毒饮的衍化方. 金银花为君药, 臣以野菊花、增强以清时间：二O 二一年七月二十九日时间：二。二一年七月二十九日热解毒作用，蒲公英能利湿通淋，白茅根能清热利尿，二者使邪有前 途；另外桑叶清肺润燥，白茅根味甘能生津，使整方清热解毒又不会 苦寒太过；最后使以甘草调和诸药.依据此验方而成的“邓老凉茶”，比力轻清甘淡，无