人民版七上第十课 你就是一道风景线

1、 第一节第一节 不必太在意不必太在意你站在桥上看风景你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦你装饰了别人的梦 卞之琳卞之琳 它告诉我们：它告诉我们：生活中每生活中每个人都是一道亮丽的风景。个人都是一道亮丽的风景。但我们往往只将目光停留在但我们往往只将目光停留在别人身上，不会欣赏别人身上，不会欣赏“自己自己”这道风景。我今天要说的这道风景。我今天要说的是是 学会欣赏学会欣赏“自我自我”，是人生的一大智慧！是人生的一大智慧！ 小调查：小调查： （一）你对自己的相貌满意吗？一）你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意、完全满意 2

2、、不完全满意、不完全满意 3、完全不满意、完全不满意 （二）你是否由于对自己相貌的（二）你是否由于对自己相貌的不满意而影响自己的学习、生活以不满意而影响自己的学习、生活以及人际交往。及人际交往。 是（是（ ） 否（否（ ） 一、正确认识自己的外在形象一、正确认识自己的外在形象 接受、悦纳自己接受、悦纳自己思考：许多青春期的少男少女们对自思考：许多青春期的少男少女们对自己的容貌不满意，因自己的外形而自己的容貌不满意，因自己的外形而自卑，你会怎样开导他们？卑，你会怎样开导他们？1、不必太在意自己的长相和体形。、不必太在意自己的长相和体形。2、转移注意力。、转移注意力。3、将自己的劣势化为优势。、将

3、自己的劣势化为优势。4、要进行积极的自我暗示。、要进行积极的自我暗示。5、要正确认识和接纳自己的。、要正确认识和接纳自己的。二、正确认识自己二、正确认识自己 （一）正确认识自己的意义（一）正确认识自己的意义（补充）（补充）、正确认识自己是初中生、正确认识自己是初中生 心理发展的需要。心理发展的需要。 、有利于激发青少年乐观向上的生活态度。、有利于激发青少年乐观向上的生活态度。 、有利于培养中学生健全的人格和良好的个性、有利于培养中学生健全的人格和良好的个性品质。品质。 青春期的许多少男少女都有青春期的许多少男少女都有追求自身完美的心态，他们常常追求自身完美的心态，他们常常由于不满意自己的外形体

4、貌而由于不满意自己的外形体貌而深深感自卑感自卑，甚至，甚至影响到了正常的学影响到了正常的学习和生活。习和生活。 有的人为有的人为“少白头少白头”烦烦恼，有的人为体型烦恼，有恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼、有的认为的人为肤色烦恼、有的认为牙齿不好烦恼牙齿不好烦恼 那么，我们该不该有这那么，我们该不该有这些烦恼呢？些烦恼呢？正确做法：正确做法：对自己有信心，相信自己是独一无二的。对自己有信心，相信自己是独一无二的。 接受、悦纳自己的外形接受、悦纳自己的外形体貌。体貌。 1、大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人，独特的、不同于别人的外形体貌，身材、

5、个人，独特的、不同于别人的外形体貌，身材、气质和智慧。气质和智慧。2、 也许你会觉得自己有某些缺陷，你不必为此也许你会觉得自己有某些缺陷，你不必为此烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。的。3、如果只看到自己的短处、缺陷，、如果只看到自己的短处、缺陷， 实际上就是实际上就是放放 大了这些缺陷，更会引起别人的注意，也会大了这些缺陷，更会引起别人的注意，也会使自己失去自信，影响正常的生活和学习。使自己失去自信，影响正常的生活和学习。（二）为什么要学会正确认识自己，（二）为什么要学会正确认识自己，接受自己，欣赏自己？接受自己，欣赏自己？ 中学生柴静对自己

6、鼻子的形状中学生柴静对自己鼻子的形状不太满意，向父母提出去做隆鼻手不太满意，向父母提出去做隆鼻手术，父母不同意。柴静说术，父母不同意。柴静说“社会上社会上有那么多的有那么多的人造美女人造美女，我为什，我为什么就不能做美容手术？么就不能做美容手术？”为此，她为此，她和父母发生了激烈的冲突和父母发生了激烈的冲突 你怎么看待柴静与你怎么看待柴静与 父母的这场冲突？父母的这场冲突？ 1、中学生正处于身体发育成长的、中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长。不利于身体的健康发育和成

7、长。 2、追求美是人的天性，但对美的、追求美是人的天性，但对美的追求要适度，中学生要注意把注追求要适度，中学生要注意把注意力放在学习上，培养自己的内意力放在学习上，培养自己的内在素质，不能把外表当作是美的在素质，不能把外表当作是美的全部。全部。 (三三) 如何看待中学生的整容事件？如何看待中学生的整容事件？ 正确认识自我并不是要掩盖自己的不足、否正确认识自我并不是要掩盖自己的不足、否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳、愉悦自己。陷，接纳、愉悦自己。 美丽的渠道千千万，虽然美丽的渠道千千万，虽然我容颜不美我容颜不美 ，但我可以通过不，但我

8、可以通过不断充实和提升自我，使自己成断充实和提升自我，使自己成为让别人尊重的人，铸造一种为让别人尊重的人，铸造一种别样的美丽。别样的美丽。我自信，所以我美丽。我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，所以我美丽。我善良，所以我美丽。我勇敢，所以我美丽。我勇敢，所以我美丽。我豁达，所以我美丽。我豁达，所以我美丽。 练习：练习： 1、学会欣赏、学会欣赏“自我自我”是人生的一大智是人生的一大智慧。这说明（）慧。这说明（） 我们要善于接纳自我我们要善于接纳自我 我们不要因自己的外形而自卑我们不要因自己的外形而自卑 我们要对自己有信心，相信自己是独我们要对自己有信心，相信自己是

9、独 一无二的一无二的 我们应过分关注自己的长相我们应过分关注自己的长相 、 、 、 D、 A 、在我们中学生中，有的人为、在我们中学生中，有的人为“少白头少白头”烦恼，烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人有的人为身高烦恼，有的人为体形烦恼，有的人为肤色烦恼为肤色烦恼你认为这些同学（你认为这些同学（ ） 没有学会欣赏自己这道风景没有学会欣赏自己这道风景 不应只看到自己的短处、缺陷不应只看到自己的短处、缺陷 不善于自我接纳不善于自我接纳 应该对自己有信心，相信自己应该对自己有信心，相信自己 是独一无二的是独一无二的 、 、 、 D、 C 第二节没有完人一、正确认识自己的内在素质一、正确

10、认识自己的内在素质 以自信、乐观的态度对待人生以自信、乐观的态度对待人生 每个人不仅在外貌方面千每个人不仅在外貌方面千差万别，独一无二，而且在个差万别，独一无二，而且在个性、才能方面也具有独特性。性、才能方面也具有独特性。 完美的超人是不存在的。完美的超人是不存在的。 结论：不要幻想太完美结论：不要幻想太完美阅读角阅读角哪里有爆炸，哪里就有杨振宁哪里有爆炸，哪里就有杨振宁杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？ 1、每个人都有自己的长处和短处，每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也

11、不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为一无所长，关键在于找到适合自因为一无所长，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。己的道路并且坚持不懈地走下去。 2、在对待自己的问题时要持客观、在对待自己的问题时要持客观的态度，承认并接受自己的不足，做的态度，承认并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。到扬长避短，使自己的人生走向精彩。 想一想？想一想？ 你是否曾经有过想做某件事情你是否曾经有过想做某件事情却感觉却感觉“心有余而力不足心有余而力不足”的时候？的时候？现在，你怎么看待这种情况？现在，你怎么看待这种情况？ 在这个世界上，每个人或多或少都存在这个世界上，每个人或多或少都

12、存在某些缺陷，没有绝对完美的人。所以无在某些缺陷，没有绝对完美的人。所以无需抱怨命运，多看看自己需抱怨命运，多看看自己“所拥有的所拥有的”，就会变得快乐起来，有利于提升自己的自就会变得快乐起来，有利于提升自己的自信，有利于实现自己的人生目标。信，有利于实现自己的人生目标。结论：多看看自己结论：多看看自己“所拥有的所拥有的”阅读角阅读角 “我只看我所拥有的，不看我没有的我只看我所拥有的，不看我没有的 ！”启示：启示： 对人生的感受往往取决于你看待人生对人生的感受往往取决于你看待人生的角度。的角度。 每个人都有自己的特色，每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。大胆一点说，有自己独特的魅力。大胆一

13、点说，我们都是潜在的天才，只是表现我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了！的形式不同罢了！结论：只有才能不同罢了，要正确认识结论：只有才能不同罢了，要正确认识和发挥自己的才能。和发挥自己的才能。专家视点专家视点 评价一个学生应该从多元的角度发评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长，通过适当的教育强现学生的智能特长，通过适当的教育强化他的长处，促进各种智能协调发展，化他的长处，促进各种智能协调发展，达到提高学生整体素质的目的。达到提高学生整体素质的目的。 我们必须学会找到自己的我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的己的出色之

14、处摆放到人生的桌案上。桌案上。也就是要也就是要“扬长避短扬长避短”。判断一下自己的智能倾向判断一下自己的智能倾向智能类别智能类别他们是代表他们是代表我的智能倾我的智能倾向（强弱）向（强弱）语言智能语言智能演说家、诗人、剧作家、小说家、语言学家、演说家、诗人、剧作家、小说家、语言学家、著名节目主持人等著名节目主持人等音乐智能音乐智能作曲家、演奏家、指挥家等作曲家、演奏家、指挥家等数理逻辑智能数理逻辑智能数学家、物理学家、天文学家、会计师等数学家、物理学家、天文学家、会计师等空间智能空间智能建筑师、摄影师、画家等建筑师、摄影师、画家等身体运动智能身体运动智能演员、运动员、舞蹈家、服装设计师等演员、

15、运动员、舞蹈家、服装设计师等自我认识智能自我认识智能自传体小说家、对自己内心深刻感知的人等自传体小说家、对自己内心深刻感知的人等自然观察智能自然观察智能农民、植物学家、猎人、生态学家等农民、植物学家、猎人、生态学家等人际交往智能人际交往智能政治家、外交家、卓有成就的教师等政治家、外交家、卓有成就的教师等人各有千秋，我可能会成为人各有千秋，我可能会成为 。二、如何全面地正确认识自己？、需要全面地认识自己，发展的观、需要全面地认识自己，发展的观点和方法看待自己点和方法看待自己、既要认识自己的外在形象，又要、既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。认识自己的内在素质。、全面的认识自己，既要看

16、到自己、全面的认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。的优点，也要看到自己的缺点。正确认识自己，就要做到用全面、。三、如何完善自我？三、如何完善自我？、学会找到自己的优势，发挥、学会找到自己的优势，发挥自己的特长。自己的特长。、要挖掘自己的潜能。、要挖掘自己的潜能。、通过不断改正缺点来完善自、通过不断改正缺点来完善自己，通常不断学习充实和提升自己，通常不断学习充实和提升自我。我。练习： 要做到悦纳自我，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。对这句话的理解不正确的有（ ）A、要坦然承认自己的缺点、不足和缺陷 B、要大胆地承认并坚持自己的缺点、不足和缺陷 C、对自己的缺点和不足要勇于修

17、正 D、对自己的某些生理缺陷要勇敢的去面对，要学会扬长避短B 人的自身蕴藏着巨大的潜人的自身蕴藏着巨大的潜能，关键在于我们能否去认能，关键在于我们能否去认识和是否善于挖掘。识和是否善于挖掘。 勇于和善于挖掘自己的潜能勇于和善于挖掘自己的潜能 使自己成为最优秀的人使自己成为最优秀的人 马克思能阅读欧洲一切国家的语言马克思能阅读欧洲一切国家的语言. .恩格斯能说恩格斯能说2020种语言种语言. .爱迪生做出爱迪生做出20002000项发明项发明. .茅盾能熟背整本茅盾能熟背整本红楼梦红楼梦。史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器快。史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器快。南京一哑女周婷婷能背圆周

18、率小数点南京一哑女周婷婷能背圆周率小数点10001000多位。多位。 霍金教授是当代享有盛誉的伟人之一，被称为在世的最伟大的科学家在世的最伟大的科学家，当今的爱因斯坦。他在大学学习后期，开始患运动神经元疾病，半身不遂。1985年霍金丧失语言能力，表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。他的代表作是1988年撰写的时间简史时间简史，这是一篇优秀的天文科普著作。作者想象丰富，构思奇妙，语言优美，字字珠玑，更让人咋惊，世界之外，未来之变，是这样的神奇和美妙。这本书至今累计发行量已达这本书至今累计发行量已达25002500万册，万册，被译成近4040种种语言。1992年耗资350万英镑的同名电影问世。

19、爱迪生爱迪生，他一生只他一生只在学校里读过三个月在学校里读过三个月的书的书，但通过勤奋好学，勤于思考，发，但通过勤奋好学，勤于思考，发明了明了电灯电灯、电报电报、留声机留声机、电影电影等等一千一千多种成果多种成果，成为著名的发明家，成为著名的发明家，被誉为被誉为“发明大王发明大王”，为人类的文明和进步做为人类的文明和进步做出了巨大的贡献。出了巨大的贡献。 科学家预测，人类的百米极科学家预测，人类的百米极限不会突破限不会突破10秒。秒。1968年，年，美国的海因斯以美国的海因斯以9秒秒95创造创造了人间神话。然而神话并没了人间神话。然而神话并没结束，结束，9秒秒86、9秒秒77、9秒秒74、9秒

20、秒72 奇迹，还在发生奇迹，还在发生 2009年，年， 牙买加的博尔特牙买加的博尔特 又将纪录刷新又将纪录刷新 9秒秒58！一、什么是潜能？一、什么是潜能？潜能就是人类原本潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。具备却未被使用的能力。 二、潜能的特征1 1、潜能是金矿、潜能是金矿；2、人的潜能开发出来后，如果得人的潜能开发出来后，如果得到社会认可，就实现了自己的人生到社会认可，就实现了自己的人生价值，取得了巨大的成功价值，取得了巨大的成功。 3 3、人的潜能开发出来有益于自己，、人的潜能开发出来有益于自己，有益于社会。有益于社会。二、潜能的特征：、人的潜能犹如一座有待开、人的潜能犹如一座有待开发

21、的巨大金库，但每个人大量发的巨大金库，但每个人大量的潜能资源处于闲置状态。的潜能资源处于闲置状态。、人类的潜能在不断超越极、人类的潜能在不断超越极限。限。三、普通人也有潜能吗？三、普通人也有潜能吗？潜能并不是科学家，文学家和艺潜能并不是科学家，文学家和艺术家的特权和专利，我们每一个人都术家的特权和专利，我们每一个人都有一座潜能金矿，只要我们坚信自己有一座潜能金矿，只要我们坚信自己有潜能并为之付出努力，我们就能找有潜能并为之付出努力，我们就能找到并挖掘埋藏于自身的潜能。到并挖掘埋藏于自身的潜能。潜能只是少数人潜能只是少数人 才有的吗？才有的吗？每个人都有潜能，但由于种种原因，许多每个人都有潜能，

22、但由于种种原因，许多 人的潜能并没有得到很好的开发。人的潜能并没有得到很好的开发。潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信自潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信自 己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到 并挖掘出自身的潜能。并挖掘出自身的潜能。四、为什么要开发潜能？（理解）四、为什么要开发潜能？（理解）、潜能存在于我们每个人身上，然而他、潜能存在于我们每个人身上，然而他却常常处于潜伏、待开发的状态，并不一却常常处于潜伏、待开发的状态，并不一定就会成为我们现实的能力，这是潜能固定就会成为我们现实的能力，这是潜能固有的属性。有的属性。、有潜能不开发潜能就会被埋没，

23、慢慢、有潜能不开发潜能就会被埋没，慢慢的消失、泯灭。的消失、泯灭。、开发潜能是人生旅途中最激动人心的、开发潜能是人生旅途中最激动人心的探索，需要锻炼实践能力，探索，需要锻炼实践能力，、你的潜能被开发出来，就会让世人看、你的潜能被开发出来，就会让世人看到你独特的美丽和独特的光芒。到你独特的美丽和独特的光芒。说说自己有哪方面的潜能？说说自己有哪方面的潜能？特长是潜能吗？特长是潜能吗？ 人的特长仅仅只是已发现潜能的某一人的特长仅仅只是已发现潜能的某一个方面的表现。个方面的表现。还有许多潜能隐藏在角落还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现。里，未被发现。我的特长我的特长 我爱朗诵，可以开发的是：我爱朗诵，

24、可以开发的是： ； 我爱唱歌，可以开发的是：我爱唱歌，可以开发的是： ； 我爱数学，可以开发的是：我爱数学，可以开发的是： ； 我爱绘画，可以开发的是：我爱绘画，可以开发的是： ； 我爱体育，可以开发的是：我爱体育，可以开发的是： ； 我爱交流，可以开发的是：我爱交流，可以开发的是： ； 潜能是多样的潜能是多样的语言潜能语言潜能音乐潜能音乐潜能数理逻辑潜能数理逻辑潜能空间潜能空间潜能运动潜能运动潜能人际交往潜能人际交往潜能 五、挖掘潜能五、挖掘潜能 小游戏：小游戏： “口口”字加两笔可以字加两笔可以 写出多少个汉字？写出多少个汉字？目田申甲旦电四囚司可目田申甲旦电四囚司可句户尺只另兄号古句户尺

25、只另兄号古右占石台史叶叮右占石台史叶叮卟叭叱叽叹叼叫卟叭叱叽叹叼叫叨加叩叨加叩从小事做起，积极实践从小事做起，积极实践 据说方仲永五岁就能据说方仲永五岁就能“指物作诗立就指物作诗立就”，（即有人指定事物叫他写诗，他能立刻完即有人指定事物叫他写诗，他能立刻完成；）成；） 可见他可见他天赋超群天赋超群。 可他到了十二三岁时作诗即可他到了十二三岁时作诗即“不能称前不能称前时之闻时之闻”，（他已经十二三岁了，（他已经十二三岁了, ,叫他写诗，叫他写诗，已经不能与从前听说的相称了。）已经不能与从前听说的相称了。） “ “又七年又七年” ” ，“泯然众人泯然众人矣矣”。（。（“又又过了七年过了七年”，“他

26、才能完全消失，普通人一他才能完全消失，普通人一样了。样了。”） 伤仲永伤仲永 小时候因患猩红热，留下小时候因患猩红热，留下耳聋缺陷耳聋缺陷。8 8岁上学，但岁上学，但仅读了三个月的书仅读了三个月的书，就，就被老被老师斥为师斥为“低能儿低能儿”而撵出校门。此后，而撵出校门。此后，他一直接受母亲的家庭教育。他一直接受母亲的家庭教育。爱迪生的爱迪生的文化程度极低文化程度极低，对人类的贡献却，对人类的贡献却特别巨特别巨大大，这里的，这里的“秘诀秘诀”是什么呢？是什么呢？爱迪生爱迪生 在母亲的影响下，他对读书发生了在母亲的影响下，他对读书发生了浓厚浓厚的兴趣的兴趣为了发明灯丝为了发明灯丝，他大约试用了，

27、他大约试用了6000多种多种纤维材料，终于纤维材料，终于发明了电灯。发明了电灯。他他除了除了一颗好奇的心一颗好奇的心，一种，一种亲自试验的本能亲自试验的本能，就是就是他具有他具有超乎常人的艰苦工作的无穷精超乎常人的艰苦工作的无穷精力和果敢精神力和果敢精神。当有人称爱迪生是个。当有人称爱迪生是个“天天才才”时，他却解释说时，他却解释说：“天才就是天才就是百分之百分之一的灵感一的灵感加上加上百分之九十九的汗水百分之九十九的汗水。” 持之以恒的努力持之以恒的努力五、怎样开发自己的潜能？五、怎样开发自己的潜能？、磨练。磨练可以开发身体的潜能。、磨练。磨练可以开发身体的潜能。、自问，自问可以开发思维潜能

28、。、自问，自问可以开发思维潜能。、自信，自信可以促进潜能的挖掘。、自信，自信可以促进潜能的挖掘。、拥有一颗好奇的心。、拥有一颗好奇的心。、明确自己最想要的。、明确自己最想要的。、选择积极的环境。、选择积极的环境。、超乎常人的艰苦工作，学习并持之以恒。、超乎常人的艰苦工作，学习并持之以恒。六、自信的含义及表现：六、自信的含义及表现：、自信是人对自身力量的、自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。某件事，实现所追求的目标。、表现：思想上相信、表现：思想上相信“我我能行能行” 行为上表现行为上表现“我能我能行行”。3、自信的意义、自信的意义（补充

29、课标）（补充课标）（）自信使我们主动、积极地去应对（）自信使我们主动、积极地去应对生活中的各种问题。生活中的各种问题。（）使我们保持心情宁静从容地（）使我们保持心情宁静从容地享受生活的乐趣享受生活的乐趣。、如何增强自信心？、如何增强自信心？ （补充课标）（补充课标）（）要发现自己的长处。（）要发现自己的长处。（）要相信自己行，并敢于大胆尝试。（）要相信自己行，并敢于大胆尝试。（）要在实践中增长才干。（）要在实践中增长才干。 “金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”，我们，我们每个人都有这样或那样的不足，但每个人都有这样或那样的不足，但同时我们必定也有这样或那样的长同时我们必定也有这样或那样的长

30、处。只要我们善于发现自己的长处，处。只要我们善于发现自己的长处，努力挖掘自身的潜能，我们都可以努力挖掘自身的潜能，我们都可以成为优秀的人！成为优秀的人！认识自我完善自我认识自我完善自我正确认识自正确认识自己己本课小结：外在形象外在形象内在素质内在素质挖掘自身潜能挖掘自身潜能认识潜能认识潜能（巨大、普遍、多样）（巨大、普遍、多样）挖掘潜能挖掘潜能（磨炼、自问、自信）（磨炼、自问、自信）方方 法法 (自我、他人、集体）自我、他人、集体） 1 1、一位心理学家说：、一位心理学家说：“一个人所发挥一个人所发挥的能力，只占他全部能力的的能力，只占他全部能力的4%4%。”这告这告诉我们诉我们( )( ) A A、人是非常渺小的、人是非常渺小的 B B、人的潜能是有待开发、人的潜能是有待开发 的巨大宝库的巨大宝库 C C、人的能力是有限的、人的能力是有限的 D D、人的潜能是多方面的、人的潜能是多方面的单选题：单选题：2 2、人的潜能好像一座巨大的金矿，发现、人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件，自己的潜能是取得成功的一个重要条件，在下列选项中，对发现人的潜能不利的